MaxВетер перемен | саморазвитие

Люби себя так, будто ты… 🧡Беззащитный маленький котенок; 🧡Ребенок, которому нужна забота; 🧡Твой самый любимый человек; 🧡Хрупкий редкий цветок; 🧡Твой лучший друг; 🧡Солнце и звезды

Мысль дня: Цветите не только весной

Прочти это, если чувствуешь, что застрял: 11 истин о твоей жизни Иногда нам нужна встряска, чтобы перестать плыть по течению. Вот 11 мыслей, которые помогут по-новому взглянуть на привычные вещи: 😇Ты — автор. Никто не проживёт твою жизнь за тебя. Бери ответственность за каждый свой шаг. 😇Время не вернуть. Это единственный ресурс, который нельзя докупить. Трать его мудро. 😇Выбор реакции. Мир не всегда справедлив, но только тебе решать: страдать или идти дальше. 😇Счастье в пути. Это не финишная ленточка, а умение радоваться мелочам прямо сейчас. 😇Своя дистанция. Жизнь — не соревнование. Не смотри на других, будь лучше себя вчерашнего. 😇Ошибки — это опыт. Не бойся падать, бойся не сделать выводов из своего падения. 😇Мелочей не бывает. Всё, что ты делаешь сегодня, формирует твоё завтра и влияет на окружающих. 😇Точка старта — сейчас. Начать с чистого листа можно в любом возрасте и в любых обстоятельствах. 😇Сила благодарности. Цени то, что имеешь. Это лучший антидот от уныния и вечного недовольства. 😇Успех — это труд. Не жди счастливого случая. Удача любит тех, кто дисциплинированно работает. 😇Зона контроля. Не сливай энергию на то, что не можешь изменить. Фокусируйся на своих действиях.

Не тот твой друг, кто за столом с тобою пьет, А кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог Омар Хайям

Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с помощью особенных текстов. Читая её записи, у клиента активировались нейроны в мозге, блокировавшие целые потоки неуместных мыслей. Эти тексты есть на её канале «Вика из однушки». Всего 20 минут чтения в день помогут вашим нейронам подавлять реакции на плохие события, неудачи и прошлые травмы. Через пару дней вы будете рады, что не пролистали.

Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома «Алхимик», Пауло Коэльо

Смейся над собой и забудь о тревоге! Меня зовут Тоня, и я помогу тебе легко справляться с переживаниями. Главное — научиться смеяться над собой! В своем канале «Дневник адекватной» я делюсь инструментом самоиронии, который помогает сбросить стресс и взглянуть на свои переживания с юмором. Вместо того чтобы тревожиться, ты научишься смеяться. Подпишись и начни день с улыбки!

Раздражительность: что за ней стоит? 🔊 Бывает, что человек вспыхивает из-за мелочи — то ли это временная реакция, то ли черта характера. На самом деле раздражение может быть и тем, и другим: 📎Как черта характера — человек десятилетиями остро реагирует на малейшие раздражители, это становится частью его личности. 📎Как временная реакция — когда даже спокойный человек «взрывается» из-за переутомления, стресса или гормональных изменений. Важно: даже врожденную вспыльчивость можно корректировать. Хочешь узнать как это сделать? 👍

РИВ ГОШ постоянно балует своих подписчиков в MAX щедрыми скидками и розыгрышами призов. Подпишитесь, чтоб ничего не пропустить: https://max.ru/rivegaucheru?erid=2W5zFJ4G7EH Прямо сейчас проходит розыгрыш целого бокса весенних бестселлеров! Участвуйте и пусть вам повезёт: https://max.ru/rivegaucheru/AZ3ZdLcVDug?erid=2W5zFJ4G7EH