Аналитика каналаMaxАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

🔥 УПРАЖНЕНИЕ ОТ БРЫЛЕЙ + подтяжка нижней трети лица! Техника поднимает уголки рта, уменьшает носогубки и брыли, возвращает чёткий овал! Делайте каждый день — и увидите эффект уже через неделю. Делитесь с близкими и ставьте реакции, если было полезно💛 ПРОЙТИ ТЕСТ НА ТИП СТАРЕНИЯ

🔥 ТЕХНИКА ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ И ГОЛОВНОЙ БОЛИ Головокружение — это не всегда давление или «проблемы с ушами». В клинической практике хорошо описано состояние, при котором симптомы связаны с нарушением работы шейных структур и положения головы — так называемое цервикогенное головокружение. 📌 Что подтверждает наука: ▪️ В обзоре, опубликованном в PubMed “Cervicogenic Dizziness: A Review of Diagnosis and Treatment” (Reile, 2017) описано, что головокружение может возникать из-за нарушенной проприоцепции шеи — то есть искажённых сигналов от мышц и суставов шейного отдела, которые участвуют в ориентации головы в пространстве. Авторы подчёркивают, что напряжение и дисфункция шейных мышц (в том числе грудинно-ключично-сосцевидной) способны влиять на ощущение равновесия и провоцировать головокружение и головную боль. ▪️Также показано, что изменение положения головы и тонуса шейных мышц влияет на вестибулярные реакции — мозг получает противоречивую информацию от шеи и внутреннего уха, и это может восприниматься как «плыву», неустойчивость или кружение. ☑️ Проще говоря: когда шея постоянно напряжена, а голова фиксирована в неестественном положении, мозг хуже сопоставляет сигналы от шеи и вестибулярного аппарата — и появляется головокружение. Поэтому в работе с такими симптомами имеет смысл мягкое воздействие: — на зону уха (как часть вестибулярной системы и окружающих тканей), — и на грудинно-ключично-сосцевидную мышцу, которая напрямую участвует в положении головы. Как я показываю на видео👆🏻 Делитесь с близкими @dr_ales✈️

🔥 УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК Делюсь с вами эффективной продвинутой техникой! Усиливаем эффект вчерашней практики. Делайте и делитесь ощущениями в комментариях ⤵️ А если хотите получить пошаговую систему ухода и техник лично для себя, приходите на экспресс-курс «Анатомия молодости»😍 Только 14-16 октября, жду вас! erid: 2Vtzqw7wn9s Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

⚡️Сутулость, боль в шее, опущение груди, отечность лица? Виновата ОНА! Вы замечали, как с возрастом осанка портится, плечи съезжают вперед, а лицо «плывет»? Это не просто возраст – причина может быть в малой грудной мышце. Она крепится к ребрам и лопатке, управляя положением плеч и шеи. ⚠️ Когда она напряжена и укорочена, запускается цепная реакция: ✘ Сутулость и укорочение шеи – плечи смещаются вперед, создавая «осанку офисного работника». ✘❗️Изменение формы и риск развития заболеваний груди. ✘ Боли и онемение рук – мышцы пережимают нервы, ограничивая подвижность. ✘ Перегрузка позвоночника – растет риск остеохондроза, грыж, протрузий. ✘ Изменение овала лица – положение головы меняется, появляются заломы и отеки. ✘ Головные боли и усталость – нарушается кровоснабжение мозга. Но это можно исправить! Что делать? 1️⃣ Снять напряжение – массаж, остеопатия, миофасциальный релиз. 2️⃣ Растянуть мышцу – упражнения на раскрытие грудного отдела. Полный протокол САМОкоррекции вы сможете составить самостоятельно, после прохождения моих авторских программ.

🔥Узнайте, как будет стареть ваше лицо. Замечали, как по-разному меняются женщины с возрастом? У европеек после 50 лицо остается точеным и подтянутым. А у многих наших соотечественниц уже к 40 годам «плывет» овал. Дорогие, дело вовсе не в плохом уходе. Всему виной генетика, а точнее — ваш морфотип старения. ⁉️Зачем вам знать свой тип? Морфотип — это индивидуальный сценарий того, как ваше лицо будет реагировать на возраст. Если вы пытаетесь стереть морщины кремами, а ваша проблема — сползающие вниз мышцы, вы просто напрасно тратите бюджет. Зная свой тип, вы сможете точечно влиять на причину изменений и выглядеть на 10 лет моложе. Разберем 4 основных типа старения. Какой из них ваш? 🟧Усталый Самый мягкий, но коварный. С утра вы выглядите свежо и молодо, а к вечеру — как будто всю неделю не спали. Мышцы теряют тонус, кожа сохнет, проступают носогубные складки и носослезные борозды, а уголки губ грустно опускаются вниз. 🟧Деформационный Главная особенность наших женщин — плотная кожа и хороший, объёмный подкожно-жировой слой. С одной стороны, это защищает от ранних морщин. С другой — под воздействием гравитации вся эта красота начинает стремительно сползать вниз. Отсюда: брыли, нависшие веки, второй подбородок и потерянный овал лица. Увы, здесь часто бессильна даже пластика (вспомните Аллу Пугачеву или Ларису Долину). 🟧Мышечный тип Женщины этого типа до 40–45 лет выглядят безупречно — ни одной лишней складки. А потом буквально за полгода лицо резко меняется. Подкожного жира здесь мало, а мимические мышцы находятся в постоянном гипертонусе. Когда они «сдаются», лицо мгновенно покрывается глубокими заломами, а веки нависают. 🟧Мелкоморщинистый тип Лицо покрывается сеткой мелких морщинок и напоминает изящный печеный каштан или дорогой фарфор (как у Одри Хепберн). Кожа буквально иссыхает. Но корень проблемы лежит глубоко в теле и связан со спазмом мышц и изменениями костей черепа. Я подготовил для вас интерактивный тест на определение своего морфотипа, пройдите его здесь: https://avemacademy.pro/test?utm_source=max&utm_medium=post_0710&utm_campaign=ales&utm_term=71026&utm_content=test и напишите в комментариях, какой тип старения вы у себя выявили! А завтра я поделюсь с вами решением, как предотвратить процессы старения, которые так заметны на лице.

🎁ДАРЮ ГАЙД: «КОЛЛАГЕНОВАЯ ТАРЕЛКА» Внутри конкретный список продуктов и готовые сочетания, которые помогут обеспечить организм белком, витамином С, цинком, медью и другими нутриентами, необходимыми для синтеза собственного коллагена. Сохраняйте рецепт из видео, а полную схему питания забирайте тут👇🏼 https://faceplastic.ru/collagen?utm_source=max&utm_medium=post_300926&utm_campaign=ales&utm_term=300926&utm_content=collagen

⚡️ Кружится голова, снизилось зрение, синяки под глазами. ЧЕРЕП — вот с чем надо работать ‼️ Дорогие, вы уже знаете: кости черепа подвижны. И работать с ними жизненно важно. Без этого невозможно добиться стойкого результата — ни в красоте, ни в здоровье. 📌Простой пример. Височная и затылочная кости соединяются швом. Рядом с этим швом находится яремное отверстие, через крторое проходят блуждающий нерв и яремная вена. Если в этом шве компрессия нарушается отток венозной крови и даже работа ЖКТ. А вы гадаете, откуда отеки, тяжесть, тревожность и проблемы с пищеварением. 📌Черепные швы заполнены плотной соединительной тканью. В некоторых местах кости заходят друг на друга, как чешуйки или черепица. Такое соединение делает череп более прочным и помогает защищать головной мозг от внешних воздействий. Изнутри череп плотно связан с мозговой оболочкой. Она как плёночка между дольками апельсина — эластичная, поддерживающая, но… ‼️Ее дисфункции влекут: • головные боли, • нарушения зрения и сна, • преждевременные морщины, • упадок сил, тревожность, депрессии. ✅ С помощью телесной терапии и фейспластики мы можем мягко и постепенно корректировать кости черепа, шейные и грудные позвонки, мышцы шеи.

❗️Начинаем повтор эфира, для тех, кто не смог посмотреть днем Подключайтесь по ссылке: https://avemacademy.ru/chek_otekov_net?utm_source=max&utm_medium=post_1609&utm_campaign=ales&utm_term=&utm_content=chek_otekov_net Вас ждет – 3 простых шага к лицу и телу без отёков, морщин и зажимов через комплексную работу со всем организмом 🌿 А также тренировка онлайн 💆🏻‍♀️

🔥 ВАС ЭТО ТОЖЕ КАСАЕТСЯ Дорогие, делайте технику, которая нужна каждому типу старения! А если хотите получить пошаговый протокол без воды конкретно для себя, приглашаю на новый экспресс-курс «АНАТОМИЯ МОЛОДОСТИ»🌷 🟧Только 14-16 октября, в 12:00 по мск Это точно для вас, если вы: 🟧 хотите убрать морщины, отеки и подтянуть второй подбородок 🟧 мечтаете сохранить молодость и здоровье без вмешательств 🟧 хотите иметь красивую осанку без боли Мы покажем правду, которую скрывает индустрия красоты. Дадим конкретные рекомендации и практику прямо во время эфира👍🏻 После эфира будет понятный план: 🟧 Как работать с телом и костями черепа, чтобы молодеть каждый день 🟧 Что вам точно не надо и на чем можно экономить 🟧 Личная карта ухода и упражнений РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ЗАБИРАЙТЕ 🎁 Рабочую тетрадь и памятку по уходу за лицом. Жмите👇🏼 https://avemacademy.pro/anatomy_molodosty_soc?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=810&utm_content=anatomy_molodosty_soc Не откладывайте на потом, это лучшее, что можно сделать для себя. Не новое платье и очередная баночка, а бесплатные практические знания о том, как мы стареем и что с этим делать🙏🏻

💡🫂 Мучают головные боли, а от этого и сильные синяки под глазами? Обратите внимание на основание черепа! А именно на клиновидную и затылочную кость. Здесь находится большое количество сосудов и венозных сплетений. Проблемы в этой зоне нарушают работу всей ВЕНОЗНОЙ СИСТЕМЫ❗️ Хорошая новость в том, что можно научиться решать эти проблемы самостоятельно, с помощью специальных техник самокоррекции 🙌🏻