Аналитика каналаMaxРЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ

Белковые куриные вафельки Рецепт на порцию Куриный фарш -150 гр Яйцо -1 шт Соль, перец , сухой чеснок Шпинат горсть или любая зелень Сыр легкий -25 гр Вафельницу смазать каплей масла . Если у вас хорошо отстает всё , то можно не смазывать. Можно есть гарниром можно вприкуску с йогуртом или сметаной😍 Я просто в восторге от этого рецепта!!

Сегодня на линейке объявили , что мы заняли первое место 🥇 на осенней ярмарке 🎉🎉

Хочу поблагодарить Вас за комплименты и поддержку ♥️🌸 Многие ждали новый сборник , ждали именно меню . К концу недели он будет доступен 🎉🔥😍

Секрет приготовления нежных куриных желудков Рецепт : Куриные желудки-700 гр Лук -2 шт Морковь-2 шт Соль, перец, сухой чеснок , лавровый лист, специи для мяса по вкусу Сода -1/2 ч.л без горки ! Вода - 2-2,5 стакана В конце 1/2 стакана воды и 1/2 ст.л муки Зелень по вкусу Подаем с любым гарниром!

Идеальные базовые футболки, которые не превращаются в тряпку после стирки! 🔥 Для меня футболки — это БАЗА. То, что всегда под рукой: и в пир, и в мир, и на прогулку. С ними я собираю 90% удобных образов. И знаете, я перерыла весь Wildberries, чтобы найти НЕ тот ширпотреб, который после второй стирки превращается в половую тряпку с волной на воротнике. НАШЛА! 🙌 👉 Цена за набор (3 шт): 1500 р ✨ Состав — премиум хлопок + 8% эластана. Ткань плотная, но мягкая, как вторая кожа. ✨ Слим-крой с выраженной талией. Никакого мешка! Красивая горловина, удлиняет силуэт, облегает женственно. ✨ Цвета — база-база. Шоколадный — отдельная моя любовь! Плюс классические оттенки, которые сочетаются со всем. С ЧЕМ НОСИТЬ: 🔥 С джинсами и кедами 🔥 Под пиджак с брюками-палаццо 🔥 С юбкой-миди и балетками 🔥 Как слой под свитер или с пальто И конечно, с аксессуарами — сразу полный лук! Я реально удивлена, что за такие деньги можно найти слим-крой из такой ткани. 👇 ССЫЛКА на набор: ✅ НАБОР ИЗ 3-х ФУТБОЛОК (арт. 804881523)

‼️Умопомрачительные крылышки - быстро, просто и дешево. Рецепт: ✅Куриные крылья -1 кг ✅Соль, перец , мука Соус : ✅Соевый соус-3 ст.л ✅Сок 1/2 апельсина ✅Кетчуп любой -3 ст.л или томатная паста -1 ст.л ✅Мёд -1ч. л ✅Растительное масло -2ст.л ✅Чеснок-2 зуб ✅Кукурузный крахмал -1 ч.л б/горки Все смешать и довести до кипения. Подробно все озвучила !

Здоровье женщины начинается не с лекарств. Оно складывается из ежедневных ритуалов заботы о себе. Тёплый травяной чай, спокойное дыхание, единение с природой, умение согреть тело и наполнить его энергией — вот что важно. Именно о таких простых, и очень важных моментах я всегда читаю в канале Марии Коноваловой — «Секреты женского здоровья». Мария — не просто врач. Она кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, эндокринолог, остеопат и эксперт восточной медицины с 25-летней практикой. Женщина, которая прошла огромный путь и стала наставницей для тысяч других женщин. И всё, что она говорит - это не просто советы. Это огромный опыт! На своём канале она делится знаниями, которые могут изменить жизнь: 🌿 Как мягко восстановить женское здоровье 🌿 Как найти причины миомы, кисты, молочницы, ПМС — и не глушить их таблетками 🌿 Как снова научиться доверять своему телу и чувствовать себя в нём хорошо Каждый её эфир — это возможность задать вопросы и получить поддержку. Без давления, без страха, только с любовью и пониманием. Девочки, я искренне рекомендую канал Марии Коноваловой — «Секреты женского здоровья». ➡️ https://max.ru/healthcreation Это то пространство, где можно забыть о суете, подумать о себе глубоко и осознанно!

С добрым утречком мои дорогие Эх и утро сегодня. Яндекс не работает и мы сегодня опоздали везде 😰 Собрала рацион , сейчас быстро снимаю вам рецепт и бегу дальше))🤦‍♀️ Рацион 1609 ккал б/ж/у 110/58/150 Завтрак : Ролл белковый Лаваш 70 гр , греческий йогурт 30 гр , яйцо отварное , крабовые палочки 80 Гр , зелень по вкусу, рыба с/с 70 гр Банан 1 шт и орешки 15 гр Обед : Отварной булгур 150 гр , индейка нежная ( рецепт опубликую) 150 гр , льняное масло -1 ст.л , овощи по вкусу Ужин : Отварной булгур 120 гр , кабачок 70 гр , кукуруза 1/2 початка , форель запеченная 150 гр .