Аналитика каналаMaxАлесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

🕊Все, что нужно для лучшей жизни, скрыто внутри вас! Мой опыт показывает: какой бы уникальной личностью ни был каждый успешный человек, всех объединяет одно — там, где они сейчас, они благодаря постоянной работе с сознанием через тело и с телом через сознание. ☝🏻Хочу, чтобы и вы это поняли: ключ к успеху внутри каждого из нас! Тело, с одной стороны, дает нам возможность достичь здоровья, с другой — прокачивать чувствительность и осознанность. Большинство успешных людей идут к этому целенаправленно, а шаманы и целители — используют в лечении людей. Поэтому, когда я рассказываю про Академию, я мысленно возмущаюсь: почему вы еще не там?! 🤯 Ведь это самый короткий путь к познанию и исцелению своего тела, высокой чувствительности и сенсорике, гармоничному развитию всех сфер — от ментальной до финансовой. 🎓 Вы можете освоить направления: ▫️ Фейспластика для себя ▫️ Специалист фейспластики ▫️ Бьюти-тренер ▫️ Специалист биомеханики тела ▫️ Висцеральный терапевт ▫️ Специалист по краниосакральной терапии и психосоматике Альтернативы такому глубокому обучению даже без медобразования просто нет! Не откладывайте свой рост, оставляйте заявку прямо сейчас👇🏻 https://avemacademy.pro/foryou-av?utm_source=max&utm_medium=post_110526&utm_campaign=ales&utm_term=1105&utm_content=foryou-av

Чувствуете тяжесть, усталость или дискомфорт? Возможно, причина кроется в вашем кишечнике! 🌿 Микробиом — это основа нашего здоровья, иммунитета и даже настроения. Когда он в дисбалансе, страдает весь организм. Но хорошая новость: восстановить его проще, чем кажется! Подготовил для вас практический гайд по восстановлению микробиома, который содержит только проверенные и реально работающие шаги. Никаких сложных схем и заумных терминов — только конкретные рекомендации, которые вы сможете применить уже сегодня. Из гайда вы узнаете: ✔️ Какие продукты станут лучшими друзьями вашего кишечника, а от чего стоит отказаться. ✔️ Какие добавки действительно необходимы для поддержки микрофлоры. ✔️ Простые правила режима дня, которые помогут вашему ЖКТ восстановиться. ✔️ И даже готовый утренний протокол, который займет всего 5 минут! Здоровый кишечник — здоровые вы! Результат не заставит себя ждать: уже через 4-8 недель регулярной работы вы почувствуете легкость, прилив энергии и улучшение общего самочувствия. Не откладывайте заботу о себе на потом! Изучите гайд прямо сейчас и сохраните его, чтобы всегда иметь под рукой ценные советы. Ваш организм скажет вам спасибо! 💚 Этот протокол - часть комплексной системы из моих авторских программ по остеопатической самокоррекции. Узнать программу или приобрести можно здесь: https://avemacademy.pro/foryou-av?utm_source=max&utm_medium=microbiom_max_1205&utm_campaign=ales&utm_term=v_1205&utm_content=foryou-av

🔥ИНСУЛИН И МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Сейчас про это говорят много, но часто слишком упрощённо. Обычно это две крайности: «инсулин виноват в наборе жира» или «важны только калории». Оба подхода некорректны. Инсулин — жизненно важный гормон, который регулирует обмен энергии: • обеспечивает транспорт глюкозы в клетки • участвует в восстановлении энергетических запасов Проблема не в самом инсулине, а в снижении чувствительности тканей к нему (инсулинорезистентность). ❗️На ранних этапах она может развиваться без симптомов, при нормальных показателях глюкозы. Поэтому метаболическое здоровье нельзя сводить только к уровню сахара в крови — это комплексная система, которую оценивают по нескольким параметрам. 📋 В доказательной медицине метаболическое здоровье рассматривают как совокупность маркеров: • уровень глюкозы натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c) • уровень инсулина (в ряде случаев — натощак и в динамике) • липидный профиль (триглицериды, HDL, LDL) • окружность талии как маркер висцерального жира • артериальное давление • показатели воспаления (например, hs-CRP — по показаниям) Иногда также используют расчётные индексы инсулинорезистентности (например, HOMA-IR), но их интерпретация всегда зависит от клинического контекста❗️ НА ЧТО ВЛИЯЕТ ПОВЫШЕННЫЙ ИНСУЛИН: - на гормональный баланс и работу яичников (при синдроме поликистозных яичников часто наблюдается связь с инсулинорезистентностью) - может быть связан с повышенными рисками некоторых заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и ряд гормонозависимых опухолей (например, молочной железы и эндометрия). ❗️Важно: речь не о прямой причине, а о комплексных взаимосвязях, где участвуют питание, масса тела, воспаление, гормональная регуляция и образ жизни в целом. Ранние изменения могут проявляться так: 👉🏻 нестабильный уровень энергии в течение дня 👉🏻 быстрый возврат голода после еды 👉🏻 сонливость после приёма пищи 👉🏻 увеличение жировой массы в области живота ✅ Хорошая новость: на ранних этапах метаболические изменения часто обратимы. Исследования показывают, что наибольший эффект дают: регулярная физическая активность, поддержание мышечной массы, нормализация сна, снижение доли ультрапереработанных продуктов, ежедневная активность. Ключевой момент — ПОСТОЯНСТВО! В карточках разобрал исследования подробнее 👆🏻 Было полезно? Жмите реакции, чтобы я видел что вам нужны такие посты 🔥 У вас есть что-то из симптомов?

🔥КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Дорогие, благодарю за вашу активность и делюсь с вами мощными техниками. Делайте обязательно и делитесь с близкими💛 - работаем с мышцами ног и тазового дна - убираем застойность и улучшаем кровоток зоны таза - прорабатываем сухожильные и фасциальные структуры таза Комплексный взгляд на тело — это понимание конкретных анатомических и функциональных связей, которые можно почувствовать, понять и восстановить. И чем лучше мы их понимаем, тем точнее можем помогать себе🙏🏻 На своих авторских программах я объясняю все простым языком, так, что поймет любой человек, даже не имея мед.образования. Таз, живот, лицо — всё связано. На конференции вы наконец поймёте, как это работает и что делать. 📅 19–20 мая в 12:00 мск | Онлайн | Бесплатно ❗️ Ликвидация курса «Мастер красоты и здоровья»— последняя возможность попасть на программу на лучших условиях только для участников конференции. 🎁 За регистрацию — гайд «7 скрытых причин старения» Жмите, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться👇 https://avemacademy.pro/anatomy_19-20_social_1?utm_source=max&utm_medium=zdorovie_140526&utm_campaign=ales&utm_term=140526&utm_content=anatomy_19-20_social_1 erid: 2VtzqwtbwPD Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

⚡️ ЛИКВИДАЦИЯ ПРОГРАММЫ Дорогие, у меня тут событие! Я ликвидирую легендарный формат обучения, который прошли более 5000 человек по всему миру🔥 Там я даю фундаментальные остеопатические протоколы, массажные техники, учу работать с: ➢ Костями черепа ➢ Асимметриями и моделированием лица ➢ Восстановлением осанки и женского здоровья ➢ Эмоциями и жизненной энергией ❗️В честь закрытия программы 19–20 мая пройдет онлайн-конференция «Анатомия женского здоровья и молодости» Разберем: — почему появляются отёки, брыли и «плывёт» овал — откуда берётся напряжение в шее и асимметрия — как влиять на возрастные изменения без операций и уколов ⚠️ ПОПАСТЬ В ПОСЛЕДНИЙ НАБОР можно будет только на конференции! Если тема молодости, здоровья и восстановления вам откликается — эту конференцию пропускать нельзя. Регистрация здесь👇🏻 https://avemacademy.pro/anatomy_19-20_social?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=1505&utm_content=anatomy_19-20_social erid: 2VtzqwyB8YG Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

🔥ВЕСЕННИЙ ПРОГНОЗ КРАСОТЫ! Но не от астрологов! А от врача, с опорой на анатомию😉 Поехали👇🏻 1️⃣ Если по утрам у вас есть отеки, значит ваш звездный расклад — застой лимфы из-за напряжения шеи. 2️⃣ Если есть брыли и асимметрия лица, то посмотрите на таз и осанку — они обещают перекос тела, который тянет лицо вниз. 3️⃣ Если есть морщины, то Венера в Тельце выдает ваши спазмы в диафрагме и тазу. Как врач интегративной медицины, я точно знаю: никакая планета не виновата в том, что ваше лицо стареет раньше времени. Часто это банальная нехватка времени и знаний💔 Чтобы вы разобрались раз и навсегда, как тело управляет лицом, я приглашаю вас на онлайн-конференцию: «Анатомия женской асимметрии и женское здоровье» 👈🏻 Что вы узнаете: ✓︎ Почему лицо стареет на самом деле. ✓︎ Как шея и диафрагма ускоряют старение. ✓︎ Почему брыли — это не жир. ✓︎ Откуда берутся мешки под глазами и как с ними работать без уколов. ✓︎ Как таз и осанка влияют на овал лица. ✓︎ Почему отеки и асимметрия лица — это показатель внутреннего дисбаланса. ✓︎ Как дыхание влияет на молодость. Вы впервые увидите старение как процесс, на который можно влиять. И поймёте: лицо — это зеркало состояния всего тела! 🎁 Подарок всем участникам конференции: гайд «7 скрытых причин старения». Жду вас! Зарегистрироваться и забрать подарок 👉🏻 https://avemacademy.pro/anatomy_19-20_social_1?utm_source=max&utm_medium=post_180526&utm_campaign=academy&utm_term=&utm_content=anatomy_19-20_social_1

🔥 Ваш билет на двухдневное обучение оплачен! Я уже позаботился о вашей красоте и молодости! 🤫 Дорогие мои! Этот пост — мой личный жест заботы о вас и ваш шанс остановить время, вернуть себе уверенность и сияние. Я сделал для вас нечто особенное: зарезервировал и полностью оплатил ваше участие в эксклюзивной онлайн-конференции «Анатомия женского здоровья и молодости» [узнать подробнее] Почему я это сделал? Потому что я вижу, как часто вы, женщины, откладываете самое важное — заботу о себе. О своем теле, о своем здоровье, о своей красоте. Всегда находится что-то более срочное, более важное... пока не становится слишком поздно. Вы замечали, как предательски меняется лицо? Утренние отеки, которые не проходят весь день. Овал теряет четкость. Это ощущение, что вы «резко постарели», хотя еще вчера все было иначе. Это не происходит в одночасье. Это годы накопленного стресса, недосыпа, неправильных привычек, которые ваше тело больше не может скрывать. И лицо — это первое, что выдает эту внутреннюю усталость. Я собрал концентрат знаний и поделюсь секретами: •Почему ваше лицо стареет на уровне тела, а не только от морщин, и как это связано с остеопатией. •Откуда берутся брыли, мешки под глазами и асимметрия, и как это связано с осанкой и внутренними процессами, о которых я постоянно говорю. •Почему борьба с симптомами — это замкнутый круг, который лишь истощает ваш кошелек и надежды, и как найти истинное решение. Я не хочу, чтобы вы упустили эту возможность. Я не хочу, чтобы вы снова прошли мимо своего шанса на преображение, который я для вас подготовил. Ваш доступ уже активирован. Остался всего один шаг, чтобы закрепить за собой место и начать путь к обновлению под моим чутким руководством. 👇🏼 Перейдите по ссылке прямо сейчас и подтвердите свое участие, чтобы сохранить оплаченное место и получить доступ к секретным бонусам, которые я приготовил специально для участников конференции! https://avemacademy.pro/anatomy_19-20_social_1?utm_source=max&utm_medium=post_180526&utm_campaign=academy&utm_term=&utm_content=anatomy_19-20_social_1

😱КОСТИ ЧЕРЕПА НЕ СТАТИЧНЫ — ОНИ ДВИГАЮТСЯ! Эти микродвижения обеспечивают баланс всей краниальной системы. Но если равновесие нарушено — особенно в области височной, клиновидной костей и нижней челюсти — страдает височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). 😖 Результат — бруксизм: непроизвольное сжатие челюсти, чаще ночью. Сегодня до 30% населения сталкивается с бруксизмом — и часто даже не догадывается об этом. Причина не только в стрессе🔻 — голова выдвинута вперед из-за гаджетов; — осанка нарушена — ВНЧС выходит из баланса; — перекос таза или разница в длине ног → смещение позвоночника → асимметрия челюсти. 🦶 Всё тело — одна цепь: стопы → таз → позвоночник → голова → ВНЧС. Нарушение в любом звене отражается на челюсти. ⚠️ ЧЕМ ОПАСЕН БРУКСИЗМ Без коррекции он приводит к: • головным болям, мигреням • боли в шее и плечах • разрушению зубов • тревожности и нарушениям сна • даже проблемам с пищеварением — через связь челюсти и диафрагмы Работать нужно не только с челюстью, а со всем телом: ✅ расслабить жевательные и височные мышцы ✅ восстановить баланс ВНЧС ✅ улучшить осанку, дыхание и подвижность диафрагмы ✅ снимать стресс через движение, йогу, дыхание 🛟 ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС? • самомассаж жевательных мышц — лёгкие круговые движения; • расслабление перед сном; • упражнения на осанку; • при необходимости — ночная капа. 🧩 А если хотите работать с телом комплексно, на более глубинном уровне и влиять на процесс старения только с помощью собственных рук и сохранить молодые и гармоничные пропорции лица, познакомьтесь с моими авторскими программами.

🔥 ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ, УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ! Дорогие, мы часто забываем, что наши глаза — это не просто камера, снимающая мир, а чувствительная система, которая годами накапливает напряжение. От экранов, от стресса, от постоянной фокусировки на близком расстоянии. Я долго изучал этот вопрос, соединяя знания биомеханики черепа, работы глазодвигательных мышц, кровоснабжения и иннервации глаза — и специально для вас записал эффективный комплекс йоги для глаз, адаптированный для современного человека. Но самое интересное — это связь глаз и стресса. Мы редко об этом думаем, а ведь наука давно объяснила, почему стресс ухудшает зрение и делает глаза «тяжёлыми». 🧠 Симпатическая нервная система при стрессе вызывает напряжение глазных мышц. Это реакция «бей или беги»: фокус сужается, взгляд становится фиксированным, а мышцы вокруг глаз переходят в гипертонус (цилиарная мышца теряет способность нормально расслабляться). ⚡️Напряжение шеи при стрессе ухудшает кровоток в затылочной зоне мозга, где формируется зрительная информация. Гипертонус подзатылочных мышц влияет на работу зрительной коры и вызывает зрительное утомление! Микроспазм сосудов при стрессе ухудшает питание глазных структур. Из-за этого люди замечают “туман”, “мушки” или снижение резкости — это нормальная физиологическая реакция. Поэтому практики для глаз — это не просто гимнастика, а способ мягко переключить нервную систему из стресса в расслабление. Когда мы расслабляем глазодвигательные мышцы, включается парасимпатический отклик — тело успокаивается. 🌿 На моей авторской программе «Мастер красоты и здоровья» за 6 недель вы научитесь: ✅ Находить истинную причину напряжения, отёков и усталости ✅ Работать с позвоночником, тазом, диафрагмой, внутренними органами ✅ Снимать хронические зажимы, которые годами мешают жить ✅ Улучшать осанку, убирать холку, подтягивать овал лица ✅ Чувствовать своё тело и управлять его состоянием 👇 Узнайте подробности о программе по ссылке: https://avemacademy.pro/foryou-av?utm_source=max&utm_medium=glaza_200526&utm_campaign=ales&utm_term=200526&utm_content=foryou-av и закрепите за собой место в группе. Далее этой программы уже не будет, я её закрываю 🙏🏼 Обязательно напишите в комментариях, что почувствовали после выполнения👇🏻 @dr_ales