Аналитика каналаMaxТретьякова Елена рецепты, фильмы , путешествия

🎂 С Днём Рождения меня! ❤️ Этот год был непростым. Было много забот, переживаний, ожиданий и моментов, когда хотелось просто остановиться и выдохнуть. Но знаете, что радует больше всего? В этом году мы наконец-то должны въехать в наш дом! 🏡 И сейчас, наверное, это моё самое большое и долгожданное желание. Столько сил, времени и мечтаний вложено в него — и я очень жду момента, когда мы наконец скажем: «Мы дома» ❤️ А свой день рождения я решила отметить совсем не так, как обычно. Мы всей семьёй отправились в Астрахань! И какой же день рождения без моего любимого хобби? Конечно же, рыбалка! 🎣 Наловили столько рыбы, что мой день рождения получился не просто праздничным, а ещё и очень вкусным 😂🐟 Семья рядом, любимое дело, новые впечатления и ощущение, что впереди начинается новый этап — что ещё нужно для счастья? Спасибо каждому за поздравления, тёплые слова и внимание! ❤️ Очень ценю и радуюсь, что вы есть в моей жизни. Ну что, новый год моей жизни — будь добрым, счастливым и обязательно с ключами от нашего дома! 🏡✨ P.s. Мой День Рождения-27 августа ))) почему-то многие поздравили меня 26 )))

Друзья, всем привет! 🥰💚 Вот уже месяц я на ПП — без алкоголя 🍷🚫, кальяна 🚭 и вредной еды 🍔❌ За этот месяц я полностью пересмотрела свой режим и образ жизни ✨ Восстановила сон 😴💤, вошла в режим ⏰, подключила силовые и кардио-тренировки 🏋️‍♀️🔥🏃‍♀️ И знаете что? Я чувствую себя ОТЛИЧНО! 😍🙌💚 и минус 3 кг 🫶 Самое приятное — я заметила изменения не только внешне ✨ У меня пропало постоянное чувство тревожности, панические атаки и состояние внутреннего напряжения 🙏🏼🤍 Появилось больше энергии ⚡️, спокойствия 🧘‍♀️ и желания заботиться о себе каждый день 🌸 И сегодня хочу поделиться с вами своим любимым завтраком 🥞🧀💛 Я ем его практически каждый день — и он мне совершенно не надоедает! 😋 🧀 Если вы не любите творог… …значит, вы просто не умеете его готовить 😉✨ Сегодня делюсь рецептом моего вкусного и полезного ПП-завтрака 🌱🥞 🥗 Ингредиенты: 🧀 Творог 🥚 1 яйцо 🧀 Сыр «Лайт» 🌾 Рисовая мука 🌿 Укроп 🧈 Сливочное масло 🧄 Чеснок — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Творог растереть вилкой в миске 🥣 2️⃣ Добавить яйцо и чеснок, пропущенный через пресс 🧄 3️⃣ Всыпать рисовую муку 🌾 4️⃣ Сыр натереть на тёрке и добавить к смеси 🧀 5️⃣ Укроп помыть, мелко нарезать и отправить туда же 🌿 6️⃣ Всё хорошо перемешать до однородной массы 👌✨ 🔥 Разогреваем сковородку, добавляем немного сливочного масла и формируем небольшие оладушки 🥞 ⏱️ Обжариваем примерно 5–7 минут с каждой стороны до красивой золотистой корочки ✨🤤 И в итоге получаем сочные, ароматные, нежные и невероятно вкусные оладушки 🧀🥞💛 А самое главное — это отличный вариант для полезного и сытного завтрака 🙌🌱✨ Попробуйте приготовить А кто тоже сейчас на ПП? 💪🥗 **Давайте поддерживать друг друга

Привет, Париж! Спустя 15 лет мы снова встретились! 🇫🇷❤️ Я так и знала, что после 30 я тебя пойму! 😍 В первый раз Париж мне совсем не понравился, а в этот случилась настоящая любовь! ❤️ Поселились с видом на Эйфелеву башню, каждый день гуляли по 20 тысяч шагов и наслаждались атмосферой этого невероятного города! Обошли все главные достопримечательности: Лувр, Нотр-Дам, Дом Инвалидов, Монмартр и, конечно, Эйфелеву башню 🗼 Пробовали всё самое французское: улиток, луковый суп, лягушачьи лапки, фондю. А по утрам обязательно свежие хрустящие круассаны с кофе ☕️🥐 И знаете, что хочу сказать? Всё, чем нас пугают в новостях, на мой взгляд, сильно преувеличено. Нам было здесь спокойно, комфортно и невероятно красиво! Париж, кажется, нам просто нужно было встретиться в правильном возрасте! ❤️

Шикарная Франция 🇫🇷 и Монако 🇲🇨

Что заказать на AliExpress для уютной осени 🍂 5 находок на AliExpress, которые сделают осень уютнее Осень — это плед, горячий чай, мягкий свет и маленькие вещи, которые делают дом намного приятнее 🤎 Собрала несколько находок с AliExpress, которые особенно пригодятся в прохладный сезон. 1. Мягкий плед 🧸 Идеален для вечеров с фильмом или книгой. Флисовый трендовый плед https://ali.click/ft6hl15?erid=2SDnjeEVWjd 2. Умный ароматизатор воздуха для дома 🕯️ Осенью особенно хочется, чтобы дома пахло уютно. Можно выбрать ванильные, древесные или пряные ароматы. https://ali.click/l37hl16?erid=2SDnjc8vs7H 3. Термокружка ☕ Для прогулок, дороги или рабочего дня. Удобный вариант для тех, кто любит брать кофе или чай с собой. Из нержавеющей стали https://ali.click/687hl19?erid=2SDnjcUChmm 4. Светильник с тёплым светом 💡 Небольшая лампа способна полностью изменить атмосферу комнаты. Особенно красиво вечером. https://ali.click/lp7hl15?erid=2SDnjdU2DmD 5. Тёплые домашние носки 🧦 Маленькая, но очень осенняя покупка. Есть варианты с утеплением и нескользящей подошвой. https://ali.click/kv7hl1i?erid=2SDnjdyfyQ7 🍁 Сохраняйте подборку, чтобы не потерять идеи для осеннего шопинга. Цена и наличие товаров могут изменяться. Реклама. ООО “АЛИБАБА.КОМ (РУ)”, ИНН 7703380158

Мы переехали урааааа . Я просто не верю . Сейчас все распаковывать 🤦‍♀️ куча коробок 😢 Но это уже приятные хлопоты 🫶 скоро буду в строю )

🇫🇷 Наше путешествие по Лазурному берегу началось с Ниццы! ❤️

🔥 А ЕСЛИ ТЕБЕ НЕ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ… А ПРОСТО НУЖЕН ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД? 🔥 Мы часто говорим: «Мне лень» 😴 «Нет сил» 😩 «Начну с понедельника» 📅 «Сейчас не время»… А потом проходит месяц. Потом год. И ничего не меняется. Вот несколько простых вещей, которые реально могут помочь 👇 🧠 ЛАЙФХАК №1 — правило 5 минут Не заставляй себя сделать всё. Скажи: «Я позанимаюсь всего 5 минут». 5 минут спорта 🏃 5 минут уборки 🧹 5 минут учёбы 📚 5 минут работы над своей целью 💼 Самое сложное — начать. А после начала продолжить гораздо легче. 🎯 ЛАЙФХАК №2 — не говори «когда-нибудь» Вместо: ❌ «Буду больше читать» Скажи: ✅ «Сегодня в 21:00 прочитаю 10 страниц». Исследования показывают, что конкретный план — когда, где и что именно ты сделаешь — помогает превращать намерение в действие. (PubMed) 🔥 ЛАЙФХАК №3 — сделай цель смешно маленькой Хочешь бегать? Начни с 10 минут. Хочешь учить язык? 5 новых слов. Хочешь развивать бизнес? Одно действие в день. Маленький прогресс всё равно прогресс. 🚀 💡 УМНАЯ МЫСЛЬ: > Не обязательно каждый день делать огромный шаг. > Главное — каждый день не стоять на месте. А теперь история, которая очень хорошо это показывает 👇 💨 ДЖЕЙМС ДАЙСОН Когда Джеймс Дайсон создавал свой знаменитый пылесос, он не получил идеальный результат с первой попытки. Ему понадобилось 5 лет и 5 127 прототипов, прежде чем появился первый серийный безмешковый пылесос Dyson. Более того, крупные производители сначала отвергали его идею. Представьте: 1-я попытка — не получилось ❌ 100-я — снова не получилось ❌ 1 000-я — всё ещё нет 😵 5 127-я — получилось! 🔥 И вот здесь самое интересное: Неудача — это не всегда знак «остановись». Иногда это просто информация о том, как сделать следующий шаг лучше. ❤️ Поэтому, если сегодня у тебя ничего не получается — не ставь на себе крест. Ты можешь быть не в конце пути. Ты можешь быть просто на 37-й попытке из 5 127. 🚀 Продолжай. 🧠 Учись. 💪 Исправляй ошибки. 🔥 И снова пробуй. Твоя задача сегодня — не изменить всю жизнь. Твоя задача — сделать ОДИН шаг, который приблизит тебя к ней. 👇 А теперь честно: Что ты давно откладываешь, хотя знаешь, что пора начать? И подпишись — здесь будем становиться сильнее вместе 🚀 #мотивация #саморазвитие #успех #цели #привычки #лайфхаки #психология #мышление #вдохновение #дисциплина #развитие #жизнь #цель

И вот подошёл к концу наш отпуск в Турции 🇹🇷✨ Мы остались в полном восторге! ❤️ Это именно тот отдых, после которого хочется ещё немного задержать время и никуда не возвращаться. Шикарные виды на горы, свежий воздух и невероятно тёплое море 🌊 А вода настолько чистая и приятная, что я даже с удовольствием купалась — хотя обычно к морю отношусь довольно прохладно 😄 И, конечно, здесь огромное количество развлечений на любой вкус: 🎾 теннис, ⛳️ гольф, 🎱 бильярд, 🏓 настольный теннис, большой детский клуб — скучать точно некогда! А вечерами здесь всегда своя атмосфера ✨ Артисты, диджеи, живая музыка — каждый вечер что-то новое. Территория просто огромная! Каждый день незаметно набирали свои 10 000 шагов, гуляя по красивым уголкам отеля 🌿 А для тех, кто любит спорт даже на отдыхе, есть отличный фитнес-зал. В общем, отпуск получился именно таким, каким мы его и хотели: море, солнце, красота, вкусная еда, развлечения и время вместе ❤️ Уезжать совсем не хотелось… Но зато теперь увозим с собой море впечатлений и целую коллекцию счастливых моментов

🎬 фильм Мне очень понравился . Необычный ━━━━━━━━━━━━━━━ 3️⃣ 💇‍♀️✨ БИГУДИ КАРМЕН (2022) — сериал 1963 год. Предприниматель Аксель изобретает электрические бигуди, которые должны полностью изменить жизнь женщин. То, что сейчас кажется обычной вещью, тогда становится настоящей революцией. 💇‍♀️✨ Но сериал не только про изобретение. Здесь ещё много историй людей, отношений, амбиций и перемен в обществе. Очень стильная ретродрама с красивой атмосферой. Я бы сказала — сериал для тех, кто любит, когда кроме сюжета есть ещё красивые костюмы, интерьеры и настроение эпохи. ❤️ 📅 Премьера — 30 сентября 2022 🎬 3 сезона ⭐ Рейтинг Кинопоиска: 8,0 ━━━━━━━━━━━━━━━ 2️⃣ 🌊⛵ МАГЕЛЛАН. ПОВЕЛИТЕЛЬ МОРЕЙ (2022) — мини-сериал XVI век. Фердинанд Магеллан отправляется в опасную экспедицию, которая должна изменить представление людей о мире. Три года путешествий, бунтов, предательств, смертей, дружбы и огромного количества приключений. 🌊⛵ История основана на первом кругосветном путешествии. Шесть серий — поэтому можно посмотреть достаточно быстро, буквально за выходные. А ещё тут очень красивые морские пейзажи. 🌊 📅 Премьера — 10 июня 2022 🎬 1 сезон, 6 серий ⭐ Рейтинг Кинопоиска: 7,6 ━━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ Счастливая семья фильм 2023 Эва, мать двух дочерей-близнецов, после рождения третьего ребёнка страдает от послеродовой депрессии, хотя на первый взгляд семья кажется идеальной. Из-за этого в семье происходят странные события, делающие Эву главной подозреваемой. Её допрашивает и обвиняет даже собственный муж, которому Эва больше всего доверяла и от которого ждала поддержки. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎬❤️ ВОТ ТАКАЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ПОДБОРКА! 🔥 Если хочется чего-то свежего — я бы начала с «Побега» и «Монстра: История Лиззи Борден». 💕 Если хочется любви, костюмов и красивой картинки — «История его служанки». 😱 Если интересны реальные преступления и тяжёлые истории — «Жестокая любовь: История Рут Эллис» и «Монстр». 🌊 Если хочется путешествий и приключений — «Магеллан. Повелитель морей». 💇‍♀️ А для красивого спокойного просмотра — «Бигуди Кармен».