Канал «An_rai_» в мессенджере Макс — это личный канал с полезной информацией и ссылками на социальные сети. Здесь вы найдете анонсы и новости, связанные с автором, а также возможность общаться и следить за обновлениями. Подписывайтесь на «An_rai_» в MAX, чтобы не пропустить важные новости и интересный контент.
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуAn_rai_
почти за 30.000 мы узнали,что у него в желудке стоит шерсть… Ох,Толя 🤪 теперь даем пасту честно вообще не знала,что ее нужно давать. Никаким прошлым котам не давали,а тут их двое и оказывается надо! но что то она им не нравится- они теперь с ней корм не едят 🤣
An_rai_
лайфхак из серии «как есть и не толстеть»🤌🏼 а если честно : реально удобная вещь,что бы быстро перекусить и утолить голод без вреда для тела! Раньше пила протеин обычно после тренировок,но в этом году с детским режимом школы и занятий - поняла,что пора его вводить в обычную жизнь ибо если я буду перекусывать постоянно на заправках и в мак даке - я не влезу даже в оверсайз штаны 🤣🫣 Протенин батончики кстати протеин делаю всегда на обезжиренном молоке в расчете 200 ил (можно на воде,но на молоке вкуснее) и + батончик получается прям добротный,насыщенный перекус! И полезно и не обламываешься на сладенькое 😎
An_rai_
из вчера : рубашка BT с LAMODA очки Lime (они чисто для образа,совсем бесполезные) жилетка Feelz (брала на WB в том году,уже давно нет в наличии) Чехол с WB
An_rai_
отличное начало нового триместра 🤌🏼 ваши ставки - взял ли он физ ру?🤪🥴
An_rai_
а это Камелот😁🫣 мы с ним в очереди сидим) такой большой и такой трусишка 🤪
An_rai_
второй день подряд…
An_rai_
An_rai_
An_rai_
An_rai_
Культурная программа 🤌🏼