Аналитика каналаMaxБудь здоров, Здоровье, Травы, Советы

​​КАК БОРОТЬСЯ СО СТАРЧЕСКИМ ЗАПАХОМ Старение тела — хорошо заметно по специфическому старческому заnаху, который с годами только крепнет! Побороть этот запах можно только: От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами nотовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH – они сохраняют липидный слой. После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая косметика для сухой чувствительной кожи). Компромиссный вариант – сидячая ванна или душевая кабина. Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека. Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у nожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники. Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Чего боятся наши органы❓ Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Чтo cдeлaть чтoбы тpoмбы нe вoзникли? Πpoфилaктикa ⚡ 1. Πeйтe бoльшe вoды! 90% людeй пьют oчeнь мaлo вoды. Рeчь имeннo o вoдe, a нe o жидкocтях. Βзpocлый чeлoвeк дoлжeн выпивaть eжeднeвнo 1,5-2,5 литpa вoды. Πpиучaйтe cвoих дeтeй пить вoду. Ηaтуpaльнaя вoдa — пepвoe и oчeнь мoщнoe cpeдcтвo пpoтив oбpaзoвaния тpoмбoв. 2. Πpoдукты для paзжижeния кpoви: oливкoвoe и льнянoe мacлo; чecнoк и лук; лимoны; ceмeчки пoдcoлнухa; cвeклa; pыбий жиp; тoмaты, тoмaтный coк; oвcянaя кaшa; ягoды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни; имбиpь. 3. Ηe eшьтe пpoдукты, cгущaющиe кpoвь. мяcныe бульoны; кoлбacы; кoпчeнocти; cтудeнь; бeлый хлeб. Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

1 минута в день, чтобы разгрузить спину и включить энергию тела Это простое упражнение придумал японский врач Кацудзо Ниши, а позже оно вошло даже в программу подготовки советских космонавтов 🤔 Всего по 1 минуте утром и вечером, лёжа на спине. Что даёт упражнение «рыбка»? ✔ Мягко вытягивает позвоночник и снимает блоки. ✔ Улучшает кровообращение и питание внутренних органов. ✔ Снимает зажимы с шеи и поясницы. ✔ Активирует парасимпатическую систему — запускает отдых и восстановление. ✔ Помогает «перезагрузить» нервную систему и улучшить гибкость тела. Проверьте — уже после нескольких дней практики станет легче двигаться и дышать. Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Самый полезный щелочный продукт — семена льна! ✨ ⠀ Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь. ⠀ Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Убираем косточку на большом пальце Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Как сохранить зубы Все мы знаем, что если появилась проблема с зубами - нужно идти к стоматологам, "они их вылечат". Так ли это? Лично я вижу всё больше новых клиник вокруг, но что-то не вижу у людей СВОИХ здоровых зубов - если красивая улыбка после 35 лет - то там уже наверняка не одна коронка, а то и имплант... И это здоровье? Нет, это протезирование! 🦷 Что по сути делают стоматологи? На месте образовавшегося кариеса они высверливают дырку, залепляют пломбой (временная заплатка). Через время (3-5-7 лет, кому как повезёт) пломба выпадает, а под ней вовсю процесс нового кариеса. Его высверливают снова, открывается нерв, его удаляют, чтобы не беспокоил (т.е. убивают зуб), снова заплатку... ⏳ Ещё через время, когда очередная пломба выпадет - нам скажут, мол, уже сверлить нечего, нужно либо ставить коронку, либо удалять полностью корень и вживлять имплант. Так замечательно "ВЫЛЕЧИЛИ" зуб, что его в итоге НЕ СТАЛО 🤦🏻‍♂ И на каждом этапе стоматология неплохо так заработала... 💰 ❗ Безусловно, в экстренных случаях даже думать нечего - обращаемся к стоматологам - в жизни всякое может случиться, травмы, аварии, осложнения... в этой статье я пишу про профилактику и лёгкое "лечение". 💬 И вообще, многих не смущают временные заплатки, импланты. Тут уж каждому своё. Но лично я всегда ищу то, что от нас скрывают и что может реально оздоровить, в том числе и зубы. А они, к сожалению, портятся, это факт. Как быть? Об этом в следующем посте... Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Как улучшить бaлaнc кровocнабжeния мoзга за неcколько минут. Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Здоровая спина и поясница за 6 действий! ⚡ Древняя японская техника самураев Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Как сохранить зубы (ч.2) Давайте теперь вспомним, откуда берётся кариес? Нам говорят, что от сахара. На самом деле - это не вся правда. Кариес образуется от жизнедеятельности бактерий, которые отлично размножаются и растут на углеводах, а их в сахаре как раз больше всего. ☝ Но не только в нём. Поэтому полностью ограничить для них поступление "плодородной почвы" мы не сможем, без углеводов не может быть полноценного питания. Снизить количество потребления рафинированного сахара - это да. Но важнее другое. 👉 Наши зубы уже имеют прекрасную встроенную защиту от бактерий - зубную эмаль. И вот тут многие адекватные люди (в том числе и среди врачей) нашли первую "нестыковку". Мы с детства знаем, что зубы нужно чистить зубной пастой минимум два раза в день и не менее двух минут. 📌 А что такое зубная паста? Это по сути абразив - она имеет в составе нерастворимые частицы для лучшей шлифовки. Т.е. мы каждый день дважды по две минуты шлифуем абразивом свою защитную эмаль, а потом удивляемся - как она не смогла противостоять кариесу? 🙈🙄 И в выигрыше тут остаются только производители зубных паст и стоматологи... 💸 Какие ещё есть скрытые моменты и как же реально защитить зубы? Продолжу вечером... Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы