Аналитика каналаMaxЗдоровье Женщины

Она не сдержит слез от такого подарка... Подарок для неё с эффектом "Вау-эффектом"! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели eзнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок? - что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза? Узнать больше #реклама 16+ academy-antiage.ru О рекламодателе

8 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ОСВЕЩЕНИЕ НА КУХНЕ И ПРИ ЧТЕНИИ ПЕРЕГРУЖАЕТ ЗРЕНИЕ После 45 зрение и так под нагрузкой: хрусталик теряет гибкость, сетчатка чувствительнее к яркости, глаза устают быстрее. А мы ещё добиваем их неправильным светом на кухне, за столом, у телевизора. Проблема в том, что усталость глаз редко кричит сразу. Сначала она маскируется под головную боль, напряжение в шее, раздражительность, бессонницу. Мы списываем это на давление, нервы, возраст. А дело может быть в том, что глаза работают на пределе каждый день. Вот на что я бы смотрела: ⚠️ Голова начинает болеть ближе к вечеру, особенно в области лба и висков. Это классика перенапряжения глаз. Мышцы вокруг глаз устают, спазмируют, тянут виски и лоб. ⚠️ Глаза быстро устают при чтении, даже если текст крупный. Если через 10-15 минут хочется закрыть глаза или отложить книгу — это не старость, это неправильный свет или его нехватка. ⚠️ Глаза слезятся или сохнут без видимой причины. Слёзы — реакция на перенапряжение. Сухость — глаза реже моргают, когда фокусируются в плохом свете. ⚠️ К вечеру всё видится чуть размыто, буквы плывут. Это не значит, что зрение падает. Это значит, что глазные мышцы устали держать фокус весь день. ⚠️ После готовки или чтения ощущение песка в глазах, жжение, тяжесть век. Классический симптом переутомления. Глаза работали в режиме постоянной подстройки под свет. ⚠️ Шея и плечи затекают сильнее обычного. Когда света мало или он падает неудачно, мы неосознанно наклоняемся ближе, выдвигаем голову вперёд, напрягаем шею. Это всё связано. ⚠️ Сложно заснуть или сон беспокойный. Перегруженные глаза держат нервную систему в напряжении. Мозг не может расслабиться до конца, даже если вы легли вовремя. ⚠️ Резкие перепады освещения раздражают: из кухни в коридор, из комнаты на улицу. Глаза не успевают адаптироваться, если весь день работали на износ. Что проверить у себя в быту: Лампы на кухне и над столом. Холодный белый свет (выше 4000К) сильнее напрягает глаза, особенно вечером. Тёплый свет (2700-3000К) мягче. Если лампа одна и висит по центру потолка — света на рабочей поверхности мало, глаза доводят картинку сами. Направленность света. Если свет бьёт в глаза или падает сзади, создавая тень от головы на книгу или разделочную доску — это прямая нагрузка на зрение. Контраст яркости. Яркий экран в тёмной комнате, яркая лампа над столом при выключенном общем свете — глаза мечутся между светом и тенью, устают быстрее. Мощность ламп. Слабая лампа (40-60 Вт для обычной) не даёт достаточно света для чтения и готовки. Глаза компенсируют, напрягаются, устают. Чистота плафонов и ламп. Пыльный плафон съедает до 30% света. Лампа светит, но света мало. Высота лампы над столом. Если настольная лампа стоит слишком низко или слишком далеко — свет либо бьёт в глаза, либо его не хватает. Время работы при одном типе света. Если весь вечер провели на кухне под одной лампой, потом сели читать под другой — глаза не отдохнули, а переключились на новую нагрузку. Как часто делаете паузы. Глаза должны отдыхать каждые 20-30 минут: посмотреть вдаль, закрыть на несколько секунд, поморгать. Если этого нет — усталость копится. А у вас бывает, что к вечеру глаза словно выжатые, хотя ничего особенного не делали? Замечали связь с освещением?

Добро пожаловать в «Планету Здоровья»! 💚 Здесь мы делимся самым важным для вашего отличного самочувствия и естественной красоты. Ваше здоровье — наш главный приоритет! Аптеки Планета Здоровья в MAX - https://max.ru/planetazdorovo?erid=2W5zFJjC3k5 #planetazdorovo #реклама О рекламодателе

Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! Большинство подарков ребёнок открывает, радуется — и через несколько дней забывает. Но что произойдёт, когда на обложке он увидит самого себя? Сначала удивление. Потом: «Это я!» А затем книгу придётся рассматривать всей семье 😊 Персональная сказка создаётся по фотографии ребёнка. Его можно поместить в сказочный замок, подводное царство, рядом с любимой собакой или в другой сюжет. Это тот редкий подарок, который одновременно удивляет ребёнка, занимает его и остаётся семейной памятью. Подойдёт на день рождения, праздник, в детский сад или просто без повода — когда хочется подарить не очередную вещь, а эмоцию. Напишите в сообщения и выберите сюжет будущей сказки: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

Иногда мысль о новой профессии появляется не внезапно. Сначала вы читаете книги по психологии, слушаете лекции и лучше понимаете себя и окружающих. Потом замечаете: прежняя работа всё чаще кажется чужой, а интерес к психологии уже трудно назвать случайным увлечением. Но между «мне это близко» и новой профессией есть важный переход, системное обучение и понимание границ работы психолога. В НАДПО можно пройти дистанционную переподготовку по программе «Кризисный психолог»: 6 месяцев, 1020 академических часов, 238 часов практики с преподавателем. После обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке. Изучите учебный план и оцените, подходит ли вам это направление. Узнать больше #реклама 16+ nadpo.ru О рекламодателе

А что, если подарить ей... её саму? Представь: она открывает коробку... А там — она сама! ✨ Персональные статуэтки по фото - изящные, утонченные, как будто из музея. Это не просто подарок. Это: «Я вижу тебя. Ты особенная.» ❤️ Такой подарок точно не затеряется среди цветов, парфюма и украшений. Идеально для: ✨ дня рождения ✨ годовщины ✨ или просто «без повода» Напиши «Привет» в личные сообщения — покажем, как может выглядеть статуэтка по её фото. Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе

В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️ Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом. ⚡Попробуйте бесплатно ⚡ Попробовать #реклама 16+ max.ru О рекламодателе