MAX

Аналитика каналаMaxЦелебник | Здоровье

13,2кподписчиков
1,6кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 17:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
13,2к
сейчас
Прирост 30д
+1,1к
9,2%
Постов
311
10,4 в день
Средние просмотры
2,5к
на пост
Медианные просмотры
2,4к
на пост
View Rate
18,9%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2,5к
на пост
Медиана
2,4к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,8%
к просмотрам
297,8
14,9%
680,7
29,9%
24ч
1,2к
49,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
7:00
по частоте публикаций
Постов за период
311
10,4 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
102
Охват
189
ERR
154
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Познавательное
614 каналов в категории, 30д
Подписчики
217
Охват
402
ERR
357
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 7,2к
Медиана ERR: 1,5%

Форматы контента

Медиа
310 постов
Просмотры
2,5к
ERR
0,8%
Текст
1 постов
Просмотры
2,2к
ERR
1,1%
Ц

Целебник | Здоровье

Автобус был переполнен так, что воздух казался тяжёлым. Люди стояли плечом к плечу, кто-то прижимал к груди пакеты с продуктами, кто-то устало держался за поручень. За окном тянулся серый зимний город — мокрый асфальт, низкое небо, редкие прохожие с опущенными головами. На одном из сидений у прохода сидел молодой парень лет восемнадцати. Тёмная футболка, татуировки на руке и шее, короткая щетина. В его лице было что-то взрослое, не по возрасту. Он не слушал музыку, не листал телефон. Просто смотрел в пол и будто считал про себя остановки. На следующей остановке в автобус вошла женщина с двумя детьми. Мальчик лет пяти держался за её руку, девочка помладше прижималась к боку, теребя рукав маминого пальто. Свободных мест не было. Женщина устало огляделась и почти сразу остановила взгляд на парне. — Молодой человек, уступите место. У меня двое детей, — сказала она громко, так, чтобы услышал весь салон. Парень поднял глаза. В его взгляде не было ни вызова, ни равнодушия — только усталость. Он не встал. — Вы что, не видите? У меня двое маленьких детей! — голос её стал резче. — Или вам всё равно? В автобусе стало тише. Кто-то обернулся, кто-то уже смотрел с укором. — Сейчас молодёжь совсем без уважения, — добавила она, уже обращаясь к окружающим. — Сидит, развалился, а женщина с детьми должна стоять. Парень тихо ответил: — Я никому не грубил. — Тогда уступите. Это элементарное воспитание. Настоящий мужчина не сидит, когда рядом мама с детьми. Несколько пассажиров одобрительно кивнули. — Вам тяжело подняться? Вы молодой, здоровый. Или татуировки мешают? — в её голосе прозвучала насмешка. Парень на секунду закрыл глаза, будто собираясь с силами. — Вы уверены, что достойны сидеть только потому, что у вас дети? — спокойно спросил он. — Конечно, — резко ответила она. — Я же мать. Ты что ли достоин? В салоне повисло напряжение. Парень медленно поднялся, крепко держась за поручень. На лбу выступили капли пота. — Видишь, можешь, когда хочешь, — сказала женщина с заметной победной интонацией. — Нужно было сразу по-хорошему. И в этот момент он сделал то, от чего автобус словно перестал дышать...

Изображение из сообщения канала
5,2к309ERR5,9%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

Тунец полезен для щитовидной железы! 👇 В тунце содержатся жирорастворимые витамины А, Е и D, а также множество минеральных веществ, таких как фосфор, железо, кальций, селен и йод. Селен наряду с йодом необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и способствует улучшению работы иммунной системы человека. Консервированный тунец практически не уступает по полезным свойствам свежему. Тем не менее, при готовке важно принимать во внимание высокое содержание соли и масла в таких консервах. ‼️ Этот продукт рекомендую употреблять не чаще одного раза в неделю. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,9к63ERR1,3%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Каждый вечер съедайте эти три продукта! 🌿Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев кушайте курагу, инжир и чернослив! 🌿Кушать стоит в таком соотношении: • 1 плод инжира (смоковницы). • 5 сушеных абрикосов (кураги). • 1 плод чернослива. 📌Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места. 🌿При серьёзных проблемах со спиной и позвоночником лучше обращаться ко мне. Самолечение без понимания проблемы - всегда приводит к нежелательным последствиям. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,5к29ERR0,6%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Черный тмин спасет от инсульта 🌿Черный тмин обладает способностью нормализовать артериальное давление у гипертоников. 🌿Для снятия повышенного давления следует взять одну чайную ложку семян черного тмина, перетереть их в порошок, заварить 250 миллилитрами кипящей воды и дать остыть. Принимать это средство следует каждый день натощак, только вместе с настоем следует съедать 2 чесночные дольки. 🌿Средство из черного тмина поможет работать головному мозгу более эффективно. Для этого возьмите одну столовую ложку сухой мяты и одну чайную ложку семян черного тмина, залить холодной водой (один стакан), закипятить и перелить в термос. Подержать в термосе 60 минут. Этот напиток следует принимать вместо жаждоутоляющего средства. Только в дни приема настоя следует исключить такие напитки как кофе или чай. 📌На сегодня наконец то, традиционная Медицина соглашается, что черный тмин понижает давление в крови и предотвращает спазмы сосудов, значительно снижает уровень холестерина.🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,5к20ERR0,4%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Самая мoщная тpава для мoзгового кpовообращения! ⠀ 🌿Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение: Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так: 1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. 🌿Розмарин омолаживает клетки кожи: Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна. 🌿Помощь против усталости надпочечников и стресса Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,4к29ERR0,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🌳Избавляемся от пота и запаха под мышками. Отвар из коры дуба. Регулярное применение этого отвара поможет сузить поры, уменьшить количество потоотделения и избавит от неприятного запаха. ❗️Кожа должна быть чистой (вымытой с мылом) и сухой. ⭐️Ингредиенты: - 1 стл. ложка измельченной коры дуба, - свежевыжатый сок лимона. 🌟Приготовление и применение: Завариваем кору в 200 мл кипятка. После добавляем свежевыжатый сок лимона. Все перемешиваем и протираем проблемные зоны не реже одного раза на день. 🌿 ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,4к21ERR0,5%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Ромашка для ингаляций ⠀ 🌿Ингаляции – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей. ⠀ Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день. 🌿Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды. ⠀ 🌿Приготовление: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,4к16ERR0,4%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🔥УНИКАЛЬНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ 🔥 Простой рецепт для вашего здоровья и долголетия! Приготовление и применение: 1️⃣Измельчить с помощью блендера или мясорубки 4 лимона и 4 головки чеснока 2️⃣полученную массу залить 300 мл льняного масла и 1 ст натурального меда, тщательно перемешать 3️⃣Хранить в прохладном месте, лучше всего в холодильнике. 📌Принимать целебное средство следует по 1 ст. ложке 2 раза в день за полчаса до еды ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,2к30ERR0,7%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Применение зверобоя в народной медицине 🌿Ревматизм и боли в суставах: заваривайте 2 ч.л. зверобоя в 200 мл воды, настаивайте 20 минут и процедите. Пить нужно 3 кружки в течение дня. Также можно сделать компресс и приложить к больному месту. 🌿При сбоях в работе ЖКТ: свежие цветки зверобоя, в количестве 30 г, измельчите ножом или в блендере, залейте 400 мл оливкового масла. Содержимое вылейте в стеклянную банку. Держите в теплом месте, чтобы средство забродило, не закрывайте крышкой. Через 5 дней, когда цвет будет ярко-красным, можно начать принимать дважды в день по 1 ч.л. 🌿Гастрит: возьмите 3 ст.л. сухого зверобоя, залейте кипятком, оставьте настаиваться 3 часа, потом процедите. Пейте 1/3 стакана 3 раза в день перед приемом пищи. Минимум нужно пить 1-2 месяца. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,2к45ERR1,1%
Перейти
Ц

Целебник | Здоровье

🫧Важно вылeчить гpибок изнутpи! 🌿Это нaстойкa сeмян и кожуpы гpeйпфpутa. Нaстойкa устpaняeт гpибок в кишeчникe и вмeстe с ним всю пaтогeнную микpофлоpу, нe зaтpaгивaя полeзную. 🌿Итaк, пpосто нe выбpaсывaйтe кожуpу и сeмeнa гpeйпфpутa, собиpaйтe и склaдывaйтe. Кожуpу нужно мeлко поpубить. Возьмитe полулитpовую бaнку. Зaполнитe кожуpой и косточкaми гpeйпфpутa нaполовину. Зaлeйтe водкой довepху. 🌿Нaстaивaть нужно 10 днeй кaк минимум, лучшe большe. Пpоцeдить и пpинимaть 2 paзa в дeнь пepeд пpиёмом пищи по 1 чaйной ложкe. Вкус нaстойки очeнь интepeсный, совсeм нe пpотивный, скоpee всeго вaм дaжe понpaвится. 🌿Пpинимaть нужно длитeльно, 14—30 днeй, до пoлного излeчeния зaболeвaния. Можно дaвaть дeтям пpи стомaтитaх и употpeблять жeнщинaм пpи молочницe. ⚠️ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение из сообщения канала
4,2к27ERR0,6%
Перейти