Аналитика каналаMaxВетер перемен | саморазвитие

Пока ты смотришь на чужую женщину, кто-то смотрит на твою, как на свою мечту

10 шагов любви к себе 💛Ставить себя на первое место 💛Разрешать себе все эмоции 💛Выделять время на хобби 💛Разрешать себе делать ошибки 💛Кушать любимую еду 💛Заниматься любимым делом 💛Отдыхать, когда нужно 💛Гордиться маленькими победами 💛Избегать неприятных людей 💛Быть внимательной к своему здоровью

Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы. Конфуций

Забывайте обиды, но никогда не забывайте доброту Конфуций

С Днём Победы! 🎈 Этот день — не только про даты и парады. Он про силу духа. Про выбор не сдаваться. Про цену мира и внутренней опоры, про память — о тех, кто защищал нас и подарил нам возможность жить. Пусть в этом году будет больше: ✨стойкости перед трудностями; ✨ясности в своих целях; ✨действий, а не откладывания. И как можно больше жизни — здесь и сейчас, без ожидания «лучшего момента». С праздником!

Самые крепкие отношения у тех, кто… 🧡Разделяет ценности и жизненные принципы друг друга 🧡Открыто и бережно общается, проявляя друг к другу внимание и заботу 🧡В сложных ситуациях встает вместе против проблемы, а не против друг друга, не тонет во взаимных обидах, претензиях, оскорблениях 🧡Искренне интересуется друг другом, видит в другом отдельную личность 🧡Понимает друг друга, замечает, что происходит с партнером и может правильно это трактовать На совместимость людей влияют отнюдь не гороскопы и положения планет, а личностные качества, модели семьи, заложенные с детства, уровень осознанности, эмпатии и эмоционального интеллекта

Пирамида заботы о себе ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ: 🟠Уборка 🟠Медитация 🟠Позвонить любимому человеку 🟠Вести дневник ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ: 🔵Послушать лекцию/подкаст 🔵Углубить знание иностранного языка 🔵30 минут работать, не отвлекаясь 🔵Составить список дел ДЛЯ ТЕЛА: 🛑Танцы 🛑Растяжка 🛑Здоровый завтрак 🛑Пить достаточное количество воды 🛑Овощи с каждым приемом пищи 🛑Установленный режим сна

Мысль дня: Смиритесь с тем, что вы злодей в чужой истории, даже если вы им не были. Никогда не забывайте, что люди превратят вас в то, кем вы им нужны, чтобы их внутренняя драма имела для них смысл. Так что перестаньте пытаться быть хорошим для всех.

Фразы, которые стоит говорить близким «Ты мне нужен» Не бойтесь выражать свою привязанность и обращаться за утешением к тем, кого любите «Я по тебе скучаю» Ваша искренность пойдет на пользу отношениям. Показывая свою любовь, вы предотвращаете огромное количество конфликтов «Это причиняет мне боль» Не бойтесь открыться и показать свою слабость. Это позволит укрепить доверие «Что тебя беспокоит?» Не менее важно, чтобы вы интересовались проблемами любимого человека, были внимательны к нему и чутко реагировали на его эмоции «Я с тобой» Это замечательная фраза, которая показывает, что вы поддерживаете человека и готовы подставить ему плечо в сложной ситуации

Каждый, кто перестает учиться — стареет, не важно в 20 или 80 лет, а любой другой, кто продолжает учиться остается молодым. Самое главное в жизни — это сохранить мозг молодым Генри Форд