Аналитика каналаMax8 раз мама +1

Это когда поймался на месте преступления и делаешь вид, что то вААпЧе не ты был 😅😅😅

Я в чемодан, он из чемодана и сам залезает да закрывается. Кроссовки мои тащит, на место ставит😏…бедный мой, для него же эти сборы прям стресс. Я ему уже и его вещи показала, не…всё равно думает, что мать сваливать собралась опять без него😅!

Принимаются отчёты за шестой день марафона. На завтра берём «Массажные зарядки» тренировка первая! Кто ещё не сошёл с дистанции? Кто у нас молодец? Давайте плюсик👇

Принимаются отчёты за девятый день марафона. Кто всё ещё молодец? Кидайте плюсик! Завтра заключительный день, поэтому… 1. Утром делаем самую первую нашу с вами тренировку. Открываем все вместе «Китайскую зарядку» номер 1. И делаем её повторно. А потом прислушиваемся к себе, вспоминаем или перечитываем те свои первые ощущения в первый день марафона…и сравниваем с тем, как пройдет она завтра. По-прежнему тяжело? Или уже стало легче? 2. Ну а закрываем марафон программой «Растяжка перед сном». Делаем ее вечером, а потом ложимся…и моментально засыпаем! Потому что мышцы после трудового дня она расслабляет просто отлично!

Изменилось закреплённое сообщение чата

Принимаются отчёты за седьмой день марафона. Кто всё ещё молодец? Кидайте плюсики👇 У нас сегодня мало того что зарядка была мощная в 8 утра. Так ещё и 5-ти часовая силовая в тандеме с кардио. Так что…у меня такооой жЫыырный плюсище в молодцАх сегодня 😅. На завтра берём не менее шикарную зарядку, чем сегодня из программы «Зарядка для спины», первую тренировку.

Тем временем дома…Платоша поспал, сходил на тренировку, собирается папе за кроссовками… У нас новая традиция 😎…за день до выезда ходить искать нужную обувь😄

В дорогу сегодня собираемся…И вот что заметила: чем меньше и реже пользуюсь косметикой, тем быстрее и сильнее потом забиваются поры на лице. Особенно если использовать для марафета плотные ВВ‑кремы. Лицо с ними, конечно, выглядит идеально… Но вот убирать потом такой крем сложновато. Да и вообще, чтобы лицо сейчас выглядело нормально, приходится перед ним танцы с бубнами плясать да держать дома целый арсенал средств. Постоянно менять их по сезону, по состоянию кожи, по новым «сюрпризам» в виде пятен и высыпаний. И начинаются мои танцы с очищения. Да, гель для умывания — это всегда база, и без него никуда. Но, положа руку на сердце, далеко не все гели очищают кожу на все сто процентов, особенно если используется плотная косметика. А ведь именно из‑за этого и начинаются наши неприятности: забитые поры, сальные нити, чёрные точки, жирный блеск… Ну и, конечно же, морщины. Хотя тут больше возраст сказывается. Вот с глубоким очищением как раз и работает энзимная пудра. Сейчас у Divage изумительная линейка Pure вышла. В ней представлены три варианта энзимных пудр: очищающая, обновляющая и увлажняющая. Так что можно подобрать идеальный вариант именно под свой тип кожи и потребности. Энзимная пудра убирает остатки тонального крема и SPF, осветляет сальные нити, борется с чёрными точками, выравнивает тон и рельеф, деликатно отшелушивает и даже оказывает антибактериальный эффект. И всё это без ощущения «до скрипа» и без травм для кожи. Мягко и нежно. Я взяла себе увлажняющую. Формула «два в одном» — это и пилинг мягкий, и интенсивный уход. Уже после первых применений цвет лица становится ровнее, кожа — матовой и свежей, без сухости и раздражения. Самое классное, что её легко можно встроить в привычный уход без лишних сложностей. Но об этом постоянно забывают и упускают из вида. Пользоваться энзимкой элементарно просто… Насыпаем немного пудры на влажную ладонь, добавляем пару капель тёплой воды, взбиваем пенку, наносим на лицо, массируем минутку, особенно в Т‑зоне, а потом просто смываем водой. Более того, это очень многофункциональный продукт 😅 (поэтому у меня он всегда очень быстро заканчивается). Пудру можно использовать не только для лица, но и для зоны декольте, чтобы выровнять тон и текстуру кожи. Можно добавлять в шампунь, чтобы пилинг кожи головы сделать, избавиться от перхоти и объёма волосам добавить. А ещё смешивать с гелем для душа для мягкого отшелушивания тела… Прекрасный помощник при высыпаниях или вросших волосах. Обязательно подросткам предлагайте. Им актуально будет 👌. Купить энзимную пудру можно на маркетплейсах… Ссылки вам оставляю 👇 ВБ Озон Пошла дальше в чемоданы… Реклама. АО «Единая Европа-Холдинг» ОГРН: 1027700097402 ИНН: 7701010842 erid: 2W5zFJ4SzB3

Изменилось закреплённое сообщение чата

Выдвинулись в Калужскую область. Знаете, как сейчас помню свою первую посадку и вообще первый выезд с Фитстарсом. Мне было волнительно, стеснительно, я себя некомфортно чувствовала среди новых людей. Сейчас всё совсем по-другому. Я в своей тарелке, делаю свою работу, которую люблю, приношу пользу обществу и окружающему миру, аж на несколько поколений людей вперёд. Мне нравится! И пойдёмте со мной. Каждая из вас может уже завтра принять участие в благотворительном проекте Фитстарса и помочь нам высадить побольше новых деревьев. Мы благодарны всем тем, кто успел натренировать дерево для посадки. И зовём с собой тех, кто ещё размышляет…А надо ли ему на платформу спортивную…Конечно, надо! Рано или поздно мы все к этому придём, потому что и тело у нас одно и здоровья ему с годами не прибавляется. ✨ Почему домашние тренировки — это ваш лучший выбор👇 —Экономия времени — никаких поездок в зал, из зала, пробок, нервов. Все тренировки у тебя дома в твоём телефоне или телевизоре. —Экономия денег. Подписка Фитстарс стоит меньше годового абонемента в зал. И покупается один раз на сто лет вперёд. При этом каждый месяц на платформе выходят четыре новых программы по разным направлениям.  —Гибкий график. Вы, вот как сейчас в марафоне, тренируетесь исключительно в удобное для себя время хоть ночью, не подстраиваясь под чужое расписание и график работы. —Качество и полезность. Все тренировки ведут и записывают вам Профессиональные тренеры с многолетним опытом.  —Разнообразие программ….От шагов и силовых тренировок до зумбы и танцев живота. Да ни в одном спортклубе нет и не будет никогда такого количества направлений.  —Система мотивации. Вы тренируетесь и зарабатываете подарки. А сейчас в высадку их аж на 17 тысяч раздают. Это больше, чем стоимость самой подписки. То есть в ближайшие два месяца регулярно тренируясь, вы полностью окупите свои денежки. — Гибкая оплата. У Фитстрас действует рассрочка. Без первоначального взноса. Заниматься можно уже сегодня, подарки получать тоже, а расплачиваться потихонечку потом несколько месяцев. 💪 Ваше тело скажет вам спасибо уже через месяц регулярных занятий: • Появится лёгкость в движениях • Исчезнет усталость после рабочего дня • Мышцы станут подтянутыми • Появится энергия для новых свершений • Сон станет крепким и здоровым Начните прямо сейчас! Вы и для себя добро сделаете, и окружающему миру пользу свои решением принесёте! А бонусом к подаркам от меня ещё и гайд классный получите, с расписанными тренировками для начинающих, чтобы не потеряться на платформе при первых шагах к своему здоровому телу!  Ссылка на подписку👇 https://ambassadors.ru/l/lbordi?erid=2VSb5z8Wu5t Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5z8Wu5t