Алёнушка, хозяюшка | Рецепты | Выпечка | Салаты | Заготовки
ТРЕСКА В ДУХОВКЕ С ОВОЩАМИ: БЕЛОЕ МЯСО ОСТАЁТСЯ ЦЕЛЫМ КУСКОМ Рыбу я присыпаю мукой с крахмалом, и сок остаётся внутри куска, а не на противне. Сначала я заливала рыбу бульоном прямо в форме, подумав, что так мясо останется сочным. Вышло наоборот: в горячей жидкости треска расслаивалась на волокна, и к концу запекания в форме лежала белая каша с овощами вместо кусков. Пробовала варить рыбу на пару и жарить на сухой сковороде без жира — та же история, куски рассыпались на хлопья. Стала я резать толще, по четыре сантиметра, солить и пробовать снова, и поняла: чем толще кусок, тем меньше в нём трещин, по которым мясо расходится. Второе, что помогло, — тонкий слой муки с крахмалом на поверхности. Сок, который выходит из рыбы при нагреве, остаётся на этом слое, подрумянивается и превращается в корочку, а не стекает на противень. И температура ниже, чем я ставила раньше: двадцать пять минут при 160 градусах мясо доводят, а белые хлопья не успевают появиться. Овощи при этом всё равно дают свой сок, и вкус рыбы в нём чувствуется, поэтому сухой формой я не жертвую. Выход: 4 порции. Ингредиенты: - треска филе — 600 г - кабачок — 250 г - морковь — 120 г - лук репчатый — 100 г - мука — 25 г - крахмал — 15 г - масло оливковое — 30 мл - зелень — 15 г - соль — 6 г - перец чёрный молотый — 3 г Треску 600 г режу на куски по четыре сантиметра, солю 6 г и поперчу 3 г. Смешиваю 25 г муки с 15 г крахмала и обвалываю куски со всех сторон. Лук 100 г и морковь 120 г режу соломкой, кабачок 250 г — полукольцами. Выкладываю овощи в форму, сбрызгиваю маслом оливковым 30 мл, сверху укладываю куски трески и зелень 15 г между рыбой и кабачком. Держу 25 минут при 160 градусах, затем пять минут с включённым верхом, чтобы корочка потемнела. Готово, когда вилка входит в кусок с лёгким сопротивлением, а сверху плотная золотистая корочка без трещин. Предупреждение: заливать рыбу бульоном или водой в этой форме нельзя. В жидкости мясо трески распадается на белые хлопья, и запечённое превращается в кашу с овощами. Если осталось, держу в холодильнике сутки, в духовке повторно не грею: корочка второй раз становится резиновой. Кусок, который можно разрезать ложкой и есть вместе с овощами, получается только в сухой форме.