Гимнастика для лица

Аналитика каналаMaxГимнастика для лица

25,7кподписчиков
628постов
Последний пост: 25 июля 2026 г. в 19:13
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
25,7к
сейчас
Прирост 7д
+697
2,8%
Постов
35
5 в день
Средние просмотры
4,5к
на пост
Медианные просмотры
на пост
View Rate
17,7%
охват к подписчикам
ER
0,4%
реакции к подписчикам
ERR
2,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
4,5к
на пост
Медиана
просмотры
ER
0,4%
к подписчикам
ERR
2,2%
к просмотрам
740,4
17,6%
1,9к
46%
24ч
3,7к
76,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
8:00
по частоте публикаций
Постов за период
35
5 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
336 каналов в категории, 30д
Подписчики
52
Охват
85
ERR
111
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 2,2%
Мода и красота
450 каналов в категории, 30д
Подписчики
59
Охват
121
ERR
142
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 4,6к
Медиана ERR: 2,4%

Форматы контента

Медиа
35 постов
Просмотры
4,5к
ERR
2,1%
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

«Вы мне обе нравитесь» — сказал он  Девочки, признавайтесь, у кого так же  Приятно и важно слышать, когда мужчина принимает все наши части🥺 Это для тех, кто переживает, что напугает домашних. Забейте и занимайтесь собой, они вас поддержат в любом случае Гимнастика для лица стала для меня не просто способом поддерживать молодость, но и важной частью заботы о себе, моего ухода за кожей и телом. ⠀ Каждый день, делая упражнения, я чувствую, как мое лицо становится сильнее и здоровее, а отражение в зеркале радует все больше. И это точно не магия, а результат регулярной работы над собой ⠀ Если вы всё ещё сомневаетесь, начать ли — скажу одно: чем раньше вы начнете, тем быстрее увидите результаты и сохраните свою естественную красоту на долгие годы. 🔥СКИДКИ НИЖЕ НЕКУДА В ЛЕТНЮЮ ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ: anyclass.com/max8

Превью видео из сообщения канала
5,1к218ERR4,3%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

💅 «Настя, что это за лак?», — стали меня спрашивать все после того, как я совершенно перестала пользоваться гель-лаком 😅 И, знаете, ничуть об этом не жалею. Столько времени можно сэкономить, при этом ногти выглядят даже лучше. Всегда говорю: больше не значит лучше. Тут как с гимнастикой для лица: чем меньше ты экспериментируешь, тем моложе выглядишь. С кожей та же история. Чем меньше ты нагружаешь её косметикой и процедурами, тем моложе выглядишь. Гимнастика для лица тут отлично помогает: никаких баночек, никаких салонов, только ты и зеркало. 5-10 минут в день - и результат, который не смоется водой. Присоединиться к курсу можно по ссылке: anyclass.com/max22 ⏰ПОСЛЕДНИЙ ЗВОНОК С НАШЕЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ АКЦИЕЙ

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
169ERR2,8%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Девочки! Поздравляем победителей нашего конкурса! Марина, Татьяна и Алена🔥🔥🔥 НО! Я очень ценю, что вы так активно участвовали, я радуюсь вашим результатам и горжусь своей аудиторией, поэтому все девочки-участницы получат приятные подарки❤️ Продолжайте заниматься, продолжайте улучшать свои результаты. Мы с вами выполняем почетную миссию - показываем, что красота не требует жертв, красота требует заботы и внимания 😉 А для тех, кто хочет поучаствовать в следующем конкурсе и показать свои результаты, оставлю ссылку на курс: anyclass.com/max11

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
5,5к156ERR2,9%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Как убрать мешки под глазами? Научиться делать вот это упражнение на лифтинг нижних век👆 Девочки со стороны, когда его видят, вообще не понимают, что тут происходит, кто-то просто кладет пальцы под глаза и ждет результата 🙄 И кууучу ошибок оно собирает обычно🤦‍♀️ Поэтому я, как попугай, твержу: все дело в технике Казалось бы, простое движение-но столько пользы, если знать, что делать. В этом и есть суть гимнастики для лица. Мы даем мышцам микро-нагрузку, заставляя их работать Да, мышцы лица и тела устроены по-разному. Но и те, и другие созданы для движения, именно так они питаются, именно так становятся эластичными и упругими Здесь мы работаем с круговой мышцей глаза, кожа вплетается в нее, поэтому, когда мышца подтягивается, кожа тоже 👌 Все гениальное просто, друзья, берем и делаем : anyclass.com/max15

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
5,7к152ERR2,6%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

🔥То самое упражнение, после которого лицо горит. Посмотрите разбор, попробуйте сделать вместе с нами. Ну как ощущения? Разборы на курсах - это, наверное, то, за что девочки благодарят больше всего. Я знаю, многие думают: ну, что я не смогу в интернете что ли делать? А потом открывают курс, в там и разборы, и обратная связь, и домашки, и техника. И девочки такие: «Теперь понятно 😄» На курсе я, объясняю и показываю это и другие упражнения подробно и четко, чтобы у вас все получилось❤️ 🔺🔺 ПРЯМО СЕЙЧАС ОТДАЮ ТАРИФ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА СО СКИДКОЙ 80%! УСПЕЮТ ТОЛЬКО САМЫЕ БЫСТРЫЕ: anyclass.com/max15

Превью видео из сообщения канала
5,1к149ERR2,9%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Дача - не повод забыть о себе, девочки 😉 Поделились со зрителями Первого канала, как легко можно ухаживать за собой, не отрываясь от сельскохозяйственных работ. Спешу и к вам с этим 😄 Для того, чтобы поддерживать свои красоту и молодость, не обязательно выделять кучу времени и куда-то ехать. Нужно просто чуть-чуть знаний и дисциплины - за это и люблю гимнастику для лица 🪏🫜🌾 ВАША ЛЮБИМАЯ АКЦИЯ УЖЕ НА САЙТЕ: anyclass.com/max15

Превью видео из сообщения канала
3,8к140ERR3,7%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Согласна с Натальей (63 года) на все 100%, что когда ты с каждым днем выглядишь все лучше, тебе никто не верит, что это без инъекций Все ищут подвох, а ты в это время продолжаешь с каждым днем сбрасывать годы  Так держать!  Да, всего лишь 5-10 минут утром и вечером и вот уже расправились носогубки, взгляд стал распахнутым, морщинки уменьшились, а "кольца Венеры" стали менее заметными. Дорогие, если вы ждете знак, то вот он - вместо тысячи отговорок про возраст/нехватку времени/мотивацию - просто попробуйте! Уверяю - вас будет не оторвать  До встречи на курсе по ссылке

Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
3,9к139ERR3,6%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

💭 16 лет гимнастики для лица разрушили очень много моих заблуждений. 🔔❗ УСПЕВАЙТЕ ЗАБРАТЬ ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН: anyclass.com/max8 ❇️ Лицо не обязано “плыть” после 40. Возраст влияет на нас всех, но то, насколько быстро меняется лицо, во многом зависит от ваших ежедневных привычек. ❇️ Не существует упражнения “от одной морщины”. Лицо — это единая система. Поэтому, если хочется красивый результат, работать нужно не с одной зоной, а со всем лицом. ❇️ Самые большие изменения происходят не за неделю. Настоящий результат становится заметен тем, кто не бросил через месяц. ❇️ Делать 30 минут совсем не обязательно. Намного важнее точная техника и регулярность, чем бесконечно длинные тренировки. ❇️ Чем раньше вы начнёте, тем дольше будете благодарить себя за это решение. Но и после 50, и после 60 ещё очень многое можно изменить. ❇️ Красота — это не отсутствие возраста. Это лицо, которое выглядит свежим, ухоженным и живым. ❇️ Я ни разу не пожалела, что однажды выбрала естественный путь. За эти годы я только убедилась: лучше научиться понимать своё лицо, чем всю жизнь искать очередное “спасение”. 🤍 За 16 лет я поняла одну простую вещь. Лучший уход за собой — тот, который становится привычкой. ❤️ Именно поэтому я создала тариф С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА. Чтобы вы могли заниматься без спешки, возвращаться к урокам тогда, когда захотите, и пользоваться курсом столько, сколько понадобится. 💚 🔻 АКЦИЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. Сейчас ещё можно забрать тариф НАВСЕГДА по цене годового доступа. Потом условия изменятся. 👉 anyclass.com/max8

Превью видео из сообщения канала
6,2к133ERR2,1%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Знаешь, почему многие так и не начинают заниматься гимнастикой для лица? Потому что делают из этого большое событие. Кажется, что нужно выделить час, создать идеальные условия, настроиться. Но самые полезные привычки вообще так не работают. Ты же не устраиваешь себе церемонию перед тем, как почистить зубы, не забываешь поставить телефон на зарядку и не ищешь вдохновения, чтобы принять душ. Просто делаешь. И именно поэтому есть результат. С гимнастикой для лица всё точно так же. Не нужно ждать понедельника, отпуска или момента, когда жизнь станет спокойнее. Потому что он всё равно не наступит. Нужно просто открыть урок и уделить себе 10 минут. Сделать гимнастику такой же привычкой, как поставить телефон на зарядку перед сном или почистить зубы. А через месяц поймать себя на мысли: «И почему раньше мне казалось, что это так сложно?» 📌 Начни с готовой системы уже сегодня: anyclass.com/max8 На сайте тебя ждут самые выгодные условия на курс.

Превью видео из сообщения канала
5,3к131ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Знаете анекдот: — О, ты так круто выглядишь, в чем секрет? — Ну, я слежу за питанием, тренируюсь три раза в неделю, сладкое не ем. Крем купила. — Ой, а что за крем? 😄 Мы готовы поверить в волшебную баночку из попы улитки. Но с недоверием относимся к десяти минутам гимнастики в день. Хотя именно регулярные действия меняют лицо гораздо сильнее, чем любое «чудо-средство». Наверное, потому что очень хочется верить, что молодость можно просто купить. Но лицо так не работает. Ему всё равно, сколько стоит ваш крем. Оно всегда отвечает на то, что вы делаете регулярно. Именно поэтому у одних женщин с каждым годом контуры лица всё сильнее плывут, а другие в 45, 50 и даже 60 выглядят свежо и ухоженно. Дело не в одном удачном креме. Дело в привычках, которые работают на лицо каждый день. ❤️ Именно поэтому мои ученицы получают такие результаты. Не потому, что нашли «тот самый» крем. А потому, что однажды сделали гимнастику для лица своей привычкой. 🎁 И сейчас начать особенно выгодно. Во время летней Чёрной пятницы действует специальная цена 👉 anyclass.com/max8

Превью видео из сообщения канала
4,1к124ERR3%
Перейти