Аналитика каналаMax604 | Место, где раскрываются таланты

Творческое, активное а также спортивное лето проходит в школе 604! На интенсивах ребята: ✅танцуют💃 ✅рисуют 🖌️ ✅мастерят поделки 🌸 ✅играют в спортивные игры, ✅готовятся к сдаче нормативов ГТО💪. 🏃‍♂️🏃‍♀️Не сиди дома, приходи на интенсивы и ты‼️ #ЛетнийИнтенсив604 #Лето2026

📚Экзамены: как помочь ребенку справиться со стрессом и сохранить спокойствие Период экзаменов — это серьезное испытание не только для знаний, но и для нервной системы школьника. В это время роль родителей становится ключевой: именно ваша поддержка может стать тем фундаментом, который поможет ребенку показать свой лучший результат. Вот несколько важных правил, которые помогут пройти этот этап с минимальными потерями: ✅Создайте атмосферу поддержки, а не давления Тревога родителей часто передается детям. Избегайте роли строгого контролера и постоянных вопросов о подготовке. Важно транслировать мысль: «Мы любим тебя независимо от оценок». Ребенок должен знать, что провал экзамена — это не катастрофа, а лишь шаг на пути к цели, и вы всегда рядом. ✅Следите за режимом дня и здоровьем Сон и отдых. Обеспечьте ребенку полноценный сон (не менее 8 часов). Накануне экзамена лучше отложить учебники пораньше и лечь спать вовремя, чем учить до глубокой ночи. Усталость снижает концентрацию внимания. Перерывы в учебе. Подготовка не должна быть круглосуточной. Мозг нуждается в регулярном отдыхе. Помогите спланировать день так, чтобы на занятия уходило не более 8-10 часов, включая перерывы. Прогулки на свежем воздухе и физическая активность обязательны. Питание. Исключите фастфуд, избыток сладкого и кофеина. Включите в рацион рыбу, творог, орехи, курагу — эти продукты стимулируют работу мозга. ✅Снизьте уровень неизвестности Страх перед неизвестным — один из главных источников стресса. Расскажите ребенку все детали предстоящего экзамена: где он будет проходить, во сколько нужно прийти, какие документы взять. Можно даже провести "пробный" экзамен дома, чтобы отработать процедуру заполнения бланков и тайминг. ✅Работайте с ребенком над его уверенностью в себе Поддерживайте ребенка словами и действиями. Фразы «Я верю в тебя», «Ты хорошо подготовлен» работают лучше любых упреков. Акцентируйте внимание на его сильных сторонах и прошлых успехах. Не подчеркивайте промахи. ✅Научите простым техникам снятия напряжения прямо на экзамене: глубокое дыхание (вдох через нос, медленный выдох через рот), массаж активных точек (например, мочек ушей или точки между бровями). ✅Знайте меру и обращайтесь за помощью Если тревожность зашкаливает, ребенок плохо спит, отказывается от еды или учебы, не стесняйтесь обратиться к школьному психологу или специалисту. Профессиональная помощь иногда необходима. 🙏Главное — ваше спокойное присутствие, вера в силы ребенка и безусловная любовь. Это лучшая вакцина против стресса в период экзаменов.🤝 #ШкольныйПсихолог604 #Профилактика604

Проверим, насколько хорошо вы знаете Россию? 🇷🇺 12 июня ко Дню России пройдёт онлайн-викторина «С Россией в сердце!» Участников ждут вопросы по истории страны, воинской славе, выдающимся личностям, научным открытиям, культуре и географии. 📍Викторина пройдёт в официальном сообществе «ЮНАРМИИ» ВКонтакте в формате прямого эфира. 🕛 Старт — в 12:00 по московскому времени. 🔗 Предварительная регистрация ждёт вас в мобильном приложении «Юнармеец». Победители получат фирменные сувениры «ЮНАРМИИ», а участники — сертификаты🙌 #Юнармия #Высота_604

Правила безопасного нахождения детей и взрослых на объектах инфраструктуры железнодорожного транспорта Информационный материал размещен на официальном сайте rzd.ru в разделе «Безопасность на транспорте» по ссылкам: — https://www.rzd.ru/ru/9288/page/103290?id=17929#main-header; — https://www.rzd.ru/ru/9288/page/103290?id=17930#main-header. #Безопасность

✨ Волшебный день творчества! ✨ Сегодня в рамках нашего летнего интенсива прошёл потрясающий мастер‑класс по валянию из шерсти с Карибской Ольгой Васильевной! Наши талантливые участницы: ✔️освоили начальные приёмы работы с иглой в технике сухого валяния; ✔️познакомились с техникой валяния с мыльной водой; ✔️подобрали идеальные оттенки шерсти; ✔️создали уникальные бусины; ✔️собрали авторские бусы и браслеты ручной работы. Каждая девочка ушла домой не просто с украшением, а с частичкой своего творчества, вложенного в каждую деталь! 😍 Благодарим Карибскую О. В. за вдохновение, терпение и передачу бесценных навыков! ❤️ #ЛетнийИнтенсив604 

С 3 по 6 июня в «Экспофоруме» проходит XXIX ПМЭФ Петербургский международный экономический форум. Тема этого года — «Прагматичный диалог – путь к стабильному будущему». В форуме участвуют более 22 000 человек из 130 стран, включая Германию, Саудовскую Аравию и США. В рамках ПМЭФ при поддержке Фонда «Контент» работает юношеская сессия «Точка Юниор». В мероприятиях Форума принимают участие талантливые десятиклассники, прошедшие строгий отбор. В списке участников победители и призёры олимпиад, конкурсов и конференций, те, кто проявил выдающиеся способности в этом учебном году. В юниорской программе от школы 604 участвует Новиков Игорь. Первый день оказался насыщенным: 🔹 Экскурсия по площадке ПМЭФ: главные залы, стенды, знакомство с Фондом «Контент» 🔹 Открытая дискуссия «Кто задаёт тренды и как молодому поколению найти себя в индустрии» — о моде, стритстайле, data-driven дизайне, этичном производстве и конкуренции 🔹 Посещение предприятий Особой экономической зоны «Санкт-Петербург»: компании «Цитомед», «Вертекс», «Пантес», «Россети – Управление имуществом» Впереди — пленарная дискуссия о роли молодёжи в киноиндустрии, деловые игры, встречи с экспертами и представителями европейского бизнеса. Следите за новостями! 🚀