Аналитика каналаMaxАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

🔥 5 НОВОСТЕЙ О ПОЧКАХ: как они управляют давлением, эмоциями и даже либидо Дорогие, делитесь этим постом с близкими — особенно с теми, у кого повышенное давление и хроническая усталость. 1️⃣ Каждый третий — в зоне риска, но не знает об этом 📊 По международным данным (Global Burden of Disease, KDIGO) у каждого третьего взрослого человека есть повышенный риск развития хронической болезни почек (ХБП) — но болезнь может протекать бессимптомно годами. Часто люди узнают о ней только после того, как появляются отеки, слабость, проблемы с давлением и сосудами. 2️⃣ Почка может «уехать» — и тогда всё в организме идёт наперекосяк Почки — не зафиксированные “кубы”, они подвижны. При слабости связок, потере веса или травмах они могут опускаться — это называется нефроптоз. Такое смещение нарушает: • венозный и лимфатический отток • работу печени, кишечника, надпочечников • функцию половой системы 🧬 У женщин левая яичниковая вена впадает в почечную. При нарушении оттока развивается варикоз малого таза, боли, нарушения цикла. 📖 Rogers et al., J Vasc Surg, 2019 🧬 У мужчин может возникать застой в яичках, снижение либидо и потенции, вплоть до нарушения репродуктивной функции. 📖 Zhang et al., Andrology, 2020 3️⃣ Почкам не хватает кровотока — и они сами поднимают давление Внутри почки есть особая система, которая следит за давлением — ренин-ангиотензиновая. Когда почка страдает (от воспаления, перегиба, спазма) — она повышает давление, чтобы обеспечить себе приток крови. Это биологическая стратегия выживания. 💊 Но что делает человек? Он идёт к врачу — или сам (!) — и снижает давление таблетками, не выясняя причину. В результате почка получает ещё меньше крови, фильтрация ухудшается, и круг замыкается. ❗Так мы глушим сигнал SOS, вместо того чтобы устранить его причину. Пожалуйста, не снижайте давление “вслепую” — особенно если оно устойчиво повышено и не сопровождается другими симптомами. 🔖 Wesson et al., JASN, 2021: неправильная антигипертензивная терапия может ухудшать функцию почек. 4️⃣ Почки и эмоции: страх, тревожность и обратная связь С точки зрения психосоматики и нейрофизиологии, почки связаны со страхом, тревогой и чувством небезопасности. Но и наоборот — плохая работа почек усиливает тревожность, раздражительность, панические атаки. 🔖 Kim et al., Frontiers in Psychiatry, 2022: нарушение функции почек активирует гипоталамо-гипофизарную ось и влияет на эмоциональное состояние. 5️⃣ Наше тело гениально: одна почка может взять на себя всё Если одна почка повреждена или удалена — вторая увеличивается и берёт нагрузку на себя. И долгое время это работает! Но ресурсы не бесконечны. Если не поддерживать оставшуюся почку, она может “сгореть” от перегрузки. 🔖 Remuzzi et al., Lancet, 2006: гиперфильтрация ведёт к износу нефронов. 💡 ВЫВОД Мы часто лечим симптомы, а не разбираемся в их причинах. Почки регулируют давление, гормоны, водный баланс, даже психику — и заслуживают нашего внимания. У Вас есть симптомы из поста или уже подтвержденные проблемы с почками? Если нужна техника, жмите🔥

🔥ТЕХНИКА: избавьтесь от телесных блоков за несколько минут Любые хронические заболевания и недомогания — это следствие психосоматики, которая рождается из накопленных в теле эмоциональных зарядов. Мы годами носим в себе подавленный стресс, обиды и тревогу, формируя из них тяжелое фоновое состояние. Современная психотерапия доказывает: ключ к исцелению лежит через работу с телом. Умение погружаться в телесные ощущения позволяет мягко войти в подсознание и обнаружить очаг напряжения. Источник: Книга «Пробуждение тигра — исцеление травмы» (Waking the Tiger: Healing Trauma). Когда вы находите этот «узел», осознаете и проживаете его, запускается процесс трансформации. В видео я делюсь простой телесной техникой, которая поможет вам: 🟧обнаружить и экологично высвободить эмоциональные заряды; 🟧 устранить первопричину психосоматических симптомов; 🟧 вернуть состояние легкости, гармонии и контроля над своей жизнью. Дорогие, у меня очень осознанная аудитория, и мне важно ваше мнение. Расскажите в комментариях: чувствуете ли вы, как эмоции отражаются в вашем теле? В каких зонах чаще всего копится напряжение? Давайте обсудим! 🟧 И обязательно отправляйте пост близким✈️ @dr_ales

🔥 Эта случайная встреча буквально взорв@ла наши соцсети. Недавно Наталья — директор Академии, автором курсов которой я являюсь, встретила в тренажёрном зале Маргариту и сняла короткое видео. Оно набрало более 2 миллионов просмотров. Тысячи людей писали одно и то же: «Как ей это удаётся?»
«В чём её секрет?»
«Какой образ жизни она ведёт?» Маргарите 78 лет и дело не в цифре в паспорте. Дело в том, как она двигается, как держит осанку, с какой лёгкостью выполняет упражнения. Сколько в ней энергии, интереса к жизни и внутренней силы. С Маргаритой мы познакомились в 2024 году, она пришла на курс самокоррекции по фейспластике. А позже решила пойти дальше и получить новую профессию. По образованию она юрист☝🏼 И здесь важно понять одну вещь. Не существует волшебного упражнения, которое способно вернуть молодость или решить все проблемы со здоровьем. Если бы оно существовало, я бы рассказал о нём ещё много лет назад. За годы телесной практики я убедился в другом: Организм — это единая система: • Невозможно работать только с лицом и игнорировать шею. • Невозможно улучшить осанку, не обращая внимания на дыхание. • Невозможно улучшить внешний вид, если тело живёт в постоянном напряжении и дефиците ресурса. Поэтому я обучаю не набору упражнений, а понимать своё тело. Изучать его анатомию. Замечать сигналы, которые организм подаёт задолго до болезни. Проводить самодиагностику. Подбирать техники и упражнения под свои задачи, а не выполнять всё подряд по шаблону. Многие мои ученики впервые начинают видеть взаимосвязь между лицом, шеей, осанкой, дыханием, мышцами, фасциями и своим самочувствием. Постепенно появляется навык, который я считаю одним из самых важных — вы начнёте чувствовать своё тело, словно включается внутренний рентген. Начнете замечать, где потеряна подвижность, где накопилось напряжение, где организм уже давно просит помощи. И именно с этого начинается настоящая работа над собой. Не с борьбы с возрастом. Не с охоты за очередной модной процедурой. А с восстановления связи со своим телом. Когда смотришь на Маргариту, понимаешь: Молодость — это не отсутствие возраста. Молодость — это состояние, когда организм сохраняет ресурс, а тело остаётся вашим союзником долгие годы. Именно об этом мы будем говорить на бесплатной онлайн-конференции «Антискальпель» 9 июля. Поговорим о том: ✓ почему мы начинаем терять ресурс раньше, чем замечаем изменения на лице; ✓ как тело сообщает о проблемах задолго до появления выраженных возрастных изменений; ✓ почему многие методы работают с последствиями, а не с причиной; ✓ как сохранить молодость через восстановление организма как единой системы. Конференция закрытая, участие только по регистрации. Всего доступно 2000 мест 🔥 Регистрируйтесь по ссылке:
https://avemacademy.pro/antiscalpel?utm_source=max&utm_medium=post_010726&utm_campaign=ales&utm_term=10726&utm_content=antiscalpel

🔥3 ТЕХНИКИ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА 🧘🏻 Начните с этих упражнений уже сегодня. Иногда даже несколько минут осознанной работы с телом помогают почувствовать себя легче. А если хотите разобраться в теме глубже и понять, как сохранить здоровье и молодость без крайностей, не пропустите конференцию «Антискальпель» 9 июля в 12:00 и в 19:00(мск). Она будет полезна всем, кто интересуется современными методами естественного восстановления организма. 👉🏻Узнать подробнее и занять место

➡️ПРЯМОЙ ЭФИР «Антискальпель» – начало эфира через 10 минут! Подключайтесь заранее: https://avemacademy.ru/chek_antiskalpel?utm_source=max&utm_medium=post_0907&utm_campaign=ales&utm_term=&utm_content=chek_antiskalpel Приготовьтесь к глубокому погружению в тему физиологии молодости и здоровья. Мы готовы поделиться знаниями, которые изменят ваше представление о сохранении красоты и здоровья без инвазивных методов. Убедитесь, что ваше интернет-соединение стабильно, и вы готовы к получению ценной информации 💙 Если эфир не грузится: - скопируйте ссылку и вставьте отдельно в браузер - перезагрузите страницу - нажмите на кнопку в середине экрана ▶️ Начало ровно в 12:00 мск🔥

⚠️Биохакинг на уровне клеток: как мысли меняют химию крови. Дорогие, хочу затронуть тему о том, как наши мысли, убеждения и восприятие мира буквально управляют нашей биологией на уровне клеток. Этим занимается эпигенетика. Долгое время в науке доминировала идея о том, что мы являемся «заложниками» своего ДНК. Родился с определенным набором генов — и всё, судьба решена. Но современная наука доказала: это миф. Клетка как умный дом: Представьте себе клетку вашего тела. У нее есть ядро, где хранится ДНК (инструкция ко всему). Но сама по себе ДНК «нема». Она не может включить или выключить себя. Главным органом клетки, ее «мозгом», является мембрана (оболочка). На мембране расположены тысячи рецепторов — это своеобразные «антенны». 👉🏻Антенны улавливают сигналы из внешней среды (температуру, уровень сахара, гормоны стресса или, наоборот, гормоны радости). 👉🏻Мембрана считывает этот сигнал и передает команду внутрь клетки. 👉🏻И только тогда клетка решает, какие гены активировать («распаковать»), а какие заблокировать. Этот процесс «надстройки» над генами и называется эпигенетикой (от греческого epi — над, поверх генетики). Причем здесь наши убеждения? Наше тело не контактирует с внешним миром напрямую. Между физическим миром и нашей биологией стоит посредник — наш мозг и наша нервная система. То, как мы интерпретируем события, определяет химический состав нашей крови. (смотрите в карточках подробнее) Вы не можете изменить последовательность нуклеотидов в ДНК, но вы можете изменить то, как эти гены работают. Я также привел примеры в карусели, обязательно ознакомьтесь. ❤️Напишите в комментариях, какой режим у вас сейчас преобладает: режим «выживания» (много стресса, тревоги) или режим «роста и восстановления» (спокойствие, баланс)? Давайте проведем честную самодиагностику.

🔥НОВЫЙ ТРЕНД в лечении прикуса и височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) Многие считают, что неправильный прикус и проблемы с ВНЧС — это исключительно забота ортодонта и стоматолога. Но современная практика показывает: для эффективного и стойкого результата нужен комплексный подход, включающий работу с костями, мышцами и фасциями черепа. С этим помогает специалист по краниосакральной системе. Почему это важно? Наши челюсти соединены с черепом через ВНЧС — сложные суставы, поддерживаемые мышцами, связками и фасциями, которые работают в тесной связке с шеей, позвоночником и нервной системой. При неправильном прикусе или травмах мышцы и связки могут спазмироваться, вызывая: • боль и щелчки в челюсти • напряжение в шее и плечах • изменение осанки • головные боли и даже влияние на эмоциональное состояние Все больше ортодонтов и стоматологов начинают сотрудничать со специалистами по краниосакральной системе (КСС), поскольку только комплексный подход даёт стойкие и качественные результаты. 📊 В США спрос на таких специалистов вырос на 25%, а средний доход таких профессионалов превышает $70 000 в год. 📈 В России рынок ортодонтических услуг в 2023 году превысил 70 млрд рублей и растёт примерно на 7% ежегодно. Что делает специалист КСС? 👐 Тонкими, деликатными движениями он “считывает” ритмы костей и тканей, выявляет напряжённые зоны и помогает мышцам расслабиться, возвращая суставам и мышцам правильное положение. Это не просто массаж, а глубокая работа с биомеханикой и нервной системой, которая помогает снять боли, улучшить прикус и общее состояние. Почему это интересно и перспективно? Умение работать с краниосакральной системой — уникальный навык, выделяющий вас среди специалистов. Специалисты КСС востребованы не только в коррекции прикуса и ВНЧС, но и помогают с: • мигренями и хроническими головными болями • бессонницей и эмоциональными расстройствами • логопедическими и ЛОР-проблемами • асимметрией лица и нарушениями зрения • аутоиммунными заболеваниями • восстановлением после родов и подготовкой к беременности Работа специалистов КСС является частью комплексного подхода и не заменяет медицинскую помощь. 🔝 Благодаря такой широте применения специалисты КСС востребованы и ценятся очень высоко — их знания и умения позволяют работать с комплексными проблемами, а доходы таких профессионалов часто превышают средние показатели в смежных сферах. УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

🔥 ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ ДВИГАТЬСЯ? Дорогие, возраст выдают не только морщины. Его видно по походке, осанке, лёгкости движений и уровню энергии. И тут никакая косметика и даже процедуры не помогут🤷🏼‍♂️ Можно пользоваться лучшими средствами, но если тело годами не получает движения, нагрузки и базовой заботы — это невозможно скрыть. Любовь к себе начинается не с нового крема. Она начинается с простых вещей, которые многие игнорируют каждый день: движение, сила, сон, питание🌿 В карточках собрал факты о том, что происходит с телом, когда движения становится слишком мало. И почему без этой базы любые попытки «омолодиться» дают лишь временный эффект⏰ А если хотите лето без отеков и тяжести в теле, забирайте видео-урок от отёков и бесплатный мастер-класс по ссылке: https://faceplastic.ru/fresh-face?utm_source=max&utm_medium=post_2806&utm_campaign=ales&utm_term=280626&utm_content=fresh-face Пишите, как у вас дела с активностью, спортом занимаетесь?

🟧Вы каждое утро смотрите в зеркало, но видите только мешки под глазами или прыщик на подбородке, а ваше лицо в это время буквально кричит о проблемах с печенью, кишечником или гормонами. Тысячи лет назад врачи ставили диагнозы по лицу без единого анализа, и эти знания никуда не делись — просто ими перестали пользоваться. В этом видео я разбираю девять типов изменений на лице и объясняю, о каких болезнях и сбоях в организме сигнализирует каждый из них. На картинке представлен текстовый список с временными метками и классификацией по типам (вероятно, это таймкоды для видео или аудиозаписи): 🟧Тайм коды для вашего удобства: 🟧00:56 - Кортизоловое лицо 🟧02:32 - Сахарное лицо 🟧04:29 - Воспалительное лицо 🟧06:14 - Щитовидный тип лица 🟧08:26 - Алкогольное лицо 🟧09:54 - Никотиновое лицо 🟧11:33 - Усталый тип лица 🟧12:59 - Лицо без SPF 🟧14:25 - Обезвоженное лицо 🟧Досмотрите до конца — среди этих девяти типов есть признаки, которые большинство списывает на усталость или возраст, хотя за ними стоят конкретные проблемы, которые нужно решать сейчас, а не когда станет хуже. А какой тип лица у вас? Напишите в комментариях.

🔥Восхитительна в 78 лет: как создать зрелость, которой завидуют? Задайте в комментариях вопрос нашей героине🟧 Этот ролик с моей выпускницей Маргаритой собрал 2 миллиона просмотров и тысячи комментариев 😳 И я решил сделать вам подарок - пригласил её на эфир, который пройдет 9.07🔥 Нам всем очень хочется видеть себя в будущем такими: активными, подтянутыми, пышущими здоровьем и энергией. Но давайте честно. Часто мы искренне восхищаемся подобными кадрами, а затем... просто откладываем телефон и возвращаемся к привычной рутине, в которой пока нет места действиям🤷🏼‍♂️ Секрет Маргариты в ежедневном выборе. Наше «через 10, 20 или 40 лет» создается прямо сейчас, из маленьких решений, которые мы принимаем СЕГОДНЯ. Сделайте первый шаг! Регистрируйтесь прямо сейчас на бесплатную онлайн-конференцию «Антискальпель» Вы узнаете: 🟧как связаны здоровье и внешность 🟧почему без работы с телом сложно сохранить результат 🟧что такое биохакинг молодости простым языком 🟧как начать менять состояние без радикальных вмешательств После эфира у вас будет не просто информация, а понимание, как восстановить свое здоровье и молодость. ПОСЛЕДНИЕ 30 БЕСПЛАТНЫХ МЕСТ, успейте занять своё🟧 https://avemacademy.pro/antiscalpel?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=0807&utm_content=antiscalpel erid: 2VtzqxCUpm7 Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593