Аналитика каналаMaxАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

👄 Губы уже не те! Заметили что с возрастом губы теряют свою привлекательность? ⠀ Сначала это почти незаметно… Но потом вдруг ловишь себя на мысли: куда делся объём, почему контур стал размытым, а уголки рта опустились? ⠀ ❌ После 35 лет большинство женщин замечают: – губы становятся тоньше и суше – цвет теряет насыщенность – появляются морщинки и даже брыли – уголки рта постепенно «падают» ⠀ Почему это происходит? Дело не только в возрасте! Вот 5 главных причин: 1️⃣ Напряжение круговой мышцы рта – она сокращается ежедневно, а со временем спазмируется, образуя морщинки. 2️⃣ Дисфункции костей черепа – ткани лица крепятся к костям, если в швах и костях черепа много напряжения - ткани провисают, и это влияет на форму губ. 3️⃣ Гормональные изменения – снижение уровня эстрогена делает губы менее пухлыми. 4️⃣ Изменение прикуса и удаление зубов – это отражается и на губах! 5️⃣ Вредные привычки – курение, алкоголь, кусание губ нарушают кровообращение и ухудшают питание тканей. ⠀ Что с этим делать? ⠀ Можно «сделать губы» у косметолога… Но вы же знаете о рисках: асимметрия, отёки, осложнения? ⠀ 💡 Есть другой вариант – естественное омоложение с помощью фейспластики. Метод, который помогает не только замедлить старение, но и вернуть губам объём и выразительность без уколов. ⠀ Хотите простую технику для объёма губ? Тогда ставьте 🔥 Пишите, кому актуально?

❌ Асимметрия и серый цвет лица? Мигрени? Хроническая усталость? Когда я рассказываю, как пятка может влиять на затылок — даже многие мои друзья на меня косо смотрят😂 Но вы то у меня уже продвинутые! Поэтому не удивитесь, когда я скажу, что все вышеописанные проблемы могут прятаться в ЗАТЫЛОЧНОЙ КОСТИ. Объясню, почему это происходит: ⚡️К затылочной кости крепится целый комплекс мышц, связанных с телом. Напряжение с них передается на череп. ⚡️Вместе с клиновидными костями затылочная кость образует сустав —сфенобазилярный синхондроз. Между ними есть определенный ритм движения, а также может образовываться крен. Итог — напряжение и асимметрия лица. ⚡️К затылочной кости крепятся отростки твердой мозговой оболочки (ТМО). Она выстилает свод черепа изнутри, выходит через затылочное отверстие и достигает крестца. Если в тазу есть перекос, ТМО натягивается — напряжение передается в череп. ⚡️На затылочной кости происходит слияние венозных синусов, отвечающих за венозное кровообращение внутри черепа. И если в этой зоне есть дисфункции, кровообращение нарушается — возникают головные боли и неврологические проблемы. ⚡️Затылочная кость связана с атлантом — первым шейным позвонком. Практически у каждого из нас в нем есть смещения, а значит, и сильнейшее напряжение. ⚡️Затылочная кость имеет сочленения с пятью другими костями черепа —и эти швы тоже всегда напряжены из-за их давления. Теперь вы понимаете, почему шейно-затылочное сочленение — одна из самых проблемных зон? Можно сказать, что сюда по всем структурам «стекается» напряжение со всего тела — и это сказывается на вашей внешности и самочувствии. И с этим можно успешно работать своими же ручками🤲🏻 ❗️Дорогие, поделитесь, пожалуйста: как часто вас беспокоят мигрени, апатия, слабость? Чувствуете, как зажаты мышцы верхнего плечевого пояса и задней поверхности шеи? ЖМИТЕ 🔥 ЕСЛИ НУЖНА ТЕХНИКА!

🔥ИНСУЛИН И МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Сейчас про это говорят много, но часто слишком упрощённо. Обычно это две крайности: «инсулин виноват в наборе жира» или «важны только калории». Оба подхода некорректны. Инсулин — жизненно важный гормон, который регулирует обмен энергии: • обеспечивает транспорт глюкозы в клетки • участвует в восстановлении энергетических запасов Проблема не в самом инсулине, а в снижении чувствительности тканей к нему (инсулинорезистентность). ❗️На ранних этапах она может развиваться без симптомов, при нормальных показателях глюкозы. Поэтому метаболическое здоровье нельзя сводить только к уровню сахара в крови — это комплексная система, которую оценивают по нескольким параметрам. 📋 В доказательной медицине метаболическое здоровье рассматривают как совокупность маркеров: • уровень глюкозы натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c) • уровень инсулина (в ряде случаев — натощак и в динамике) • липидный профиль (триглицериды, HDL, LDL) • окружность талии как маркер висцерального жира • артериальное давление • показатели воспаления (например, hs-CRP — по показаниям) Иногда также используют расчётные индексы инсулинорезистентности (например, HOMA-IR), но их интерпретация всегда зависит от клинического контекста❗️ НА ЧТО ВЛИЯЕТ ПОВЫШЕННЫЙ ИНСУЛИН: - на гормональный баланс и работу яичников (при синдроме поликистозных яичников часто наблюдается связь с инсулинорезистентностью) - может быть связан с повышенными рисками некоторых заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и ряд гормонозависимых опухолей (например, молочной железы и эндометрия). ❗️Важно: речь не о прямой причине, а о комплексных взаимосвязях, где участвуют питание, масса тела, воспаление, гормональная регуляция и образ жизни в целом. Ранние изменения могут проявляться так: 👉🏻 нестабильный уровень энергии в течение дня 👉🏻 быстрый возврат голода после еды 👉🏻 сонливость после приёма пищи 👉🏻 увеличение жировой массы в области живота ✅ Хорошая новость: на ранних этапах метаболические изменения часто обратимы. Исследования показывают, что наибольший эффект дают: регулярная физическая активность, поддержание мышечной массы, нормализация сна, снижение доли ультрапереработанных продуктов, ежедневная активность. Ключевой момент — ПОСТОЯНСТВО! В карточках разобрал исследования подробнее 👆🏻 Было полезно? Жмите реакции, чтобы я видел что вам нужны такие посты 🔥 У вас есть что-то из симптомов?

⚠️ Головные боли, шум в ушах, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом и даже неврит лицевого нерва😱 Дорогие, записал для вас подробное видео про височную кость — именно из-за её дисфункции возникают вышеперечисленные проблемы☝🏼 💡 Внутри нее располагаются слуховой, вестибулярный аппарат, лицевой нерв. Если она в дисфункции - возникает напряжение, кость становится жесткой, нарушается микроциркуляция. Это можно почувствовать пальпаторно и исправить! Остеопатические, краниальные техники позволяют работать с венозной системой, с артериями, кровоснабжением, нервами! На своих авторских программах я обучаю целостной работе с черепом, всем опорно-двигательным аппаратом и краниосакральной системой🎓 Программа подойдет как врачам, так и людям без мед.образования. Можно научиться системно и тонко работать с физическим, энергетическим и эмоциональным телом. Как с собой так и с клиентами 🙌 Корму актуально, пишите в комментариях. Если увижу активность, покажу пару техник, чтобы вы могли ощутить на себе волшебство тонкой остеопатичекской работы💆🏻‍♀️

🔥 ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ ДВИГАТЬСЯ? Жмите 🔥 если нужна техника от отеков на лето! Дорогие, возраст выдают не только морщины. Его видно по походке, осанке, лёгкости движений и уровню энергии. И тут никакая косметика и даже процедуры не помогут🤷🏼‍♂️ Можно пользоваться лучшими средствами, но если тело годами не получает движения, нагрузки и базовой заботы — это невозможно скрыть. Любовь к себе начинается не с нового крема. Она начинается с простых вещей, которые многие игнорируют каждый день: движение, сила, сон, питание🌿 В карточках собрал факты о том, что происходит с телом, когда движения становится слишком мало. И почему без этой базы любые попытки «омолодиться» дают лишь временный эффект⏰ А если хотите начать лето без отеков и тяжести в теле, приходите на эфир-практикум 10 июня✨ Пишите, как у вас дела с активностью, спортом занимаетесь?

🔥КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Дорогие, благодарю за вашу активность и делюсь с вами мощными техниками. Делайте обязательно и делитесь с близкими💛 - работаем с мышцами ног и тазового дна - убираем застойность и улучшаем кровоток зоны таза - прорабатываем сухожильные и фасциальные структуры таза Комплексный взгляд на тело — это понимание конкретных анатомических и функциональных связей, которые можно почувствовать, понять и восстановить. И чем лучше мы их понимаем, тем точнее можем помогать себе🙏🏻 На своих авторских программах я объясняю все простым языком, так, что поймет любой человек, даже не имея мед.образования. Таз, живот, лицо — всё связано. На конференции вы наконец поймёте, как это работает и что делать. 📅 19–20 мая в 12:00 мск | Онлайн | Бесплатно ❗️ Ликвидация курса «Мастер красоты и здоровья»— последняя возможность попасть на программу на лучших условиях только для участников конференции. 🎁 За регистрацию — гайд «7 скрытых причин старения» Жмите, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться👇 https://avemacademy.pro/anatomy_19-20_social_1?utm_source=max&utm_medium=zdorovie_140526&utm_campaign=ales&utm_term=140526&utm_content=anatomy_19-20_social_1 erid: 2VtzqwtbwPD Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

🔥РАСКРОЕМ ВЗГЛЯД ЗА МИНУТУ Дорогие, ловите классную и очень простую технику на каждый день! Особенно актуально в летнюю жару, когда отеки «прилипают». ✈️Делитесь с близкими @dr_ales УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ТЕХНИК

⚠️ ТОП-2 техники от шума в ушах Спасибо за ваши реакции и комментарии под вчерашним постом. Делюсь техниками, выполняйте каждый день и делитесь с близкими 💛 Упражнения помогают: ✅ Восстановить нормальное кровообращение в области головы и шеи ✅ Снять напряжение в шейном отделе позвоночника ✅ Улучшить работу нервной системы, расслабляя напряженные мышцы и связки Но для стойкого результата необходим комплексный взгляд на тело — это понимание конкретных анатомических и функциональных связей, которые можно почувствовать, понять и восстановить. И чем лучше мы их понимаем, тем точнее можем помогать себе🙏🏻 Этому я и обучаю на своих авторских программах. [Узнать подробнее] Делитесь своими ощущениями в комментариях🔻

💉 Сейчас уже НЕ модно увеличивать губы! Наверняка, вы замечали, что многие, у кого были сделанные губы, массово растворяют филлеры. Они идут к косметологам, чтобы убрать то, что сами же и кололи пару лет назад. Потому что после уколов губы выглядят неестественно, появляются бугорки, а морщины вокруг рта никуда не исчезают. Кроме того, неестественные губы часто добавляют возраст🫣 Сейчас в тренде естественная красота! А вы смотрите в зеркало, видите тонкие губы, морщины, сухость и думаете: — «Может, всё таки попробовать?»… Не спешите! ⚠️ Главная проблема инъекций: они не решают причину. Филлеры добавляют объём, но не расслабляют круговую мышцу рта. А хронически зажатая мышца продолжает формировать морщины и «сдувать» губы изнутри. Дело в том, что когда мышца спазмирована, она пережимает капилляры, нарушает питание, губы становятся тонкими, бледными, появляются «кисетные морщины». 🎁 Я приготовил для вас бесплатный видео-урок «Расслабление круговой мышцы рта за 5–7 минут в день». Что вы получите: — Пошаговую технику с фиксацией и натяжением. — Сделаете губы живыми и наполненными естественным путем. Бонусом вы получите доступ к мастер-классу «Как сохранить молодость лица без уколов и операций». Естественность — это новый люкс!🔥 Давайте становиться красивыми без филлеров и без рисков. С гармонией, которая идёт изнутри! 🎁 Забрать подарок👇🏼 https://faceplastic.ru/plump-lips?utm_source=max&utm_medium=post_280526&utm_campaign=ales&utm_term=280526&utm_content=plump-lips Если не получается перейти в бота регистрации, проверьте адрес электронной почты 📧 Ссылка с доступом к обучающей платформе направлена вам туда 😌

Чувствуете тяжесть, усталость или дискомфорт? Возможно, причина кроется в вашем кишечнике! 🌿 Микробиом — это основа нашего здоровья, иммунитета и даже настроения. Когда он в дисбалансе, страдает весь организм. Но хорошая новость: восстановить его проще, чем кажется! Подготовил для вас практический гайд по восстановлению микробиома, который содержит только проверенные и реально работающие шаги. Никаких сложных схем и заумных терминов — только конкретные рекомендации, которые вы сможете применить уже сегодня. Из гайда вы узнаете: ✔️ Какие продукты станут лучшими друзьями вашего кишечника, а от чего стоит отказаться. ✔️ Какие добавки действительно необходимы для поддержки микрофлоры. ✔️ Простые правила режима дня, которые помогут вашему ЖКТ восстановиться. ✔️ И даже готовый утренний протокол, который займет всего 5 минут! Здоровый кишечник — здоровые вы! Результат не заставит себя ждать: уже через 4-8 недель регулярной работы вы почувствуете легкость, прилив энергии и улучшение общего самочувствия. Не откладывайте заботу о себе на потом! Изучите гайд прямо сейчас и сохраните его, чтобы всегда иметь под рукой ценные советы. Ваш организм скажет вам спасибо! 💚 Этот протокол - часть комплексной системы из моих авторских программ по остеопатической самокоррекции. Узнать программу или приобрести можно здесь: https://avemacademy.pro/foryou-av?utm_source=max&utm_medium=microbiom_max_1205&utm_campaign=ales&utm_term=v_1205&utm_content=foryou-av