Аналитика канала Здоровье и Красота в MAX

Сводка

Надёжная выборка

Подписчики

7,9к

сейчас

Прирост 7д

-56

-0,7%

Постов

19

2,7 в день

Средние просмотры

1,1к

на пост

Медианные просмотры

1,1к

на пост

View Rate

13,6%

охват к подписчикам

ER

0,1%

реакции к подписчикам

ERR

1%

реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

№1 в подборке

Здоровье и Красота

Пост канала

НАСТОЯЩИЙ ЗАПУСК ИЗМЕНЕНИЙ 🔥

Всего 3 движения в день — и тело включается в работу по-новому! — Активируется задняя поверхность тела — Ускоряется обмен веществ

Скрипят колени? Тянет суставы? Это не всегда про возраст — часто телу просто не хватает движения и мягкой нагрузки! Всего несколько ...

1,3к15ERR 1,2%

Эффективность

Средний охват

1,1к

на пост

Медиана

1,1к

просмотры

ER

0,1%

к подписчикам

ERR

1%

к просмотрам

1ч

257,7

21,1%

6ч

528,9

47,8%

24ч

860,2

81,7%

Паттерн публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

01234567891011121314151617181920212223

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

01234567891011121314151617181920212223

Лучшие часы

8:00

по частоте публикаций

Постов за период

19

2,7 в день

Охват постов

Средние просмотры

1,1к

Медиана

1,1к

p25

932

p75

1,2к

Выборка: 17 постов, покрытие просмотров: 100%.

Вовлечение

Средние лайки

10,9

Медианные лайки

11,5

ER

0,1%

ERR

1%

Скорость набора просмотров

1ч

257,7

21,1% от итоговых

6ч

528,9

47,8% от итоговых

24ч

860,2

81,7% от итоговых

48ч

1к

89,7% от итоговых

72ч

1,1к

93,9% от итоговых

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес

380 каналов в категории, 30д

Подписчики

№252

Охват

№166

ERR

№191

Медиана подписчиков: 10к

Медиана охвата: 3,6к

Медиана ERR: 2,2%

Мода и красота

508 каналов в категории, 30д

Подписчики

№324

Охват

№213

ERR

№227

Медиана подписчиков: 9,8к

Медиана охвата: 4,6к

Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа

19 постов

Просмотры

1,1к

ERR

1%

Лучшие посты

Здоровье и Красота

8 октября 2026 г. в 20:26

НАСТОЯЩИЙ ЗАПУСК ИЗМЕНЕНИЙ 🔥

1,3к19ERR1,5%

Перейти

Здоровье и Красота

9 октября 2026 г. в 08:21

Всего 3 движения в день — и тело включается в работу по-новому! — Активируется задняя поверхность тела — Ускоряется обмен веществ

1,2к16ERR1,3%

Перейти

Здоровье и Красота

8 октября 2026 г. в 08:22

Скрипят колени? Тянет суставы? Это не всегда про возраст — часто телу просто не хватает движения и мягкой нагрузки! Всего несколько простых упражнений по 16 раз помогут вернуть суставам лёгкость и подвижность.

1,3к15ERR1,2%

Перейти

Здоровье и Красота

7 октября 2026 г. в 14:31

Лучший и доступный способ оздоровления и снижения веса — это обычная ходьба! • укрепляет кости, суставы и мышцы • помогает тратить лишние калории • ускоряет обмен веществ • улучшает циркуляцию крови • поддерживает сердце и сосуды в тонусе Ходите каждый день — здоровье будет крепче, а тело стройнее.

1,2к15ERR1,3%

Перейти

Здоровье и Красота

8 октября 2026 г. в 14:20

Сушим ляжки и убираем живот

1,3к14ERR1,1%

Перейти

Здоровье и Красота

6 октября 2026 г. в 08:25

Комплекс упражнений для осанки

1,3к14ERR1%

Перейти

Здоровье и Красота

11 октября 2026 г. в 20:25

Полные точно похудеют от этих упражнений При большом весе нельзя прыгать и бегать — страдают колени и позвоночник. Ходьба на месте с высоким подниманием колен, отведение ноги в сторону стоя, ягодичный мост и подъёмы на носки сжигают калории без ударной нагрузки. Главное — регулярность и постепенное увеличение времени.

88112ERR1,4%

Перейти

Здоровье и Красота

6 октября 2026 г. в 20:23

🤸🏼‍♀️Эффективное упражнение

1,2к12ERR1%

Перейти

Здоровье и Красота

11 октября 2026 г. в 08:20

Перезагрузка лимфы за 5 минут ✨

93211ERR1,2%

Перейти

Здоровье и Красота

10 октября 2026 г. в 08:24

-7 кг за 21 день от 1 упражнения! 😱

1,1к11ERR1%

Перейти

Все лучшие посты

Здоровье и Красота

8 октября 2026 г. в 20:26

НАСТОЯЩИЙ ЗАПУСК ИЗМЕНЕНИЙ 🔥

1,3к19ERR1,5%

Перейти

Здоровье и Красота

9 октября 2026 г. в 08:21

Всего 3 движения в день — и тело включается в работу по-новому! — Активируется задняя поверхность тела — Ускоряется обмен веществ

1,2к16ERR1,3%

Перейти

Здоровье и Красота

8 октября 2026 г. в 08:22

Скрипят колени? Тянет суставы? Это не всегда про возраст — часто телу просто не хватает движения и мягкой нагрузки! Всего несколько простых упражнений по 16 раз помогут вернуть суставам лёгкость и подвижность.

1,3к15ERR1,2%

Перейти

Здоровье и Красота

7 октября 2026 г. в 14:31

Лучший и доступный способ оздоровления и снижения веса — это обычная ходьба! • укрепляет кости, суставы и мышцы • помогает тратить лишние калории • ускоряет обмен веществ • улучшает циркуляцию крови • поддерживает сердце и сосуды в тонусе Ходите каждый день — здоровье будет крепче, а тело стройнее.

1,2к15ERR1,3%

Перейти

Здоровье и Красота

8 октября 2026 г. в 14:20

Сушим ляжки и убираем живот

1,3к14ERR1,1%

Перейти

Здоровье и Красота

6 октября 2026 г. в 08:25

Комплекс упражнений для осанки

1,3к14ERR1%

Перейти

Здоровье и Красота

11 октября 2026 г. в 20:25

Полные точно похудеют от этих упражнений При большом весе нельзя прыгать и бегать — страдают колени и позвоночник. Ходьба на месте с высоким подниманием колен, отведение ноги в сторону стоя, ягодичный мост и подъёмы на носки сжигают калории без ударной нагрузки. Главное — регулярность и постепенное увеличение времени.

88112ERR1,4%

Перейти

Здоровье и Красота

6 октября 2026 г. в 20:23

🤸🏼‍♀️Эффективное упражнение

1,2к12ERR1%

Перейти

Здоровье и Красота

11 октября 2026 г. в 08:20

Перезагрузка лимфы за 5 минут ✨

93211ERR1,2%

Перейти

Здоровье и Красота

10 октября 2026 г. в 08:24

-7 кг за 21 день от 1 упражнения! 😱

1,1к11ERR1%

Перейти

Аналитика каналаMaxЗдоровье и Красота