MaxАзиатское здоровье

Простые китайские упражнения для здоровья и долголетия! Они помогают укрепить сухожилия, улучшить здоровье и облегчить боли в плечах и спине.

А вы знали, что в MAX появился канал об уходе за кожей лица и тела? Здоровье кожи - это сборник советов и рецептов красоты для женщин всех возрастов. Благодаря этому каналу вы научитесь: 🔹 подбирать необходимый уход; 🔹 бороться с проблемами акне/пигментации/отстутствия тонуса; 🔹 профилактике первых возрастных измений и борьбе с глубокими морщинами; 🔹 правильно заботиться о коже не только лица, но и тела. ✨ Подпишитесь, чтобы сделать свою кожу здоровой и сияющей https://max.ru/zdorovie_krasota

Поддержка сердца и эмоционального состояния Точка Шао-фу – важная биоактивная точка, расположенная на ладони. Чтобы ее найти, достаточно согнуть кисть в кулак – кончик мизинца упрется прямо в это место. В восточной медицине Шао-фу считается точкой, тесно связанной с сердцем и эмоциональным состоянием человека. Показания к массажу точки Шао-фу: ▫️Жар в ладонях – может указывать на дисбаланс сердечной энергии. ▫️Боль в области сердца – массирование точки помогает снять неприятные ощущения. ▫️Бессонница – воздействие на точку расслабляет нервную систему, улучшает качество сна. ▫️Судороги в верхних конечностях – точечный массаж способствует улучшению кровообращения и снижению напряжения. Как правильно массировать точку Шао-фу? ▫️Вы можете использовать палец другой руки или любой удобный предмет, например, шариковую ручку. ▫️Слегка надавливайте и совершайте круговые движения. ▫️Процедуру рекомендуется проводить до исчезновения неприятных ощущений в области груди или в течение 3–5 минут. Регулярный массаж этой точки способствует снятию стресса, нормализации сердечного ритма и улучшению общего самочувствия. Попробуйте – это просто и эффективно!

Наконец-то в MAX появился канал - причёски на каждый день 🪮 Теперь беру оттуда идеи: ✔️ Стрижек ✔️ Окрашивания ✔️ Укладок и причёсок А ещё полезные советы по уходу за волосами 🤫 Выбирайте свою длину волос 👇

3 китайских упражнения от отёчных мешков под глазами!

🚨 "Пейте это натощак!" — совет доктора, который взорвал интернет Более 19.000 человек уже попробовали этот способ и написали благодарности! А ведь всё началось с того, что доктор Фролова показала простой способ очистить печень и кишечник без клизм и таблеток. “Когда я рассказала коллегам — они смеялись. А когда через неделю пришли мои анализы — смех закончился”, — говорит она. Не Врачиха Фролова уже поделилась по настоящему проверенными методами: ➢ Кишечник очищается за ночь, вес уходит сам — нужно всего 1 стакан... (Читать) ➢ Давление и головные боли исчезают, если перед сном добавить ложку... (Рецепт) ➢ Паразиты и токсины выходят литрами — проверено на пациентах! (Узнать подробности) Канал «Не Врачиха» — это не про “чудо-лекарства”, а про настоящие рабочие методы от доктора с опытом. Переходите, пока рецепты не скрыли от людей снова: https://max.ru/ne_vrachixa

Восточный секрет успокоения В китайской традиционной медицине чай считается не просто напитком, а источником жизненной силы. Согласно учению о Ча Ци, чай обладает особой энергетикой, способной влиять на внутреннее состояние человека. Правильно подобранные травы помогают снять стресс, устранить головную боль и восстановить душевное равновесие. Предлагаемый травяной сбор основан на сочетании растений, обладающих мягким седативным эффектом. ▫️Корень валерианы — один из самых известных природных успокоительных, он помогает расслабиться и нормализует сон. ▫️Мята освежает, улучшает кровообращение и снижает нервное напряжение. ▫️Фенхель способствует пищеварению и устраняет спазмы. ▫️Ромашка аптечная обладает противовоспалительными и расслабляющими свойствами. ▫️Майский ландыш, используемый в небольших количествах, улучшает работу сердца и нормализует давление. Рецепт чая для успокоения: ▫️4 части корня валерианы ▫️3 части листьев мяты ▫️2 части плодов фенхеля ▫️1 часть цветов ромашки аптечной ▫️1 часть цветов майского ландыша Способ приготовления: ▫️Смешайте все компоненты. Заварите 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2 часа. Процедите и пейте небольшими глотками, наслаждаясь ароматом и успокаивающим эффектом.

⚡ Она перестала стареть в 35 лет, а сейчас ей 56 Йоко Тахакаси — японская медсестра, которая замедлила старение клеток на 78%, начав практиковать йогу. Ей почти 60 и у неё не болят суставы, не тревожит сердце и она не сидит на диетах. Её клетки перестали стареть, когда она начала использовать практику «медитативного восстановления». Эта практика и многие другие собраны на канале «Люба ЙОГА» Читая этот канал даже пожилой человек обретёт силу и гибкость за 7 дней, а организм начнет стареть медленнее. Причём достаточно 5 минут в день: https://max.ru/lubayoga

Начинайте утро с этих упражнений и ваше тело скажет вам спасибо!