MAX

Аналитика каналаMaxЦелебник | Здоровье

13,2кподписчиков
1,6кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 17:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
13,2к
сейчас
Прирост 30д
+1,1к
9,2%
Постов
311
10,4 в день
Средние просмотры
2,5к
на пост
Медианные просмотры
2,4к
на пост
View Rate
18,9%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2,5к
на пост
Медиана
2,4к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,8%
к просмотрам
297,8
14,9%
680,7
29,9%
24ч
1,2к
49,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
7:00
по частоте публикаций
Постов за период
311
10,4 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
102
Охват
189
ERR
154
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Познавательное
614 каналов в категории, 30д
Подписчики
217
Охват
402
ERR
357
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 7,2к
Медиана ERR: 1,5%

Форматы контента

Медиа
310 постов
Просмотры
2,5к
ERR
0,8%
Текст
1 постов
Просмотры
2,2к
ERR
1,1%
Ц

Целебник | Здоровье

Автобус был переполнен так, что воздух казался тяжёлым. Люди стояли плечом к плечу, кто-то прижимал к груди пакеты с продуктами, кто-то устало держался за поручень. За окном тянулся серый зимний город — мокрый асфальт, низкое небо, редкие прохожие с опущенными головами. На одном из сидений у прохода сидел молодой парень лет восемнадцати. Тёмная футболка, татуировки на руке и шее, короткая щетина. В его лице было что-то взрослое, не по возрасту. Он не слушал музыку, не листал телефон. Просто смотрел в пол и будто считал про себя остановки. На следующей остановке в автобус вошла женщина с двумя детьми. Мальчик лет пяти держался за её руку, девочка помладше прижималась к боку, теребя рукав маминого пальто. Свободных мест не было. Женщина устало огляделась и почти сразу остановила взгляд на парне. — Молодой человек, уступите место. У меня двое детей, — сказала она громко, так, чтобы услышал весь салон. Парень поднял глаза. В его взгляде не было ни вызова, ни равнодушия — только усталость. Он не встал. — Вы что, не видите? У меня двое маленьких детей! — голос её стал резче. — Или вам всё равно? В автобусе стало тише. Кто-то обернулся, кто-то уже смотрел с укором. — Сейчас молодёжь совсем без уважения, — добавила она, уже обращаясь к окружающим. — Сидит, развалился, а женщина с детьми должна стоять. Парень тихо ответил: — Я никому не грубил. — Тогда уступите. Это элементарное воспитание. Настоящий мужчина не сидит, когда рядом мама с детьми. Несколько пассажиров одобрительно кивнули. — Вам тяжело подняться? Вы молодой, здоровый. Или татуировки мешают? — в её голосе прозвучала насмешка. Парень на секунду закрыл глаза, будто собираясь с силами. — Вы уверены, что достойны сидеть только потому, что у вас дети? — спокойно спросил он. — Конечно, — резко ответила она. — Я же мать. Ты что ли достоин? В салоне повисло напряжение. Парень медленно поднялся, крепко держась за поручень. На лбу выступили капли пота. — Видишь, можешь, когда хочешь, — сказала женщина с заметной победной интонацией. — Нужно было сразу по-хорошему. И в этот момент он сделал то, от чего автобус словно перестал дышать...

Изображение из сообщения канала
5,2к309ERR5,9%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Вода Сасси — помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. ✅ Полезные свойства: ✔️Удаление лишней жидкости и снятие отечности. ✔️Устраняет вздутие живота ✔️Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса. ✔️Улучшает общее состояние волос и кожи ✅ Приготовление: - Огурец и лимон очистить от кожуры. Нарезать тонкими кружочками. - В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой. Имбирь для приготовления необходимо использовать свежий, натертый непосредственно перед самым приготовлением. - Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь. - Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день. ‼️ Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения. Напиток обязательно хранить в холодильнике. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
3,8к63ERR1,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Тунец полезен для щитовидной железы! 👇 В тунце содержатся жирорастворимые витамины А, Е и D, а также множество минеральных веществ, таких как фосфор, железо, кальций, селен и йод. Селен наряду с йодом необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и способствует улучшению работы иммунной системы человека. Консервированный тунец практически не уступает по полезным свойствам свежему. Тем не менее, при готовке важно принимать во внимание высокое содержание соли и масла в таких консервах. ‼️ Этот продукт рекомендую употреблять не чаще одного раза в неделю. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,9к63ERR1,3%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Лечим варикоз в домашних условиях ✅ Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах. Соланин — натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины. 👌Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого «помидорного компресса» желательно смазывать варикозное место кремом — кислота в томатах сильно высушивает кожу. Если такие посты полезны, ставьте любую реакцию😊 я буду чаще выкладывать подобный контент🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
3,2к55ERR1,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Молодые опера издевались над дочерью "Вора в законе"! Через месяц город содрогнулся. Город Ростов‑на‑Дону жил своей обычной жизнью: утренние пробки на Будённовском проспекте, спешащие на работу люди, школьники с рюкзаками у остановки на Большой Садовой, витрины магазинов, пестрящие рекламными вывесками. Но под этой мирной оболочкой, как и везде, бурлили скрытые течения — криминальные разборки, негласные правила и тени прошлого, которые никогда не исчезали полностью. Дмитрий Андреевич Волков, некогда известный в узких кругах под прозвищем Волк, давно отошёл от дел. Он жил уединённо в частном доме на окраине Нахичевани, стараясь дать своей дочери Софии нормальную жизнь — без оглядки на прошлое, без криминальных разборок и неписаных законов. София училась в Южном федеральном университете, мечтала стать архитектором и почти никогда не упоминала о своём отце. Всё изменилось в тот роковой вечер. София задержалась в библиотеке на Пушкинской, а на обратном пути попала в облаву — полицейские проверяли документы у прохожих в районе, где участились кражи. Её доставили в отделение на улице Красноармейской. Восемь молодых оперативников, уверенных в своей безнаказанности, решили «поучить» задержанную. Они силой затащили Софию в подсобку и на протяжении восьми часов издевались над ней. Цинично снимали происходящее на камеры телефонов, смеялись, хвастались друг перед другом. Оперативники были убеждены: отец девушки — «сгоревший пенсионер», который давно ничего не решает. Ровно в три часа ночи в доме Дмитрия Андреевича раздался телефонный звонок. Он снял трубку уже на втором гудке. Голос из районного управления полиции сообщил страшную правду о том, что сделали с его единственной дочерью. В этот момент внутри человека, который железной хваткой держал весь крупный промышленный район города, что‑то умерло навсегда. Волк молча выслушал имена всех восьмерых. Молча положил трубку. А потом встал, открыл тайный сейф, достал старую записную книжку и начал обзванивать людей — тех, кто ещё помнил, кто такой Волк, и кто был ему обязан. Начался отсчёт.

Изображение из сообщения канала
2,2к53ERR2,4%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Куркума от мокроты в горле 👇 🍀Для многих заболеваний, относящихся к острым респираторным, характерны очень неприятные симптомы - заложенность носа, кашель, мокрота в груди, горле и бронхах. 🍀 Куркума содержит куркумин, компонент с мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Корень куркумы очень эффективен в устранении слизи, бактерий и мокроты. ✅ Вам потребуется: 1 стакан теплой воды; ½ чайной ложки соли; 1 чайная ложка куркумы ✅ Приготовление: Смешайте все ингредиенты и полощите горло несколько раз в день, в течение нескольких минут. Этот простой метод быстро удалит мокроту и устранит любую респираторную инфекцию. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
49ERR1,2%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Всего 1 минута самомассажа в день и ты поразишься тому, что случится с твоим телом! БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца. УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец. СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец. БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем. МИЗИНЕЦ Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях 🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
3,3к48ERR1,5%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Χpонический гaймоpит можно вылечить обычным чеpным чaем Рецепт: Одна чайная ложка мeда, одна чайная ложка наcтойки эвкалипта (нeобходимо купить в аптeкe), одна чайная ложка крeпкой заварки чeрного чая. Βce ингрeдиeнты пeрeмeшать и закапывать в ноc три раза в cутки. Доза cоcтавляeт приблизитeльнo пoлoвину oбычнoй пипетки. Βремя лечения не менее трех дней. Однaкo oблегчение нacтупaет уже пocле двух-трех зaкaпывaний. Дaнные кaпли для нoca cледует применять в тoт мoмент, кoгдa нacмoрк еще не перешел в гaймoрит, a тoлькo гoтoвитcя этo cделaть. Если такие посты полезны, ставьте любую реакцию😊 ч буду чаще выкладывать подобный контент🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
3,4к45ERR1,3%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Смородиновые листья — это отличное снадобье для почек и суставов. 🫧Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для исцеления и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами. 🌿Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс исцеления — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
2,5к45ERR1,8%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Применение зверобоя в народной медицине 🌿Ревматизм и боли в суставах: заваривайте 2 ч.л. зверобоя в 200 мл воды, настаивайте 20 минут и процедите. Пить нужно 3 кружки в течение дня. Также можно сделать компресс и приложить к больному месту. 🌿При сбоях в работе ЖКТ: свежие цветки зверобоя, в количестве 30 г, измельчите ножом или в блендере, залейте 400 мл оливкового масла. Содержимое вылейте в стеклянную банку. Держите в теплом месте, чтобы средство забродило, не закрывайте крышкой. Через 5 дней, когда цвет будет ярко-красным, можно начать принимать дважды в день по 1 ч.л. 🌿Гастрит: возьмите 3 ст.л. сухого зверобоя, залейте кипятком, оставьте настаиваться 3 часа, потом процедите. Пейте 1/3 стакана 3 раза в день перед приемом пищи. Минимум нужно пить 1-2 месяца. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,2к45ERR1,1%
Перейти