#субботнийтест
Порой о человеке многое становится понятно ещё до того, как он успевает что-то о себе рассказать.
Мы замечаем интонацию, взгляд, жесты, настроение – даже если не всегда можем сразу объяснить, что именно привлекло внимание.
Сегодня в рубрике #субботнийтест предлагаю проверить, насколько легко вы считываете людей и замечаете то, что скрывается за первым впечатлением.
Посмотрите на три окна и выберите то, которое нравится вам больше остальных. Не анализируйте детали – ориентируйтесь на первое ощущение. 🪟
Какое изображение вы выбрали?
❤️- 1 изображение
🔥- 2 изображение
😍- 3 изображение
Ставьте реакцию ❤️
Мы снова в яхтенный круиз
Чем это отличается от регаты – регата это соревнования, яхтенные гонки. До регаты я пока ещё не дошла 😀
Мы пошли на 2 недели большим маршрутом – стартовали в Мармарисе и держим курс на Фетхие, Каш, Демре.
Самые красивые и любимые места 🥰
Погоду привезли с собой прекрасную!
Тучи и дожди рассеялись, солнце, вода теплая (25-26 градусов)
Поэтому продолжаем отрабатывать капитанские навыки, работать с парусами, ну и осваивать новые маршруты ⛵️
Будем на связи ☀️
ИНТЕРЕСНЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ НА ТЕМУ СТРАХОВ
Предыстория:
Даня у нас с рождения боится воды. Много времени и сил ушло на то, чтобы побороть этот страх – он даже смог научиться плавать, но периодически страх все равно проявляется, особенно на лодках: он боится скорости, боится крена, напрягается, когда судно начинает раскачивать на волнах. 🌊
⛵️И вот в нашей майской поездке капитан начал обучать Даню управлять маленькой лодкой – у яхтсменов она называется «тузиком», это небольшой надувной катер, на котором с яхты высаживаются на берег.
💡И мы заметили удивительную вещь: Даня, почувствовав ответственность, моментально забыл про свой страх. Он самостоятельно катается по бухтам, может сам высадить нас на берег, а потом вернуться и забрать. И не боится ни волн, ни скорости – когда все контролирует сам. 🙌🏻
💡И я по-новому прочувствовала эту фразу: вот что значит пойти в свой страх! Сделать новое и страшное понятным и привычным.
Какие смыслы я для себя здесь увидела:
1️⃣ Страх живет там, где мы пассажиры.
Когда лодкой управляет кто-то другой, мы не знаем, что будет дальше – куда повернут, когда прибавят скорость, почему накренилось. И наш мозг заполняет эту неизвестность самыми тревожными сценариями. А когда руль (ответственность) в твоих руках, ты сам решаешь, куда двигаться и с какой скоростью – неизвестность уходит, а вместе с ней и страх.
2️⃣ Ответственность переключает фокус.
Пока мы думаем «а вдруг со мной что-то», все внимание направлено на угрозу. Но как только появляется задача – довезти, причалить, вернуться за близкими – энергия уходит в действие, и страху просто не остается места.
3️⃣ Страх не побеждают уговорами.
Сколько бы мы ни говорили Дане «не бойся, все безопасно», это работало слабо. Сработал только личный опыт – когда он сам, шаг за шагом, проживал то, что раньше пугало, и убеждался, что справляется.
📍 Но важно и другое: пойти в страх – не значит прыгнуть в него с головой или заставлять себя через силу.
Даню никто не бросал в открытое море – рядом был капитан, были мы, была спокойная бухта. Безопасное пространство и поддержка рядом – вот что дает смелость сделать первый шаг. А резкое «ломание» себя часто только закрепляет страх.
⛵️ И, наверное, это касается не только воды.
Мы часто боимся нового – новой работы, своего проекта, переезда, проявленности – как раз потому, что чувствуем себя в этом пассажирами: все кажется неуправляемым и непредсказуемым.
Но стоит взять руль в свои руки, разобраться, как все устроено, начать понемногу пробовать – и то, что пугало, становится знакомой и даже любимой территорией. ❤️🩹
Я это очень хорошо прочувствовала и на своем обучении на яхте: когда ты отвечаешь за все, страх уступает место концентрации и уверенности.
А как вы обычно справляетесь со своими страхами?
Поставьте реакцию:
❤️ – иду прямо в страх, пока он не станет привычным
🔥 – мне нужна поддержка рядом, чтобы решиться😌
👍 – сначала изучаю все до мелочей, чтобы появилось ощущение контроля
🥰 – обхожу стороной и жду, пока само пройдет 😐
#субботнийтест
Порой о человеке многое становится понятно ещё до того, как он успевает что-то о себе рассказать.
Мы замечаем интонацию, взгляд, жесты, настроение – даже если не всегда можем сразу объяснить, что именно привлекло внимание.
Сегодня в рубрике #субботнийтест предлагаю проверить, насколько легко вы считываете людей и замечаете то, что скрывается за первым впечатлением.
Посмотрите на три окна и выберите то, которое нравится вам больше остальных. Не анализируйте детали – ориентируйтесь на первое ощущение. 🪟
Какое изображение вы выбрали?
❤️- 1 изображение
🔥- 2 изображение
😍- 3 изображение
Ставьте реакцию ❤️
Мы снова в яхтенный круиз
Чем это отличается от регаты – регата это соревнования, яхтенные гонки. До регаты я пока ещё не дошла 😀
Мы пошли на 2 недели большим маршрутом – стартовали в Мармарисе и держим курс на Фетхие, Каш, Демре.
Самые красивые и любимые места 🥰
Погоду привезли с собой прекрасную!
Тучи и дожди рассеялись, солнце, вода теплая (25-26 градусов)
Поэтому продолжаем отрабатывать капитанские навыки, работать с парусами, ну и осваивать новые маршруты ⛵️
Будем на связи ☀️
ИНТЕРЕСНЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ НА ТЕМУ СТРАХОВ
Предыстория:
Даня у нас с рождения боится воды. Много времени и сил ушло на то, чтобы побороть этот страх – он даже смог научиться плавать, но периодически страх все равно проявляется, особенно на лодках: он боится скорости, боится крена, напрягается, когда судно начинает раскачивать на волнах. 🌊
⛵️И вот в нашей майской поездке капитан начал обучать Даню управлять маленькой лодкой – у яхтсменов она называется «тузиком», это небольшой надувной катер, на котором с яхты высаживаются на берег.
💡И мы заметили удивительную вещь: Даня, почувствовав ответственность, моментально забыл про свой страх. Он самостоятельно катается по бухтам, может сам высадить нас на берег, а потом вернуться и забрать. И не боится ни волн, ни скорости – когда все контролирует сам. 🙌🏻
💡И я по-новому прочувствовала эту фразу: вот что значит пойти в свой страх! Сделать новое и страшное понятным и привычным.
Какие смыслы я для себя здесь увидела:
1️⃣ Страх живет там, где мы пассажиры.
Когда лодкой управляет кто-то другой, мы не знаем, что будет дальше – куда повернут, когда прибавят скорость, почему накренилось. И наш мозг заполняет эту неизвестность самыми тревожными сценариями. А когда руль (ответственность) в твоих руках, ты сам решаешь, куда двигаться и с какой скоростью – неизвестность уходит, а вместе с ней и страх.
2️⃣ Ответственность переключает фокус.
Пока мы думаем «а вдруг со мной что-то», все внимание направлено на угрозу. Но как только появляется задача – довезти, причалить, вернуться за близкими – энергия уходит в действие, и страху просто не остается места.
3️⃣ Страх не побеждают уговорами.
Сколько бы мы ни говорили Дане «не бойся, все безопасно», это работало слабо. Сработал только личный опыт – когда он сам, шаг за шагом, проживал то, что раньше пугало, и убеждался, что справляется.
📍 Но важно и другое: пойти в страх – не значит прыгнуть в него с головой или заставлять себя через силу.
Даню никто не бросал в открытое море – рядом был капитан, были мы, была спокойная бухта. Безопасное пространство и поддержка рядом – вот что дает смелость сделать первый шаг. А резкое «ломание» себя часто только закрепляет страх.
⛵️ И, наверное, это касается не только воды.
Мы часто боимся нового – новой работы, своего проекта, переезда, проявленности – как раз потому, что чувствуем себя в этом пассажирами: все кажется неуправляемым и непредсказуемым.
Но стоит взять руль в свои руки, разобраться, как все устроено, начать понемногу пробовать – и то, что пугало, становится знакомой и даже любимой территорией. ❤️🩹
Я это очень хорошо прочувствовала и на своем обучении на яхте: когда ты отвечаешь за все, страх уступает место концентрации и уверенности.
А как вы обычно справляетесь со своими страхами?
Поставьте реакцию:
❤️ – иду прямо в страх, пока он не станет привычным
🔥 – мне нужна поддержка рядом, чтобы решиться😌
👍 – сначала изучаю все до мелочей, чтобы появилось ощущение контроля
🥰 – обхожу стороной и жду, пока само пройдет 😐