Дарим подарки!
Семья жирафов из Московского зоопарка рядом с Филатовской детской больницей недавно пополнилась новыми арт-объектами — так в столице развивается исцеляющая среда для поддержки маленьких пациентов. В честь этого яркого события решили порадовать вас классными сувенирами!
🎁 5 счастливчиков получат: конструктор, детскую футболку, повербанк, носки и один билет в Московский зоопарк.
Для участия нужно:
✔️ Быть подписчиком каналов:
«Московская медицина» и «Московский зоопарк»
✔️ Нажать кнопку «Участвовать»
29 мая с помощью бота случайным образом выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Желаем удачи!
Участвовать 🚀
Лучший подарок к юбилею — жизнь: московские врачи спасли пациентку накануне её 80-летия
Татьяна Павловна всю жизнь проработала детским анестезиологом-реаниматологом и помогала людям. Но сейчас поддержка врачей понадобилась ей самой: однажды дома она почувствовала затруднение речи и движений.
Скорая помощь доставила женщину в ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова, где обследование показало нарушение ритма и проводимости сердца. Специалисты Регионального сосудистого центра приняли решение об установке кардиостимулятора.
Операция прошла успешно, после чего Татьяна Павловна продолжила восстановление в кардиологическом отделении.
Выписка состоялась ровно в день её 80-летия. Перед тем как отправиться домой, Татьяна Павловна пришла в приёмное отделение поблагодарить врачей и медсестёр, которые помогли ей вернуться к привычной жизни.
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
На выходных на выставке «ВМЕСТЕ» прошла лекция нейролингвиста Татьяны Черниговской — делимся, как это было
«Люди — единственные биологические существа, которые не просто реагируют на внешний и внутренний миры, а порождают собственные», — рассказала Татьяна Черниговская.
Подробнее об особенностях человеческого сознания, восприятия и мышления — на видео 👆🏻
Полную версию лекции можно посмотреть здесь.
❤️ Московская медицина в МАКС
Как «Умная госпитализация» обеспечивает решение даже самых сложных случаев?
«Умная госпитализация» делает процесс планового лечения более прозрачным и удобным для москвичей. Сервис помогает онлайн отслеживать все этапы оформления, получать предложения от стационаров и заранее понимать, где и когда может быть оказана медицинская помощь.
Если у пациента сложный случай и вид оказания медицинской помощи сразу не очевиден, ситуация требует дополнительной экспертизы — к процессу подключается главный внештатный специалист по профилю заболевания.
«Главный внештатный специалист изучает личную карту пациента и принимает решение, в каком стационаре может быть оказана помощь этому больному, где он может быть прооперирован, в зависимости от патологии», — рассказала Гульжияна Аржиматова, главный внештатный офтальмолог, руководитель Московского городского офтальмологического центра ММНКЦ им С.П.Боткина.
Как выбрать стационар для планового лечения в рамках «Умной госпитализации» – рассказывали здесь.
❤️ Московская медицина в МАКС
40 минут на грани жизни и смерти: московские врачи спасли пациентку с острым инфарктом
Скорая помощь доставила в кардиореанимацию 59-летнюю женщину с острым инфарктом миокарда. Обследование выявило полную закупорку левой коронарной артерии и обширное поражение сердечной мышцы. Во время подготовки к операции произошло критическое ухудшение состояния — остановка кровообращения.
В течение 40 минут врачи боролись за жизнь пациентки: в критический момент врачи решили подключить систему экстракорпоральной мембранной оксигенации (ЭКМО).
«ЭКМО — это временная поддержка жизни, которая позволяет насыщать кровь кислородом, пока сердце и лёгкие не восстановят свою функцию. Подключение проходило в операционной, параллельно с реанимацией и эндоваскулярным вмешательством», — пояснил руководитель шок-центра ГКБ им. В.В. Вересаева Умид Ахмедов.
Заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения Михаил Струценко подчеркнул:
«В таких ситуациях важна каждая минута. Подключение ЭКМО на фоне реанимации — технически крайне сложная задача, требующая максимальной концентрации».
Благодаря слаженной работе специалистов и современному медицинскому оборудованию, сердце пациентки вновь заработало. После восстановления женщина была выписана в хорошем состоянии под наблюдение амбулаторных врачей.
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
Москву накрыла аномальная жара. В условиях большого города такая погода переносится тяжелее, а особенно внимательным к своему состоянию стоит быть людям с хроническими заболеваниями, детям и пожилым.
Собрали простые правила заботы о себе, которые помогут легче перенести зной и чувствовать себя комфортнее.
Уделяем внимание рациону
➡️ Пейте воду регулярно, даже если не чувствуете жажду: в среднем 1,5–2 литра в день (30–40 мл на 1 кг веса). Лучше всегда носить бутылку воды с собой — в жару обезвоживание наступает быстрее, чем кажется, советует врач-терапевт, заведующая диагностическим отделением ГКБ №15 Алёна Фомина.
➡️ Именно вода помогает организму охлаждаться эффективнее всего. А вот сладкие газировки, алкоголь, крепкий чай и кофе могут усиливать потерю жидкости и дополнительно нагружать сердечно-сосудистую систему.
➡️ В жару организму проще справляться с лёгкой пищей — овощами, фруктами, зеленью и блюдами без избытка жиров и тяжёлых соусов.
Собираемся на улицу правильно
➡️ Выбирайте лёгкие натуральные ткани — лён или хлопок — и светлые оттенки: они меньше нагреваются на солнце и помогают легче переносить высокие температуры.
➡️ Дополните образ удобной обувью, солнцезащитными очками и головным убором — отличный повод наконец выгулять любимую кепку или ту самую шёлковую косынку.
Планируем день грамотно
➡️ Самое жаркое время — с 12:00 до 16:00 — лучше проводить в помещении, тени или прохладных пространствах города.
➡️ Если выйти всё же нужно, старайтесь не находиться долго под открытым солнцем, делайте перерывы в прохладе и обязательно берите с собой воду. Особенно осторожными стоит быть в общественном транспорте и во время длительных поездок.
➡️ Будьте осторожнее с резкими перепадами температур. После жары на улице не стоит сразу заходить в слишком холодное помещение или садиться под мощный поток кондиционера — такой стресс для организма может привести к ухудшению самочувствия или простуде. Лучше охлаждаться постепенно.
Важно помнить:
✅ Жара — это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды, поэтому важно не пропускать назначенные лекарства.
✅ Если вы активно занимаетесь спортом, временно снизьте интенсивность тренировок, чтобы дать организму время адаптироваться к новому температурному режиму.
✅ Если в течение долгого времени сохраняются головокружение, тошнота, сильная слабость или ощущение нехватки воздуха — не игнорируйте эти симптомы и обратитесь к врачу. Специалисты московских поликлиник всегда готовы помочь.
Соблюдайте эти базовые правила — и солнечная погода в Москве будет приносить только хорошие впечатления!
❤️ Московская медицина в МАКС
➕ Почему на теле могут появляться синяки без видимых причин?
Синяк — это скопление крови под кожей из-за разрыва мелких сосудов. Чаще всего они появляются после травм, ушибов или сильного давления на ткани, и проходят сами по себе, постепенно меняя цвет от синего до зелёного и жёлтого.
Однако иногда синяки на теле могут сигнализировать о нарушениях во внутренних процессах организма. Разбираемся с врачом–сердечно-сосудистым хирургом ГКБ им. В.М. Буянова Марией Кирилюс.
Среди неявных причин появления синяков:
— приём некоторых медикаментов, снижающих свёртываемость крови (например, препараты от тромбозов);
— дефицит витаминов С и К, ослабляющий стенки сосудов;
— возрастное снижение эластичности тканей;
— венозные заболевания, повышающие риск образования синяков;
— нарушения в работе печени или кроветворной системы.
В некоторых случаях появление синяков может сигнализировать о нарушениях в работе организма. Особенно важно обратиться к врачу, если:
— вы часто не можете вспомнить, как появился синяк;
— образования болезненны или увеличиваются в размерах;
— травмы заживают дольше обычного;
— появляются дополнительные симптомы, например кровотечения из носа или дёсен.
Не откладывайте заботу о своём здоровье – проверить состояние сосудов и пройти необходимые исследования легко и удобно в московских медучреждениях.
❤️ Московская медицина в МАКС
Экзамены — это серьёзное испытание, причём не только для ребёнка, но и для родителей. В этот период важно быть рядом, помогая справляться с нагрузкой и переживаниями, но при этом не усиливать тревогу излишним контролем.
💭 Разбираем частые сложные ситуации, которые возникают у подростков в период экзаменов, и вместе с медицинскими психологами Центра им. Г.Е. Сухаревой Марией Ермаковой и Викторией Ефименко рассказываем, как родителям правильно на них реагировать.
➡️ 1. Высокая тревожность
Родителям важно уметь выслушать переживания ребёнка, признать его чувства, задавать уточняющие вопросы о необходимой поддержке и при этом давать понять, что их отношения и поддержка не зависят от оценок.
Какими словами поддержать, а каких фраз лучше избегать?
✔️ «Я слышу тебя»
✔️ «Это действительно непросто»
✔️ «Чем я могу помочь?»
❌ «Это ерунда»
❌ «Всё и так будет хорошо»
❌ «А я в твоём возрасте…»
➡️ 2. Прокрастинация
Часто связана со страхом неудачи или перфекционизмом. Не давите — попробуйте выяснить, что именно мешает начать. Помогите структурировать день: чередование учёбы и отдыха, без перегрузки. Важно, чтобы ребёнок видел свои небольшие выполненные шаги — это возвращает контроль и снижает тревогу.
➡️ 3. Недостаток отдыха и сна
Недостаток сна и отдыха приводят к ухудшению внимания и памяти, усугубляют утомление, провоцируют повышение тревоги и раздражительности. Задача родителя донести до ребёнка, что без полноценного отдыха он не сможет ясно мыслить и быть продуктивным на экзамене.
➡️ 4. Слёзы и эмоциональные срывы перед экзаменом
Слёзы и эмоциональные срывы — это естественно перед экзаменом. Родителям важно оставаться стабильными и самим не впадать в панику. Нужно выслушать ребёнка, поддержать и напомнить о его сильных сторонах.
➡️ 5. Что делать, когда стали известны результаты экзамена
В момент получения результатов важно сохранить спокойную и поддерживающую позицию вне зависимости от исхода.
Если результат удачный — обязательно похвалите ребёнка, не воспринимая это как должное. Сделайте акцент на его усилиях, ответственности и личном вкладе в успех.
Если результат оказался не таким, как ожидалось — сначала важно признать эмоции ребёнка и дать ему время их прожить. Затем спокойно обсудите ошибки без обвинений и давления, с пониманием, что они естественны в процессе обучения. После этого можно вместе разобрать, что стоит изменить в подготовке и как в будущем справляться с волнением.
❓Когда стоит обратиться к врачу: тревожные сигналы в поведении ребёнка
— хроническое нарушение сна и аппетита, жалобы на самочувствие: головные боли, боли в животе или суставах, тошнота, скачки давления, температуры или учащённое сердцебиение;
— появление навязчивых тревожных привычек: ребёнок грызёт ногти, травмирует кожу, кусает губы или внутреннюю поверхность щёк;
— постоянная усталость, упадок сил и длительно сниженное настроение;
— высказывания о бессмысленности жизни.
При таких симптомах необходима помощь специалистов московских медучреждений. В случае кризисной ситуации обратитесь по телефону доверия Центра им. Г.Е. Сухаревой 8 (800) 222-05-57.
Экзамены — важный жизненный этап, но лишь один из многих. Даже если сейчас кажется, что всё зависит от одной оценки, впереди будет ещё много возможностей. Самое главное, что родитель может дать своему ребёнку в этот период, — ощущение поддержки и принятия в любых его переживаниях и эмоциях. Берегите себя и оставайтесь опорой для своих детей!
❤️ Московская медицина в МАКС
Медицина будущего: как Москва поддерживает создание препаратов нового поколения
В Международный день клинических исследований рассказываем о столичной программе поддержки исследований для разработки новых методов лечения.
За 4 года работы программы в Москве провели более 150 клинических исследований лекарственных препаратов:
➡ 29% — исследования в онкологии;
➡ 18% — исследования препаратов против инфекционных заболеваний и вакцин;
➡ 10% — исследования в ревматологии.
Благодаря программе для пациентов уже стали доступны 22 препарата:
➡ 7 оригинальных отечественных препаратов;
➡ 4 новые вакцины;
➡ 11 биоаналогов, замещающих зарубежные лекарства.
В Москве всё чаще проводят клинические исследования на ранних фазах — это значит, что новых препаратов в столице разрабатывается больше.
Лидерами по числу исследований среди московских клиник стали МКНЦ им. А.С. Логинова, ММНКЦ им. С.П. Боткина, онкобольница №62, больница №15 им. О.М. Филатова и МКНИЦ Больница 52.
❤ Московская медицина в МАКС
Эндопротезирование — это операция по замене повреждённого сустава на искусственный протез. Чаще всего заменяют тазобедренный, коленный или плечевой сустав, когда боль и ограничение движений уже существенно влияют на качество жизни.
Это серьёзная операция, перед которой у пациента закономерно может быть множество вопросов. Вместе с травматологом-ортопедом кандидатом медицинских наук ГКБ №15 им. О.М. Филатова Али Мидаевым отвечаем на самые частые — от выбора импланта до восстановления после операции.
❓Как выбирают имплант и метод фиксации?
Современные импланты подбираются индивидуально — с учётом возраста, образа жизни и качества костной ткани пациента:
✅ цементная фиксация чаще подходит пожилым людям и пациентам с остеопорозом, когда кость менее плотная;
✅ бесцементная — более молодым и активным пациентам: со временем кость буквально врастает в имплант.
В ряде случаев используются компьютерная навигация и роботизированные системы, которые помогают установить протез максимально точно — особенно при сложной анатомии.
❓Как обеспечивается безопасность операции?
Безопасность обеспечивается многоуровневой системой защиты: строгой стерильностью в операционной, системой очистки воздуха и антибиотикопрофилактикой до и после операции.
Перед операцией пациенту также выполняют КТ и другие исследования, чтобы заранее оценить анатомические особенности и подобрать имплант максимально точно.
❓Как проходит реабилитация?
Реабилитация — это совместная работа хирурга и врача-реабилитолога, которые определяют допустимую нагрузку и объём движений для пациента индивидуально.
При этом умеренная боль в первые недели после операции считается нормальной. Но есть симптомы, при которых нужно срочно обратиться к врачу:
— выраженный отёк голени;
— резкое изменение цвета кожи;
— температура и озноб;
— невозможность наступить на ногу или ощущение щелчка в суставе.
При появлении таких симптомов необходимо сразу обратиться за помощью в московские медучреждения.
❓Что изменится в повседневной жизни в первые месяцы после операции?
После эндопротезирования важно соблюдать ограничения в первые месяцы восстановления. Например, избегать глубоких приседаний и резких поворотов ноги — особенно при особенностях строения тазобедренного сустава.
Даже сон в этот период имеет значение: первое время рекомендуют спать на спине или на здоровом боку с подушкой между ног, чтобы избежать нежелательной нагрузки на сустав.
Когда можно вернуться к привычным занятиям:
— вождение за рулём обычно становится доступным через 4–6 недель;
— плавание — через 1,5–2 месяца;
— бег и прыжки — не раньше чем через несколько месяцев и только после полноценной реабилитации.
❤️ Московская медицина в МАКС
Дарим подарки!
Семья жирафов из Московского зоопарка рядом с Филатовской детской больницей недавно пополнилась новыми арт-объектами — так в столице развивается исцеляющая среда для поддержки маленьких пациентов. В честь этого яркого события решили порадовать вас классными сувенирами!
🎁 5 счастливчиков получат: конструктор, детскую футболку, повербанк, носки и один билет в Московский зоопарк.
Для участия нужно:
✔️ Быть подписчиком каналов:
«Московская медицина» и «Московский зоопарк»
✔️ Нажать кнопку «Участвовать»
29 мая с помощью бота случайным образом выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
Желаем удачи!
Участвовать 🚀
Лучший подарок к юбилею — жизнь: московские врачи спасли пациентку накануне её 80-летия
Татьяна Павловна всю жизнь проработала детским анестезиологом-реаниматологом и помогала людям. Но сейчас поддержка врачей понадобилась ей самой: однажды дома она почувствовала затруднение речи и движений.
Скорая помощь доставила женщину в ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова, где обследование показало нарушение ритма и проводимости сердца. Специалисты Регионального сосудистого центра приняли решение об установке кардиостимулятора.
Операция прошла успешно, после чего Татьяна Павловна продолжила восстановление в кардиологическом отделении.
Выписка состоялась ровно в день её 80-летия. Перед тем как отправиться домой, Татьяна Павловна пришла в приёмное отделение поблагодарить врачей и медсестёр, которые помогли ей вернуться к привычной жизни.
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
На выходных на выставке «ВМЕСТЕ» прошла лекция нейролингвиста Татьяны Черниговской — делимся, как это было
«Люди — единственные биологические существа, которые не просто реагируют на внешний и внутренний миры, а порождают собственные», — рассказала Татьяна Черниговская.
Подробнее об особенностях человеческого сознания, восприятия и мышления — на видео 👆🏻
Полную версию лекции можно посмотреть здесь.
❤️ Московская медицина в МАКС
Как «Умная госпитализация» обеспечивает решение даже самых сложных случаев?
«Умная госпитализация» делает процесс планового лечения более прозрачным и удобным для москвичей. Сервис помогает онлайн отслеживать все этапы оформления, получать предложения от стационаров и заранее понимать, где и когда может быть оказана медицинская помощь.
Если у пациента сложный случай и вид оказания медицинской помощи сразу не очевиден, ситуация требует дополнительной экспертизы — к процессу подключается главный внештатный специалист по профилю заболевания.
«Главный внештатный специалист изучает личную карту пациента и принимает решение, в каком стационаре может быть оказана помощь этому больному, где он может быть прооперирован, в зависимости от патологии», — рассказала Гульжияна Аржиматова, главный внештатный офтальмолог, руководитель Московского городского офтальмологического центра ММНКЦ им С.П.Боткина.
Как выбрать стационар для планового лечения в рамках «Умной госпитализации» – рассказывали здесь.
❤️ Московская медицина в МАКС
40 минут на грани жизни и смерти: московские врачи спасли пациентку с острым инфарктом
Скорая помощь доставила в кардиореанимацию 59-летнюю женщину с острым инфарктом миокарда. Обследование выявило полную закупорку левой коронарной артерии и обширное поражение сердечной мышцы. Во время подготовки к операции произошло критическое ухудшение состояния — остановка кровообращения.
В течение 40 минут врачи боролись за жизнь пациентки: в критический момент врачи решили подключить систему экстракорпоральной мембранной оксигенации (ЭКМО).
«ЭКМО — это временная поддержка жизни, которая позволяет насыщать кровь кислородом, пока сердце и лёгкие не восстановят свою функцию. Подключение проходило в операционной, параллельно с реанимацией и эндоваскулярным вмешательством», — пояснил руководитель шок-центра ГКБ им. В.В. Вересаева Умид Ахмедов.
Заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения Михаил Струценко подчеркнул:
«В таких ситуациях важна каждая минута. Подключение ЭКМО на фоне реанимации — технически крайне сложная задача, требующая максимальной концентрации».
Благодаря слаженной работе специалистов и современному медицинскому оборудованию, сердце пациентки вновь заработало. После восстановления женщина была выписана в хорошем состоянии под наблюдение амбулаторных врачей.
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
Москву накрыла аномальная жара. В условиях большого города такая погода переносится тяжелее, а особенно внимательным к своему состоянию стоит быть людям с хроническими заболеваниями, детям и пожилым.
Собрали простые правила заботы о себе, которые помогут легче перенести зной и чувствовать себя комфортнее.
Уделяем внимание рациону
➡️ Пейте воду регулярно, даже если не чувствуете жажду: в среднем 1,5–2 литра в день (30–40 мл на 1 кг веса). Лучше всегда носить бутылку воды с собой — в жару обезвоживание наступает быстрее, чем кажется, советует врач-терапевт, заведующая диагностическим отделением ГКБ №15 Алёна Фомина.
➡️ Именно вода помогает организму охлаждаться эффективнее всего. А вот сладкие газировки, алкоголь, крепкий чай и кофе могут усиливать потерю жидкости и дополнительно нагружать сердечно-сосудистую систему.
➡️ В жару организму проще справляться с лёгкой пищей — овощами, фруктами, зеленью и блюдами без избытка жиров и тяжёлых соусов.
Собираемся на улицу правильно
➡️ Выбирайте лёгкие натуральные ткани — лён или хлопок — и светлые оттенки: они меньше нагреваются на солнце и помогают легче переносить высокие температуры.
➡️ Дополните образ удобной обувью, солнцезащитными очками и головным убором — отличный повод наконец выгулять любимую кепку или ту самую шёлковую косынку.
Планируем день грамотно
➡️ Самое жаркое время — с 12:00 до 16:00 — лучше проводить в помещении, тени или прохладных пространствах города.
➡️ Если выйти всё же нужно, старайтесь не находиться долго под открытым солнцем, делайте перерывы в прохладе и обязательно берите с собой воду. Особенно осторожными стоит быть в общественном транспорте и во время длительных поездок.
➡️ Будьте осторожнее с резкими перепадами температур. После жары на улице не стоит сразу заходить в слишком холодное помещение или садиться под мощный поток кондиционера — такой стресс для организма может привести к ухудшению самочувствия или простуде. Лучше охлаждаться постепенно.
Важно помнить:
✅ Жара — это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды, поэтому важно не пропускать назначенные лекарства.
✅ Если вы активно занимаетесь спортом, временно снизьте интенсивность тренировок, чтобы дать организму время адаптироваться к новому температурному режиму.
✅ Если в течение долгого времени сохраняются головокружение, тошнота, сильная слабость или ощущение нехватки воздуха — не игнорируйте эти симптомы и обратитесь к врачу. Специалисты московских поликлиник всегда готовы помочь.
Соблюдайте эти базовые правила — и солнечная погода в Москве будет приносить только хорошие впечатления!
❤️ Московская медицина в МАКС
➕ Почему на теле могут появляться синяки без видимых причин?
Синяк — это скопление крови под кожей из-за разрыва мелких сосудов. Чаще всего они появляются после травм, ушибов или сильного давления на ткани, и проходят сами по себе, постепенно меняя цвет от синего до зелёного и жёлтого.
Однако иногда синяки на теле могут сигнализировать о нарушениях во внутренних процессах организма. Разбираемся с врачом–сердечно-сосудистым хирургом ГКБ им. В.М. Буянова Марией Кирилюс.
Среди неявных причин появления синяков:
— приём некоторых медикаментов, снижающих свёртываемость крови (например, препараты от тромбозов);
— дефицит витаминов С и К, ослабляющий стенки сосудов;
— возрастное снижение эластичности тканей;
— венозные заболевания, повышающие риск образования синяков;
— нарушения в работе печени или кроветворной системы.
В некоторых случаях появление синяков может сигнализировать о нарушениях в работе организма. Особенно важно обратиться к врачу, если:
— вы часто не можете вспомнить, как появился синяк;
— образования болезненны или увеличиваются в размерах;
— травмы заживают дольше обычного;
— появляются дополнительные симптомы, например кровотечения из носа или дёсен.
Не откладывайте заботу о своём здоровье – проверить состояние сосудов и пройти необходимые исследования легко и удобно в московских медучреждениях.
❤️ Московская медицина в МАКС
Экзамены — это серьёзное испытание, причём не только для ребёнка, но и для родителей. В этот период важно быть рядом, помогая справляться с нагрузкой и переживаниями, но при этом не усиливать тревогу излишним контролем.
💭 Разбираем частые сложные ситуации, которые возникают у подростков в период экзаменов, и вместе с медицинскими психологами Центра им. Г.Е. Сухаревой Марией Ермаковой и Викторией Ефименко рассказываем, как родителям правильно на них реагировать.
➡️ 1. Высокая тревожность
Родителям важно уметь выслушать переживания ребёнка, признать его чувства, задавать уточняющие вопросы о необходимой поддержке и при этом давать понять, что их отношения и поддержка не зависят от оценок.
Какими словами поддержать, а каких фраз лучше избегать?
✔️ «Я слышу тебя»
✔️ «Это действительно непросто»
✔️ «Чем я могу помочь?»
❌ «Это ерунда»
❌ «Всё и так будет хорошо»
❌ «А я в твоём возрасте…»
➡️ 2. Прокрастинация
Часто связана со страхом неудачи или перфекционизмом. Не давите — попробуйте выяснить, что именно мешает начать. Помогите структурировать день: чередование учёбы и отдыха, без перегрузки. Важно, чтобы ребёнок видел свои небольшие выполненные шаги — это возвращает контроль и снижает тревогу.
➡️ 3. Недостаток отдыха и сна
Недостаток сна и отдыха приводят к ухудшению внимания и памяти, усугубляют утомление, провоцируют повышение тревоги и раздражительности. Задача родителя донести до ребёнка, что без полноценного отдыха он не сможет ясно мыслить и быть продуктивным на экзамене.
➡️ 4. Слёзы и эмоциональные срывы перед экзаменом
Слёзы и эмоциональные срывы — это естественно перед экзаменом. Родителям важно оставаться стабильными и самим не впадать в панику. Нужно выслушать ребёнка, поддержать и напомнить о его сильных сторонах.
➡️ 5. Что делать, когда стали известны результаты экзамена
В момент получения результатов важно сохранить спокойную и поддерживающую позицию вне зависимости от исхода.
Если результат удачный — обязательно похвалите ребёнка, не воспринимая это как должное. Сделайте акцент на его усилиях, ответственности и личном вкладе в успех.
Если результат оказался не таким, как ожидалось — сначала важно признать эмоции ребёнка и дать ему время их прожить. Затем спокойно обсудите ошибки без обвинений и давления, с пониманием, что они естественны в процессе обучения. После этого можно вместе разобрать, что стоит изменить в подготовке и как в будущем справляться с волнением.
❓Когда стоит обратиться к врачу: тревожные сигналы в поведении ребёнка
— хроническое нарушение сна и аппетита, жалобы на самочувствие: головные боли, боли в животе или суставах, тошнота, скачки давления, температуры или учащённое сердцебиение;
— появление навязчивых тревожных привычек: ребёнок грызёт ногти, травмирует кожу, кусает губы или внутреннюю поверхность щёк;
— постоянная усталость, упадок сил и длительно сниженное настроение;
— высказывания о бессмысленности жизни.
При таких симптомах необходима помощь специалистов московских медучреждений. В случае кризисной ситуации обратитесь по телефону доверия Центра им. Г.Е. Сухаревой 8 (800) 222-05-57.
Экзамены — важный жизненный этап, но лишь один из многих. Даже если сейчас кажется, что всё зависит от одной оценки, впереди будет ещё много возможностей. Самое главное, что родитель может дать своему ребёнку в этот период, — ощущение поддержки и принятия в любых его переживаниях и эмоциях. Берегите себя и оставайтесь опорой для своих детей!
❤️ Московская медицина в МАКС
Медицина будущего: как Москва поддерживает создание препаратов нового поколения
В Международный день клинических исследований рассказываем о столичной программе поддержки исследований для разработки новых методов лечения.
За 4 года работы программы в Москве провели более 150 клинических исследований лекарственных препаратов:
➡ 29% — исследования в онкологии;
➡ 18% — исследования препаратов против инфекционных заболеваний и вакцин;
➡ 10% — исследования в ревматологии.
Благодаря программе для пациентов уже стали доступны 22 препарата:
➡ 7 оригинальных отечественных препаратов;
➡ 4 новые вакцины;
➡ 11 биоаналогов, замещающих зарубежные лекарства.
В Москве всё чаще проводят клинические исследования на ранних фазах — это значит, что новых препаратов в столице разрабатывается больше.
Лидерами по числу исследований среди московских клиник стали МКНЦ им. А.С. Логинова, ММНКЦ им. С.П. Боткина, онкобольница №62, больница №15 им. О.М. Филатова и МКНИЦ Больница 52.
❤ Московская медицина в МАКС
Эндопротезирование — это операция по замене повреждённого сустава на искусственный протез. Чаще всего заменяют тазобедренный, коленный или плечевой сустав, когда боль и ограничение движений уже существенно влияют на качество жизни.
Это серьёзная операция, перед которой у пациента закономерно может быть множество вопросов. Вместе с травматологом-ортопедом кандидатом медицинских наук ГКБ №15 им. О.М. Филатова Али Мидаевым отвечаем на самые частые — от выбора импланта до восстановления после операции.
❓Как выбирают имплант и метод фиксации?
Современные импланты подбираются индивидуально — с учётом возраста, образа жизни и качества костной ткани пациента:
✅ цементная фиксация чаще подходит пожилым людям и пациентам с остеопорозом, когда кость менее плотная;
✅ бесцементная — более молодым и активным пациентам: со временем кость буквально врастает в имплант.
В ряде случаев используются компьютерная навигация и роботизированные системы, которые помогают установить протез максимально точно — особенно при сложной анатомии.
❓Как обеспечивается безопасность операции?
Безопасность обеспечивается многоуровневой системой защиты: строгой стерильностью в операционной, системой очистки воздуха и антибиотикопрофилактикой до и после операции.
Перед операцией пациенту также выполняют КТ и другие исследования, чтобы заранее оценить анатомические особенности и подобрать имплант максимально точно.
❓Как проходит реабилитация?
Реабилитация — это совместная работа хирурга и врача-реабилитолога, которые определяют допустимую нагрузку и объём движений для пациента индивидуально.
При этом умеренная боль в первые недели после операции считается нормальной. Но есть симптомы, при которых нужно срочно обратиться к врачу:
— выраженный отёк голени;
— резкое изменение цвета кожи;
— температура и озноб;
— невозможность наступить на ногу или ощущение щелчка в суставе.
При появлении таких симптомов необходимо сразу обратиться за помощью в московские медучреждения.
❓Что изменится в повседневной жизни в первые месяцы после операции?
После эндопротезирования важно соблюдать ограничения в первые месяцы восстановления. Например, избегать глубоких приседаний и резких поворотов ноги — особенно при особенностях строения тазобедренного сустава.
Даже сон в этот период имеет значение: первое время рекомендуют спать на спине или на здоровом боку с подушкой между ног, чтобы избежать нежелательной нагрузки на сустав.
Когда можно вернуться к привычным занятиям:
— вождение за рулём обычно становится доступным через 4–6 недель;
— плавание — через 1,5–2 месяца;
— бег и прыжки — не раньше чем через несколько месяцев и только после полноценной реабилитации.
❤️ Московская медицина в МАКС