MAX

Аналитика каналаMaxBioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

5,4кподписчиков
551пост
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 18:05
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
5,4к
сейчас
Прирост 90д
+3,8к
221,4%
Постов
419
4,7 в день
Средние просмотры
2,2к
на пост
Медианные просмотры
1,9к
на пост
View Rate
40,5%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
1,1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
2,2к
на пост
Медиана
1,9к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
1,1%
к просмотрам
163,5
10,4%
416,3
25,9%
24ч
799,7
46,6%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
21:00
по частоте публикаций
Постов за период
419
4,7 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
270
Охват
207
ERR
99
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Курсы и гайды
173 каналов в категории, 30д
Подписчики
157
Охват
109
ERR
55
Медиана подписчиков: 8,3к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%
Познавательное
615 каналов в категории, 30д
Подписчики
566
Охват
440
ERR
270
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 7,2к
Медиана ERR: 1,5%

Форматы контента

Медиа
419 постов
Просмотры
2,2к
ERR
1,1%
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Минус сахар = плюс здоровье! Отказ от сахара — это: Чистая кожа без прыщей и морщин. Ровная энергия без «качелей». Легкость в теле и отсутствие отеков. Здоровые зубы и крепкий иммунитет. Сахар вызывает зависимость. Попробуйте продержаться хотя бы 10 дней, и вы не захотите возвращаться! BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Изображение из сообщения канала
2488ERR3,2%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Кот-терапевт: как мурлыканье лечит ваш организм 🐈 Кошки — прирожденные физиотерапевты. Они безошибочно находят очаги напряжения и тепла в нашем теле, прицельно ложась на больные места. В чем секрет их силы? Вибрация: Мурлыканье в диапазоне 25–150 Гц совпадает с частотами, используемыми в медицине для заживления тканей, снятия воспалений и восстановления мышц. Снижение стресса: Контакт с кошкой нормализует давление и значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Расслабление: Уникальное сочетание живого тепла и вибрации работает как мягкий массаж, запуская процессы восстановления. Мурлыканье — это не просто звук, это естественный механизм оздоровления! ❤️🐾 BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Превью видео из сообщения канала
1,8к49ERR2,7%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Почему почки «любят» желтые фрукты? Все просто: лимоны, ананасы, желтые яблоки и дыни богаты калием и витамином С. Они помогают: Выводить токсины. Предотвращать появление камней. Поддерживать давление в норме. Здоровье почек начинается с того, что лежит в вашей вазе для фруктов! BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Изображение из сообщения канала
55915ERR2,7%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Утренний стакан: 4 прокачки для твоего здоровья и красоты Стакан теплой воды натощак — это база. Но добавив в него всего один компонент, ты можешь точечно решить нужную задачу: 🍋 С лимоном — запускает ЖКТ, бодрит и поддерживает детокс. 🌱 С семенами чиа — дает клетчатку для долгой сытости и плоского живота. 🧬 С коллагеном — эликсир для упругой кожи, крепких суставов и волос. 💛 С куркумой — мощный удар по отекам и скрытым воспалениям. Выбирай свой бустер под цели дня и просыпайся правильно! BioPulseEnergy | Твой личный биохакин

Превью видео из сообщения канала
27ERR2,6%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Какой банан лучше выбрать? Сохраняй чтоб не потерять 👆🏻 BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Изображение из сообщения канала
38810ERR2,6%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Сон — это бесплатная косметология и лучший ноотроп. Без него: Лицо выглядит уставшим. Мысли путаются. Нервы на пределе. Даже одна ночь недосыпа снижает продуктивность на следующий день вдвое. Не экономьте на себе — спите достаточно! BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Изображение из сообщения канала
77920ERR2,6%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Подсолнечное масло — скрытая угроза. При нагревании оно быстро окисляется и выделяет токсичные альдегиды. Это «яд» для клеток, который ускоряет старение и вредит печени. Рафинированное масло — это продукт жесткой химической переработки, в котором нет ничего полезного. BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Превью видео из сообщения канала
48712ERR2,5%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

🛑 Ошибка утра: почему НЕЛЬЗЯ пить воду сразу после пробуждения? Все твердят о пользе стакана воды натощак, но пить его в первую же секунду после открытия глаз — плохая идея. В чем кроется опасность: «Коктейль» из бактерий: За ночь во рту скапливаются миллионы микробов. Выпивая воду сразу, вы отправляете весь этот налет обратно в ЖКТ. Температурный шок: Холодная вода натощак спазмирует желчный пузырь и тормозит пищеварение. Правильный ритуал: Проснулся ополоснул рот или почистил зубы выпил стакан теплой воды (~40°C). BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Превью видео из сообщения канала
1,4к31ERR2,3%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Он стирал плохие воспоминания Виктор Франкл — психотерапевт, который искоренял детские травмы и негативные воспоминания, предотвращая развитие заболеваний психики. Он давал своим пациентам тексты, чтение которых обучало их разум блокировать негативные мысли Его тексты публикуют на канале Психология успеха Достаточно 7-минутного чтения, чтобы научится не думать о старых обидах и потрясениях прошлого. Почитайте — и начнете жить с чистым сознанием.

Изображение из сообщения канала
2686ERR2,2%
Перейти
B

BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

🛌 Дневной сон: биохак для перезагрузки мозга за 20 минут! Чувствуешь упадок сил в середине дня? Короткий дневной сон (power nap) — лучший способ очистить «оперативную память» уставшего мозга. Спи строго 15–20 минут и обязательно до 15:00. Если проспать дольше, организм уйдет в глубокую фазу сна, и ты проснешься разбитым. Позволь себе короткую паузу, чтобы работать в разы эффективнее! BioPulseEnergy | Твой личный биохакинг

Изображение из сообщения канала
1,1к24ERR2,2%
Перейти