Азиатское здоровье

Аналитика каналаMaxАзиатское здоровье

63,3кподписчиков
441пост
Последний пост: 27 апреля 2026 г. в 17:10
Перейти

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
63,3к
сейчас
Прирост 7д
+28
0%
Постов
46
6,6 в день
Средние просмотры
27,4к
на пост
Медианные просмотры
19,6к
на пост
View Rate
43,3%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
1,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
27,4к
на пост
Медиана
19,6к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
1,2%
к просмотрам
1,9к
12,9%
4,8к
33,3%
24ч
8,9к
41,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
9:00-11:00
по частоте публикаций
Постов за период
46
6,6 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
263 каналов в категории, 30д
Подписчики
12
Охват
28
ERR
82
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 9,9к
Медиана ERR: 0,9%
Медицина
143 каналов в категории, 30д
Подписчики
6
Охват
15
ERR
43
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 10,8к
Медиана ERR: 0,9%

Форматы контента

Медиа
46 постов
Просмотры
27,4к
ERR
1,2%
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Ешьте одну ложку в день и проживёте 100 лет! Ингредиенты: • 5 ст.л. тыквенных семечек • 4 ст.л. изюма • 3 ст.л. семян льна • 4 ст.л. натурального меда ❤️ Если хотите больше подобных рецептов поддержите этот пост лайком!

Превью видео из сообщения канала
50,3к928ERR1,8%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Прокачайте своё здоровье! • Сделайте 30 приседаний — и сердце работает как мотор. • Похлопайте себя 100 раз по рёбрам — печень оживает. • Покрутитесь 100 раз — и селезёнка работает как часы. • Раскройте грудь 100 раз — и лёгкие вздохнули полной грудью. 👉 Человек с добрым сердцем, обязательно оставьте лайк

Превью видео из сообщения канала
49,4к922ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

🧠Упражнение для быстрой работы мозга. Эта практика помогает активизировать мозг и формировать новые нейронные связи. 👉Поставьте сердечко и следите за каналом, чтобы не пропустить новые советы и техники!

Превью видео из сообщения канала
30,3к811ERR2,7%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Горячая вода по утрам — простой путь к здоровью! Один стакан запускает обмен веществ, мягко пробуждает желудок и выводит токсины. Это лёгкий способ поддерживать стройность, сохранять энергию и чувствовать себя лучше каждый день. А если добавить немного лимона или мёда — напиток наполнится витаминами и станет ещё полезнее. 👉 Пьёте горячую воду натощак?

Превью видео из сообщения канала
32,2к610ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Хотите жить до 100 лет? Делайте эти упражнения, которые показала наша 95-летняя подписчица! Готовы делать упражнения каждый день? 👍 — готов(а)! ❤️ — под сомнением

Превью видео из сообщения канала
16,4к563ERR3,4%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

🔥Делайте перед сном и продлите жизнь на 20 лет! — Улучшится кровообращение и обмен веществ — Уйдёт отёчность — Нормализуется давление — Улучшится циркуляция энергии Ян ▫️Выполняйте первое упражнение: «возвращение весны» 15 раз. Поставьте ноги на полторы ширины плеч, носки слегка наружу, колени не разгибайте до конца. В верхней точке макушка тянется вверх, руки вытягивайте над головой. ▫️Выполняйте второе упражнения в течение минуты. Соедините ладони, на вдохе руки тяните вверх, на выдохе — совершайте большой круг руками вниз.

Превью видео из сообщения канала
13,2к552ERR4,2%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

🔥 Боль уходит сама: древняя практика для коленей, проверенная веками. Выполняйте массаж каждый день по 3-5 минут. ❤️ Поставьте сердечко и следите за каналом, чтобы не пропустить новые советы и техники!

Превью видео из сообщения канала
41,9к545ERR1,3%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

✨Древний Китайский самомассаж от 100 болезней — Снимется усталость, нормализуется сон и улучшится работа мозга — Нормализуется давление — Укрепится иммунитет — Избавитесь от головной боли и стресса 📌 Выполняйте массаж каждой точки 30-60 секунд. Воздействие должно быть мягким или умеренным — массаж не должен вызывать боль. ❤️ Поддержите этот пост лайком и начинайте заботиться о здоровье!

Превью видео из сообщения канала
30,2к505ERR1,7%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

✨Гимнастика продлевающая жизнь до 90 лет — Снизится сахар в крови — Нормализуется давление — Пройдёт хроническая усталость ❗️При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено. Выполняйте мягкие удары ладонями или кончиками пальцев. 👉 Ставьте "👍"

Превью видео из сообщения канала
47,7к485ERR1%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Одно упражнения для похудения и тонуса всего тела! 100 раз утром натощак. Ставьте ❤️, если готовы к жиросжиганию после праздников! РЕПОСТНИТЕ — помогите подругам стать стройнее!

Превью видео из сообщения канала
20,8к455ERR2,2%
Перейти