Аналитика каналаMaxВетер перемен | саморазвитие

Интеллект — самое сексуальное качество в человеке Эрудированные и харизматичные люди возбуждают и буквально «подсаживают» на себя окружающих, как наркотик. Тонкий юмор и эстетика поведения — их главные оружия. И чтобы им стать – не нужно читать кучу книг и зубрить слова. Достаточно подписаться на «Мысли великих» Тут тебя избавят от слов-паразитов, заменят маты на колкие фразы и научат зажигать окружающих своей речью. 👉 Подписывайтесь, чтобы стать привлекательнее в глазах окружающих: Мысли великих

Мысль дня: Совсем скоро то, что имеет так много значения сегодня, будет казаться чем-то далеким и неважным. И от этого становится легче.

Психолог Жора – единственный нормальный «психотерапевт», которого я теперь читаю в максе 😅

Признание маме… Одна такая есть на свете, Она за все меня простит, И каждый божий день с рассветом Меня на день благословит. С ней нет секретов, нет печали, Проблемы все уходят прочь. Она всегда меня встречает И рада видеть даже в ночь. Она, я знаю, не осудит, Качнет лишь тихо головой, Каков бы ни был мой проступок, С любовью скажет: «Бог поймёт»! Она все знает без рассказов И большей частью наперёд, Но мы не слушаем и чаще Все делаем наоборот. Одна у всех, а в жизни много, И в жизни каждого она одна. Одна, и это очень много, Та Женщина, что жизнь дала! Павел Андреев

Взято из: Психолог Жора

Страх не существует ни в прошлом, ни в будущем — только сейчас Пауло Коэльо

С «удобными» женщинами СПЯТ, но на них НЕ ЖЕНЯТСЯ Это главный закон здоровой психики, который невротики никак не могут принять. Пока вы замалчиваете обиды, подстраиваетесь и боитесь остаться одна — вас гарантированно перестанут ценить. На «удобных» женщинах не женятся. Чтобы мужчина начал вас уважать, нужно применить всего одно жесткое правило. О нем никто не говорит вслух, но именно оно полностью меняет баланс сил в отношениях. Эрих Фромм разобрал этот метод по полочкам в своем канале.

Хочешь понять себя? Сделай всё наоборот! Дарья Бодалёва — самый нестандартный психолог России. Она показывает, как разрушить границы, превратить тревогу в искусство и стать чуть больше собой — делая всё неправильно. Как понять себя без мучительных разборов прошлого и учиться честности через смех и абсурд она делится на канале «Психология вредных советов». Здесь Дарья рассказывает, как обрести внутреннюю силу, использовать необычные советы и спокойно реагировать на ошибки. Подписывайся — и вместе разрушим стереотипы ради честной себя!

8 странных признаков того, что вы на самом деле здоровы… ❤️ Вы можете надеть носок стоя. Не держась ни за что. Звучит элементарно. Но баланс на одной ноге — один из сильных предикторов долголетия. Исследование 2022 года показало, что у людей, которые не могли этого сделать, риск смерти в течение 10 лет был вдвое выше. ❤️ Вы просыпаетесь до будильника. Раздражает — но это значит, что ваши циркадные ритмы отрегулированы и ваше тело получило необходимое количество сна. Будильник не нужен. ❤️ Вы можете удерживать глубокий присед полной стопой. Не приседание в спортзале, а приседание в покое. Если вы можете делать это, не отрывая пятки от пола, ваша мобильность тазобедренных и голеностопных суставов, а также задняя цепь находятся в хорошей форме. ❤️ Вы чувствуете голод в одно и то же время. Не лёгкий перекус, а настоящий голод. Регулярные сигналы голода означают, что ваш метаболизм и гормоны голода хорошо регулируются. Просто, но мощно. ❤️ Вы дышите носом в состоянии покоя. Не задумываясь об этом. Дыхание ртом в состоянии покоя связано с плохим сном и более выраженными стрессовыми реакциями. Если носовое дыхание кажется вам естественным, ваше респираторное здоровье в порядке. ❤️ Вы забываете о своём теле большую часть дня. Никакой ноющей боли. Никакого вздутия. Никакого тумана в голове, никаких проблем со спиной. Когда ваше тело здорово, оно работает беззвучно, в фоновом режиме. Отсутствие «шума» — тоже сигнал. ❤️ Вы рано потеете при физических нагрузках. Люди полагают, что это значит, что вы не в форме. Это совсем наоборот. Раннее потоотделение означает, что ваша терморегуляция работает хорошо. ❤️ У вас крепкая хватка. Сила хватки — один из сильных предикторов здоровья, инвалидности и даже развития деменции. Она отражает неврологическую функцию, сердечно-сосудистое здоровье и то, насколько хорошо вы стареете.

Совет, как похудеть работающему человеку – занимайтесь йогой В ней есть готовые комплексы, которые сжигают жир в 5 раз эффективнее любого голодания, при этом отнимают всего 7 минут в день Некоторые упражнения можно выполнять даже на работе, а чтобы не искать их по всему интернету, сохраните канал "На Ковре" Там найдёте простые упражнения 5-минутки, которые за неделю подарят плоский животик, уберут жир с ляжек и подтянут обвисшую кожу Отличный вариант даже занятому человеку быстро привести себя в форму Подписывайтесь, не узнаете себя в зеркале: na_kovre