Аналитика каналаMaxГимнастика для лица

После 40 есть несколько правил, которые работают лучше любой дорогой баночки 👇 ✨ 1. Не ложитесь спать с макияжем. Ночью кожа должна восстанавливаться, а не тратить силы на борьбу с загрязнениями и остатками косметики. Хорошее очищение — это база. ☀️ 2. Осторожнее с солнцем. Именно ультрафиолет считается одной из главных причин преждевременного старения кожи. Если любите загорать, выбирайте более безопасные часы и не забывайте о защите. 💧 3. Не допускайте обезвоживания. Коже нужна вода так же, как всему организму. Не обязательно считать каждый миллилитр, но чистая вода должна быть в вашем дне каждый день. 🥗 4. Не худейте любой ценой. После 40 лицо очень чувствительно к резкому снижению веса. Жёсткие диеты могут привести не только к потере килограммов, но и к потере мышечной массы, из-за чего овал становится менее чётким. 💆‍♀️ 5. Не забывайте про мышцы лица. С возрастом меняется не только кожа. Ослабевают мышцы, нарушается лимфоток, ткани постепенно смещаются вниз. Поэтому одного ухода уже недостаточно. Именно поэтому я всегда говорю: молодость лица — это не крем. Это сон, питание, движение, внимание к своему здоровью и регулярная гимнастика для лица. ✨ В курсе SUPER Лицо собрана полная система упражнений, которая помогает поддерживать тонус мышц, уменьшать отёки и сохранять чёткий овал лица. ⚡️ Только до полуночи доступ к курсу — по специальной цене. ➡️ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ: anyclass.com/max8

«А если после упражнения на лоб всё стянется, перегнётся и станет ещё хуже?» Хороший вопрос 🌚 Давайте раз и навсегда проясним. Упражнение на лоб - одно из самых полезных. Нет, оно не сделает лоб хуже и не добавит заломов, если выполнять его правильно. Мы не блокируем мышцу, как это делают... а учим её работать естественно - без лишнего напряжения и привычки «держать» лицо. Когда лоб расслаблен, взгляд становится мягче и спокойнее. Главное - не бояться, а освоить технику. На курсе SUPER Лицо мы подробно разбираем, как выполнять это упражнение безопасно и точно — шаг за шагом. 💯САМЫЙ НУЖНЫЙ КУРС ДЛЯ ДЕВОЧЕК 35+ ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/max15 ⚠️ ВНИМАНИЕ: СТАРЫЕ ЦЕНЫ ЛИКВИДИРУЮТСЯ

Кисетные морщины - те самые мелкие вокруг губ. Вроде бы почти незаметные, но добавляют возраста моментально. Замечали, наверное, что даже макияж не спасает от заломов, сухости, скукоженного контура. Плюс к этому часто подтягивается носогубка. Почему? Потому что вся зона вокруг рта зажата, мышцы просто выключены из работы. Если ты замечаешь, что губы становятся уже, края «проваливаются», и даже помада уже подчёркивает морщины — пора включать круговую мышцу рта. Если научишься делать все упражнения из курса — ты не просто разгладишь кисетку, но и сделаешь губы более выразительными. Да, без уколов. Своими руками. Эта зона отзывается быстро, но требует точности и регулярности. Курс SUPER Лицо - это: • Ваша дисциплина и мотивация. • Первые изменения уже через 7 дней. • Обратная связь от экспертов, чтобы вы сразу научились правильной технике и гарантировано пришли к яркому результату ♦️ Жду на курсе SUPER Лицо, проверенный комплекс упражнений всего в одном шаге от тебя: anyclass.com/max15

И в 60 лет можно выйти замуж по любви! Паулина Поризкова в свои 60 лет является настоящим амбассадором естественного старения и натуральной красоты. И на днях она объявляла о важном событии в своей жизни: она выходит ЗАМУЖ 💍 Никогда не поздно что-то изменить и начать жизнь своей мечты! 📌 Старение - это не что-то, с чем нужно бороться. 📌 Возраст - это не проблема, которую надо маскировать. 📌 Женщина может выглядеть красиво в любом возрасте - и не потому, что скрывает годы, а потому что ухаживает за собой. Ты можешь не пытаться стереть возраст, а поддерживать своё лицо естественно свежим - без вмешательств, без страха перед временем. Гимнастика для лица - это не борьба, а осознанный уход. Ты не обязана «омолаживаться», ты можешь просто ухаживать за собой и выглядеть лучше, чем вчера. Попробуй ❤️ 🟣 Ссылка на курс уже ждет тебя: anyclass.com/max8 ⚡️ ВНИМАНИЕ ⚡️ ЗАВЕРШАЮ АКЦИЮ, КОГДА МОЖНО ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА РАСПРОДАЖА УХОДИТ С САЙТА

Девочки, выкладываю запись прямого эфира, на котором 🔹показала, как делаю макияж бровей и что у меня за чудо- карандаш такой😄 🔹как делать упр с закатыванием, чтобы овал держался 💪 🔹 показала, как наглядно работает МЬЮИНГ - моя жемчужина среди всех доп техник❤️ НАПОМИНАЮ, сейчас мьюинг идет в подарок, пользуйтесь, пока такая возможность есть, обычно продажи на него закрыты: anyclass.com/max18

Это, конечно, самый «удобный» миф про гимнастику для лица. На нем едут и косметологи, и пластические хирурги, и массажисты… что если вы будете делать упражнения для лица, вы перекачаете мышцы Но вот только никто не упоминает, что мимические мышцы лица плоские, не такие, как на теле. Они не растут «вширь». И, заметьте, я НИКОГДА не употребляю слова «фейсбилдинг», «фейсфитнес». Я всегда говорю- гимнастика для лица Гимнастика работает, как пилатес для тела. Она работает с КАЧЕСТВОМ мышц, делая их упругими, эластичными, снимая зажимы и возвращая НОРМАЛЬНЫЙ ТОНУС Именно так уходят ваши межбровки и носогубки, именно за счет этой работы поднимаются веки, расправляется лоб👌 Вместо тысячи слов, попробуйте позаниматься и посмотреть на результат ДЛЯ ЭТОГО НА СУТКИ Я СНИЗИЛА ЦЕНУ НА ТАРИФ, КОТОРЫЙ ЧАЩЕ ВСЕГО БЕРУТ ДЕВОЧКИ: anyclass.com/max22

Моим мальчикам исполнилось 6 лет. ❤️ Каждый год в этот день я особенно радуюсь тому, что когда-то не стала слушать чужое «поздно». Да, я родила двойню в 39. И ни разу в жизни об этом не пожалела. Вообще, мне кажется, у каждой женщины своя история. Кто-то становится мамой в 22. Кто-то в 39. Кто-то ещё только ждёт этого момента. И знаете что? Любой из этих вариантов — нормальный. Не позволяйте никому убедить вас, что вы что-то сделали «слишком поздно». Жизнь не идёт по одному сценарию. Да, сегодня мне 45. И одна из причин, почему мне хочется оставаться красивой, активной и энергичной, — мои мальчики. Мне хочется, чтобы они гордились своей мамой. Чтобы видели рядом с собой женщину, которая любит жизнь, заботится о себе и не считает, что после сорока можно перестать нравиться себе. Именно поэтому уже много лет мой главный помощник — гимнастика для лица. Это не история про меня одну. Мы с моими ученицами делаем одни и те же упражнения. Не какие-то секретные, не «авторские только для Насти», а те, которые доступны каждой женщине. И именно поэтому такие результаты получают тысячи моих учениц. ❤️ У вас тоже получится. Неважно, сколько вам сейчас лет. Неважно, когда вы стали мамой или только мечтаете ею стать. Заботиться о себе никогда не поздно. 🎁 До полуночи отдаю тариф С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА по цене годового. 👉 anyclass.com/max8 🎉🎉🎉

😓 Некоторые женщины годами пытаются убрать мешки под глазами, а потом оказывается, что проблема вообще не в них. Суфы часто путают с мешками, хотя находятся они ниже — в верхней части щёк. И именно они нередко делают лицо уставшим, тяжёлым и добавляют возраст даже тогда, когда морщин ещё немного. Самая частая ошибка? Пытаться решить эту проблему патчами и кремами. Но суфы — это история не только про кожу. Очень часто здесь замешаны отёки, застой жидкости и изменения в работе мышц вокруг глаз и средней трети лица. Поэтому я всегда говорю: нет упражнения от суфов. Как нет упражнения от брылей. Как нет упражнения от носогубок. Лицо — это единая система. И если вы хотите работать с суфами, придётся подключать круговую мышцу глаза, щёки, овал лица и всю среднюю треть. Именно поэтому в SUPER Лицо мы работаем не с отдельной проблемой, а со всем лицом. Потому что женщине нужен результат в зеркале, а не очередной лайфхак из интернета. 🔥 Если суфы, отёки и тяжёлое лицо уже начинают вас раздражать, самое время заняться причиной, а не маскировкой. 👉 anyclass.com/max15 ⏰ И да, тариф НАВСЕГДА сейчас стоит как годовой доступ. Потом цена станет выше.

💭 16 лет гимнастики для лица разрушили очень много моих заблуждений. 🔔❗ УСПЕВАЙТЕ ЗАБРАТЬ ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН: anyclass.com/max8 ❇️ Лицо не обязано “плыть” после 40. Возраст влияет на нас всех, но то, насколько быстро меняется лицо, во многом зависит от ваших ежедневных привычек. ❇️ Не существует упражнения “от одной морщины”. Лицо — это единая система. Поэтому, если хочется красивый результат, работать нужно не с одной зоной, а со всем лицом. ❇️ Самые большие изменения происходят не за неделю. Настоящий результат становится заметен тем, кто не бросил через месяц. ❇️ Делать 30 минут совсем не обязательно. Намного важнее точная техника и регулярность, чем бесконечно длинные тренировки. ❇️ Чем раньше вы начнёте, тем дольше будете благодарить себя за это решение. Но и после 50, и после 60 ещё очень многое можно изменить. ❇️ Красота — это не отсутствие возраста. Это лицо, которое выглядит свежим, ухоженным и живым. ❇️ Я ни разу не пожалела, что однажды выбрала естественный путь. За эти годы я только убедилась: лучше научиться понимать своё лицо, чем всю жизнь искать очередное “спасение”. 🤍 За 16 лет я поняла одну простую вещь. Лучший уход за собой — тот, который становится привычкой. ❤️ Именно поэтому я создала тариф С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА. Чтобы вы могли заниматься без спешки, возвращаться к урокам тогда, когда захотите, и пользоваться курсом столько, сколько понадобится. 💚 🔻 АКЦИЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. Сейчас ещё можно забрать тариф НАВСЕГДА по цене годового доступа. Потом условия изменятся. 👉 anyclass.com/max8

💭 16 лет в гимнастике для лица, и вот к каким выводам я пришла: 🔔❗УСПЕВАЙ ЗАБРАТЬ ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН: anyclass.com/max8 ❇️ Забудьте слово «мотивация». Работает не она, а дисциплина. Первые две недели придётся себя уговаривать — а потом просто кайфуешь от отражения в зеркале. Именно это и тянет продолжать. ❇️ Возраст - это не оправдание. Женщина, которая делает гимнастику после 50, часто выглядит моложе, чем 35-летняя, которая всё ещё верит в «чудо-крем». ❇️ Климакс - не катастрофа. Бояться его смысла нет, но вот подготовиться - можно и нужно. Займётесь собой сейчас - менопауза не обрушит лицо и фигуру. ❇️ Косметологи не любят таких, как мы. Потому что вы не приходите «на поток», не приносите им по 20 тысяч за «уходик». Гимнастика делает вас свободной от салонной зависимости. ❇️ Гимнастика дешевле любого «антивозрастного» крема. И эффект уже через пару недель. В то время как от процедуры вы будете просто ждать, пока спадёт отёк или заживёт кожа. ❇️ Всегда найдётся кто-то, кто скажет: «ты не так делаешь». Ну и пусть. Главное - чтобы вам в зеркале нравилось то, что вы видите. Или вы живёте ради чужого одобрения? ❇️ Даже те, кто прошёл через уколы и операции, в итоге приходят к гимнастике. Потому что только она работает честно. Без временных масок, только натуральный, стойкий результат. 🤌 Всё просто: либо ты снова ждёшь, что «само рассосётся», либо берёшь лицо в свои руки. Гимнастика для лица - не мода. Это забота о себе без компромиссов. 💚 🔻МЕСТ НА ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПОТОК НА ДОСТУП НАВСЕГДА ВСЕ МЕНЬШЕ, УСПЕВАЙТЕ ЗАБРАТЬ ПО САМОЙ ЖАРКОЙ ЦЕНЕ: anyclass.com/max8 ———