Умная Мама–Рецепты для Вас

Аналитика каналаMaxУмная Мама–Рецепты для Вас

9,1кподписчиков
950постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 11:25
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
9,1к
сейчас
Прирост 90д
+489
5,7%
Постов
469
5,2 в день
Средние просмотры
на пост
Медианные просмотры
2,9к
на пост
View Rate
32,8%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,7%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
на пост
Медиана
2,9к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,7%
к просмотрам
191
7,4%
482,5
20,5%
24ч
860,5
37%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
20:00
по частоте публикаций
Постов за период
469
5,2 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
388
Охват
467
ERR
280
Медиана подписчиков: 12,4к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Семья и дети
430 каналов в категории, 30д
Подписчики
244
Охват
307
ERR
261
Медиана подписчиков: 10,5к
Медиана охвата: 9,3к
Медиана ERR: 2%

Форматы контента

Медиа
468 постов
Просмотры
ERR
0,7%
Текст
1 постов
Просмотры
ERR
0,2%
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

РОГАЛИКИ К ЧАЮ ✅Ингредиенты: • Сливочное масло — 200 г • Сметана — 200 г • Мука — 400 г • Разрыхлитель — 0,5 ч. л. • Повидло или шоколадная паста — для начинки ✅Приготовление: Смешайте мягкое сливочное масло со сметаной. Добавьте муку и разрыхлитель, замесите мягкое тесто. Раскатайте, нарежьте треугольниками, выложите начинку и сверните рогаликами. Выпекайте при 180 °C около 20 минут до румяности. Ставьте ❤, если понравился рецепт. Не забудьте подписаться!

Превью видео из сообщения канала
6,3к40ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

Сочное и невероятно вкусное мясо по-французски 😋 📌 Ингредиенты: Говядина Маринад: Майонез - 2 ст.л Греческий йогурт/ сметана - 2 ст.л Горчица - 2 ч.л Соль, перец , специи (по вкусу) Картофель Помидоры Сыр

Превью видео из сообщения канала
6,1к36ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

Тефтели в сметано-томатном соусе Ингредиенты: — Фарш куриный/куриное филе - 600 г — Лук - 100 г — Яйцо - 1 шт — Рис - 80 г — Соль, специи Для соуса: — Сметана - 2 ст.л — Томатная паста - 2 ст.л — Мука - 1 ст.л — Вода - 400 мл — Соль, специи Сохраняйте!

Превью видео из сообщения канала
6,1к30ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

Легкий салат с курицей и грейпфрутом Ингредиенты: — Грейпфрут — Куриная грудка — Салатная зелень — Томаты Черри — Мягкий сыр — Тыквенные семечки — Паприка — Сухой чеснок — 2 чл майонеза — 1-2 ст соевого соуса — 2 чл лимонного сока Сохраняйте! 🤗

Превью видео из сообщения канала
6,1к18ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

⚠️❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЭТА ГОРОДСКАЯ СЕТКА ОТПРАВЛЯЕТ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ, которое Вы уже дважды проигнорировали! Вам открыли бесплатный доступ в закрытый новостной вашего города. ❗️УСПЕЙТЕ ПОДПИСАТЬСЯ, Приглашение действует 24 часа Выбирайте своей города и подпишитесь👇 — Россия сегодня — Москва — Питер — Абакан — Ангарск — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Балашиха — Белгород — Бийск — Благовещенск — Братск — Брянск — Великий Новгород — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Волжский — Донецк и ДНР — Екатеринбург — Ижевск — Иркутск — Иваново — Йошкар-Ола — Казань — Калининграда — Калуга — Камчатка — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Комсомольск-на-Амуре — Королёв — Кострома — Крым — Курск — Курган — Липецк — Луганск и ЛНР — Магнитогорск — Махачкала — Мурманск — Набережные Челны — Нальчик — Нижневартовск — Нижнекамск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Петрозаводск — Подольск — Прокопьевск — Псков — Рязань — Ростов-на-Дону — Самара — Саратов — Саранск — Сахалин — Сочи — Ставрополь — Стерлитамак — Старый Оскол — Сургут и ХМАО — Смоленск — Сыктывкар — Таганрог — Тамбов — Тольятти — Тула — Томск — Тюмень — Тверь — Ульяновск — Уссурийск — Уфа — Улан-Удэ — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Череповец — Чечня — Чита — Шахты — Энгельс — Ярославль — Якутск Другой город

11ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

Фаршированная грудка Ингредиенты: — Куриная грудка — Помидор — Зелёный горошек — Сыр — Сметана — Чеснок — Паприка — Соль/Перец — Зелень или руккола для украшения Сохраняйте!

Превью видео из сообщения канала
27ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

🥘 Ленивые голубцы в духовке 📋Ингредиенты: - фарш – 600 г - капуста – 400 г - рис – 100 г - лук – 1 шт - морковь – 1 шт - яйца – 2 шт - томатная паста – 2 ст.л - сметана – 250 г - вода – примерно 400 мл - зелень, соль, паприка и прованские травы – по вкусу

Превью видео из сообщения канала
5,9к40ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

Вы только посмотрите какая роскошь 🤩

Превью видео из сообщения канала
5,9к42ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

🤤 КЕСАДИЛЬЯ С ГРИБАМИ И РИКОТТОЙ 🌮 Ингредиенты(на 2 порции): Тортилья большая - 2 шт Шампиньоны - 150 гр Яйца - 2 шт Рикотта легкая - 50 гр Сыр легкий - 30 гр Соль - по вкусу 👨‍🍳 Приготовление: Шампиньоны нарезать и обжарить до золотистого цвета. К грибам добавить взбитые яйца, перемешать. Добавить рикотту и соль, томить до готовности яиц. Тортильи слегка смочить водой с обеих сторон. В центр каждой тортильи выложить начинку. Сверху посыпать тертым сыром. Свернуть тортильи пополам и обжарить на сухой сковороде с двух сторон до расплавления сыра. Сочная кесадилья с грибной начинкой и нежной рикоттой - идеальный вариант для питательного завтрака или перекуса

Превью видео из сообщения канала
5,9к18ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Умная Мама–Рецепты для Вас

Умная Мама–Рецепты для Вас

📌 Картофельный тарт с ветчиной и сыром 📝Ингредиенты: 🔸Картофель отварной – 800 гр. 🔸Растительное масло – для формы 🔸Ветчина – 200 гр. 🔸Помидоры черри – 150 гр. 🔸Шпинат – 30 гр. 🔸Сыр – 100 гр. 🔸Яйца – 5 шт. 🔸Сметана – 300 гр. 🔸Соль – по вкусу 🔸Перец – по вкусу 🔸Паприка – по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Форму смазать растительным маслом. Отварной картофель размять и распределить по дну и стенкам формы, формируя основу тарта. 🔹 Нарезать ветчину, черри разрезать пополам. Выложить на картофель шпинат, ветчину и помидоры. 🔹 В миске смешать яйца, сметану, соль, перец и паприку. Вылить заливку поверх начинки. 🔹 Посыпать тёртым сыром. 🔹 Запекать в разогретой до 180 гр. духовке: сначала 20 мин., затем ещё около 50 мин. до полной готовности и румяной корочки.

Превью видео из сообщения канала
5,7к27ERR0,5%
Перейти