Азиатское здоровье

Аналитика каналаMaxАзиатское здоровье

63,3кподписчиков
441пост
Последний пост: 27 апреля 2026 г. в 17:10
Перейти

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
63,3к
сейчас
Прирост 7д
+28
0%
Постов
46
6,6 в день
Средние просмотры
27,2к
на пост
Медианные просмотры
19,3к
на пост
View Rate
43%
охват к подписчикам
ER
0,5%
реакции к подписчикам
ERR
1,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
27,2к
на пост
Медиана
19,3к
просмотры
ER
0,5%
к подписчикам
ERR
1,2%
к просмотрам
1,9к
13,3%
4,9к
30,8%
24ч
8,9к
42,1%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
9:00-11:00
по частоте публикаций
Постов за период
46
6,6 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
263 каналов в категории, 30д
Подписчики
12
Охват
28
ERR
82
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 10,1к
Медиана ERR: 0,9%
Медицина
143 каналов в категории, 30д
Подписчики
6
Охват
15
ERR
43
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 10,8к
Медиана ERR: 0,9%

Форматы контента

Медиа
46 постов
Просмотры
27,2к
ERR
1,2%
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Ешьте одну ложку в день и проживёте 100 лет! Ингредиенты: • 5 ст.л. тыквенных семечек • 4 ст.л. изюма • 3 ст.л. семян льна • 4 ст.л. натурального меда ❤️ Если хотите больше подобных рецептов поддержите этот пост лайком!

Превью видео из сообщения канала
50,3к928ERR1,8%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

✨Древний самомассаж от 100 болезней! — При головной боли и простуде массируйте точку Хэ-гу 1 минуту — Если болит горло или проблемы с лёгкими надавливайте на точку Сань-цзянь 30-60 секунд — При онемении рук воздействуйте на точку Чжун-чжу (8-10 надавливаний) — Для избавления от боли в шее массируйте точку Хоу-си 1 минуту — Если мёрзнут ноги или руки надавливайте на пятую точку 30-60 секунд — Точка Вай-гуань ваш личный кардиолог, массируйте её 1 минуту, чтобы укрепить сердце и сосуды — При запорах и проблемах с пищеварением воздействуйте на точку Чжи-гоу 1-2 минуты ❗️Для лучшего воздействия массируйте точки на левой и правой руке

Превью видео из сообщения канала
50,1к414ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

3 позы перед сном, которые заменяют пробежку. ⠀ Всего 10 минут у стены — и тело запускает восстановление, как после двух часов спорта. Без пота, без усилий!

Превью видео из сообщения канала
49,9к312ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Прокачайте своё здоровье! • Сделайте 30 приседаний — и сердце работает как мотор. • Похлопайте себя 100 раз по рёбрам — печень оживает. • Покрутитесь 100 раз — и селезёнка работает как часы. • Раскройте грудь 100 раз — и лёгкие вздохнули полной грудью. 👉 Человек с добрым сердцем, обязательно оставьте лайк

Превью видео из сообщения канала
49,4к922ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

✨Гимнастика продлевающая жизнь до 90 лет — Снизится сахар в крови — Нормализуется давление — Пройдёт хроническая усталость ❗️При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено. Выполняйте мягкие удары ладонями или кончиками пальцев. 👉 Ставьте "👍"

Превью видео из сообщения канала
47,4к485ERR1%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Эти продукты избавляют от хождений по врачам: • Финики — для сердца • Инжир — от запора • Куркума — от воспаления • Артишоки — для печени • Облепиха — для иммунитета • Брокколи — от рака • Гранат — для сосудов • Капуста морская — для щитовидки • Какао — от стресса • Авокадо — для молодости • Семена льна — для крови Природная профилактика — работает!

Превью видео из сообщения канала
46к449ERR1%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

Проверено: 60 секунд движений бодрят лучше кофе! Эта быстрая гимнастика разгоняет сонливость, включает тело и проясняет голову с самого утра.

Превью видео из сообщения канала
44,3к366ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

✨Древняя китайская гимнастика от тромбов в ногах Эта древняя гимнастика уменьшит риск тромбообразования, улучшив кровообращение в ногах. — В начале медленно поднимаем ноги 36 раз. Движение избавит от застоя крови в ногах. Носки старайтесь тянуть на себя. — Затем сжатым кулаком постукивайте 1 минуту по внутренней и внешней стороне бёдер. Уменьшится отёчность ног. — После повторяйте движение как на видео 30 раз. Избавитесь от онемения и боли в ногах. — В конце обеими руками обхватите бедро, затем, напрягая переднюю поверхность бедра, медленно поднимайте голень как можно выше и плавно опустите. Выполняйте по 15 раз на каждую ногу. Суставы станут гибкими и подвижными.

Превью видео из сообщения канала
43,6к413ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

🔥 Боль уходит сама: древняя практика для коленей, проверенная веками. Выполняйте массаж каждый день по 3-5 минут. ❤️ Поставьте сердечко и следите за каналом, чтобы не пропустить новые советы и техники!

Превью видео из сообщения канала
41,5к544ERR1,3%
Перейти
Аватар канала Азиатское здоровье

Азиатское здоровье

✨Древний китайский самомассаж восстановит лёгкие и омолодит сердце Самомассаж точки Тань-чжун поможет: — Восстановить лёгкие — Омолодит сердце и сосуды — Запустит процесс регенерации и омоложения организма. ❗️Сожмите руку в кулак и медленно массируйте точку круговыми движениями с сильным надаливанием. 📌 Выполняйте 2–3 подхода по минуте.

Превью видео из сообщения канала
39,5к394ERR1%
Перейти