🎂 С Днём Рождения меня! ❤️
Этот год был непростым. Было много забот, переживаний, ожиданий и моментов, когда хотелось просто остановиться и выдохнуть.
Но знаете, что радует больше всего? В этом году мы наконец-то должны въехать в наш дом! 🏡 И сейчас, наверное, это моё самое большое и долгожданное желание. Столько сил, времени и мечтаний вложено в него — и я очень жду момента, когда мы наконец скажем: «Мы дома» ❤️
А свой день рождения я решила отметить совсем не так, как обычно. Мы всей семьёй отправились в Астрахань! И какой же день рождения без моего любимого хобби? Конечно же, рыбалка! 🎣
Наловили столько рыбы, что мой день рождения получился не просто праздничным, а ещё и очень вкусным 😂🐟
Семья рядом, любимое дело, новые впечатления и ощущение, что впереди начинается новый этап — что ещё нужно для счастья?
Спасибо каждому за поздравления, тёплые слова и внимание! ❤️
Очень ценю и радуюсь, что вы есть в моей жизни.
Ну что, новый год моей жизни — будь добрым, счастливым и обязательно с ключами от нашего дома! 🏡✨
P.s. Мой День Рождения-27 августа ))) почему-то многие поздравили меня 26 )))
Марокко, ты покорило наши сердца! 🇲🇦❤️
Несколько дней пролетели как одно яркое приключение. Нам посчастливилось стать частью удивительного пресс-тура по Марокко от министерства туризма , где мы познакомились с культурой, историей, гастрономией и настоящим восточным гостеприимством.
Наше путешествие началось в Касабланке, где нас встретили с невероятным теплом. Уже в первый вечер мы попробовали настоящую марокканскую кухню. Тажин, кускус, ароматный чай с мятой - это не просто еда, а целый ритуал.
На следующий день мы отправились в Рабат. Особенно впечатлили величественная мечеть Хасана II, древняя крепость Касба Удайя, башня Хасана и мавзолей Мохаммеда V. Каждое место хранит свою историю, и кажется, что время здесь течёт совсем иначе.
А вы знали , что только в Марокко есть серое вино ? Мы его конечно же попробовали . Листай форточки .
Отдельное удовольствие - прогулки по узким улочкам медины. Мы торговались на рынках, выбирали специи, изделия местных мастеров и любовались яркими красками. А какой здесь закат! Кажется, что всё вокруг окрашивается в золотые оттенки.
Спасибо организаторам за возможность увидеть Марокко не глазами туриста, а почувствовать его душу. Это была поездка, наполненная эмоциями, новыми знакомствами и вдохновением.
Мы увозим с собой не только тысячи фотографий, но и самые тёплые воспоминания. Обязательно вернёмся снова! ❤️🇲🇦
Скоро будет готово видео 😍❤️
#Марокко #Касабланка #Morocco #Casablanca #VisitMorocco
🇲🇦 Марокко — страна, где встречаются Африка, Европа и Восток
Марокко — это не только яркие базары, пустыня Сахара и синий город Шефшауэн. Эта страна хранит удивительную историю, которой более тысячи лет.
Спасибо за незабываемый тур Министерству туризма Марокко
✨ Несколько интересных фактов:
🔹 Название «Марокко» произошло от города Марракеш, который когда-то был столицей могущественного государства.
🔹 Более 1 200 лет здесь правит одна из старейших действующих королевских династий в мире.
🔹 В Марокко находится один из старейших университетов планеты — Университет аль-Карауин. Он был основан в 859 году женщиной — Фатима аль-Фихри.
🔹 Исторические города Марокко веками были важными центрами торговли между Европой, Африкой и Ближним Востоком. Здесь пересекались караванные пути, перевозившие золото, соль, специи и ткани.
🔹 Марокко — одна из немногих стран Африки, где официально признаны сразу два государственных языка: арабский и берберский (амазигский).
🔹 В стране снимались культовые фильмы и сериалы благодаря невероятному разнообразию ландшафтов — от океанского побережья до гор и пустынь.
#Марокко #Касабланка #Morocco #Casablanca #VisitMorocco
🥣✨ Самый полезный и вкусный суп! 🤤💛
На фото он выглядит не очень 😅📸, но поверьте — это просто нереально вкусно! 🤩🔥 Нежный, ароматный, сытный и очень полезный! 💪🌿
🛒 Ингредиенты:
💧 Вода — 1,5 л
🧡 Красная чечевица — 150 г
🌾 Булгур — 50 г
🧅 Репчатый лук — 1 шт.
🍅 Томаты — 200 г
🧂 Соль — по вкусу
🌶️ Чёрный перец — по вкусу
💛 Куркума — 1 ч. л.
👨🍳 Готовим:
🥣 В кастрюлю наливаем 1,5 литра воды 💧.
➕ Добавляем чечевицу 🧡, булгур 🌾, нарезанный лук 🧅 и томаты 🍅.
🧂 Добавляем соль, перец 🌶️ и куркуму 💛.
🔥 Варим 25 минут.
🥄 Затем пробиваем всё блендером до нежной кремовой консистенции 🤍.
🍋 При подаче обязательно поливаем лимонным соком — вкус становится просто космос! 🚀✨
🤤 Получается очень вкусно, сытно и полезно! Обязательно попробуйте!
🎬🍿 НОВАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ И СЕРИАЛОВ ✨🎥
P.s. никогда не думала , что мне так понравятся русские сериалы )))
Собрала для вас интересные фильмы и сериалы, которые точно заслуживают внимания 😍
Тут есть трогательные мелодрамы ❤️, сильные драмы 😢, напряжённые истории 😱 и новинки, от которых сложно оторваться 🔥
❤️ Сохраняйте подборку, чтобы не потерять!
━━━━━━━━━━━━━━━
1️⃣ 💔 Улыбка пересмешника (2014) — сериал
⭐ рейтинг 6.0
История простой девушки Вики, которая ради любви переезжает в столицу ❤️
Но счастье оказывается недолгим, и ей приходится заново бороться за себя и своих детей 😢
Очень душевный и жизненный сериал ❤️
━━━━━━━━━━━━━━━
2️⃣ 👗 История его служанки (2026) — сериал
⭐ рейтинг 7.3
Новая романтическая дорама 🥰
Девушка становится служанкой в доме влиятельного мужчины, и между ними постепенно возникают чувства ❤️
Очень красивая история любви и непростых испытаний ✨
━━━━━━━━━━━━━━━
3️⃣ 🌺 Цветок граната (2026) — сериал
⭐
Красивая история любви ❤️, семейных тайн и непростых испытаний.
Героям предстоит пройти через предательство, разлуку и борьбу за своё счастье 😢
Очень трогательный сериал 🌸
━━━━━━━━━━━━━━━
4️⃣ 🩸 Чужая кровь (2017) — русский сериал
⭐ рейтинг 7.8
Очень сильная семейная сага 😍
События разворачиваются на протяжении нескольких десятилетий, где любовь ❤️, измены 💔, семейные тайны и непростые решения меняют судьбы сразу нескольких поколений.
Смотрится на одном дыхании 🔥
━━━━━━━━━━━━━━━
5️⃣ 🛣️ Три дороги (2016) — сериал
⭐ рейтинг 7.6
Судьбы трёх молодых людей неожиданно переплетаются 🤍
Старые секреты постепенно выходят наружу, полностью меняя их жизнь.
Очень интересная жизненная история ❤️
━━━━━━━━━━━━━━━
6️⃣ 💥 Вот это драма! (2026) — фильм
⭐ рейтинг 6.6
Трогательная история о любви ❤️, сложном выборе и поиске себя.
Хороший фильм, который заставляет задуматься и оставляет приятное послевкусие 🍿
━━━━━━━━━━━━━━━
7️⃣ ☠️ Кто-то должен умереть (2025) — фильм
⭐ рейтинг 6.1
Обманутая жена затевает смертельную игру с изменником и его любовницей.
━━━━━━━━━━━━━━━
8️⃣ ❄️ Холод (2026) — сериал
⭐
Очень классный новый сериал 😍🔥
Держит в напряжении с первой серии, а финал сезона ещё впереди — последняя серия выйдет только в сентябре 👀🍿
Очень рекомендую ❤️
━━━━━━━━━━━━━━━
9️⃣ 💍 Отмена всех ограничений (2014) — сериал
⭐ рейтинг 7.9
История обычной российской семьи. Муж и жена испытывают сложности в отношениях и всеми силами стараются сохранить брак.
━━━━━━━━━━━━━━━
🔟 🎉 Праздники (2023–2025) — сериал
⭐ рейтинг 8,1
Очень лёгкий и жизненный сериал 😍❤️
В каждой серии семья Пыжовых собирается за праздничным столом 🥂 Но вместо спокойных семейных посиделок героев ждут смешные ситуации 😂, неожиданные признания 😳, ссоры, примирения и много тёплых моментов 🥰
Добрый, уютный и смешной сериал, который отлично подойдёт для вечернего просмотр
━━━━━━━━━━━━━━━
🎥❤️ **Сохраняйте подборку, ставьте ❤️ и делитесь
Друзья, всем привет! 🥰💚
Вот уже месяц я на ПП — без алкоголя 🍷🚫, кальяна 🚭 и вредной еды 🍔❌
За этот месяц я полностью пересмотрела свой режим и образ жизни ✨
Восстановила сон 😴💤, вошла в режим ⏰, подключила силовые и кардио-тренировки 🏋️♀️🔥🏃♀️
И знаете что? Я чувствую себя ОТЛИЧНО! 😍🙌💚 и минус 3 кг 🫶
Самое приятное — я заметила изменения не только внешне ✨
У меня пропало постоянное чувство тревожности, панические атаки и состояние внутреннего напряжения 🙏🏼🤍
Появилось больше энергии ⚡️, спокойствия 🧘♀️ и желания заботиться о себе каждый день 🌸
И сегодня хочу поделиться с вами своим любимым завтраком 🥞🧀💛
Я ем его практически каждый день — и он мне совершенно не надоедает! 😋
🧀 Если вы не любите творог…
…значит, вы просто не умеете его готовить 😉✨
Сегодня делюсь рецептом моего вкусного и полезного ПП-завтрака 🌱🥞
🥗 Ингредиенты:
🧀 Творог
🥚 1 яйцо
🧀 Сыр «Лайт»
🌾 Рисовая мука
🌿 Укроп
🧈 Сливочное масло
🧄 Чеснок — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Творог растереть вилкой в миске 🥣
2️⃣ Добавить яйцо и чеснок, пропущенный через пресс 🧄
3️⃣ Всыпать рисовую муку 🌾
4️⃣ Сыр натереть на тёрке и добавить к смеси 🧀
5️⃣ Укроп помыть, мелко нарезать и отправить туда же 🌿
6️⃣ Всё хорошо перемешать до однородной массы 👌✨
🔥 Разогреваем сковородку, добавляем немного сливочного масла и формируем небольшие оладушки 🥞
⏱️ Обжариваем примерно 5–7 минут с каждой стороны до красивой золотистой корочки ✨🤤
И в итоге получаем сочные, ароматные, нежные и невероятно вкусные оладушки 🧀🥞💛
А самое главное — это отличный вариант для полезного и сытного завтрака 🙌🌱✨
Попробуйте приготовить
А кто тоже сейчас на ПП? 💪🥗
**Давайте поддерживать друг друга
Небольшое волнение, много радости и предвкушение новых впечатлений ❤️
Этим летом Милана впервые едет в лагерь — и сразу вместе с подругой. Для нас это важный шаг: первая самостоятельная поездка, новые знакомства, новые эмоции и опыт, который останется в памяти надолго.
Выбирали лагерь очень внимательно. Хотелось, чтобы ребёнку было интересно, комфортно и безопасно. В итоге остановились на Enjoy Camp.
Почему выбрали именно его?
✨ Лагерь №1 в рейтинге Forbes
✨ Уже 11 лет организует детский отдых
✨ Всё официально, безопасно и продумано до мелочей
✨ Опытные и внимательные вожатые, которые проходят собственную программу подготовки
Понравилось и то, что здесь огромное количество направлений: блогинг, танцы, робототехника, бизнес-смены, кино, арт-программы, языковые смены с носителями языка, спортивно-развивающие программы и даже языковые выезды за границу.
Для меня, как для мамы, особенно важно, что вопросам безопасности уделяется большое внимание: круглосуточная охрана, видеонаблюдение и ежедневные отчёты для родителей.
В Enjoy Camp у меня есть промокод на скидку 5% на любую смену: TRETYAKOVAELEN05. Он будет действовать до конца июля.
Узнать подробнее о лагере можно по ссылке - https://clck.ru/3UQxxy
А Милана уже считает дни до отъезда и строит планы на летние приключения вместе с подругой ☀️
Кто уже отправлял детей в лагерь? Как прошёл ваш первый опыт? 😊
Наша 5 поездка ) но скоро я вернусь к готовке и сделаю подборку крутых фильмов ❤️🫶
Мы с Миланой прилетели в Сочи, на Красную Поляну, чтобы стать частью знаменитого Семейного образовательного форума Леонида Агутина. Это не просто фестиваль, а огромное пространство творчества, где дети со всей страны учатся, вдохновляются, выступают на сцене и встречаются со своими кумирами. Здесь проходят десятки образовательных треков, мастер-классов, концертов и творческих встреч со звёздами.
Для Миланы эта поездка стала по-настоящему особенной. 💫 Самым волнительным моментом было её выступление на большой сцене с авторским треком «Я не малышка». Видеть, как она уверенно выходит к зрителям, как её поддерживает весь зал — это чувство невозможно передать словами.
Но самым неожиданным продолжением стало то, что после выступления к Милане начали подходить дети. Они просили сфотографироваться, брали автографы, говорили тёплые слова и подпевали её песне. 🥹 Как же приятно видеть, что её творчество находит отклик у других.
Мы увозим с собой не только фотографии и видео, но и огромное количество вдохновения, новых знакомств, знаний и счастливых воспоминаний. Такие моменты остаются в сердце навсегда. ❤️
Спасибо организаторам за атмосферу, в которой дети могут мечтать, развиваться и делать свои первые большие шаги к мечте.
Что заказать на AliExpress для уютной осени
🍂 5 находок на AliExpress, которые сделают осень уютнее
Осень — это плед, горячий чай, мягкий свет и маленькие вещи, которые делают дом намного приятнее 🤎 Собрала несколько находок с AliExpress, которые особенно пригодятся в прохладный сезон.
1. Мягкий плед 🧸
Идеален для вечеров с фильмом или книгой.
Флисовый трендовый плед
https://ali.click/ft6hl15?erid=2SDnjeEVWjd
2. Умный ароматизатор воздуха для дома 🕯️
Осенью особенно хочется, чтобы дома пахло уютно. Можно выбрать ванильные, древесные или пряные ароматы.
https://ali.click/l37hl16?erid=2SDnjc8vs7H
3. Термокружка ☕
Для прогулок, дороги или рабочего дня. Удобный вариант для тех, кто любит брать кофе или чай с собой. Из нержавеющей стали
https://ali.click/687hl19?erid=2SDnjcUChmm
4. Светильник с тёплым светом 💡
Небольшая лампа способна полностью изменить атмосферу комнаты. Особенно красиво вечером.
https://ali.click/lp7hl15?erid=2SDnjdU2DmD
5. Тёплые домашние носки 🧦
Маленькая, но очень осенняя покупка. Есть варианты с утеплением и нескользящей подошвой.
https://ali.click/kv7hl1i?erid=2SDnjdyfyQ7
🍁 Сохраняйте подборку, чтобы не потерять идеи для осеннего шопинга.
Цена и наличие товаров могут изменяться.
Реклама. ООО “АЛИБАБА.КОМ (РУ)”, ИНН 7703380158
🎂 С Днём Рождения меня! ❤️
Этот год был непростым. Было много забот, переживаний, ожиданий и моментов, когда хотелось просто остановиться и выдохнуть.
Но знаете, что радует больше всего? В этом году мы наконец-то должны въехать в наш дом! 🏡 И сейчас, наверное, это моё самое большое и долгожданное желание. Столько сил, времени и мечтаний вложено в него — и я очень жду момента, когда мы наконец скажем: «Мы дома» ❤️
А свой день рождения я решила отметить совсем не так, как обычно. Мы всей семьёй отправились в Астрахань! И какой же день рождения без моего любимого хобби? Конечно же, рыбалка! 🎣
Наловили столько рыбы, что мой день рождения получился не просто праздничным, а ещё и очень вкусным 😂🐟
Семья рядом, любимое дело, новые впечатления и ощущение, что впереди начинается новый этап — что ещё нужно для счастья?
Спасибо каждому за поздравления, тёплые слова и внимание! ❤️
Очень ценю и радуюсь, что вы есть в моей жизни.
Ну что, новый год моей жизни — будь добрым, счастливым и обязательно с ключами от нашего дома! 🏡✨
P.s. Мой День Рождения-27 августа ))) почему-то многие поздравили меня 26 )))
Марокко, ты покорило наши сердца! 🇲🇦❤️
Несколько дней пролетели как одно яркое приключение. Нам посчастливилось стать частью удивительного пресс-тура по Марокко от министерства туризма , где мы познакомились с культурой, историей, гастрономией и настоящим восточным гостеприимством.
Наше путешествие началось в Касабланке, где нас встретили с невероятным теплом. Уже в первый вечер мы попробовали настоящую марокканскую кухню. Тажин, кускус, ароматный чай с мятой - это не просто еда, а целый ритуал.
На следующий день мы отправились в Рабат. Особенно впечатлили величественная мечеть Хасана II, древняя крепость Касба Удайя, башня Хасана и мавзолей Мохаммеда V. Каждое место хранит свою историю, и кажется, что время здесь течёт совсем иначе.
А вы знали , что только в Марокко есть серое вино ? Мы его конечно же попробовали . Листай форточки .
Отдельное удовольствие - прогулки по узким улочкам медины. Мы торговались на рынках, выбирали специи, изделия местных мастеров и любовались яркими красками. А какой здесь закат! Кажется, что всё вокруг окрашивается в золотые оттенки.
Спасибо организаторам за возможность увидеть Марокко не глазами туриста, а почувствовать его душу. Это была поездка, наполненная эмоциями, новыми знакомствами и вдохновением.
Мы увозим с собой не только тысячи фотографий, но и самые тёплые воспоминания. Обязательно вернёмся снова! ❤️🇲🇦
Скоро будет готово видео 😍❤️
#Марокко #Касабланка #Morocco #Casablanca #VisitMorocco
🇲🇦 Марокко — страна, где встречаются Африка, Европа и Восток
Марокко — это не только яркие базары, пустыня Сахара и синий город Шефшауэн. Эта страна хранит удивительную историю, которой более тысячи лет.
Спасибо за незабываемый тур Министерству туризма Марокко
✨ Несколько интересных фактов:
🔹 Название «Марокко» произошло от города Марракеш, который когда-то был столицей могущественного государства.
🔹 Более 1 200 лет здесь правит одна из старейших действующих королевских династий в мире.
🔹 В Марокко находится один из старейших университетов планеты — Университет аль-Карауин. Он был основан в 859 году женщиной — Фатима аль-Фихри.
🔹 Исторические города Марокко веками были важными центрами торговли между Европой, Африкой и Ближним Востоком. Здесь пересекались караванные пути, перевозившие золото, соль, специи и ткани.
🔹 Марокко — одна из немногих стран Африки, где официально признаны сразу два государственных языка: арабский и берберский (амазигский).
🔹 В стране снимались культовые фильмы и сериалы благодаря невероятному разнообразию ландшафтов — от океанского побережья до гор и пустынь.
#Марокко #Касабланка #Morocco #Casablanca #VisitMorocco
🥣✨ Самый полезный и вкусный суп! 🤤💛
На фото он выглядит не очень 😅📸, но поверьте — это просто нереально вкусно! 🤩🔥 Нежный, ароматный, сытный и очень полезный! 💪🌿
🛒 Ингредиенты:
💧 Вода — 1,5 л
🧡 Красная чечевица — 150 г
🌾 Булгур — 50 г
🧅 Репчатый лук — 1 шт.
🍅 Томаты — 200 г
🧂 Соль — по вкусу
🌶️ Чёрный перец — по вкусу
💛 Куркума — 1 ч. л.
👨🍳 Готовим:
🥣 В кастрюлю наливаем 1,5 литра воды 💧.
➕ Добавляем чечевицу 🧡, булгур 🌾, нарезанный лук 🧅 и томаты 🍅.
🧂 Добавляем соль, перец 🌶️ и куркуму 💛.
🔥 Варим 25 минут.
🥄 Затем пробиваем всё блендером до нежной кремовой консистенции 🤍.
🍋 При подаче обязательно поливаем лимонным соком — вкус становится просто космос! 🚀✨
🤤 Получается очень вкусно, сытно и полезно! Обязательно попробуйте!
🎬🍿 НОВАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ И СЕРИАЛОВ ✨🎥
P.s. никогда не думала , что мне так понравятся русские сериалы )))
Собрала для вас интересные фильмы и сериалы, которые точно заслуживают внимания 😍
Тут есть трогательные мелодрамы ❤️, сильные драмы 😢, напряжённые истории 😱 и новинки, от которых сложно оторваться 🔥
❤️ Сохраняйте подборку, чтобы не потерять!
━━━━━━━━━━━━━━━
1️⃣ 💔 Улыбка пересмешника (2014) — сериал
⭐ рейтинг 6.0
История простой девушки Вики, которая ради любви переезжает в столицу ❤️
Но счастье оказывается недолгим, и ей приходится заново бороться за себя и своих детей 😢
Очень душевный и жизненный сериал ❤️
━━━━━━━━━━━━━━━
2️⃣ 👗 История его служанки (2026) — сериал
⭐ рейтинг 7.3
Новая романтическая дорама 🥰
Девушка становится служанкой в доме влиятельного мужчины, и между ними постепенно возникают чувства ❤️
Очень красивая история любви и непростых испытаний ✨
━━━━━━━━━━━━━━━
3️⃣ 🌺 Цветок граната (2026) — сериал
⭐
Красивая история любви ❤️, семейных тайн и непростых испытаний.
Героям предстоит пройти через предательство, разлуку и борьбу за своё счастье 😢
Очень трогательный сериал 🌸
━━━━━━━━━━━━━━━
4️⃣ 🩸 Чужая кровь (2017) — русский сериал
⭐ рейтинг 7.8
Очень сильная семейная сага 😍
События разворачиваются на протяжении нескольких десятилетий, где любовь ❤️, измены 💔, семейные тайны и непростые решения меняют судьбы сразу нескольких поколений.
Смотрится на одном дыхании 🔥
━━━━━━━━━━━━━━━
5️⃣ 🛣️ Три дороги (2016) — сериал
⭐ рейтинг 7.6
Судьбы трёх молодых людей неожиданно переплетаются 🤍
Старые секреты постепенно выходят наружу, полностью меняя их жизнь.
Очень интересная жизненная история ❤️
━━━━━━━━━━━━━━━
6️⃣ 💥 Вот это драма! (2026) — фильм
⭐ рейтинг 6.6
Трогательная история о любви ❤️, сложном выборе и поиске себя.
Хороший фильм, который заставляет задуматься и оставляет приятное послевкусие 🍿
━━━━━━━━━━━━━━━
7️⃣ ☠️ Кто-то должен умереть (2025) — фильм
⭐ рейтинг 6.1
Обманутая жена затевает смертельную игру с изменником и его любовницей.
━━━━━━━━━━━━━━━
8️⃣ ❄️ Холод (2026) — сериал
⭐
Очень классный новый сериал 😍🔥
Держит в напряжении с первой серии, а финал сезона ещё впереди — последняя серия выйдет только в сентябре 👀🍿
Очень рекомендую ❤️
━━━━━━━━━━━━━━━
9️⃣ 💍 Отмена всех ограничений (2014) — сериал
⭐ рейтинг 7.9
История обычной российской семьи. Муж и жена испытывают сложности в отношениях и всеми силами стараются сохранить брак.
━━━━━━━━━━━━━━━
🔟 🎉 Праздники (2023–2025) — сериал
⭐ рейтинг 8,1
Очень лёгкий и жизненный сериал 😍❤️
В каждой серии семья Пыжовых собирается за праздничным столом 🥂 Но вместо спокойных семейных посиделок героев ждут смешные ситуации 😂, неожиданные признания 😳, ссоры, примирения и много тёплых моментов 🥰
Добрый, уютный и смешной сериал, который отлично подойдёт для вечернего просмотр
━━━━━━━━━━━━━━━
🎥❤️ **Сохраняйте подборку, ставьте ❤️ и делитесь
Друзья, всем привет! 🥰💚
Вот уже месяц я на ПП — без алкоголя 🍷🚫, кальяна 🚭 и вредной еды 🍔❌
За этот месяц я полностью пересмотрела свой режим и образ жизни ✨
Восстановила сон 😴💤, вошла в режим ⏰, подключила силовые и кардио-тренировки 🏋️♀️🔥🏃♀️
И знаете что? Я чувствую себя ОТЛИЧНО! 😍🙌💚 и минус 3 кг 🫶
Самое приятное — я заметила изменения не только внешне ✨
У меня пропало постоянное чувство тревожности, панические атаки и состояние внутреннего напряжения 🙏🏼🤍
Появилось больше энергии ⚡️, спокойствия 🧘♀️ и желания заботиться о себе каждый день 🌸
И сегодня хочу поделиться с вами своим любимым завтраком 🥞🧀💛
Я ем его практически каждый день — и он мне совершенно не надоедает! 😋
🧀 Если вы не любите творог…
…значит, вы просто не умеете его готовить 😉✨
Сегодня делюсь рецептом моего вкусного и полезного ПП-завтрака 🌱🥞
🥗 Ингредиенты:
🧀 Творог
🥚 1 яйцо
🧀 Сыр «Лайт»
🌾 Рисовая мука
🌿 Укроп
🧈 Сливочное масло
🧄 Чеснок — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Творог растереть вилкой в миске 🥣
2️⃣ Добавить яйцо и чеснок, пропущенный через пресс 🧄
3️⃣ Всыпать рисовую муку 🌾
4️⃣ Сыр натереть на тёрке и добавить к смеси 🧀
5️⃣ Укроп помыть, мелко нарезать и отправить туда же 🌿
6️⃣ Всё хорошо перемешать до однородной массы 👌✨
🔥 Разогреваем сковородку, добавляем немного сливочного масла и формируем небольшие оладушки 🥞
⏱️ Обжариваем примерно 5–7 минут с каждой стороны до красивой золотистой корочки ✨🤤
И в итоге получаем сочные, ароматные, нежные и невероятно вкусные оладушки 🧀🥞💛
А самое главное — это отличный вариант для полезного и сытного завтрака 🙌🌱✨
Попробуйте приготовить
А кто тоже сейчас на ПП? 💪🥗
**Давайте поддерживать друг друга
Небольшое волнение, много радости и предвкушение новых впечатлений ❤️
Этим летом Милана впервые едет в лагерь — и сразу вместе с подругой. Для нас это важный шаг: первая самостоятельная поездка, новые знакомства, новые эмоции и опыт, который останется в памяти надолго.
Выбирали лагерь очень внимательно. Хотелось, чтобы ребёнку было интересно, комфортно и безопасно. В итоге остановились на Enjoy Camp.
Почему выбрали именно его?
✨ Лагерь №1 в рейтинге Forbes
✨ Уже 11 лет организует детский отдых
✨ Всё официально, безопасно и продумано до мелочей
✨ Опытные и внимательные вожатые, которые проходят собственную программу подготовки
Понравилось и то, что здесь огромное количество направлений: блогинг, танцы, робототехника, бизнес-смены, кино, арт-программы, языковые смены с носителями языка, спортивно-развивающие программы и даже языковые выезды за границу.
Для меня, как для мамы, особенно важно, что вопросам безопасности уделяется большое внимание: круглосуточная охрана, видеонаблюдение и ежедневные отчёты для родителей.
В Enjoy Camp у меня есть промокод на скидку 5% на любую смену: TRETYAKOVAELEN05. Он будет действовать до конца июля.
Узнать подробнее о лагере можно по ссылке - https://clck.ru/3UQxxy
А Милана уже считает дни до отъезда и строит планы на летние приключения вместе с подругой ☀️
Кто уже отправлял детей в лагерь? Как прошёл ваш первый опыт? 😊
Наша 5 поездка ) но скоро я вернусь к готовке и сделаю подборку крутых фильмов ❤️🫶
Мы с Миланой прилетели в Сочи, на Красную Поляну, чтобы стать частью знаменитого Семейного образовательного форума Леонида Агутина. Это не просто фестиваль, а огромное пространство творчества, где дети со всей страны учатся, вдохновляются, выступают на сцене и встречаются со своими кумирами. Здесь проходят десятки образовательных треков, мастер-классов, концертов и творческих встреч со звёздами.
Для Миланы эта поездка стала по-настоящему особенной. 💫 Самым волнительным моментом было её выступление на большой сцене с авторским треком «Я не малышка». Видеть, как она уверенно выходит к зрителям, как её поддерживает весь зал — это чувство невозможно передать словами.
Но самым неожиданным продолжением стало то, что после выступления к Милане начали подходить дети. Они просили сфотографироваться, брали автографы, говорили тёплые слова и подпевали её песне. 🥹 Как же приятно видеть, что её творчество находит отклик у других.
Мы увозим с собой не только фотографии и видео, но и огромное количество вдохновения, новых знакомств, знаний и счастливых воспоминаний. Такие моменты остаются в сердце навсегда. ❤️
Спасибо организаторам за атмосферу, в которой дети могут мечтать, развиваться и делать свои первые большие шаги к мечте.
Что заказать на AliExpress для уютной осени
🍂 5 находок на AliExpress, которые сделают осень уютнее
Осень — это плед, горячий чай, мягкий свет и маленькие вещи, которые делают дом намного приятнее 🤎 Собрала несколько находок с AliExpress, которые особенно пригодятся в прохладный сезон.
1. Мягкий плед 🧸
Идеален для вечеров с фильмом или книгой.
Флисовый трендовый плед
https://ali.click/ft6hl15?erid=2SDnjeEVWjd
2. Умный ароматизатор воздуха для дома 🕯️
Осенью особенно хочется, чтобы дома пахло уютно. Можно выбрать ванильные, древесные или пряные ароматы.
https://ali.click/l37hl16?erid=2SDnjc8vs7H
3. Термокружка ☕
Для прогулок, дороги или рабочего дня. Удобный вариант для тех, кто любит брать кофе или чай с собой. Из нержавеющей стали
https://ali.click/687hl19?erid=2SDnjcUChmm
4. Светильник с тёплым светом 💡
Небольшая лампа способна полностью изменить атмосферу комнаты. Особенно красиво вечером.
https://ali.click/lp7hl15?erid=2SDnjdU2DmD
5. Тёплые домашние носки 🧦
Маленькая, но очень осенняя покупка. Есть варианты с утеплением и нескользящей подошвой.
https://ali.click/kv7hl1i?erid=2SDnjdyfyQ7
🍁 Сохраняйте подборку, чтобы не потерять идеи для осеннего шопинга.
Цена и наличие товаров могут изменяться.
Реклама. ООО “АЛИБАБА.КОМ (РУ)”, ИНН 7703380158