Ешьте одну ложку в день и проживёте 100 лет! Ингредиенты: • 5 ст.л. тыквенных семечек • 4 ст.л. изюма • 3 ст.л. семян льна • 4 ст.л....
✨Древний самомассаж от 100 болезней! — При головной боли и простуде массируйте точку Хэ-гу 1 минуту — Если болит горло или проблемы ...
3 позы перед сном, которые заменяют пробежку. ⠀ Всего 10 минут у стены — и тело запускает восстановление, как после двух часов спорт...
Азиатское здоровье
Ешьте одну ложку в день и проживёте 100 лет! Ингредиенты: • 5 ст.л. тыквенных семечек • 4 ст.л. изюма • 3 ст.л. семян льна • 4 ст.л. натурального меда ❤️ Если хотите больше подобных рецептов поддержите этот пост лайком!
Азиатское здоровье
✨Древний самомассаж от 100 болезней! — При головной боли и простуде массируйте точку Хэ-гу 1 минуту — Если болит горло или проблемы с лёгкими надавливайте на точку Сань-цзянь 30-60 секунд — При онемении рук воздействуйте на точку Чжун-чжу (8-10 надавливаний) — Для избавления от боли в шее массируйте точку Хоу-си 1 минуту — Если мёрзнут ноги или руки надавливайте на пятую точку 30-60 секунд — Точка Вай-гуань ваш личный кардиолог, массируйте её 1 минуту, чтобы укрепить сердце и сосуды — При запорах и проблемах с пищеварением воздействуйте на точку Чжи-гоу 1-2 минуты ❗️Для лучшего воздействия массируйте точки на левой и правой руке
Азиатское здоровье
3 позы перед сном, которые заменяют пробежку. ⠀ Всего 10 минут у стены — и тело запускает восстановление, как после двух часов спорта. Без пота, без усилий!
Азиатское здоровье
Прокачайте своё здоровье! • Сделайте 30 приседаний — и сердце работает как мотор. • Похлопайте себя 100 раз по рёбрам — печень оживает. • Покрутитесь 100 раз — и селезёнка работает как часы. • Раскройте грудь 100 раз — и лёгкие вздохнули полной грудью. 👉 Человек с добрым сердцем, обязательно оставьте лайк
Азиатское здоровье
✨Гимнастика продлевающая жизнь до 90 лет — Снизится сахар в крови — Нормализуется давление — Пройдёт хроническая усталость ❗️При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено. Выполняйте мягкие удары ладонями или кончиками пальцев. 👉 Ставьте "👍"
Азиатское здоровье
Эти продукты избавляют от хождений по врачам: • Финики — для сердца • Инжир — от запора • Куркума — от воспаления • Артишоки — для печени • Облепиха — для иммунитета • Брокколи — от рака • Гранат — для сосудов • Капуста морская — для щитовидки • Какао — от стресса • Авокадо — для молодости • Семена льна — для крови Природная профилактика — работает!
Азиатское здоровье
Проверено: 60 секунд движений бодрят лучше кофе! Эта быстрая гимнастика разгоняет сонливость, включает тело и проясняет голову с самого утра.
Азиатское здоровье
✨Древняя китайская гимнастика от тромбов в ногах Эта древняя гимнастика уменьшит риск тромбообразования, улучшив кровообращение в ногах. — В начале медленно поднимаем ноги 36 раз. Движение избавит от застоя крови в ногах. Носки старайтесь тянуть на себя. — Затем сжатым кулаком постукивайте 1 минуту по внутренней и внешней стороне бёдер. Уменьшится отёчность ног. — После повторяйте движение как на видео 30 раз. Избавитесь от онемения и боли в ногах. — В конце обеими руками обхватите бедро, затем, напрягая переднюю поверхность бедра, медленно поднимайте голень как можно выше и плавно опустите. Выполняйте по 15 раз на каждую ногу. Суставы станут гибкими и подвижными.
Азиатское здоровье
🔥 Боль уходит сама: древняя практика для коленей, проверенная веками. Выполняйте массаж каждый день по 3-5 минут. ❤️ Поставьте сердечко и следите за каналом, чтобы не пропустить новые советы и техники!
Азиатское здоровье
✨Древний китайский самомассаж восстановит лёгкие и омолодит сердце Самомассаж точки Тань-чжун поможет: — Восстановить лёгкие — Омолодит сердце и сосуды — Запустит процесс регенерации и омоложения организма. ❗️Сожмите руку в кулак и медленно массируйте точку круговыми движениями с сильным надаливанием. 📌 Выполняйте 2–3 подхода по минуте.