MaxВетер перемен | саморазвитие

Признание маме… Одна такая есть на свете, Она за все меня простит, И каждый божий день с рассветом Меня на день благословит. С ней нет секретов, нет печали, Проблемы все уходят прочь. Она всегда меня встречает И рада видеть даже в ночь. Она, я знаю, не осудит, Качнет лишь тихо головой, Каков бы ни был мой проступок, С любовью скажет: «Бог поймёт»! Она все знает без рассказов И большей частью наперёд, Но мы не слушаем и чаще Все делаем наоборот. Одна у всех, а в жизни много, И в жизни каждого она одна. Одна, и это очень много, Та Женщина, что жизнь дала! Павел Андреев

Взято из: Психолог Жора

Страх не существует ни в прошлом, ни в будущем — только сейчас Пауло Коэльо

С «удобными» женщинами СПЯТ, но на них НЕ ЖЕНЯТСЯ Это главный закон здоровой психики, который невротики никак не могут принять. Пока вы замалчиваете обиды, подстраиваетесь и боитесь остаться одна — вас гарантированно перестанут ценить. На «удобных» женщинах не женятся. Чтобы мужчина начал вас уважать, нужно применить всего одно жесткое правило. О нем никто не говорит вслух, но именно оно полностью меняет баланс сил в отношениях. Эрих Фромм разобрал этот метод по полочкам в своем канале.

8 странных признаков того, что вы на самом деле здоровы… ❤️ Вы можете надеть носок стоя. Не держась ни за что. Звучит элементарно. Но баланс на одной ноге — один из сильных предикторов долголетия. Исследование 2022 года показало, что у людей, которые не могли этого сделать, риск смерти в течение 10 лет был вдвое выше. ❤️ Вы просыпаетесь до будильника. Раздражает — но это значит, что ваши циркадные ритмы отрегулированы и ваше тело получило необходимое количество сна. Будильник не нужен. ❤️ Вы можете удерживать глубокий присед полной стопой. Не приседание в спортзале, а приседание в покое. Если вы можете делать это, не отрывая пятки от пола, ваша мобильность тазобедренных и голеностопных суставов, а также задняя цепь находятся в хорошей форме. ❤️ Вы чувствуете голод в одно и то же время. Не лёгкий перекус, а настоящий голод. Регулярные сигналы голода означают, что ваш метаболизм и гормоны голода хорошо регулируются. Просто, но мощно. ❤️ Вы дышите носом в состоянии покоя. Не задумываясь об этом. Дыхание ртом в состоянии покоя связано с плохим сном и более выраженными стрессовыми реакциями. Если носовое дыхание кажется вам естественным, ваше респираторное здоровье в порядке. ❤️ Вы забываете о своём теле большую часть дня. Никакой ноющей боли. Никакого вздутия. Никакого тумана в голове, никаких проблем со спиной. Когда ваше тело здорово, оно работает беззвучно, в фоновом режиме. Отсутствие «шума» — тоже сигнал. ❤️ Вы рано потеете при физических нагрузках. Люди полагают, что это значит, что вы не в форме. Это совсем наоборот. Раннее потоотделение означает, что ваша терморегуляция работает хорошо. ❤️ У вас крепкая хватка. Сила хватки — один из сильных предикторов здоровья, инвалидности и даже развития деменции. Она отражает неврологическую функцию, сердечно-сосудистое здоровье и то, насколько хорошо вы стареете.

Мысль дня: Растут те, кто не ждёт удобных условий

В сущности, если вдуматься, вся наша жизнь — зал ожидания «Вокзал для двоих»

Печально, но факт. 76% опрошенных не помнят практически ничего из уроков литературы. Сможете по памяти сейчас рассказать знаменитое стихотворение Михаила Лермонтова - Бородино? Или, быть может, что-то припомните из поэзии Марины Цветаевой? Затрудняетесь? Чтобы освежить память и расширить свой кругозор достаточно быть подписанным на канал Письма в стол. 👉 Мы каждый день рассказываем об интересных произведениях, создаем для Вас тесты, а также делимся интересными мыслями известных философов и литераторов. Подписывайтесь на канал Письма в стол, с Вашей помощью мы сделаем этот мир грамотнее!

Ты не несешь ответственности за то, чегo ждут от тебя другие люди. Если oт тебя ждут слишком многого, то это их ошибка, а не твоя вина Ричард Фейнман