Аналитика каналаMaxАнна Кирьянова: эссе о жизни и любви

В день рождения в садик родители давали нам большой кулёк с конфетами. Из серо-коричневой грубой бумаги; увесистый фунтик. Потому что именинник должен был всех угостить. Подарки дети имениннику не дарили, не принято было. И воспитатели не дарили. И няня Раиса Ивановна не дарила, конечно. Но даже она в этот день старалась не кричать и не особо отвешивать подзатыльники. И делала вид, что не заметила недоеденную кашу. Ладно уж. Все-таки день рождения. Иди, играй, пока играется. А вот именинник раздавал конфетки. Обходил всех детей и каждого угощал. Это было правильно – ты давал. Ты угощал. Праздник – когда ты можешь угостить других. Ты щедрый и богатый. И всем даешь конфеты, даже тем, кто тебя немножко обижал. Всё плохое забыто! Угощайся! А потом все водили хоровод вокруг именинника. И пели «Каравай». Это был защитный круг, величальная песня… Я запомнила главное, ещё в яслях, когда ходить только научилась: праздник – когда ты даёшь. Когда у тебя много! И ты можешь дать хорошее другим. И потом будет защитный круг. И другие малыши сцепят ручки и окружат тебя, оберегая от бед и желая тебе хорошего. Это совсем не про конфеты, вы же понимаете. Это про любовь. Про лучшие человеческие моменты. Про энергию, которую мы даём друг другу. Праздник – когда ты можешь дать. Это и есть – день рождения. Мы же для этого и родились – давать друг другу и оберегать от бед… Сегодня мне 54. Я даю то, что могу: истории, поддерживающие тексты, ответы на вопросы, делюсь тем, что знаю. И постараюсь давать и впредь; кто его знает, сколько конфет положили в кулёк? Но я все раздам. В этом и смысл жизни, как считал Ганс Селье: отдавать всю энергию хорошим людям. И спасибо вам за защитный круг. Я его всегда чувствую. 🖊 Анна Кирьянова

Лучше чай с сахаром Был в советское время замечательный врач-психиатр С.И. Консторум. Психиатры прежде были и психологами, и философами. Этот доктор был прекрасным философом. И сказал однажды гениальные слова. Он лечил женщину, которая боялась выходить на улицу. Её мучили страхи. Лечение не слишком помогало. И женщина рассказала, что не может работать. Ей страшно на работу ходить. И уже так обнищала, что жидкий чай пьет без сахара с сухим хлебом. Денег-то нет… И доктор сказал гениальные слова. Страхи могут остаться. Волшебного средства нет. Но идите и устройтесь скорее на работу. Потому что лучше страхи и чай с сахаром, чем страхи и чай без сахара. И это великий принцип жизни, эти слова я процитировала на вебинаре о работе. Жизнь - это работа. Постоянная работа, вот что такое жизнь. Бывают удары судьбы, болезни, тревоги, страхи, упадок сил… Жизнь иногда тяжела и едва выносима, как сказал другой психиатр-философ, доктор Фрейд. Страдать приходится. Но лучше страдания и чай с сахаром, чем страдания и чай без сахара. Лучше бороться и терпеть, достигая целей, чем сидеть, сложа руки, голодать и превращаться в обузу для других. Может быть, положение улучшится. А может, и нет. Ждать, пока почувствуешь себя хорошо и когда сложатся удачно обстоятельства, нет смысла. Надо идти и работать. Вставать в строй. Потому что лучше иметь средства к жизни, чем не иметь, неважно, в каком состоянии ты находишься. Женщина послушалась и спаслась. Она устроилась на работу и смогла себя содержать. А потом выздоровела. И нам надо послушаться. И начинать бороться за свой сахар прямо сейчас. Может, нам станет лучше. А может, и нет. Гарантий никто не даст. Но чай с сахаром лучше, чем чай без сахара. Потому идите и работайте. Добывайте ресурс. Боритесь и достигайте, несмотря ни на что. И это может спасти: борьба и работа. А если и не спасет, лучше чай с сахаром и тяготы жизни. Чем страхи и чай без сахара… 🖊 Анна Кирьянова

Частый ответ на вопрос: «довольны ли вы своей работой и деньгами» выглядит нынче так: «Нет, не очень». Устали на нынешнем месте, хочется иного, но дальше начинается классическое взрослое: ипотека, дети, сил немного, страшно ошибиться, непонятно, куда вообще идти. Да и само рабочее пространство изменилось: из понятного треугольника «учитель-врач-инженер» сменилось на толпу новомодных профессий. Особенно жалко женщин 30–40+, которым много лет внушали, что если ты не технарь, не айтишник с пелёнок и не родилась сразу с Excel в одной руке и SQL в другой, то поезд современности уехал без тебя. Хотя по факту именно такие женщины часто оказываются очень сильными аналитиками: потому что умеют думать, сопоставлять, замечать закономерности, держать в голове десять процессов сразу и ещё помнить, у кого в школе в среду физра. Внимание, интересная профессия! Аналитик данных. Сразу не пугаемся, это не про «сидеть и хакать Пентагон». Это работа про цифры, логику и понимание, где у бизнеса утекают деньги и что можно улучшить. И да, это та самая сфера, где можно зайти без классического технического бэкграунда, а потом довольно быстро выйти на весьма достойный доход. У Академии Eduson есть курс «Аналитик данных», где этому учат с нуля: Excel, SQL, Power BI, визуализация, работа с данными. И учеба без ощущения, что вас бросили в прорубь и велели немедленно стать гением. Уроки короткие, преподаватели практики из крупных компаний, есть реальные кейсы для портфолио, а ещё блок по нейросетям (что сейчас не роскошь, а средство профессионального выживания). Особенно важно, что с вами год работает куратор, помогают со стажировкой и трудоустройством. И если работу после обучения не находите, обещают вернуть деньги — это зафиксировано в договоре. Если вы давно смотрите в сторону новой профессии, но всё откладываете, потому что «ну куда я уже», — вам как раз туда. В аналитику. Без лозунгов: «измени жизнь за три дня», а нормальным взрослым способом: шаг за шагом освоить понятную профессию, которая действительно нужна рынку. А по промокоду АННАКИРЬЯНОВА в октябре у них максимальная скидка 65%. Оставить заявку можно тут. Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: 2W5zFFuyhWH

Знаете, какое самое большое счастье может быть у человека? Когда он может быть собой. И говорить с другим как с собой. Полностью доверяя свои мысли и чувства. И не боясь оказаться непонятым. Когда есть у нас человек, который полностью нас понимает и принимает. Но только потом, когда потеряешь такого человека, понимаешь, какое редкое счастье было тебе дано. Старый друг. Подруга со школьной скамьи. Муж, такой иногда надоедливый и обыденный. Жена, которая всегда рядом. И потому ссорился с ней. Ссоришься же часто именно с теми, кто рядом. А потом они исчезают, эти близкие люди. Хотя казалось, они будут всегда! Ребёнок, который любил тебя и принимал целиком и полностью. Теперь ребёнок вырос и ушел жить свою жизнь… И ему некогда поговорить с тобой. Как тебе когда-то было некогда. Правда, некогда! И теперь тоже – правда… Те, кому мы нужны, те, кто нам нужен, обычно рядом! Но мы так хотим, чтобы нас понимали. И не понимаем, что все это есть. Рядом. Пока не потеряем тех, с кем могли быть собой. И нас все равно принимали, понимали, любили… 🖊 Анна Кирьянова

Хорошего терапевта мы ищем, пожалуй, усерднее всего. Он как точка опоры в вопросах здоровья: к нему приходишь первым, он замечает то, что ускользает от нас самих, и именно ему доверяешь больше всего. Найти такого – большая удача. И именно таким контактом может стать канал Дмитрия Сергеевича – того самого терапевта, которого обычно ищут годами: врача, которому доверяешь. Он ведёт свой блог с тёплым названием «Терапевт твоего сердца». Особая ценность блога в том, что Дмитрий рассказывает о здоровье простым, человеческим языком, понятным даже ребенку, – без латыни и пугающих терминов. Это как раз тот случай, когда сложные медицинские темы вдруг становятся ясными. Вот лишь несколько полезных публикаций, на которые стоит обратить внимание: ▪️ Как по анализу крови отличить вирус от бактерии ▪️ Что принимать при температуре – парацетамол или ибупрофен ▪️ Почему перед сдачей крови важно пить воду ▪️ Что выбрать при высоком давлении – капотен или моксонидин ▪️ Какой антибиотик лучше – амоксиклав или левофлоксацин И что особенно подкупает: о серьёзных вещах Дмитрий пишет легко, с мягким юмором. Там, где обычный приём оставляет больше вопросов, чем ответов, он умеет объяснить так, что становится и понятно, и спокойно на душе. А таких врачей, согласитесь, немного. Подписаться на блог можно здесь: https://max.ru/doctorKDS

Однажды мой друг-художник на последние деньги купил жар-птицу. Китайскую дешевку, яркую, утыканную разноцветными стекляшками, с золочеными крыльями и круглыми глазками. Совершенно нелепую вещь купил. Не смог удержаться, до того она поразила его воображение. Ему это довольно уродливое изделие показалось невероятно прекрасным!  Ну, он все свои маленькие денежки и потратил в крохотной лавочке сувениров. Купил. Вот ведь глупость и нерачительность какая! Он вообще как ребёнок, хотя взрослый уже дяденька. Схватил эту жар-птицу и уж не смог расстаться с ней… Импульсивная ненужная покупка. Потом хлеба было не на что купить два дня…  Только знаете, от этой жар-птицы сначала сделалась у него радость в душе. А потом радость подтянула и счастье. Как-то наладилось всё. Работу предложили. Комнату предложили - живите! Знакомство хорошее произошло. И наивный художник считает, что это птица принесла ему счастье… Кто его знает… Может, и так. Радость была велика, восторг даже. А радость дает энергию. И жить полегче становится. Есть в этом смысл, если речь не о роскоши ради пыли в глаза и самомнения; а о настоящей радости речь. Детской и искренней. Ради которой готов на расходы… На траты и жертвы.  Радуйте себя и детей. Разумно! Не как художник!  Впрочем, вы это и сами понимаете) Но не отказывайте себе в радости. Это отблеск птицы счастья. Её золотое перышко удачи…  🖋 Анна Кирьянова

Есть люди, которые не слишком проявляют эмоции. Восторженность, любвеобильность, общительность… Я тоже эмоции сдерживаю. Научилась за жизнь. И не слишком часто такие люди говорят о своей любви. Не слишком громко клянутся в дружбе. Уклоняются от горячих объятий и страстных клятв. Даже обижаются на них иногда: почему они такие сдержанные? Не хотят общаться? Распахнуть объятия миру и другим людям? Но вы посмотрите: в самый сильный мороз целебная вода источника не замерзает. В лютую стужу она теплая. И в страшный зной – теплая. Она не иссякает и не замерзает. Зимой от неё тепло. Летом – прохладно. И можно пить, сколько хочешь, эту лечебную чистую воду. И сдержанный человек обычно много лет рядом. Это верные люди, не меняющие свою сущность и свое отношение к другим. Их жизнь научила сдержанности. Сдержанность – проявление сильной воли. Хотя иногда хочется погорячее! ) Больше эмоций! Сердце сдержанного человека согревает близких. И не замерзает в нем любовь. Не иссякает дружба и верность. И надо ценить таких людей. Они совсем не холодные. И это понимают в холодную пору жизни; когда рядом и остается сдержанный человек… 🪶 Анна Кирьянова

Зачем начинать уборку, если мы в тревоге и смятении? В чем философский смысл?  1. Наведение порядка приводит в порядок наши мысли. Позволяет отвлечься и дать мозгу отдохнуть. Он потом примет правильное решение, отдохнув. И внимание повысится, можно увидеть шансы и возможности. 2. И ощущение контроля над жизнью вернётся.  Мы делаем то, что нам доступно, в доступном нам пространстве. Значит, есть ещё порох в пороховницах! Есть силы жить и улучшать жизнь. Мы можем действовать! 3. И сам порядок на нас благотворно влияет. Защищает от Хаоса. А древний Хаос - не просто беспорядок. Это зловещая мрачная бездна, чёрная дыра, которая затягивает нас и убивает. Превращает в ничто… Вот что такое символ Хаоса. Много пользы есть у такого простого занятия. Но это долго рассказывать.  Есть ещё одна, неожиданная польза. Одна девушка написала: мол, спасибо за совет. Я в шкафу стала прибираться. И, знаете, нашла деньги.  Которые давно туда положила да и забыла про них. Несколько тысяч рублей, которые ужасно пригодились в моей ситуации. Вот так! Помимо пользы понятной, бывают и сюрпризы судьбы. Надо просто начать что-то полезное и доступное делать. И бывает, вдруг произойдёт приятное и никак с этим делом вроде не связанное: позвонит нужный человек.  Напишут предложение о работе. Деньги придут. Или ещё что-то хорошее случится. Хотя мы всего лишь последовали наивному совету прибираться на полочках в шкафу… 🖋 Анна Кирьянова

Минпросвещения предложило закрепить нормативы: один психолог на 300 школьников, на 200 детей в детских садах и на 500 студентов колледжей. Если поправки примут, системе образования не хватит почти 40 тысяч специалистов, из них 25,9 тысячи школьных психологов. Профессия сейчас очень востребована, особенно в начале учебного года, когда дети сталкиваются с нагрузкой, адаптацией, конфликтами и тревогой. Возможно, многие думают: «Поздно начинать всё сначала». Может быть, после 30 или 40 прежняя работа уже не откликается. А может, после декрета не хочется возвращаться туда, где всё осталось по-старому. Но психология как раз та сфера, где взрослый опыт скорее плюс: свои дети, свои истории, умение слушать. А если хочется остаться рядом с детьми, только уже в профессии, педагог-психолог отличный вариант: школа, детский сад, центр развития или частная практика. Сейчас идёт набор на курс «Педагог-психолог» в Московском Институте Психологии. Учиться 10 месяцев, дистанционно и в своём темпе. По окончании выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с внесением в реестр ФИС ФРДО и международным приложением Supplement. Он даёт право на профессиональную деятельность в сфере психологии и работу в школе. Сейчас самое время начать. С промокодом АННАКИРЬЯНОВА обучение обойдётся ещё дешевле на 10%, а при подаче заявки до 30 сентября вы получите в подарок мини-курс «3 шага к профессии психолога». Бонус: в МИПе можно учиться и по другим направлениям, их больше 30, от детской и клинической психологии до психотерапии и коучинга. Если захочется углубиться в конкретную тему, будет из чего выбрать.