Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
В помощь худеющим 👉конструктор рациона для снижения веса - 120 рецептов
1935
ПерейтиКатегории
Описание
Канал "Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты" в мессенджере Макс — идеальное место для тех, кто следит за правильным питанием и хочет похудеть вкусно и эффективно. Здесь вы найдете рационы, рецепты и советы по снижению веса. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы участвовать в бесплатных марафонах похудения, получать мотивацию и полезные рекомендации для здорового образа жизни.
Похожие каналы
Аналитика канала
Надёжная выборкаПодписчики
8,7к
сейчас
Прирост 30д
+174
2%
Постов 30д
218
7,3 в день
Средние просмотры
973,1
на пост
View Rate
11,2%
средний охват
Рост подписчиков
30дАктивность публикаций
7дПн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Постов за 7 дней
54
Лучшие часы
18:00
Нужна полная аналитика?
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуПоследние сообщения
Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Почему во время стресса нас тянет к сладкому и калорийному, а не к овощам? ▫️После напряжённого дня рука сама тянется к чему-то вкусному - шоколаду, жареной картошке или другим сытным блюдам, тогда как полезные продукты остаются без внимания. ▫️Это естественная реакция организма. Быстрые углеводы повышают уровень серотонина - гормона хорошего настроения, поэтому в стрессовых ситуациях хочется сладкого и жирного. ▫️Но если постоянно заедать стресс такой едой, это может привести к лишнему весу и ухудшению самочувствия. ▫️Лучше попробовать более полезные альтернативы: вместо сладостей выбрать орехи или ягоды, а чипсы заменить цельнозерновыми хлебцами. Помогают также прогулки и полноценный сон. ▫️Важно помнить: еда должна приносить и пользу, и удовольствие. Не нужно полностью отказываться от любимых лакомств - главное соблюдать баланс и заботиться о своём здоровье.
3036
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Рацион питания на 1500 калорий 👉конструктор рациона для снижения веса - 120 рецептов
4378
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃♂️ Читайте и слушайте, где угодно 📱 Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров 📚 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
352
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Почему вес - это не только еда
5617
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Делайте себе маленькие «приятности» каждый день ▫️Чашка вкусного чая, ароматная свеча, новая маска для лица - всё это снижает эмоциональный голод. Когда жизнь приятна, еда перестаёт быть единственным источником радости. ▫️Это помогает похудению намного больше, чем кажется.
5576
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе
4871
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Учитывайте эти правила и стройнейте
76415
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Диеты не работают. Хватит мучить себя и срываться! 🙅♀️⠀ Срывы происходят не из-за слабой воли, а потому что жесткие запреты — это прошлый век. Можно стройнеть сытно, вкусно и без упадка сил! Без вечного подсчета калорий и пресной еды. ⠀ В нашем бесплатном чате ты получишь: 🔥 Готовые рецепты быстрых и нереально вкусных блюд. 🔥 Лайфхаки, как навсегда победить тягу к сладкому. 🔥 Окружение девчонок, которые поддерживают, а не осуждают. Так же присоединяйтесь к каналу с полезной информацией по питанию, похудению и многим другим🌸 Хватит откладывать легкость на очередной понедельник. Переходи по кнопке ниже и забирай свое бесплатное место прямо сейчас! 👇🚀
570
ПерейтиВкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Готовьте заранее - это спасает ▫️Когда есть заготовки, легче удерживать режим и избегать быстрых перекусов. Это снижает стресс и хаос в питании. ▫️Приготовьте 1 - 2 блюда на пару дней - и увидите, как упростится процесс.
7336
Перейти