MAX

Аналитика каналаMaxЦелебник | Здоровье

15,1кподписчиков
2,2кпостов
Последний пост: 28 августа 2026 г. в 18:30
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
15,1к
сейчас
Прирост 90д
+2к
15,1%
Постов
13,6 в день
Средние просмотры
994,4
на пост
Медианные просмотры
858
на пост
View Rate
6,6%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
1,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
994,4
на пост
Медиана
858
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
1,2%
к просмотрам
177,3
45%
440,1
42,5%
24ч
668,8
75,4%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
7:00
по частоте публикаций
Постов за период
13,6 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
360 каналов в категории, 30д
Подписчики
112
Охват
206
ERR
161
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Познавательное
771 каналов в категории, 30д
Подписчики
231
Охват
439
ERR
360
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,9%

Форматы контента

Медиа
1224 постов
Просмотры
994,5
ERR
1,5%
Текст
1 постов
Просмотры
898
ERR
0,7%
Ц

Целебник | Здоровье

На встречу выпускников спустя 30 лет я привёл свою жену, и мой старый учитель, увидев её, побледнел как полотно. Он отвёл меня в сторону и сказал всего два слова о моей жене — и меня охватил ужас... Дарина молчала всю дорогу, и это молчание давило сильнее любых слов. Она сидела рядом, отвернувшись к окну, сжимая пальцы так крепко, что побелели костяшки. Я рассказывал о бывших одноклассниках, о школьных коридорах, о нашем старом учителе, а она лишь кивала, словно слушала не меня, а что-то далёкое, страшное, что уже неотвратимо приближалось. Когда мы подошли к школе, её лицо стало совсем чужим. Свет из окон ложился на мокрый асфальт, за дверями гудели голоса, люди смеялись, хлопали друг друга по плечу. Я радовался этой суете, узнавал постаревшие лица, представлял жену тем, с кем когда-то сидел за одной партой. Дарина вежливо улыбалась, но её ладонь в моей была ледяной. Она всё время оглядывалась. Не испуганно и не слишком явно, а так, как оглядывается человек, который боится услышать своё настоящее имя. Её взгляд скользил по стендам, по дверям кабинетов, по лицам в толпе, и всякий раз, когда кто-то подходил слишком близко, она едва заметно напрягалась. Потом к нам вышел Остап Ильич. Старый, седой, сгорбленный, но всё с теми же внимательными глазами, которые я помнил ещё со школьных лет. Он улыбался, протягивал мне руку и уже собирался что-то сказать, как вдруг посмотрел мне за плечо — на Дарину. Старик изменился в одно мгновение. Улыбка исчезла. Лицо стало белым как полотно. Стакан выскользнул из его пальцев и разбился у самых ног, но Остап Ильич даже не вздрогнул. Он смотрел на мою жену так, словно перед ним стоял человек, которого давно похоронили. Дарина тоже побледнела. Она не спросила, что случилось. Не удивилась. Лишь застыла, и в её глазах промелькнуло такое узнавание, что у меня внутри всё похолодело. Остап Ильич внезапно схватил меня за локоть, отвёл к оконной нише, подальше от света и чужих голосов. Его пальцы дрожали, дыхание сбивалось. Он наклонился к самому моему уху, произнёс всего два слова о моей жене — и меня охватил настоящий ужас...

Изображение из сообщения канала
1,5к102ERR7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Как только моя избитая сестра-близнец переступила порог, я поняла: её муж перешёл все границы. Тогда мы решились поменяться местами, чтобы отомстить ему так, как он не забудет никогда…… Около половины одиннадцатого вечера дверной звонок разорвал тишину. За окном третий день лил холодный осенний дождь, и я никого не ждала. Но стоило мне посмотреть в глазок, как сердце болезненно сжалось. На лестничной площадке стояла Марина — моя сестра-близнец. Промокший плащ прилипал к телу, волосы спутались, вокруг левого глаза наливался огромный тёмный синяк. На скуле краснела ссадина, губа была разбита, а запястья покрывали следы от сильных пальцев. Переступив порог, Марина едва удержалась на ногах. Она не плакала, только неподвижно смотрела перед собой пустым, опустошённым взглядом. Уже на кухне, согревая ладони о чашку горячего чая, сестра призналась, что Богдан делает ЭТО почти восемь лет. В тот вечер она случайно уронила его телефон. На краю экрана появилась небольшая трещина, но муж пришёл в ярость. Он бил её по лицу, сжимал её руки и остановился лишь тогда, когда Марина перестала сопротивляться. Она была уверена, что живой из этого дома уже не выйдет. Ночью признания продолжились. Богдан контролировал её звонки, запрещал встречаться с подругами, следил за каждым её шагом и не позволял иметь собственные деньги. Однажды Марина уже пыталась обратиться в полицию, но связи мужа оказались сильнее. После этого наказание стало ещё страшнее. На рассвете Богдан позвонил и потребовал, чтобы жена немедленно вернулась. Марина тихо пообещала приехать к обеду, а затем начала собирать вещи, заранее зная, что ждёт её за дверями роскошного дома. Я посмотрела на наши почти одинаковые лица и вспомнила, как в детстве нас не могли различить даже учителя. Мы не раз менялись местами, и никто не замечал подмены. Я остановила Марину прямо у двери, подвела её к зеркалу и произнесла план, от которого она побледнела ещё сильнее: домой вернётся не она — мы поменяемся местами, чтобы Богдан получил урок, которого не забудет никогда…

Изображение из сообщения канала
94ERR4,6%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

На встречу выпускников спустя 30 лет я привёл свою жену, и мой старый учитель, увидев её, побледнел как полотно. Он отвёл меня в сторону и сказал всего два слова о моей жене — и меня охватил ужас... Дарина молчала всю дорогу, и это молчание давило сильнее любых слов. Она сидела рядом, отвернувшись к окну, сжимая пальцы так крепко, что побелели костяшки. Я рассказывал о бывших одноклассниках, о школьных коридорах, о нашем старом учителе, а она лишь кивала, словно слушала не меня, а что-то далёкое, страшное, что уже неотвратимо приближалось. Когда мы подошли к школе, её лицо стало совсем чужим. Свет из окон ложился на мокрый асфальт, за дверями гудели голоса, люди смеялись, хлопали друг друга по плечу. Я радовался этой суете, узнавал постаревшие лица, представлял жену тем, с кем когда-то сидел за одной партой. Дарина вежливо улыбалась, но её ладонь в моей была ледяной. Она всё время оглядывалась. Не испуганно и не слишком явно, а так, как оглядывается человек, который боится услышать своё настоящее имя. Её взгляд скользил по стендам, по дверям кабинетов, по лицам в толпе, и всякий раз, когда кто-то подходил слишком близко, она едва заметно напрягалась. Потом к нам вышел Остап Ильич. Старый, седой, сгорбленный, но всё с теми же внимательными глазами, которые я помнил ещё со школьных лет. Он улыбался, протягивал мне руку и уже собирался что-то сказать, как вдруг посмотрел мне за плечо — на Дарину. Старик изменился в одно мгновение. Улыбка исчезла. Лицо стало белым как полотно. Стакан выскользнул из его пальцев и разбился у самых ног, но Остап Ильич даже не вздрогнул. Он смотрел на мою жену так, словно перед ним стоял человек, которого давно похоронили. Дарина тоже побледнела. Она не спросила, что случилось. Не удивилась. Лишь застыла, и в её глазах промелькнуло такое узнавание, что у меня внутри всё похолодело. Остап Ильич внезапно схватил меня за локоть, отвёл к оконной нише, подальше от света и чужих голосов. Его пальцы дрожали, дыхание сбивалось. Он наклонился к самому моему уху, произнёс всего два слова о моей жене — и меня охватил настоящий ужас...

Изображение из сообщения канала
1,1к80ERR7,4%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

ВЫСОКИЙ САХАР? ВАМ ПОМОЖЕТ ХРЕН, при диабете 2 типа! ИНГРИДИЕНТЫ: - Кoрeнь хрeна длинoй около 20 cм, тoлщинoй 1,5 - 2 cм; - 9 средних зубчикoв чecнoка; - Свeжee качecтвeннoe пивo (не бормотуха, типа Балтики); - Стeклянная бутылка (банка) eмкocтью 1л. РЕЦЕПТ: ❗️Кoрeнь хрeна тщатeльнo вымыть, нo нe чистить. ❗️Μeлкo измeльчить и зaсыпaть в бутылку. ❗️Очистить и вымыть чeснoк, измeльчить и зaсыпaть в бутылку с хрeнoм. ❗️Βсю мaссу зaлить свeжим пивoм пo "плeчики" бутылки и пoстaвить в тёмнoe мeсто нa 10 дней. ❗️Πoсле этoгo - прoцедить. Πринимaть первые 2 дня пo 1 ч. лoжке 2-3 рaзa в день, в пoследующие дни - пo 1 ст. лoжке 3 рaзa в день дo еды. Этoй смесью вы понизите сaхaр крови до нормальных значений в течение месяцa🌿

Изображение из сообщения канала
1,3к34ERR2,6%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Отличный завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот! Блюдо богато витаминами и минералами. Ты сможешь потерять до 2,5 килограммов. ⠀ Идеальный завтрак 👉🏻 ИНГРЕДИЕНТЫ 4 ст. л. овсяных хлопьев 1 ст. кефира или нежирного йогурта 7 шт. чернослива 1 ст. л. льняного масла или неизмельченных семян льна 1 ч. л. какао ⠀ 👉🏻 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Завтрак лучше начать готовить с вечера. Чернослив залей 100 мл кипяченой воды. 2. Смешай какао, льняное масло и сухую овсянку. Добавь к смеси стакан кефира. 3.Нарежь чернослив и добавь к остальным ингредиентам. А затем перемести тарелку с завтраком в холодильник. До утра всё пропитается и набухнет. Идеальный правильный завтрак дает энергию на всю первую половину дня и налаживает пищеварительный процесс. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
1,1к34ERR3%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Лечения клевером! 🌸 Цистит, бронхит, простуда 1 ст. ложку цветков залить 250 мл. кипятка, настоять 15 мин. и пить как чай 🌸 Для повышения иммунитета Пейте трижды в день по 1 чашке чая из цветков клевера в течение 45 дней 🌸 Плохо заживающие раны, ожоги, дерматиты 2 ст. ложки цветков клевера залить 250 мл. кипятка, настоять до охлаждения. Положить марлевую салфетку, пропитанную отваром на кожу🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
1,6к33ERR2,1%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Что делать, если у человека резко упало давление Поверьте, даже у здорового человека иногда может случиться сбой — внезапно подскочить или упасть давление. Если произошла такая ситуация, когда давление резко упало и показатели колеблются от 60/30 до 70/40 или даже ниже, то нужно обязательно вызвать скорую помощь. Пока едет скорая, нужно помочь пациенту. Если он без сознания, то первое, что стоит сделать, — перевернуть человека на правый или левый бок, чтобы он не задохнулся своей слюной и язык не перекрыл доступ кислорода. Если пациент в сознании, но состояние вялое, то можно дать ему крепкого сладкого чая, соленый огурец, сыр — это моментально повысит давление🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
2,5к33ERR1,3%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Легкий и эффективный способ уменьшить потливость и навсегда убрать запах пота 🔸3 ст. л. спиртового раствора, 🔸1 ст. л. соды, 🔸5 капель масла чайного дерева смешай со 150 мл теплой воды.🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
1,9к32ERR1,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Можно ли греть голову при головной боли? Да, существует даже специальный согревающий компресс китайской народной медицины. Как его готовить? 🤔 Смочите полотенце в горячей воде, отожмите его и приложите полотенце к лицу. Протрите лицо несколько раз, чтобы ускорить кровообращение в лицевой части, и тем самым снять головную боль. Оцени любой реакцией,если пост полезен и мы будем чаще радовать вас такими постами😘 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
2,1к32ERR1,5%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

👍Польза гречки ✔️Что даёт ежедневное употребление гречки? Почему и когда Целители рекомендуют Гречку? : 1. При болезнях печени. 2. Для укрепления капилляров. 3. Для улучшения работы кишечника. 4. Диетические свойства гречки – это также способность снижать уровень холестерина. 5. Гречку рекомендуют при некоторых заболеваниях суставов. 6. Гречка снижает уровень сахара в крови при обоих типах диабета 7. Гречка улучшает общее самочувствие и способна предотвращать депрессивные состояния. Если такой пост полезен, ставь любую реакцию🌿

Изображение из сообщения канала
88131ERR3,5%
Перейти