Аналитика каналаMaxАзиатское здоровье

Чемпионат мира 2026 — смотрите на Кинопоиске Футбол онлайн — эмоции без границ. До 30 дней бесплатно с Яндекс Плюс! Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 28 июня и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8

«Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1033_ab_ekatbeketovamd_47_bzhdnkv2_1i48

Кефирная диета на неделю: минус 5 кг на весах - 5,3 см в талии - 4 см в бедрах - 3,1 см в руках День 1 - 1,5 л кефира, 5 отварных яиц, 3 … …открыть полностью

Тонизирование всего организма с помощью теннисного мяча Думаю, вы хоть раз в своей жизни слышали, что на стопе есть определенные рефлекторные зоны, способные влиять на весь организм. Они связаны с внутренними органами, позвоночником и нервной системой. Воздействие на эти точки помогает расслабить тело, улучшить самочувствие и даже уменьшить болевые ощущения. С помощью этой простой восточной гимнастики можно расслабить связки и сухожилия в подошвах ног, что оказывает расслабляющий эффект на всю заднюю сторону тела — от стоп до затылка. Это особенно полезно для тех, кто много времени проводит на ногах, испытывает боли в спине или страдает от усталости. Как выполнять: ▫️ Встаньте рядом со стеной или стулом для устойчивости. ▫️ Поместите теннисный мяч под стопу, удерживая пятку на полу. ▫️ На вдохе мягко надавите весом тела на мяч, на выдохе ослабьте давление. Повторите 10 раз. ▫️ Перекатывайте мяч по стопе, массируя ее от пальцев до пятки, около 60 секунд. Затем повторите на другой ноге. Результаты: ▫️Снятие боли в ногах и спине ▫️Улучшение кровообращения ▫️Наполнение тела энергией ▫️В некоторых случаях — исчезновение головной боли Добавьте это упражнение в свою ежедневную рутину, и ваше тело скажет вам спасибо!

Канал одноэтажных домов • Планировки одноэтажных домов • Обустройство участка • Дизайн интерьера • Идеи для дома • Фасад Подписывайтесь на канал 👇 https://max.ru/join/UwBRtrOHuu351oirrtoFGy7ezmGrwJ_QagEklAe2Hvk

«Ем как все, а сил нет»: как привычная колбаса и любимый кефир обманывают ваш иммунитет Вы удивитесь, но запустить процесс перерождения клеток может не радиация и не плохая экология, а содержимое обычного холодильника🫠 К нам часто приходят пациенты с одной и той же болью: Встаешь утром уже уставшим, после завтрака тянет в сон, а вечером давление скачет так, что страшно встать с дивана. Многие списывают это на возраст, но возраст тут ни при чем — дело в продуктах-провокаторах, которые медленно «душат» наш желудок и кишечник. Смотрите, что происходит 👇 Мы привыкли думать, что рак возникает из ниоткуда. На самом деле, онкология любит хроническое воспаление и закисление среды. А их создает многолетнее сочетание двух категорий продуктов, которые на столе у людей за 50 почти каждый день. ❌ Вареные колбасы, сосиски и магазинные котлеты. В них скрытые трансжиры, крахмал и глутамат, которые «цементируют» каловые массы на стенках кишечника. Вдумайтесь: у взрослого человека может не быть стула по 2-3 дня. Все это время переработанное мясо гниет, выделяя токсины прямо в кровь. Организм атакует сам себя, снижается выработка иммуноглобулина А (нашего защитника на слизистых), а это прямой путь к полипам и опухолям. ❌ Несквашенные молочные продукты (особенно магазинное пастеризованное молоко и сладкие йогурты). С годами фермент лактаза вырабатывается все хуже. Молоко перестает расщепляться и превращается в вязкую слизь, забивающую ворсинки тонкого кишечника. Именно эту «молочную пленку» онкологи часто видят у пациентов с колоректальным раком. Плюс сахар в йогуртах — это питательная среда для грибков. Грибок разрастается, протыкает слизистую, создавая микроязвы. А рана, которая не заживает годами — это первый шаг к новообразованиям. 🥺Можно ли это исправить? Да. Убрать агрессоров, механически очистить кишечник и создать такую среду, где раковым клеткам просто не выжить. Этим мы занимаемся более 30 лет. Страшно услышать диагноз не тогда, когда вы уже больны, а когда вы здоровы и можете все изменить. Не ждите звоночков в виде постоянного вздутия и боли — меняйте подход к тарелке уже сейчас. 🔔 Подпишитесь на канал Школы Здоровья академиков Картавенко — здесь вы найдете работающую систему, как восстановить ЖКТ без лекарств и есть пищу без страха. Авторы канала Виктор и Татьяна Картавенко, доктора медицинских наук и основатели двух научных школ по адаптации человека, создали работающую систему восстановления ЖКТ без лекарств. Более 28 000 консультаций и 45+ методик для тех, кто хочет есть без страха и жить без боли. Подписывайтесь — давайте вернем вашему организму надежный иммунитет естественным путем 🙏

‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления женщин России! Программа направлена женщин: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с заболеваниями ЖКТ. В основе лежит метод МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. Суть метода в том, чтобы восстановить обмен веществ и вместе с этим: - сбросить лишний вес, - избавиться от проблем с ЖКТ, - нормализовать давление, - омолодить и оздоровить организм. Организатор программы – международный центр похудения Кристины Шереметьевой, в котором уже более 50000 женщин избавились от лишнего веса. Вы можете бесплатно принять участие в 5-дневной программе похудения! вы получите: - пошаговый план похудения, - специальное метаболическое меню, - методики для избавления от тяги к сладкой и жирной пище. Вы начнете восстанавливать метаболизм и работу ЖКТ и терять лишний вес без голодовок (до -4 кг за время программы) ‼️Старт 24 ИЮНЯ ‼️ 👉РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ👈

❗️ И вправду говорят: толстые люди — глупые люди 4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблетками, а результата — НОЛЬ. Уже смирилась с этим, пока подруга не показала канал Фигура без перекура. Там я узнала, что для каждого веса нужна своя программа похудения: до 70 кг – жир тает от лёгкой гимнастики (5 минут в день) 70-90 кг – нужны дыхательные практики 90+ кг – сначала уходит вода, а только потом жир Выберите свой вес и получите план БЕСПЛАТНО 👇

Эта маска подарит вам глянцевое и красивое лицо, от которого невозможно будет отвести глаз! Секретный рецепт из корейской медицины! Простой совет — большой эффект