Аналитика каналаMaxАнна Кирьянова: эссе о жизни и любви

И не забыть запереть дверь на замок. Чтобы ещё какие-нибудь остроумные люди не залезли в наш дом… 🖋 Анна Кирьянова

Амикошонство – это «свинское дружелюбие», друг-свинья. В среде русских офицеров амикошонство считалось оскорблением. Я немного рассказывала об этом на вебинаре. И амикошонство надо пресекать сразу. Моментально. Сию секунду. И тогда удастся избежать серьезного конфликта и крайне неудобного, оскорбительного периода соглашательства и терпения. Чем дольше вы вежливо терпите и переводите все в шутку, пытаетесь не замечать нарушения, тем сложнее будет потом найти выход. Это один мой знакомый профессор ходил в магазин у дома. В небольшой супермаркет сетевой, где в корзинку набирают продукты – самообслуживание. Профессор ходил много лет в этот магазин. Удобно – он у самого дома. И вот появилась новая кассир. Полная такая дама с нарисованными бровями и настоящими усами. Разбитная и весёлая. Она стала отпускать легкие шутки насчёт продуктов в корзинке моего знакомого. Безобидные в сущности. Мол, а не вредно ли вам сладкое? Вы же вчера пирожные покупали, а сегодня торт! Или насчёт мучного шутила – не боится ли профессор еще больше растолстеть? Профессор отшучивался неумело. Но в целом все было нормально, не из-за чего осекать человека и мешать ему шутить, так ведь? Магазин был маленький: две кассы работали. И профессор стал норовить встать к другой кассе. Но кассир с усами и бровями это заметила и стала громко подзывать покупателя, потешаясь: что это он ей изменяет с другой кассиршей? Или боится, что она его укусит? Не буду пересказывать все нелепые прибаутки кассира. Но однажды она стала отчитывать профессора за то, что он купил бутылочку напитка. На весь магазин стала отчитывать и шутить. А красный как рак профессор объяснял, что ему надо сделать компресс спиртовый. Кассир захохотала и ядовито спросила: на какое место компресс? Профессор перестал ходить в этот магазин. Хотя удобно очень было. И он привык к этому магазинчику. А все почему? Потому, что воспитанному интеллигентному человеку казалось грубым оборвать фамильярные шутки совершенно постороннего человека, который должен был просто отбить чек. Выполнить свою работу. Надо было сразу сказать: «вы делайте свою работу, пожалуйста. Вот это важно. А шутки мне не нравятся». Конечно, женщина насупилась бы. И даже, возможно, пробурчала бы что-то вроде: «ишь, цаца какая!». Но тихо пробурчала бы, опасаясь последствий. От того, кто сразу обозначает границы, можно ожидать и последствий. Так что профессор мог бы переспросить: «вы что-то сказали?». «Ничего я не сказала!», - обидчиво ответила бы дама. И все. Через пять минут инцидент был бы забыт. И не повторился бы. Чем дольше мы терпим в расчете на то, что все уляжется само собой, тем агрессивнее становится нарушитель. Это закон. И с каждым разом остановить нарушение становится все труднее. Вы же сами позволили так с собой обращаться? Значит, это допустимо. Так с вами и надо обращаться. Чем дальше в лес, тем больше дров. Унижений, токсичного юмора, фамильярности, а потом и открытой агрессии. И придётся либо не ходить в магазин, либо пойти на открытый конфликт. И увидеть удивление на лице нарушителя: как так? Почему нельзя? Раньше же можно было! Вы же позволяли! Профессор все же подумал и в магазин пошёл. И осек начавшую шутить кассира, спокойно и вежливо. Он сказал, что привык здесь покупать продукты. Но не привык к панибратству и невоспитанности. И хотел бы обсудить этот вопрос с директором как-нибудь. И все. Проблема была решена. Только не надо говорить: ах, этой даме нравился учёный! Она так кокетничала и привлекала к себе внимание! Это никому не нужно и неинтересно. Что она хотела и почему так себя вела; вот вообще неинтересно. Продукты купить интересно. А почему позволяют себе нарушать наши границы – неинтересно. Не надо отравлять себе жизнь излишней деликатностью и раздумьями о том, почему другой человек вас дергает за нос или хлопает по ягодицам. И проще быть не надо. И ближе к народу. Надо просто купить продукты и пойти домой в хорошем настроении.

Зачем сейчас носить самую красивую одежду Достаньте из шкафа все самые лучшие вещи. И носите. Если есть деньги, идите и купите себе то, что давно хотели. И носите. Такое сейчас время – время самого лучшего. Пришла пора достать из сундука то, что мы берегли до лучших времен. На самом деле, лучшее время – это сейчас. Сегодняшний день – он и есть самый лучший. Кто его знает, что будет потом? И благодарность нынешнему хорошему дню – в хорошей, красивой одежде. В хорошем аромате. В дорогих украшениях. Мы признаем, что сегодняшний день - наилучший. Это праздник жизни. И второе – нарядные красивые вещи, дорогая косметика, уложенные волосы, драгоценности, аромат – это защита. Мы принимаем роль красивого и успешного человека. Хорошие вещи придают уверенности в себе. Гармонизируют нас с миром. Делают привлекательнее для других. Вокруг нас возникает ореол благополучия и успеха. И зло или чужая зависть менее вредоносны для того, кто богато и красиво одет. В трудные и непредсказуемые времена надо надевать все самое лучшее. Хватит беречь. Лучшее из того, что мы можем позволить себе, конечно. Из того, что нам по карману. Это даст дополнительный заряд энергии. Есть у нас вещи, которые мы бережем для лучших времен. У всех есть. Лучшие времена – это здесь и сейчас. Мы их принимаем и за них благодарим. И формируем будущее. Ведь если мы носим и покупаем лучшее, мы надеемся, что потом сможем получить другое, еще лучше. Мы доверяем миру и надеемся. Вот что означает такое поведение в сложное время. Донашивать старое, откладывать хорошее, излишне беречь наряды сейчас не надо. Мрачные и дешевые одежды символизируют бедность и готовность к плохому. И неблагодарность к сегодняшнему дню. Лучше носить лучшее. И надеяться на лучшее. Это дает силы и энергию жить и достигать... 🖋 Анна Кирьянова

Кто-то кому-то вовремя не ответил. Кто-то кого-то не так понял. Кто-то пропустил сообщение, потерял, – так бывает. И отношения заканчиваются. Потому что не ответили или не то сказали; и на это «не то» отвечать не стали... И рухнули отношения. Как гнилой мостик. Потому что их и не было: настоящих, прочных, истинных. Была иллюзия отношений. Вся сотканная из непрочной паутины слов, вымученных диалогов, обдуманных многократно запятых, стертых черновиков... Настоящие отношения – когда можно снова написать: «Ты где?». А не ответят – позвонить. А не возьмут трубку – приехать. Узнать, что случилось. И всё ли в порядке. Вот уровень настоящих отношений. Хотя начинается все с тончайшей вязи слов. Это правда. Но если на этой стадии долго остается и потом рвется – так тому и быть. Не было прочности. Цветы увяли, не распустившись. И горевать особо не о чем, если вас не окликнули и не написали.... 🪶 Анна Кирьянова

«Накатиком, Анна Валентиновна! Едем накатиком!», – так кричал инструктор Анатолий Борисович, человек с большим опытом, дорожным и жизненным. Он учил меня водить машину. И когда надо было переехать рельсы, бугорок или специальное препятствие, Анатолий Борисович кричал, напоминая: «Накатиком, Анна Валентиновна!». Это значит, не надо тормозить. Но и на газ давить не надо. Пусть машина едет по инерции. Надо подруливать, не терять управление. Дать машине катиться самой, не рваться вперед и не останавливаться в испуге. Так и жизненные проблемы возникают на пути. Испытания, сложности, козни врагов, препятствия… И надо накатиком продолжать ехать вперед. Управлять своими действиями, но не тормозить и не рваться скорее, скорее! Пусть всё идет своим чередом. У вас достаточно сил, чтобы справиться. Но не надо спешить. И бросать всё тоже не надо. Останавливаться в испуге и замешательстве нельзя… Сохраняйте контроль, внимание сохраняйте. И продолжайте ехать по препятствиям и по змеям). По липким щупальцам и по костлявым хищным лапам. Накатиком. Это правильно. Это помогает. Выедем и продолжим движение по отличному шоссе. Так учил меня мой инструктор. А я передаю умение вам. 🖋 Анна Кирьянова

Самое важное, что можно сделать сегодня — научиться слышать Тысячи людей возвращаются домой с грузом, который не видно снаружи. Их семьи пытаются понять, как помочь. И те, и другие ищут специалиста — и всё чаще не находят. По данным РБК, потребность в психологах для работы с военными и их близкими стремительно растёт. Согласно статистике ВОЗ, на 100 тысяч человек в России приходится лишь 4-5 психологов — и многие из них не имеют опыта работы с боевым стрессом. Именно поэтому бойцы нередко не доверяют специалистам и не обращаются за помощью вовсе. Сегодня всерьёз обсуждается создание штата психологов-консультантов из числа самих участников боевых действий. За этим дефицитом стоит и возможность — войти в профессию, где ты нужен по-настоящему. Где каждый принятый случай — это не строчка в отчёте, а чья-то жизнь, которая начинает склеиваться обратно. Академия НАДПО готовит именно таких специалистов. Программа «Кризисный психолог» — 736 часов онлайн-обучения с реальными кейсами, методы работы с боевым стрессом и ПТСР, диплом, соответствующий государственным требованиям. Академия гарантирует помощь в трудоустройстве и поиске первых клиентов. Оставьте заявку на курс с промокодом TGNADPO — получите скидку 70% и 3 мини-курса в подарок! Реклама. АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования", ИНН 7727344053, erid:2W5zFJepgKj

Больше всего сил, больше всего жизненной энергии отнимает вот что. Вы преодолели свою слабость, зависимость или приняли ответственное решение и намерены ему следовать. Вы дали обещание, зарок. Вы изменили жизнь. Вы сделали шаг вперёд. А потом сделали шаг назад. Нарушили своё обещание, отменили решение, пошли на попятную. Самое плохое, если вы всем рассказали о своём решительном шаге. А потом не справились. Это отнимает огромное количество энергии. Лишает сил. Это падение. Нарушение своего слова и отказ от своего правильного решения – вот что роняет нас и отнимает силы. Потому что падает ваша самооценка. Вы были о себе высокого мнения, как о сильном человеке. И окружающие хвалили вас. Тоже были высокого мнения о вашем поступке. А оказалось, что вы лжец и самозванец, как ни крути. Мало того, вы ещё и хвастун. Из сильного решительного человека вы превратились в лжеца, хвастуна и самозванца в своих и в чужих глазах. Да ещё и вернулись к неправильному пути. Ясное дело, ваша личная энергия исчезла, вы понесли потери. И теперь ещё труднее будет преодолеть барьер - энергии-то совсем мало… Поэтому надо хранить молчание, если вы решили отказаться от плохого или совершили решительный шаг. Первое время надо хранить молчание. Одна женщина отказалась от курения. Ей удалось! Через две недели она на работе всем рассказала, как бросила гадкую привычку и теперь совершенно свободна от неё! Через день на работе ее ложно обвинили, возник серьёзный конфликт. Женщина очень переживала и снова вернулась к прошлому пороку. Все смеялись. Подшучивали. А потом она серьезно заболела, потому что ослабла… ▪️Окружающие иногда бессознательно или умышленно стараются столкнуть нас с правильного пути. ▪️Когда мы хвалимся своим решением и силой воли, мы проявляем гордыню. ▪️Мало принять решение. Нужно дать ему укорениться. Это ещё росток надежды, младенец; не надо слишком рано его демонстрировать всем. Пусть подрастёт! Чем больше рассказывать о решениях и предпринятых шагах, а потом возвращаться к старому, тем меньше будет сил для борьбы. И возникнет замкнутый круг, из которого слабому не вырваться! Удалось преодолеть что-то – не спешите делиться. Пусть пройдёт время, наш поезд минует опасный участок пути. Вот тогда мы и поделимся опытом. И сохраним силы для дальнейшего движения к новым целям. 🪶 Анна Кирьянова

Когда начинаешь разбираться в себе, многое меняется: отношения, реакции, даже внутренний диалог становится спокойнее Психология – не только для специалистов. Она помогает жить осознанно и избавиться от чувства вины, учит коммуницировать с другими, выстраивая экологичные отношения и здоровый диалог. В Московском институте психологии можно выбрать направление по душе: от общей и детской психологии, до КПТ и гештальт-терапии. – Учеба построена на практике: разбираете реальные случаи, работаете в группах, проходите интервизии. Есть возможность посещать очные тренинги в Москве. – Вас будут сопровождать опытные психологи – стаж каждого специалиста более 7 лет. – После окончания выдается диплом установленного государством образца (с внесением в ФИС ФРДО) и международным приложением. Карьерный центр помогает студентам с началом практики, поиском первых клиентов и вступлением в ассоциации АППП и ОППЛ. Не пропустите весеннее предложение! С промокодом АННА доступна скидка 10% на все программы обучения, а до конца апреля действует акция – получите сразу 2 специализации, вторая программа для вас со скидкой –50%. Чтобы зафиксировать условия и узнать подробности, переходите по ссылке и получите бесплатную консультацию.

Есть один момент счастья, который надо помнить. Это когда найдёшь того, кого потерял. И думал, что потерял безвозвратно… Потерять человека легко. Звонишь, звонишь - не отвечает. Или телефон отключен. Абонент выключил телефон или находится вне зоны действия сети, – так говорит равнодушный голос. И в интернет не выходит человек, нет его в сети.  И сначала тревожишься, потом - сердишься. А потом начинаются плохие мысли и страх. Может быть, он скоро найдётся! И тревога отляжет от сердца. Может быть, придётся его искать, бегать, спрашивать, звонить знакомым... И с каждым отрицательным ответом погружаться в ледяное отчаяние… И такое счастье, когда найдётся потерявшийся человек, такая радость, что обнимешь его и все на свете простишь в этот момент. Потом, конечно, будет гневное разбирательство, ссора, обида. Наказание, если это ребёнок. Но то невероятное счастье в момент, когда он нашёлся, надо запомнить.  Потому что счастье быть вместе – оно забывается и затирается буднями. Все думаешь про деньги, ремонт, мытьё посуды и про работу. А про счастье – не думаешь. Тем более, человек храпит, спать мешает. Или лезет с советами и на здоровье жалуется. Или уроки не делает, игрушки разбрасывает... Или мало зарабатывает и никак не хочет работу получше найти. Не может. А когда потеряется наш человек, вспоминаются все обидные слова, которые мы говорили. Как мы кричали на него. Или как мы на него жаловались чужим людям... Хоть бы нашёлся!  И обычно находится, к счастью. Муж, ребёнок, пожилой родитель. Что-то случилось, какое-то недоразумение, с друзьями убежал в чужой двор или крепко уснул и не слышал, как звонили в дверь, или телефон сел, а он не заметил… Но вот он нашёлся, наш дорогой человек! И вот этот момент и надо запомнить на всю жизнь. Это и есть – счастье. Когда спросят, что такое счастье – мы знаем, что ответить. Мы счастливцы. Те, у кого вернулись и нашлись. Но так не всегда бывает. Не всегда. Поэтому надо крепче своих держать. И обнимать крепче. И поменьше сердиться и ссориться. Пусть храпит и лезет с советами. Или разбрасывает игрушки и не слушается. Счастье – это просто быть вместе. Не потерять близкого – вот что такое счастье... 🪶 Анна Кирьянова