Аналитика каналаMaxГимнастика для лица

❤️ Ну да… проговорилась 😄 Недавно на эфире я совершенно случайно рассказала про своего молодого человека. Вообще не собиралась. Но разговор зашёл — и как-то само вылетело 😄 И потом я подумала: а ведь мне 45. У меня двое детей, за плечами отношения, расставание, огромный кусок уже прожитой жизни. И при этом моя жизнь совершенно не закончилась. Я встретила человека там и при таких обстоятельствах, которые вообще невозможно было бы придумать заранее. И вот что мне очень хочется сказать каждой женщине, которая думает: «Ну куда мне уже…» «В моём возрасте поздно». «Всё самое интересное уже было». Да вы понятия не имеете, что жизнь вам ещё приготовила. С кем вы познакомитесь. Куда уедете. Во что влюбитесь. Какое дело начнёте. Как однажды полностью поменяете привычную жизнь. Что впервые попробуете в 47, 53 или 61. Почему-то в 25 мы совершенно уверены, что впереди миллион событий. А в какой момент мы решаем, что в 45 этот миллион вдруг закончился? Можно, конечно, выбрать другой сценарий. Ныть. Страдать. Стареть раньше времени. Бояться нового. Заранее отказываться от возможностей со словами «куда мне уже». А можно продолжать интересоваться жизнью и собой. Следить за собой. Нравиться себе. Знакомиться. Влюбляться. Учиться. Пробовать. Ошибаться. Начинать сначала. Потому что в 45 можно встретить любовь. В 50 — впервые сделать то, на что раньше не хватало смелости. А в 60 — обнаружить, что впереди у вас началась одна из самых интересных глав жизни. Вы действительно не знаете, что вас ждёт. И мне кажется, стареть мы начинаем совсем не с цифры в паспорте. А в тот момент, когда сами решаем: «Со мной уже ничего нового не случится». Вот этого решения я точно принимать не собираюсь. 😏❤️ Если вам отзывается эта мысль, гимнастика для лица точно для вас: anyclass.com/max8

Ох, вы бы знали, сколько за вторым видео стоит работы…💪 ❤️ Я родила двойняшек в 39. Но мамой я стала, а женщиной быть не перестала У меня появились два мальчика, а вместе с ними — в несколько раз больше забот, ответственности и поводов сказать: «Сегодня опять не до себя». Но желание быть активной, энергичной и ухоженной мамой никуда не делось. Наоборот. Мне хочется, чтобы мои дети именно такой меня и видели. И чтобы гордились своей мамой. ❤️ Потому что дети замечают гораздо больше, чем нам кажется. Мои мальчики с детства видят, что мама занимается собой, много работает, ведёт активную жизнь и находит время на заботу о себе. И мне хочется подавать им именно такой пример. Чтобы они видели: заботиться о себе — нормально. Следить за своим здоровьем и внешностью — нормально. Нравиться себе и не махать на себя рукой с возрастом — тоже нормально. Можно сколько угодно рассказывать детям, как важно любить и беречь себя. Но мне кажется, гораздо сильнее — просто показывать это своим примером. Конечно, дети — не единственная причина, почему я занимаюсь собой. Мне самой нравится быть такой. Сейчас мне 45. Потом будет 50, 60. И я хочу в любом возрасте смотреть в зеркало и видеть ухоженную, энергичную себя. Одна из моих главных привычек уже много лет — гимнастика для лица. Она легко помещается даже в жизнь мамы двух детей: не нужно никуда ехать или освобождать полдня. Несколько минут регулярной работы с мышцами помогают поддерживать их в нормотонусе, сохранять лицо более подтянутым, контуры — чёткими, а взгляд — свежим. И, возможно, это ещё одна вещь, которую запомнят мои дети: забота о себе — это не то, что женщина оставляет «на потом». Это обычная часть жизни. ❤️ 🔥 Именно этому я учу на SUPER Лицо Базовый: работать с основными зонами лица, понимать правильную технику и заниматься по упражнениям, которые я сама делаю каждый день. А сейчас SUPER Лицо Базовый можно забрать НАВСЕГДА на особенно горячих условиях + получить 7 дней доступа в мой клуб бесплатно. 👉 anyclass.com/max8 Я хочу, чтобы мои дети видели рядом маму, которая очень любит их. И при этом не забывает любить себя. ❤️

🕧🙅‍♂️ Нет времени… Нет в жизни бОльшего вранья, чем фраза «у меня нет на себя времени». Простите, но это так. Потому что время на себя не находят, его ВЫДЕЛЯЮТ. Осознанно. Когда вы говорите, что не можете найти на себя 5-10 минут, вы, буквально, сносите всю несущую конструкцию своей жизни. Ведь если не вы, то кто? Кто даст вам это время? Да никто, потому что это ВАША забота. Никто не призывает вас жертвовать семьей, детьми, мужем, работой. Поверьте, 10 минут никто из них даже не заметит, а мир вокруг не рухнет. Так может пора уже задуматься, почему снова и снова вы «забиваете» на себя, отбиваясь отговорками? Сделайте простой шаг в сторону себя, уделите самому важному человеку ВНИМАНИЕ: anyclass.com/max8 Почему доступ НАВСЕГДА верный вариант? • вы не зависите от цен, которые неизбежно растут (один раз заплатили - курс ваш) • техника, к сожалению, слетает со временем, это факт, но если у вас есть материалы - просто открыли, освежили технику и снова делаете правильно • чат с экспертами и обратная связь остаются с вами, да годы спустя все равно можно задать вопрос и получить ответ и разбор

А что думаете, девочки: седина делает женщину старой? Я не крашу волосы. Да, у меня есть седина. И когда я в России, мне периодически задают вопросы: «А ты не красишь волосы?» «А тебе так нормально?» А где-нибудь в Европе я могу услышать от мужчины: «Какая у вас красивая седина». От женщины: «Вау, какие волосы!» И каждый раз думаю: волосы те же. Женщина та же. А отношение к возрасту совершенно разное. У нас до сих пор очень силён страх выглядеть на свой возраст. Седину — закрасить. Морщины — стереть. Возраст — спрятать. А лучше вообще сделать вид, что после 40 ничего не изменилось. А почему? Мне 45. И я не хочу выглядеть на 25. Я хочу шикарно выглядеть в 45. Не переделывать себя в попытке догнать собственную молодость, а делать всё возможное для той женщины, которой являюсь сейчас. Заниматься лицом. Телом. Осанкой. Следить за здоровьем. Быть активной, ухоженной, энергичной. И вот это для меня гораздо интереснее, чем бесконечно исправлять в себе признаки возраста. ❤️ Принимать возраст — не значит махнуть на себя рукой. Наоборот. Можно оставить седину — и заниматься лицом. Можно спокойно относиться к цифре в паспорте — и хотеть подтянутый овал. Можно видеть свои морщинки — и всё равно становиться красивее. И именно поэтому мне так близка гимнастика для лица. Она не переделывает вас. Она позволяет работать с тем, что уже ваше: своими мышцами, своими чертами, своим лицом. И я бы очень хотела, чтобы наше знаменитое «45 — баба ягодка опять» наконец перестало звучать как стёб. Потому что в 45, 50, 60 ещё как можно меняться. Только, может быть, пора перестать себя переделывать. И начать собой заниматься. ❤️ Если вам отзывается мой подход, мой курс для вас: anyclass.com/max8

🛒 ЖЕНЩИНА «ЭКОНОМ-КЛАССА» И я сейчас вообще не про уровень дохода. Можно хорошо зарабатывать, покупать детям лучшее, не считать каждую копейку — и при этом годами экономить на одном человеке. На себе. Себе — потом. Сначала детям. Мужу. Родителям. Работе. Дому. Купить себе то, что давно хочется? «Да ладно, обойдусь». Выделить утром 10 минут на лицо? «Сейчас быстренько всем всё сделаю». Заказать себе то, что хочется съесть? «Доем вчерашнее, чего добру пропадать». Узнали хоть немного? 🙃 И самое интересное: никто ведь не заставляет женщину жить именно так. Она сама настолько привыкает ставить себя последней, что в какой-то момент даже перестаёт замечать, что делает это. А потом однажды смотрит на себя и думает: «Когда я вообще успела так себя запустить?» И вот здесь мне хочется сказать одну простую вещь. Забота о себе не должна начинаться тогда, когда для всех остальных уже всё сделано. Потому что этот список никогда не закончится. Всегда найдётся ужин. Работа. Стирка. Сообщение, на которое надо ответить. Человек, которому что-то от вас нужно. А ваши 10 минут сами себя в расписание не поставят. Поэтому для меня гимнастика для лица — это давно больше, чем упражнения для овала или щёк. Это те самые несколько минут, когда можно сказать: «Сейчас я занимаюсь собой. Остальное подождёт». И знаете что? Мир за эти 10 минут не рухнет. Зато постепенно меняется очень важная привычка — перестать быть последней женщиной, до которой у вас доходят руки. Сейчас SUPER Лицо можно забрать с доступом НАВСЕГДА. Курс остаётся вашим, поэтому не нужно успевать пройти его за какой-то срок. Сегодня есть 10 минут — занимаетесь. Выпали из режима — вернулись. Захотели снова проверить технику — открыли уроки. 🪞 Пусть хотя бы эти несколько минут в день будут вашими. SUPER Лицо «Навсегда»: anyclass.com/max8

🔖 Выбирайте своего учителя, друзья! Когда выбираешь, у кого учиться, всегда смотри на результат. Я всегда так делаю: если мне нравится методика, я копаю глубже, смотрю на то, как выглядит тот, кто её преподаёт, и какие результаты он сам получил. Много сейчас тренеров по гимнастике, которые даже через фильтры не могут скрыть свои поры, или тех, кто рассказывает о ЗОЖ, но у него лицо заморожено. И таких примеров, к сожалению, хватает. А вот мой результат - он на виду. Я выхожу в эфиры, выкладываю фото без макияжа - вы видите меня каждый год, и лицо остаётся таким же. Овал не плывёт, веки не нависают, щеки остаются в форме👌 Даже после праздничных застольев. Самое главное: так может каждая из вас! Мы с вами делаем одни и те же упражнения, и они действительно работают! Сейчас особенно выгодно: anyclass.com/max11 🚨 ⚡ Если откладываете до завтра — готовьтесь видеть цены выше

🌟Эксклюзивный контент 😉 На видео упражнение от синяков и мешков под глазами. Даже если их нет, девочки, делайте, осваивайте👆 Потому что еще лет 5, и это место начнет провисать у всех. Там у нас и кости истончаются с возрастом, и связки растягиваются, и круговая мышца глаза теряет эластичность. Но вообще, я хотела показать немного другое. Это видео - кусочек моей тренировки с девочками из клуба. Обязательно раз в неделю я занимаюсь с ними, подробно показываю упражнение, а потом смотрю, как они его выполняют 💪 Често, я очень горжусь клубом, берегу его, потому что там такие осознанные девушки, которые настроены получать результаты и оттачивать технику ❤️ И, кстати, поэтому я обычно приглашаю в клуб только тех, кто курс уже хотя бы минимально освоил. А сейчас я открыла двери клуба для всех, кто идет на SUPER Лицо Базовый, там 7 дней у нас в подарок (это бесплатно) Я даже не буду говорить, сколько это все стоит по отдельности, как мы сейчас обратно снизили цены, тут главное не цена даже, а те возможности, которые вы получаете! 💫В общем, буду рада видеть вас среди учениц курса, вперед: anyclass.com/max15

А ВАМ ВООБЩЕ НУЖНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА? Сейчас скажу странную вещь для человека, который 17 лет её преподаёт. Не всем. Моя мама не делает гимнастику. Вот не хочет — и всё. У меня есть подруги, которые годами видят мой результат и тоже не занимаются. И я никого не уговариваю. Каждый имеет право стареть так, как ему комфортно. Делать процедуры. Ничего не делать. Заниматься лицом. Не заниматься лицом. Но есть одно большое «НО». Одно дело — посмотреть на себя и честно сказать: «Меня всё устраивает. Мне это не нужно». И совсем другое — каждый день замечать в зеркале поплывший овал, тяжёлые веки, отёки, расстраиваться, оттягивать пальцами щёки и думать: «Надо бы заняться собой…» А потом снова выбирать всех и всё, кроме себя. Вот здесь, мне кажется, начинается уже совсем другая работа. Не с лицом. С собой. Научиться считать себя достаточно важной, чтобы выделить себе 10 минут. Перестать ждать, пока появится свободное время. Не чувствовать вины за то, что вам хочется хорошо выглядеть. Не объяснять самой себе, почему сегодня опять «не до меня». Я тоже не родилась с железной дисциплиной и мыслью «сейчас буду заниматься собой каждый день». К этому тоже приходишь. В какой-то момент просто понимаешь: мне важно нравиться себе в зеркале. От этого у меня меняется настроение, состояние, ощущение себя. И никто, кроме меня, эти 10 минут мне не даст. Поэтому SUPER Лицо действительно нужен не всем. Но если вам хочется изменений, а единственное, что годами стоит между вами и началом, — ваше вечное «потом», возможно, работать пора начинать именно с него. А дальше я уже дам вам систему. 👉 SUPER Лицо «Навсегда»: anyclass.com/max8 ❤️❤️❤️

1 ПРОДУКТ ИЗ МАГАЗИНА - СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО И РОВНЫЙ ТОН🔥 🧂 Друзья, кто просил - мой рецепт умывания солью. Практикую время от времени. ♦️ ЦЕНЫ - ГОРЯТ! БЕРИ: anyclass.com/max15 Сначала принимаю душ, смываю с лица косметику пенкой или гелем. Потом беру две ложки крупной морской соли (не поваренной - это важно!), высыпаю их в 100 мл обычной воды, перемешиваю. Получается что-то типа очень жидкого скраба, потому что соль растворяется не до конца. И протираю им лицо. После этого просто аккуратно смахиваю остатки кристалликов полотенцем и позволяю коже высохнуть. Ничего не смываю, крем не наношу, так и ложусь спать с «соленым» лицом! Умываюсь курсами - каждый вечер в течение двух недель. Но знаю, что многие делают это постоянно, и очень довольны. Чтобы понять, подходит ли вам этот метод, я рекомендую умываться с солью 5-7 вечеров подряд - и оценить состояние своей кожи после этого. Первое время лицо будет немного стягивать, пощипывать, но это вполне терпимо. Зато такие умывания помогают избавиться от мелких высыпаний и отлично увлажняют кожу. Но, конечно, помните: любое средство может подойти не всем. А вот гимнастика для лица - это проверенный и естественный метод, который точно подойдёт каждой. Независимо от типа кожи или возраста, вы получите заметный результат. Хотите проверить сами? Начинайте заниматься прямо сейчас по ссылке: anyclass.com/max15 🔴 SUPER Лицо по ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ ТУТ 🔴

😣 ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ ЛИЦО МОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ СОВСЕМ НЕ ТАК, КАК ХОЧЕТСЯ Отёкшие веки, тяжёлая нижняя треть, менее чёткий овал, припухшие щёки. После застолья, солёной еды, недосыпа или просто сбитого режима утром это особенно заметно. И в такие моменты хочется одного — быстро вернуть лицу более свежий вид. У меня для этого есть короткий комплекс на 5 минут. Показываю его в видео 👆 Но ещё важнее не вспоминать о лице только тогда, когда утром не нравится отражение. Регулярная гимнастика — это уже другая история. Вы постепенно учитесь понимать своё лицо: где появляется лишнее напряжение, какие зоны требуют внимания, что делать с отёчностью, овалом, щеками, веками. И именно поэтому я советую SUPER Лицо на тарифе «Навсегда». Сегодня вас беспокоят отёки. Через год внимание может потребовать совсем другая зона. А знания и система работы с лицом у вас уже есть. 📌 Забрать SUPER Лицо «Навсегда»: anyclass.com/max8 🎁🎁🎁