MaxВязание | МК

25,9кподписчиков

3,3кпостов

Категории

Описание

Вязание | МК — канал в мессенджере Макс для любителей вязания и рукоделия. Здесь вы найдете бесплатные мастер-классы, схемы вязания крючком и спицами, узоры и полезные советы для создания красивых изделий своими руками. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы вдохновляться идеями, совершенствовать свои навыки и обмениваться опытом с единомышленниками.

Аналитика канала

Надёжная выборка

Подписчики

25,9к

сейчас

Прирост 30д

+1,3к

5,5%

Постов 30д

458

15,3 в день

Средние просмотры

5,4к

на пост

View Rate

20,9%

средний охват

Рост подписчиков

30д

Активность публикаций

7д

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

01234567891011121314151617181920212223

Постов за 7 дней

100

Лучшие часы

10:00-12:00

Нужна полная аналитика?

Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.

Открыть аналитику

Аналитика канала

Надёжная выборка

Подписчики

25,9к

сейчас

Прирост 30д

+1,3к

5,5%

Постов 30д

458

15,3 в день

Средние просмотры

5,4к

на пост

View Rate

20,9%

средний охват

Рост подписчиков

30д

Активность публикаций

7д

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

01234567891011121314151617181920212223

Постов за 7 дней

100

Лучшие часы

10:00-12:00

Нужна полная аналитика?

Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.

Открыть аналитику

Последние сообщения

Вязание | МК

17 июля 2026 г. в 16:15

Описание

4041

Перейти

Вязание | МК

17 июля 2026 г. в 16:15

Кардиган

4382

Перейти

Вязание | МК

17 июля 2026 г. в 15:13

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1651_ab_ekatbeketovamd_565_case2_1i48