Аналитика каналаMaxШвейцарская формула

До встречи в августе! Июль прошёл — и мы рады, что были рядом! За этот месяц мы разобрали: ☀️ Витамин Д и жара — как не остаться без солнечного нутриента 😴 Магний и сон в длинные летние дни 🦴 Суставы и активное лето ❤️ Сердце в пик жары 🧠 Мозговой туман и концентрация 🌿 Детокс без мифов В августе продолжим разбирать темы, которые важны именно вам — и напоминаем, что все обсуждённые курсы по ссылка ниже. До встречи! 👋 Каталог Аптеки Плюс Каталог WB Каталог OZON

Чек-лист летнего здоровья: итоги июля Июль прошёл — хороший момент сделать паузу. Летний чек-лист здоровья: ☑ Сдать анализы (Д3, В12, ферритин) ☑ Пить достаточно воды в жару ☑ Двигаться хотя бы 20 минут в день ☑ Спать 7-8 часов ☑ Поддерживать базовые нутриенты (Д3, магний, омега-3) Не нужно делать всё сразу — начать с одного пункта уже хорошо. Если какой-то пункт про добавки ещё не закрыт — самое время наверстать, каталог уже ждёт по ссылкам ниже. 🌿 Каталог Аптеки Плюс Каталог WB Каталог OZON

Конец отпускного сезона: как вернуть тонус Отпуска у многих подходят к концу, а вместе с ними — режим, ранние подъёмы, рабочий темп. Цинк и селен поддерживают энергетический обмен и иммунную систему — то, что нужно организму при резкой смене ритма. Постепенное возвращение к режиму сна, вода, движение и микронутриентная поддержка облегчают этот переход. Курс цинк + селен — по ссылкам ниже. 🌊 Заказать на WB Заказать на OZON Заказать на Аптеки Плюс

Август ещё тёплый, а солнца организму уже не хватает Календарно лето продолжается, но световой день с конца июня уже заметно сократился — по ощущениям вечера темнеют раньше. Синтез витамина Д3 в коже зависит от угла падения UVB-лучей, а не только от температуры воздуха — в конце лета эффективность этого процесса естественно снижается. К2 в паре с Д3 направляет кальций в кости, а не в стенки сосудов — компонент, о котором часто забывают. Пополнить запас Д3+К2 стоит уже сейчас, до осеннего снижения синтеза — курс по ссылкам ниже. ☀️ Заказать на Аптеки Плюс

Селен: минерал, о котором редко вспоминают Селен входит в состав 25 селенопротеинов, включая ключевые ферменты антиоксидантной защиты и метаболизма гормонов щитовидной железы. Почвы во многих регионах бедны селеном, поэтому даже разнообразное питание не всегда покрывает потребность. В паре с цинком селен усиливает антиоксидантную защиту клеток, что особенно важно после месяца солнца и жары.

К2: партнёр Д3, о котором редко вспоминают отдельно Витамин К2 активирует белки остеокальцин и MGP — именно они отвечают за то, куда в организме направляется кальций: в кости или в стенки сосудов. При приёме одного Д3 без К2 усвоение кальция усиливается, но правильное распределение не гарантировано. Менахинон-7 (форма К2) обладает наибольшим периодом полувыведения среди форм К2 — поэтому именно её чаще включают в комплексы. Комплекс Д3+К2 уже собран в правильном соотношении — заказать можно по ссылке ниже. 🧪 Заказать на Аптеки Плюс

Инозитол и фолиевая кислота: зачем в одном комплексе Инозитол — вещество из группы витаминоподобных соединений, участвующее в передаче клеточных сигналов, включая инсулиновый. При поддержке чувствительности к инсулину гормональный фон часто становится более стабильным, что сказывается на регулярности цикла. Фолиевая кислота дополняет эффект, поддерживая синтез ДНК и работу нервной системы. Комплекс уже собран в клинически изученных дозировках — заказать можно по ссылкам ниже. 🧬 Заказать на WB Заказать на OZON Заказать на Аптеки Плюс

Овощи с грядки — отлично, но железо в них другое Август — время урожая, салатов и овощей с собственной дачи, многие едят меньше мяса именно в этот период. Железо из растений усваивается в 2-5 раз хуже, чем из мяса — это не повод отказываться от овощей, но нюанс, который стоит учитывать. Витамин С в той же тарелке повышает усвоение растительного железа в 2-3 раза. Добавка в хелатной форме усваивается сопоставимо с гемовым железом из мяса — заказать можно по ссылкам ниже. 🥗 Заказать на WB Заказать на ОЗОН Заказать на Аптеки Плюс

Почему в конце лета магния в организме обычно меньше Три месяца жары, потливости и повышенной активности постепенно вымывают магний — один из главных электролитов организма. Симптомы часто списывают на усталость от лета: раздражительность, судороги в ногах по ночам, поверхностный сон. Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, включая синтез АТФ — то есть напрямую влияет на уровень энергии. Восполнить запас перед стартом сентябрьского ритма можно уже сейчас — курс по ссылкам ниже. 👇 Заказать на WB Заказать на ОЗОН Заказать на Аптеки Плюс

Тяга к сладкому вечером: почему так тянет Вечерняя тяга к сладкому — одна из самых распространённых жалоб. Чаще всего причина не в силе воли: пропущенный обед, высокий кортизол после стрессового дня, нестабильный уровень сахара с частыми «провалами» глюкозы. Хром помогает стабилизировать уровень сахара — это снижает амплитуду колебаний глюкозы и количество «сигналов тревоги» из мозга. Заказать курс — по ссылкам ниже. 🌿 Заказать на WB Заказать на OZON