Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Аналитика каналаMaxВкусно и Полезно | Простые Рецепты

33кподписчиков
739постов
Последний пост: 6 мая 2026 г. в 07:05
Перейти

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
33к
сейчас
Прирост 7д
-392
-1,2%
Постов
68
9,7 в день
Средние просмотры
на пост
Медианные просмотры
8,1к
на пост
View Rate
24,4%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
на пост
Медиана
8,1к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,3%
к просмотрам
781,3
15,4%
32,9%
24ч
3,5к
51,5%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
20:00
по частоте публикаций
Постов за период
68
9,7 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
622 каналов в категории, 30д
Подписчики
101
Охват
251
ERR
435
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 11,6к
Медиана ERR: 0,7%

Форматы контента

Медиа
68 постов
Просмотры
ERR
0,3%
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

МИНТАЙ МОЖНО БЕЗ ОСОБОГО ТРУДА ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНО При жарке минтай действительно не отдает аромат полностью, зато в духовке пропитается соком насквозь и на вкус станет как дорогая белая рыба. Ингредиенты: - 3 крупных филе минтая - 3 луковицы - 2 чайных ложки соли - 2 чайных ложки сухой горчицы - 1 чайная ложка черного перца - По 1 чайной ложке паприки, орегано и прованских трав - Растительное масло Минтай перекладываем сразу в обычный пакет. Засыпаем его всеми специями, вливаем растительное масло — оно поможет приправам впитаться. Завязываем пакет, встряхиваем так, чтобы маринад распределился по каждому кусочку. Оставляем на 30 минут. Затем в глубокую форму для запекания выкладываем одним слоем нарезанный крупно лук. Сверху распределяем кусочки рыбы. Закрываем все фольгой и отправляем в духовку на 35 минут при 190 градусах. В конце запекания фольгу открыть. Приятного аппетита! Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇

Изображение из сообщения канала
14,4к73ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

ПИРОГ С ТВОРОГОМ! Самый вкусный творожный пирог ! Пирог творожный ! Венский пирог с творогом! Сохраняйте рецепт 🌷 Ингредиенты Яйца 1 шт Сахар 150 Гр Разрыхлитель 1 ч л Сливочное масло 180 гр Мука 380 гр Для начинки Творог 200 гр Яйцо 1 шт Ванили Сахар 1-2 ст л Выпекать в разогретой до 150 гр духовке 25-30 минут . Далее 180 гр и еще 20-25минут .

Превью видео из сообщения канала
14,3к38ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

🥗 САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Сохрани, чтобы потом не думать “что бы такого лёгкого съесть” 😌👇 🧂 Ингредиенты: 🥬 Листья салата 🍅 Черри (красные и жёлтые) 🥒 Огурец 🫒 Оливки 🧀 Сыр фета 🛢 Оливковое масло ⚫ Чёрный молотый перец 👨‍🍳 Приготовление: 🥬 Листья салата рвём руками — так вкуснее, чем ножом 🍅 Черри разрезаем пополам 🥒 Огурец нарезаем кружочками или полукольцами 🫒 Добавляем оливки 🧀 Фету ломаем крупными кусочками прямо сверху 🛢 Поливаем оливковым маслом ⚫ Добавляем чёрный перец по вкусу 🥗 Аккуратно перемешиваем и сразу подаём ✨ Лёгкий, свежий и идеально сбалансированный вкус — тот самый салат, который не надоедает

Превью видео из сообщения канала
13,9к40ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Один из моих любимых салатов – “Радуга” 🥗 Яркий, сочный и очень вкусный! 😋 🥄 Ингредиенты: 🥩 Колбаса полукопчёная 🫑 Перец болгарский 🥒 Огурцы 🍟 Чипсы 🍅 Помидоры 🥕 Морковча 🧅 Красный лук 🥄 Майонез 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Все ингредиенты нарезаем/подготавливаем. 2️⃣ Перед подачей тщательно перемешиваем с майонезом (и добавляем ещё пару ложек для сочности ). 3️⃣ Подаём к столу и радуемся восторженным отзывам!

Превью видео из сообщения канала
13,8к33ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Рыба в духовке 🤩 Ингредиенты: ▫️Рыба ▫️Помидор ▫️Сыр ▫️Лук по желанию ▫️Сметана - 3 ст.л ▫️Соль ▫️Укроп Приготовление: ▫️На 20 минут при 180 градусах Приятного аппетита! Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇

Превью видео из сообщения канала
13,6к58ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

😏Рыбка по-французски в духовке с максимальной пользой для организма Ингредиенты: -филе минтая 600 гр -сметана 3 ст.л -лук 2 шт -морковь 1 шт -лёгкий сыр 100 гр -соль -специи Приятного аппетита! ❤️ Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇

Превью видео из сообщения канала
13,2к65ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Самый незамысловатый салат 📝 Ингредиенты: помидоры сыр сухарики сухой чеснок майонез Понравился рецепт? 👇🏻ПОДПИШИСЬ 👇🏻

Превью видео из сообщения канала
12,5к42ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

😏Нежные булочки Ингредиенты: -молоко - 200 мл -дрожжи сухие - 10 гр -сахар - 60 гр -щепотка соли -яйцо - 1 шт -масло сливоч - 30 гр -мука - 450 гр Выпекаем 20-25 минут при 180 градусах Приятного аппетита! ❤️ Подписывайся! Кнопка внизу 👇

Превью видео из сообщения канала
12,5к47ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Салат «Пенек» 👉Ингредиенты: Отварная картошка - 3 шт Отварная морковь - 1 шт Яйца - 1 шт Маринованные грибы - 1 банка Ветчина - 200 г Маринованный лук - 1 шт Майонез Маринад лука: Соль, сахар - по 1 ч/л Уксус 9% - 3 ст/л Кипяток - 150 мл Блины: Яйцо - 1 шт Молоко - 300 мл Щепотка соли Мука - 100-150 г Подсолнечное масло - 2 ст/л Понравился рецепт? 👇🏻ПОДПИШИСЬ 👇🏻

Превью видео из сообщения канала
12,3к45ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Вкусно и Полезно | Простые Рецепты

Пышный заливной пирог! Настоящая палочка-выручалочка, когда гости на пороге или просто хочется вкусного без лишней возни Тесто нежное, воздушное, начинка — любая любимая. Основа теста: — сметана или кефир — 200 мл — майонез (или 3 ст. л. масла) — 200 мл — яйца — 3 шт — мука — ~140 г (как густая сметана) — разрыхлитель — 1 ч. л. — соль — 0,5 ч. л. — сахар — 1 ч. л. Проверенные начинки: — сайра + лук + яйца + зелень — яйца + зелёный лук — курица + тёртый сыр + зелень Приготовление: Смешайте ингредиенты для теста. В форму — половину теста, затем начинку и сверху остаток. Выпекайте при 180 °C около 35–40 минут до румяной корочки. Советы: — немного крахмала сделает пирог ещё пышнее — лишнюю жидкость с начинки лучше слить Готовьте, пробуйте и делитесь, какая начинка стала фаворитом 👍 Приятного аппетита! ❤️ Подписывайся! Кнопочка внизу 👇

Изображение из сообщения канала
12,2к61ERR0,5%
Перейти