Аналитика каналаMaxВетер перемен | саморазвитие

Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена, можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница. Но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина Омар Хайям

Мысль дня: У настоящих мужчин женщина — счастливая, у остальных — сильная

ХВАТИТ СЕБЯ НАКРУЧИВАТЬ 📌Ошибки - это часть нашей жизни 📌Твои переживания ничего не изменят 📌То, о чем ты волнуешься, может вообще не случиться 📌Ты делаешь все, что можешь 📌Ты не можешь повлиять на прошлое 📌Всё может быть лучше, зачем думать только о плохом?

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ УПРОЩАЮТ ЖИЗНЬ ⭐️Родным не дают в долг. Либо помогай, либо не лезь. ⭐️Не жми руку сидя. Мелочь, по которой судят. ⭐️Не рассказывай о себе лишнего. Не все желают добра. ⭐️Не ешь последний кусок, если это не ты купил. ⭐️Не предавай друга, чтобы понравиться кому-то. ⭐️В гостях не критикуют еду. Даже если невкусно. ⭐️Не присваивай чужие заслуги. Это всегда всплывает. ⭐️Смотри в глаза, когда слушаешь собеседника

Женщина должна принадлежать тому мужчине, который избавит ее от проблем Оноре Де Бальзак

А мы случайно повстречались, Мой самый главный человек. Благословляю ту случайность И благодарен ей навек. Представить страшно мне теперь, Что я не ту открыл бы дверь, Другой бы улицей прошёл, Тебя не встретил, не нашёл. И это, кажется, не тайна, Что люди с болью и мечтой Всегда встречаются случайно, На равных, — грешник и святой. Любовь и нежность излучая, Храню тревогу про запас, Чтоб никогда уже случайность Не разлучила в жизни нас. Представить страшно мне теперь, Что я не ту открыл бы дверь, Другой бы улицей прошёл, Тебя не встретил, не нашёл Евгений Долматовский

Мысль дня: Одно из самых странных явлений в жизни — это то, что ты никогда не узнаешь, сколько раз кто-то почти написал тебе, почти позвонил, почти обернулся, чтобы что-то сказать, но не решился. Сколько прощаний так и не были сказаны, сколько чувств так и не были признаны...

Мысль дня То, как ты реагируешь на трудности, говорит о тебе больше, чем любые слова. Спокойствие — это сила, а выбор — всегда в твоих руках

Мысль дня: Ты всегда можешь начать сначала. Найти новую работу. Или вообще переехать в другую страну. Выбрать новый аромат, найти новый стиль. Ты всегда можешь выбирать то, что тебе нравится! Начинать сначала не страшно, если выбираешь себя

24 дела, которые изменят твой год ✅Перестань ждать чужого одобрения ✅Собери свою идентичность: пропиши то, что знаешь о себе, как видишь себя в идеальном будущем - как выглядишь, что делаешь, думаешь, что и кто тебя окружает ✅Выпиши на бумагу все, что тебя не устраивает сейчас. А после задай вопрос: Как я могу это изменить? ✅Проведи генеральную уборку и избавься от ненужного: в шкафах, на столе, в холодильнике, на полках, на компьютере и в закладках ✅Отпишись от ненужных пабликов и сократи время, которые ты в них проводишь ✅Создавай систему порядка постепенно ✅Подумай о своих целях и желаниях. Запиши те, что тебя вдохновляют и заставляют двигаться вперед ✅Каждый вечер задавай себе вопрос: «Что я могу сделать завтра для своей цели? Какие небольшие шаги, чтобы двигаться». Не забывай про действие! ✅Попробуй визуализацию. Визуализируй свое будущее, представляя себя там ✅Пересмотри окружение. Выпиши, кто забирает твою энергию, кто наоборот наполняет тебя. Проводи время больше с теми, кто дает энергию ✅Добавь в свою жизнь физическую активность: тренировка, йога, дойти пешком до работы, танцы на кухне - все, что угодно. Каждый день хотя бы 30 минут ✅Попробуй медитацию. Хотя бы 5 минут в день уделяй фокусу и концентрации ✅Внедри дыхательную практику. Восстанавливай нервную систему и насыщает мозг кислородом ✅Начни ложиться и вставать в одно и то же время ✅Перед сном вспомни 3 причины или дела, за которые можешь себя похвалить сегодня ✅За 40 минут до сна убирай телефон. Свет от гаджетов уменьшает выработку мелатонина, ухудшая твой сон ✅Начни следить за питанием. Добавь больше овощей, белков, сложных углеводов ✅Придумай для себя утренний ритуал, который заряжает на весь день ✅Попробуй не жаловаться. Начни с 1 недели, а дальше - увеличивай время ✅Введи практику благодарности. Благодари за то, что имеешь, за то, что окружает, за здоровье, за близких, за возможности ✅Выпиши список того, что тебя наполняет. Начни делать минимум 1 действия из этого списка раз в неделю ✅Выпиши список того, что забирает твою энергию: ссоры, поздний ужин, паблики, видео в интернете. Минимизируй эти вещи ✅Сделай доброе дело, а затем сделай добрые дела - традицией ✅Добавь в свою рутину чтение. Хотя бы 10 страниц в день