Врачи Склифа первыми в России применили новый подход к лечению редкого осложнения
После ДТП мужчина из другого региона 17 лет жил с постоянной болью из-за желудочно-плеврального свища — отверстия между желудком и грудной полостью, через которое содержимое желудка попадало в область лёгкого и вызывало хроническое воспаление.
Чтобы помочь ему, специалисты НИИ СП им. Н.В. Склифосовского впервые в России объединили два малоинвазивных метода — вакуумную терапию и эндоскопическое ушивание:
✔️ сначала врачи удалили инфицированные медицинские сетки, оставшиеся после прежних операций, и остановили воспаление;
✔️ затем через небольшой разрез установили вакуумную систему, которая очищала рану и ускоряла заживление;
✔️ далее врачи без новых разрезов специальными эндоскопическими инструментами стянули края отверстия и закрыли его.
«В столице мы создаём все условия для того, чтобы наши врачи могли внедрять принципиально новые хирургические методики. Благодаря этому москвичи и жители других регионов могут получать эффективную высокотехнологичную помощь даже в самых сложных случаях. Сегодня мужчина уже вернулся к обычной жизни. В целом методика открывает новые возможности для помощи пациентам с редкими и тяжёлыми посттравматическими осложнениями», — отметила заммэра Анастасия Ракова.️
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
☺️ В московской больнице исполнили мечту маленькой пациентки
Девочка проходит длительное лечение в НПЦ им. В.Ф. Войно-Ясенецкого. Для таких пациентов здесь регулярно проводят творческие занятия, и на одном из уроков рисования она изобразила свою любимую кошку, по которой очень скучала.
Команда больницы решила поддержать девочку: специалисты лаборатории аддитивных технологий и инжиниринга создали по её эскизу 3D-модель и напечатали на 3D-принтере. Так рисунок превратился в настоящую игрушку!
Лаборатория открылась в медучреждении в марте и использует возможности 3D-печати для создания точных копий органов и сложнейших медицинских прототипов. Но в центре уверены: выздоровлению помогают не только технологии, но и атмосфера заботы. Поэтому работа лаборатории стала частью исцеляющей среды для маленьких пациентов.
«Это помогает нам не только в лечении, но и в поддержке детей, даря им веру в чудо и радость, которая так необходима для выздоровления», — рассказал директор центра Алексей Крапивкин.
❤️ Московская медицина в МАКС
Обручальное кольцо едва не стало причиной потери пальца — московские микрохирурги восстановили кисть женщины после тяжёлой травмы
В Центр микрохирургии кисти ГКБ им. Ерамишанцева поступила девушка с тяжёлой травмой безымянного пальца. Во время работы на даче её обручальное кольцо зацепилось за выступ забора, она резко отдёрнула руку, из-за чего палец практически полностью оторвался.
«При таких травмах главная задача — как можно быстрее вернуть кровоток и сохранить палец. Нам удалось поэтапно восстановить кости, сухожилия, нервы, сосуды и мягкие ткани», — рассказал микрохирург Александр Сухинин.
Руководитель Центра микрохирургии кисти Георгий Назарян подчеркнул, что при выполнении любых травмоопасных работ необходимо заранее снимать все украшения.
«При резком рывке кольцо не соскальзывает с пальца, а буквально стягивает мягкие ткани, повреждая кожу, сосуды, нервы и сухожилия. Именно поэтому такая травма считается особенно сложной», — объяснил он.
Операция прошла успешно, и сейчас пациентка проходит реабилитацию, которая поможет восстановить функцию пальца.
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
Во Всемирный день Мозга вместе с врачом-неврологом ГКБ №15 им. О.М. Филатова Дмитрием Гришиным собрали подборку тренировок для развития нейропластичности и когнитивных функций.
1️⃣ Нейрогимнастика — упражнения, которые заставляют тело и мозг работать одновременно. Они синхронизируют полушария и улучшают координацию.
— «Кулак-ребро-ладонь». Последовательно меняйте положение ладони: сожмите в кулак, поставьте ребром, раскройте ладонью. Сначала каждой рукой отдельно, затем попробуйте сделать это обеими руками синхронно.
— «Ухо-нос». Коснитесь мочки левого уха правой рукой, а кончика носа — левой. По команде поменяйте руки местами. Старайтесь делать это плавно, постепенно ускоряясь.
2️⃣ Когнитивные головоломки — тренируют логику, рабочую память и умение концентрироваться.
— судоку — головоломка, где нужно искать решения и держать в уме несколько условий одновременно;
— кроссворды и сканворды активируют долговременную память, развивают ассоциативное мышление и расширяют словарный запас;
— логические задачи учат выявлять закономерности, строить причинно-следственные связи и отделять главное от второстепенного.
3️⃣ Упражнения с таблицами Шульте
Это квадратная таблица 5×5, где хаотично расположены числа от 1 до 25. Задача найти все цифры по порядку за минимальное время, удерживая взгляд в центральной точке таблицы. Тренировка развивает скорость переключения внимания и периферическое зрение.
4️⃣ Изучение новых навыков
— изучение иностранного языка тренирует память и помогает мозгу создавать новые связи;
— освоение музыкального инструмента развивает слух, координацию, память;
— занятия творчеством — рисование, фотография или лепка помогают развивать внимание к деталям и воображение;
— разнообразие рутины — например, приготовить блюдо по новому рецепту или выбрать новый маршрут до работы — тренирует планирование и помогает мозгу работать активнее.
5️⃣ Физическая активность
— аэробные упражнения (бег, плавание, быстрая ходьба, танцы) улучшают кровоснабжение мозга, повышают уровень кислорода и запускают выработку белков, отвечающих за рост новых нейронов;
— упражнения на балансировку и координацию (например, ходьба с касанием локтем противоположного колена) активируют связь между телом и корой головного мозга.
Советы, чтобы сделать тренировки эффективнее
1. Чередуйте занятия: кроссворды, спорт, новые навыки и творческие задачи дают мозгу разную нагрузку.
2. Занимайтесь регулярно: лучше 10–15 минут каждый день, чем редкие длительные тренировки.
3. Усложняйте задачи: когда становится легко — переходите к более сложному уровню.
4. Помните, что в основе эффективной работы мозга лежит образ жизни — сон, питание, снижение стресса и регулярные проверки организма. Москвичи могут проходить их легко и удобно — «Московский чекап» доступен бесплатно в приложении «ЕМИАС.ИНФО».
❤️ Московская медицина в МАКС
❤️ Благодарим Кэндис Оуэнс за такой тёплый отзыв
о работе столичного здравоохранения!
Для московских врачей лучшая оценка работы — это спасённая жизнь и здоровье каждого пациента. В экстренной ситуации медицинская команда ГКБ №29 им. Баумана сработала быстро и слаженно, чтобы как можно скорее оказать необходимую помощь.
«Пациент поступил с острым ишемическим инсультом: тромб перекрыл кровоток в области мозга, которая отвечает за все важные жизненные функции: дыхание, сердечно-сосудистую систему. Если бы вовремя не провели вмешательство, всё могло закончиться очень плохо, вплоть до летального исхода», — рассказала Анастасия Федорова, заведующая отделением реанимации и интенсивной терапии для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Врачи восстановили кровоток, чтобы этот участок мозга снова начал получать кислород — это позволило спасти пациента, рассказал Руслан Ховалкин, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения.
Мы рады, что пациенту своевременно оказали необходимую помощь, и желаем ему скорейшего выздоровления! Московская медицина ежедневно работает для того, чтобы каждый мог получить качественное и современное лечение.
❤️ Московская медицина в МАКС
⭐️ Физкульт-привет: подборка полезных упражнений на каждый день
Собрали несколько простых практик от московских врачей, которые помогут поддерживать тело в тонусе, улучшить самочувствие и зарядиться энергией.
Упражнения не требуют много времени или посещения спортзала — достаточно нескольких минут, чтобы добавить больше движения в свою рутину.
Выбирайте тренировки, повторяйте и заботьтесь о своём здоровье👇
📎 Для спины:
— Учимся расслаблять спину
— Укрепляем мышцы спины
— Работаем над красивой спиной и плоским животом
📎 Для ног:
— Простые упражнения для профилактики плоскостопия
— Тренируем икроножные мышцы
— Прокачиваем силу и выносливость ног
📎 Для рук:
— Укрепляем плечевые суставы
— Снимаем боль с плеч
— Работаем над суставами рук
❤️ Московская медицина в МАКС
🤍 В больнице Святого Владимира покажут спектакль для маленьких пациентов
30 июля театр «Вишнёвый сад» представит иммерсивную постановку «Сказки ветра» в ДГКБ Святого Владимира.
Спектакль-пантомима вовлечёт самых юных зрителей в театральное действие: вместе с героями дети отправятся в путешествие, где узнают о ценности дружбы и заботы, а также научатся замечать красоту в самых простых вещах.
Такие встречи — часть исцеляющей среды, который помогает сделать пребывание в больнице более комфортным и поддерживает маленьких пациентов на пути к выздоровлению.
❤️ Московская медицина в МАКС
«С музыкой веселее!» — пациенты ГКБ № 15 им. Филатова поделились впечатлениями от концерта Хора Турецкого
Для сотрудников больницы и тех, кто проходит здесь лечение, артисты хора подготовили особую программу. В неё вошли любимые многими композиции — «Мы желаем счастья вам», «Я люблю жизнь», «Люди в белых халатах» и «Звезда по имени Солнце».
Главный врач больницы Валерий Вечорко подчеркнул, что такие мероприятия помогают создать доброжелательную атмосферу, дают возможность отдохнуть и получить положительные эмоции.
Как прошёл концерт — смотрите на видео👆
❤️ Московская медицина в МАКС
Лето — время путешествий и новых открытий. Пробуя местную кухню и знакомясь с новой средой, важно помнить о простых правилах безопасности. Жаркий сезон повышает риск кишечных инфекций: в тепле бактерии размножаются быстрее, а вода, необычные продукты и уличная еда могут стать источником заражения.
Рассказываем, как провести отпуск с комфортом для организма👇
✅ Безопасность начинается с простых привычек
— мойте руки перед едой, после улицы и посещения общественных мест, напоминает Виктория Горбачева, заместитель главного врача ГКБ №15 по санэпидвопросам;
— пейте только безопасную бутилированную или кипячёную воду;
— тщательно мойте овощи, фрукты и зелень под проточной водой;
— соблюдайте условия хранения продуктов и проверяйте сроки годности. Если продукт вызывает сомнения по запаху или внешнему виду — его необходимо выбросить;
— хорошо прожаривайте и проваривайте мясо, птицу, рыбу и яйца.
❗️ Симптомы, которые сигнализируют о кишечной инфекции:
— тошнота и/или рвота;
— боли и спазмы в животе;
— частый жидкий стул, кровь в стуле;
— повышение температуры тела;
— слабость, озноб, снижение аппетита.
Главная опасность кишечных инфекций — обезвоживание: организм теряет не только воду, но и важные соли, необходимые для его нормальной работы. Симптомы обезвоживания включают:
— сильную жажду и сухость слизистых и кожи;
— редкое мочеиспускание с потемнением мочи;
— головокружение при попытке встать;
— сонливость и выраженную слабость.
Если вы заметили такие симптомы, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. В группе повышенного риска осложнений — дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.
🩺 Что делать при кишечной инфекции до прихода врача?
1️⃣Пейте больше жидкости. Лучший вариант — специальные растворы для восполнения воды и солей. Если их нет под рукой, подойдут обычная вода, несладкий чай или компот из сухофруктов. Главное — пить часто и небольшими глотками.
2️⃣ Соблюдайте щадящую диету. На время болезни откажитесь от жирной, острой, сладкой пищи. Лучше выбирать лёгкие продукты: нежирный куриный бульон, сухари из белого хлеба, печёные яблоки, бананы.
3️⃣ Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки после посещения туалета и перед каждым приёмом пищи — это поможет снизить риск распространения инфекции.
4️⃣ Используйте отдельные предметы быта. Во время болезни лучше пользоваться своим полотенцем, посудой и выделить отдельное место для продуктов в холодильнике, чтобы защитить близких от заражения.
❌ Чего не стоит делать?
— самостоятельно принимать антибиотики. Большинство кишечных инфекций вызывают вирусы, на которые такие препараты не действуют. Антибиотики назначает только врач после осмотра;
— принимать препараты от диареи без рекомендации врача. Особенно если сохраняется высокая температура или появилась кровь в стуле. Такие лекарства могут мешать организму выводить возбудителей инфекции;
— игнорировать признаки обезвоживания. Если своевременно не обратиться за помощью, состояние может серьёзно ухудшиться.
❤️ Московская медицина в МАКС
Алексей Столяров передаёт привет нашим подписчикам и напоминает, как важно уделять внимание физической активности 💪🏻
А мы собрали подборку полезных материалов, как заниматься спортом эффективно и с пользой для здоровья:
✅ Какие анализы нужно сдать, если решили заняться спортом?
✅ Как начать бегать, если никогда этого не делал?
✅ Где лучше бегать — на улице или беговой дорожке?
✅ Как вечерние тренировки влияют на сон?
✅ Что такое спортивное тейпирование?
❤️ Московская медицина в МАКС
Врачи Склифа первыми в России применили новый подход к лечению редкого осложнения
После ДТП мужчина из другого региона 17 лет жил с постоянной болью из-за желудочно-плеврального свища — отверстия между желудком и грудной полостью, через которое содержимое желудка попадало в область лёгкого и вызывало хроническое воспаление.
Чтобы помочь ему, специалисты НИИ СП им. Н.В. Склифосовского впервые в России объединили два малоинвазивных метода — вакуумную терапию и эндоскопическое ушивание:
✔️ сначала врачи удалили инфицированные медицинские сетки, оставшиеся после прежних операций, и остановили воспаление;
✔️ затем через небольшой разрез установили вакуумную систему, которая очищала рану и ускоряла заживление;
✔️ далее врачи без новых разрезов специальными эндоскопическими инструментами стянули края отверстия и закрыли его.
«В столице мы создаём все условия для того, чтобы наши врачи могли внедрять принципиально новые хирургические методики. Благодаря этому москвичи и жители других регионов могут получать эффективную высокотехнологичную помощь даже в самых сложных случаях. Сегодня мужчина уже вернулся к обычной жизни. В целом методика открывает новые возможности для помощи пациентам с редкими и тяжёлыми посттравматическими осложнениями», — отметила заммэра Анастасия Ракова.️
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
☺️ В московской больнице исполнили мечту маленькой пациентки
Девочка проходит длительное лечение в НПЦ им. В.Ф. Войно-Ясенецкого. Для таких пациентов здесь регулярно проводят творческие занятия, и на одном из уроков рисования она изобразила свою любимую кошку, по которой очень скучала.
Команда больницы решила поддержать девочку: специалисты лаборатории аддитивных технологий и инжиниринга создали по её эскизу 3D-модель и напечатали на 3D-принтере. Так рисунок превратился в настоящую игрушку!
Лаборатория открылась в медучреждении в марте и использует возможности 3D-печати для создания точных копий органов и сложнейших медицинских прототипов. Но в центре уверены: выздоровлению помогают не только технологии, но и атмосфера заботы. Поэтому работа лаборатории стала частью исцеляющей среды для маленьких пациентов.
«Это помогает нам не только в лечении, но и в поддержке детей, даря им веру в чудо и радость, которая так необходима для выздоровления», — рассказал директор центра Алексей Крапивкин.
❤️ Московская медицина в МАКС
Обручальное кольцо едва не стало причиной потери пальца — московские микрохирурги восстановили кисть женщины после тяжёлой травмы
В Центр микрохирургии кисти ГКБ им. Ерамишанцева поступила девушка с тяжёлой травмой безымянного пальца. Во время работы на даче её обручальное кольцо зацепилось за выступ забора, она резко отдёрнула руку, из-за чего палец практически полностью оторвался.
«При таких травмах главная задача — как можно быстрее вернуть кровоток и сохранить палец. Нам удалось поэтапно восстановить кости, сухожилия, нервы, сосуды и мягкие ткани», — рассказал микрохирург Александр Сухинин.
Руководитель Центра микрохирургии кисти Георгий Назарян подчеркнул, что при выполнении любых травмоопасных работ необходимо заранее снимать все украшения.
«При резком рывке кольцо не соскальзывает с пальца, а буквально стягивает мягкие ткани, повреждая кожу, сосуды, нервы и сухожилия. Именно поэтому такая травма считается особенно сложной», — объяснил он.
Операция прошла успешно, и сейчас пациентка проходит реабилитацию, которая поможет восстановить функцию пальца.
#История_Спасения
❤️ Московская медицина в МАКС
Во Всемирный день Мозга вместе с врачом-неврологом ГКБ №15 им. О.М. Филатова Дмитрием Гришиным собрали подборку тренировок для развития нейропластичности и когнитивных функций.
1️⃣ Нейрогимнастика — упражнения, которые заставляют тело и мозг работать одновременно. Они синхронизируют полушария и улучшают координацию.
— «Кулак-ребро-ладонь». Последовательно меняйте положение ладони: сожмите в кулак, поставьте ребром, раскройте ладонью. Сначала каждой рукой отдельно, затем попробуйте сделать это обеими руками синхронно.
— «Ухо-нос». Коснитесь мочки левого уха правой рукой, а кончика носа — левой. По команде поменяйте руки местами. Старайтесь делать это плавно, постепенно ускоряясь.
2️⃣ Когнитивные головоломки — тренируют логику, рабочую память и умение концентрироваться.
— судоку — головоломка, где нужно искать решения и держать в уме несколько условий одновременно;
— кроссворды и сканворды активируют долговременную память, развивают ассоциативное мышление и расширяют словарный запас;
— логические задачи учат выявлять закономерности, строить причинно-следственные связи и отделять главное от второстепенного.
3️⃣ Упражнения с таблицами Шульте
Это квадратная таблица 5×5, где хаотично расположены числа от 1 до 25. Задача найти все цифры по порядку за минимальное время, удерживая взгляд в центральной точке таблицы. Тренировка развивает скорость переключения внимания и периферическое зрение.
4️⃣ Изучение новых навыков
— изучение иностранного языка тренирует память и помогает мозгу создавать новые связи;
— освоение музыкального инструмента развивает слух, координацию, память;
— занятия творчеством — рисование, фотография или лепка помогают развивать внимание к деталям и воображение;
— разнообразие рутины — например, приготовить блюдо по новому рецепту или выбрать новый маршрут до работы — тренирует планирование и помогает мозгу работать активнее.
5️⃣ Физическая активность
— аэробные упражнения (бег, плавание, быстрая ходьба, танцы) улучшают кровоснабжение мозга, повышают уровень кислорода и запускают выработку белков, отвечающих за рост новых нейронов;
— упражнения на балансировку и координацию (например, ходьба с касанием локтем противоположного колена) активируют связь между телом и корой головного мозга.
Советы, чтобы сделать тренировки эффективнее
1. Чередуйте занятия: кроссворды, спорт, новые навыки и творческие задачи дают мозгу разную нагрузку.
2. Занимайтесь регулярно: лучше 10–15 минут каждый день, чем редкие длительные тренировки.
3. Усложняйте задачи: когда становится легко — переходите к более сложному уровню.
4. Помните, что в основе эффективной работы мозга лежит образ жизни — сон, питание, снижение стресса и регулярные проверки организма. Москвичи могут проходить их легко и удобно — «Московский чекап» доступен бесплатно в приложении «ЕМИАС.ИНФО».
❤️ Московская медицина в МАКС
❤️ Благодарим Кэндис Оуэнс за такой тёплый отзыв
о работе столичного здравоохранения!
Для московских врачей лучшая оценка работы — это спасённая жизнь и здоровье каждого пациента. В экстренной ситуации медицинская команда ГКБ №29 им. Баумана сработала быстро и слаженно, чтобы как можно скорее оказать необходимую помощь.
«Пациент поступил с острым ишемическим инсультом: тромб перекрыл кровоток в области мозга, которая отвечает за все важные жизненные функции: дыхание, сердечно-сосудистую систему. Если бы вовремя не провели вмешательство, всё могло закончиться очень плохо, вплоть до летального исхода», — рассказала Анастасия Федорова, заведующая отделением реанимации и интенсивной терапии для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Врачи восстановили кровоток, чтобы этот участок мозга снова начал получать кислород — это позволило спасти пациента, рассказал Руслан Ховалкин, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения.
Мы рады, что пациенту своевременно оказали необходимую помощь, и желаем ему скорейшего выздоровления! Московская медицина ежедневно работает для того, чтобы каждый мог получить качественное и современное лечение.
❤️ Московская медицина в МАКС
⭐️ Физкульт-привет: подборка полезных упражнений на каждый день
Собрали несколько простых практик от московских врачей, которые помогут поддерживать тело в тонусе, улучшить самочувствие и зарядиться энергией.
Упражнения не требуют много времени или посещения спортзала — достаточно нескольких минут, чтобы добавить больше движения в свою рутину.
Выбирайте тренировки, повторяйте и заботьтесь о своём здоровье👇
📎 Для спины:
— Учимся расслаблять спину
— Укрепляем мышцы спины
— Работаем над красивой спиной и плоским животом
📎 Для ног:
— Простые упражнения для профилактики плоскостопия
— Тренируем икроножные мышцы
— Прокачиваем силу и выносливость ног
📎 Для рук:
— Укрепляем плечевые суставы
— Снимаем боль с плеч
— Работаем над суставами рук
❤️ Московская медицина в МАКС
🤍 В больнице Святого Владимира покажут спектакль для маленьких пациентов
30 июля театр «Вишнёвый сад» представит иммерсивную постановку «Сказки ветра» в ДГКБ Святого Владимира.
Спектакль-пантомима вовлечёт самых юных зрителей в театральное действие: вместе с героями дети отправятся в путешествие, где узнают о ценности дружбы и заботы, а также научатся замечать красоту в самых простых вещах.
Такие встречи — часть исцеляющей среды, который помогает сделать пребывание в больнице более комфортным и поддерживает маленьких пациентов на пути к выздоровлению.
❤️ Московская медицина в МАКС
«С музыкой веселее!» — пациенты ГКБ № 15 им. Филатова поделились впечатлениями от концерта Хора Турецкого
Для сотрудников больницы и тех, кто проходит здесь лечение, артисты хора подготовили особую программу. В неё вошли любимые многими композиции — «Мы желаем счастья вам», «Я люблю жизнь», «Люди в белых халатах» и «Звезда по имени Солнце».
Главный врач больницы Валерий Вечорко подчеркнул, что такие мероприятия помогают создать доброжелательную атмосферу, дают возможность отдохнуть и получить положительные эмоции.
Как прошёл концерт — смотрите на видео👆
❤️ Московская медицина в МАКС
Лето — время путешествий и новых открытий. Пробуя местную кухню и знакомясь с новой средой, важно помнить о простых правилах безопасности. Жаркий сезон повышает риск кишечных инфекций: в тепле бактерии размножаются быстрее, а вода, необычные продукты и уличная еда могут стать источником заражения.
Рассказываем, как провести отпуск с комфортом для организма👇
✅ Безопасность начинается с простых привычек
— мойте руки перед едой, после улицы и посещения общественных мест, напоминает Виктория Горбачева, заместитель главного врача ГКБ №15 по санэпидвопросам;
— пейте только безопасную бутилированную или кипячёную воду;
— тщательно мойте овощи, фрукты и зелень под проточной водой;
— соблюдайте условия хранения продуктов и проверяйте сроки годности. Если продукт вызывает сомнения по запаху или внешнему виду — его необходимо выбросить;
— хорошо прожаривайте и проваривайте мясо, птицу, рыбу и яйца.
❗️ Симптомы, которые сигнализируют о кишечной инфекции:
— тошнота и/или рвота;
— боли и спазмы в животе;
— частый жидкий стул, кровь в стуле;
— повышение температуры тела;
— слабость, озноб, снижение аппетита.
Главная опасность кишечных инфекций — обезвоживание: организм теряет не только воду, но и важные соли, необходимые для его нормальной работы. Симптомы обезвоживания включают:
— сильную жажду и сухость слизистых и кожи;
— редкое мочеиспускание с потемнением мочи;
— головокружение при попытке встать;
— сонливость и выраженную слабость.
Если вы заметили такие симптомы, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. В группе повышенного риска осложнений — дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.
🩺 Что делать при кишечной инфекции до прихода врача?
1️⃣Пейте больше жидкости. Лучший вариант — специальные растворы для восполнения воды и солей. Если их нет под рукой, подойдут обычная вода, несладкий чай или компот из сухофруктов. Главное — пить часто и небольшими глотками.
2️⃣ Соблюдайте щадящую диету. На время болезни откажитесь от жирной, острой, сладкой пищи. Лучше выбирать лёгкие продукты: нежирный куриный бульон, сухари из белого хлеба, печёные яблоки, бананы.
3️⃣ Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки после посещения туалета и перед каждым приёмом пищи — это поможет снизить риск распространения инфекции.
4️⃣ Используйте отдельные предметы быта. Во время болезни лучше пользоваться своим полотенцем, посудой и выделить отдельное место для продуктов в холодильнике, чтобы защитить близких от заражения.
❌ Чего не стоит делать?
— самостоятельно принимать антибиотики. Большинство кишечных инфекций вызывают вирусы, на которые такие препараты не действуют. Антибиотики назначает только врач после осмотра;
— принимать препараты от диареи без рекомендации врача. Особенно если сохраняется высокая температура или появилась кровь в стуле. Такие лекарства могут мешать организму выводить возбудителей инфекции;
— игнорировать признаки обезвоживания. Если своевременно не обратиться за помощью, состояние может серьёзно ухудшиться.
❤️ Московская медицина в МАКС
Алексей Столяров передаёт привет нашим подписчикам и напоминает, как важно уделять внимание физической активности 💪🏻
А мы собрали подборку полезных материалов, как заниматься спортом эффективно и с пользой для здоровья:
✅ Какие анализы нужно сдать, если решили заняться спортом?
✅ Как начать бегать, если никогда этого не делал?
✅ Где лучше бегать — на улице или беговой дорожке?
✅ Как вечерние тренировки влияют на сон?
✅ Что такое спортивное тейпирование?
❤️ Московская медицина в МАКС