Аналитика каналаMaxТретьякова Елена рецепты, фильмы , путешествия

🎂 С Днём Рождения меня! ❤️ Этот год был непростым. Было много забот, переживаний, ожиданий и моментов, когда хотелось просто остановиться и выдохнуть. Но знаете, что радует больше всего? В этом году мы наконец-то должны въехать в наш дом! 🏡 И сейчас, наверное, это моё самое большое и долгожданное желание. Столько сил, времени и мечтаний вложено в него — и я очень жду момента, когда мы наконец скажем: «Мы дома» ❤️ А свой день рождения я решила отметить совсем не так, как обычно. Мы всей семьёй отправились в Астрахань! И какой же день рождения без моего любимого хобби? Конечно же, рыбалка! 🎣 Наловили столько рыбы, что мой день рождения получился не просто праздничным, а ещё и очень вкусным 😂🐟 Семья рядом, любимое дело, новые впечатления и ощущение, что впереди начинается новый этап — что ещё нужно для счастья? Спасибо каждому за поздравления, тёплые слова и внимание! ❤️ Очень ценю и радуюсь, что вы есть в моей жизни. Ну что, новый год моей жизни — будь добрым, счастливым и обязательно с ключами от нашего дома! 🏡✨ P.s. Мой День Рождения-27 августа ))) почему-то многие поздравили меня 26 )))

Привет, Париж! Спустя 15 лет мы снова встретились! 🇫🇷❤️ Я так и знала, что после 30 я тебя пойму! 😍 В первый раз Париж мне совсем не понравился, а в этот случилась настоящая любовь! ❤️ Поселились с видом на Эйфелеву башню, каждый день гуляли по 20 тысяч шагов и наслаждались атмосферой этого невероятного города! Обошли все главные достопримечательности: Лувр, Нотр-Дам, Дом Инвалидов, Монмартр и, конечно, Эйфелеву башню 🗼 Пробовали всё самое французское: улиток, луковый суп, лягушачьи лапки, фондю. А по утрам обязательно свежие хрустящие круассаны с кофе ☕️🥐 И знаете, что хочу сказать? Всё, чем нас пугают в новостях, на мой взгляд, сильно преувеличено. Нам было здесь спокойно, комфортно и невероятно красиво! Париж, кажется, нам просто нужно было встретиться в правильном возрасте! ❤️

Мы переехали урааааа . Я просто не верю . Сейчас все распаковывать 🤦‍♀️ куча коробок 😢 Но это уже приятные хлопоты 🫶 скоро буду в строю )

Друзья, всем привет! 🥰💚 Вот уже месяц я на ПП — без алкоголя 🍷🚫, кальяна 🚭 и вредной еды 🍔❌ За этот месяц я полностью пересмотрела свой режим и образ жизни ✨ Восстановила сон 😴💤, вошла в режим ⏰, подключила силовые и кардио-тренировки 🏋️‍♀️🔥🏃‍♀️ И знаете что? Я чувствую себя ОТЛИЧНО! 😍🙌💚 и минус 3 кг 🫶 Самое приятное — я заметила изменения не только внешне ✨ У меня пропало постоянное чувство тревожности, панические атаки и состояние внутреннего напряжения 🙏🏼🤍 Появилось больше энергии ⚡️, спокойствия 🧘‍♀️ и желания заботиться о себе каждый день 🌸 И сегодня хочу поделиться с вами своим любимым завтраком 🥞🧀💛 Я ем его практически каждый день — и он мне совершенно не надоедает! 😋 🧀 Если вы не любите творог… …значит, вы просто не умеете его готовить 😉✨ Сегодня делюсь рецептом моего вкусного и полезного ПП-завтрака 🌱🥞 🥗 Ингредиенты: 🧀 Творог 🥚 1 яйцо 🧀 Сыр «Лайт» 🌾 Рисовая мука 🌿 Укроп 🧈 Сливочное масло 🧄 Чеснок — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Творог растереть вилкой в миске 🥣 2️⃣ Добавить яйцо и чеснок, пропущенный через пресс 🧄 3️⃣ Всыпать рисовую муку 🌾 4️⃣ Сыр натереть на тёрке и добавить к смеси 🧀 5️⃣ Укроп помыть, мелко нарезать и отправить туда же 🌿 6️⃣ Всё хорошо перемешать до однородной массы 👌✨ 🔥 Разогреваем сковородку, добавляем немного сливочного масла и формируем небольшие оладушки 🥞 ⏱️ Обжариваем примерно 5–7 минут с каждой стороны до красивой золотистой корочки ✨🤤 И в итоге получаем сочные, ароматные, нежные и невероятно вкусные оладушки 🧀🥞💛 А самое главное — это отличный вариант для полезного и сытного завтрака 🙌🌱✨ Попробуйте приготовить А кто тоже сейчас на ПП? 💪🥗 **Давайте поддерживать друг друга

Что заказать на AliExpress для уютной осени 🍂 5 находок на AliExpress, которые сделают осень уютнее Осень — это плед, горячий чай, мягкий свет и маленькие вещи, которые делают дом намного приятнее 🤎 Собрала несколько находок с AliExpress, которые особенно пригодятся в прохладный сезон. 1. Мягкий плед 🧸 Идеален для вечеров с фильмом или книгой. Флисовый трендовый плед https://ali.click/ft6hl15?erid=2SDnjeEVWjd 2. Умный ароматизатор воздуха для дома 🕯️ Осенью особенно хочется, чтобы дома пахло уютно. Можно выбрать ванильные, древесные или пряные ароматы. https://ali.click/l37hl16?erid=2SDnjc8vs7H 3. Термокружка ☕ Для прогулок, дороги или рабочего дня. Удобный вариант для тех, кто любит брать кофе или чай с собой. Из нержавеющей стали https://ali.click/687hl19?erid=2SDnjcUChmm 4. Светильник с тёплым светом 💡 Небольшая лампа способна полностью изменить атмосферу комнаты. Особенно красиво вечером. https://ali.click/lp7hl15?erid=2SDnjdU2DmD 5. Тёплые домашние носки 🧦 Маленькая, но очень осенняя покупка. Есть варианты с утеплением и нескользящей подошвой. https://ali.click/kv7hl1i?erid=2SDnjdyfyQ7 🍁 Сохраняйте подборку, чтобы не потерять идеи для осеннего шопинга. Цена и наличие товаров могут изменяться. Реклама. ООО “АЛИБАБА.КОМ (РУ)”, ИНН 7703380158

И вот подошёл к концу наш отпуск в Турции 🇹🇷✨ Мы остались в полном восторге! ❤️ Это именно тот отдых, после которого хочется ещё немного задержать время и никуда не возвращаться. Шикарные виды на горы, свежий воздух и невероятно тёплое море 🌊 А вода настолько чистая и приятная, что я даже с удовольствием купалась — хотя обычно к морю отношусь довольно прохладно 😄 И, конечно, здесь огромное количество развлечений на любой вкус: 🎾 теннис, ⛳️ гольф, 🎱 бильярд, 🏓 настольный теннис, большой детский клуб — скучать точно некогда! А вечерами здесь всегда своя атмосфера ✨ Артисты, диджеи, живая музыка — каждый вечер что-то новое. Территория просто огромная! Каждый день незаметно набирали свои 10 000 шагов, гуляя по красивым уголкам отеля 🌿 А для тех, кто любит спорт даже на отдыхе, есть отличный фитнес-зал. В общем, отпуск получился именно таким, каким мы его и хотели: море, солнце, красота, вкусная еда, развлечения и время вместе ❤️ Уезжать совсем не хотелось… Но зато теперь увозим с собой море впечатлений и целую коллекцию счастливых моментов

У нас была просто незабываемая поездка в Астрахань — и идеальным поводом для нее стал мой день рождения! 🎂✨ Мы остановились на новой базе отдыха Black Fish и выбрали VIP-домик с тремя спальнями. В каждой спальне — свой санузел с душевой. Всё новое, красивое, продуманное и очень уютное. 🏡🤍 Но главный кайф этой поездки — конечно, рыбалка! 🎣 Каждый день мы рыбачили по три раза: 🌅 утренняя рыбалка — вставали в 5 утра и отправлялись на катере; ☀️ дневная — прямо на территории базы; 🌅 и вечерняя — снова выходили на воду встречать закат. Рыбы наловили — просто целую кучу! 😍 А самое классное, что не нужно думать, куда ее деть: привозишь улов — и уже на обед или ужин тебе приготовят свежую рыбку. Это отдельное удовольствие! 🤤 Кстати, ресторан на территории базы нам тоже очень понравился — всё действительно очень вкусно. А дети вообще были счастливы: постоянно купались в бассейне и практически не хотели из него вылезать! 🏊‍♀️☀️ В итоге получили идеальное сочетание: рыбалка, природа, вкусная еда, комфорт и отдых всей семьёй ❤️ Однозначно будем возвращаться снова!

🔥 А ЕСЛИ ТЕБЕ НЕ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ… А ПРОСТО НУЖЕН ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД? 🔥 Мы часто говорим: «Мне лень» 😴 «Нет сил» 😩 «Начну с понедельника» 📅 «Сейчас не время»… А потом проходит месяц. Потом год. И ничего не меняется. Вот несколько простых вещей, которые реально могут помочь 👇 🧠 ЛАЙФХАК №1 — правило 5 минут Не заставляй себя сделать всё. Скажи: «Я позанимаюсь всего 5 минут». 5 минут спорта 🏃 5 минут уборки 🧹 5 минут учёбы 📚 5 минут работы над своей целью 💼 Самое сложное — начать. А после начала продолжить гораздо легче. 🎯 ЛАЙФХАК №2 — не говори «когда-нибудь» Вместо: ❌ «Буду больше читать» Скажи: ✅ «Сегодня в 21:00 прочитаю 10 страниц». Исследования показывают, что конкретный план — когда, где и что именно ты сделаешь — помогает превращать намерение в действие. (PubMed) 🔥 ЛАЙФХАК №3 — сделай цель смешно маленькой Хочешь бегать? Начни с 10 минут. Хочешь учить язык? 5 новых слов. Хочешь развивать бизнес? Одно действие в день. Маленький прогресс всё равно прогресс. 🚀 💡 УМНАЯ МЫСЛЬ: > Не обязательно каждый день делать огромный шаг. > Главное — каждый день не стоять на месте. А теперь история, которая очень хорошо это показывает 👇 💨 ДЖЕЙМС ДАЙСОН Когда Джеймс Дайсон создавал свой знаменитый пылесос, он не получил идеальный результат с первой попытки. Ему понадобилось 5 лет и 5 127 прототипов, прежде чем появился первый серийный безмешковый пылесос Dyson. Более того, крупные производители сначала отвергали его идею. Представьте: 1-я попытка — не получилось ❌ 100-я — снова не получилось ❌ 1 000-я — всё ещё нет 😵 5 127-я — получилось! 🔥 И вот здесь самое интересное: Неудача — это не всегда знак «остановись». Иногда это просто информация о том, как сделать следующий шаг лучше. ❤️ Поэтому, если сегодня у тебя ничего не получается — не ставь на себе крест. Ты можешь быть не в конце пути. Ты можешь быть просто на 37-й попытке из 5 127. 🚀 Продолжай. 🧠 Учись. 💪 Исправляй ошибки. 🔥 И снова пробуй. Твоя задача сегодня — не изменить всю жизнь. Твоя задача — сделать ОДИН шаг, который приблизит тебя к ней. 👇 А теперь честно: Что ты давно откладываешь, хотя знаешь, что пора начать? И подпишись — здесь будем становиться сильнее вместе 🚀 #мотивация #саморазвитие #успех #цели #привычки #лайфхаки #психология #мышление #вдохновение #дисциплина #развитие #жизнь #цель

Наша поездка за грибами 😍❤️ оказывается не далеко от нашего дома , есть такой красивый лес 🫶 дети в восторге

🎬🍿 НОВАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ И СЕРИАЛОВ ✨🎥 Собрала для вас ещё 10 фильмов и сериалов, которые можно посмотреть на вечер ❤️ Тут и фантастика 🤖, и триллеры 😱, и романтика 💕, и просто лёгкие фильмы, когда хочется расслабиться и посмотреть что-нибудь интересное 🍿 ❤️ Сохраняйте подборку, чтобы потом не искать! ━━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ 🤖 СОУЛМ8ЙТ (2026) — фильм ⭐ Рейтинг: 5,8 История о человеке, который оказывается втянут в необычный любовный треугольник, где одной из сторон становится андроид. 🤖❤️ Фантастика, одержимость, отношения и немного провокации. Необычный фильм для тех, кто любит что-нибудь нестандартное. ━━━━━━━━━━━━━━━ 2️⃣ 🖤 ОБСЕССИЯ (2025) — фильм ⭐ Рейтинг: 7,1 История о болезненной привязанности и отношениях, которые постепенно превращаются в настоящую одержимость. 😳 Фильм довольно напряжённый, местами тревожный и хорошо показывает, как желание человека может перерасти в нездоровую зависимость. Если любите фильмы про отношения, одержимость и психологическое напряжение — можно посмотреть. 🖤 ━━━━━━━━━━━━━━━ 3️⃣ 👽 ДЕНЬ РАЗОБЛАЧЕНИЯ (2026) — фильм ⭐ Рейтинг: 6,1 Человечество узнаёт о существовании инопланетян, которое долгое время тщательно скрывалось. 👽🌎 Новая фантастика Стивена Спилберга — масштабная история о первом контакте с внеземной цивилизацией. Мне понравился! Люблю такие фильмы про пришельцев и тайны. 🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 4️⃣ 🌑 ЗАТМЕНИЕ (2026) — сериал ⭐ Рейтинг: 8,0 1960 год. В Москве происходит вспышка чёрной оспы — смертельной неизлечимой болезни, считающейся побеждённой в СССР. Для борьбы с возможной эпидемией КГБ назначает полковника Шилова. Он сразу берётся за это дело, так как у него с оспой давние счёты. Задача: найти всех заражённых и остановить вирус. Но это не так просто. ━━━━━━━━━━━━━━━ 5️⃣ 😱 ВЫМОГАТЕЛЬСТВО — фильм ⭐ Рейтинг: 6,8 Напряжённый триллер, где обычная ситуация быстро превращается в настоящую борьбу за жизнь. Опасность, шантаж и постоянное напряжение — расслабиться во время просмотра точно не получится. 🔥 Классный фильм! Если хочется чего-то динамичного — советую. 🍿 ━━━━━━━━━━━━━━━ 6️⃣ 🏀 МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО (2026) — фильм ⭐ Рейтинг: 8,1 Два парня-аутсайдера, у которых практически ничего нет, решают стать спортивными агентами и пробиться в большой мир баскетбола. 🏀🔥 Фильм про дружбу, мечту, упорство и веру в себя. Очень хороший и лёгкий фильм. Мне понравился! ❤️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 7️⃣ 👀 ЕДИНСТВЕННЫЙ СВИДЕТЕЛЬ (2026) — сериал ⭐ Рейтинг: 6,2 Криминальная драма о ребенке , который оказывается единственным свидетелем страшного преступления. Чем дальше развивается история, тем больше появляется вопросов и неожиданных поворотов. 🔎 Неплохой сериал, можно посмотреть. ━━━━━━━━━━━━━━━ 8️⃣ 😨 Я НЕ БОЮСЬ (2026) — сериал ⭐ Рейтинг: 6,6 Десятилетний мальчик в Мексике случайно обнаруживает другого ребёнка, оказавшегося в ужасной ситуации. Эта находка полностью меняет его жизнь. История о детстве, дружбе, страхе и взрослении на фоне тяжёлых обстоятельств. Классный и довольно напряжённый сериал. ❤️‍🩹 ━━━━━━━━━━━━━━━ 9️⃣ 🏔️ ПРОПАСТЬ (2026) — русский фильм ⭐ Рейтинг: 6,8 Даша, её муж и бывший парень оказываются в смертельной ловушке после крушения самолёта. 😱🏔️ Трое людей, горы, пожар и практически никакой возможности выбраться. Ну так… на разок посмотреть можно. 😅 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔟 💕 СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН (2026) — фильм ⭐ Рейтинг: 5,9 Руководительница авиакомпании привыкла держать всё под контролем и запрещает отношения между сотрудниками. Но появление нового юриста полностью меняет ситуацию… 💼❤️ Лёгкая романтическая комедия с Дженнифер Лопес и Бреттом Голдстином. На один вечер — вполне. Романтичный и лёгкий фильм. 🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎥❤️ Вот такая подборка получилась!