Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
СУХОФРУКТЫ. СИЛА ПРИРОДНЫХ ВИТАМИНОВ 🔸Финики — идеальный подарок от природы для тех, кто любит сладенькое! Они дарят нам силы, укрепляют наш внутренний щит — иммунитет, и нежно помогают нашему кишечнику, наполняя его целебной клетчаткой. Если напала хандра и чувствуете усталость — попробуйте финики. Они просто заряжены солнечной энергией и целым созвездием микроэлементов! 🔸 Курага — настоящее спасение для наших сосудов. Она мягко их очищает и расширяет, а все благодаря волшебному магнию. Это природный сигнал нашему телу: «расслабься, все хорошо». Курага помогает снять спазмы, улучшить кровоток, а значит, помочь и сердцу, и почкам, и нашей памяти. Особенно хочется сказать о будущих мамочках — вместо дорогих препаратов магния вам часто может помочь горсточка кураги. Она успокаивает, снимает тонус и поднимает гемоглобин 🔸 Чернослив — целитель для нашего обмена веществ! Богат клетчаткой и микроэлементами, он мягко настраивает все процессы в организме, помогает нормализовать давление и является верным стражем для нашего сердца 🔸 Кизил — называют «южной малиной»! И не зря. При простуде он действует ничуть не хуже знаменитого малинового варенья. Он замечательно выводит все лишнее, являясь мягким мочегонным и желчегонным средством, помогая телу очиститься во время болезни 🔸 Инжир — буквально наполняет кровь железом, отчего щеки становятся румяными, проходит сухой кашель. Он дарит здоровье почкам, а для нашего сердца он и вовсе незаменимый друг — укрепляет, успокаивает сердцебиение и дарит силы 🔸 Изюм —обладает удивительным успокаивающим действием. А еще он помогает нашему телу обновляться и долго оставаться молодым, ведь он укрепляет самое главное — наше сердце 🍒 Сушеная вишня — словно губка, впитывает и выводит химикаты, не давая им попасть в кровь. А еще она успокаивает нервы и является прекрасным средством от простуды 🔸 Сушеный ананас — помогает разогнать обмен веществ и содержит редкое вещество — бромелайн, которое улучшает пищеварение и снимает воспаления. А калий и медь в его составе дарят молодость всем нашим тканям! 🍊 Сушеный мандарин — дарит эластичность сосудам, убирая отеки и застои. Поднимает настроение и аппетит! А еще это прекрасное средство от астмы, цинги и грибковых заболеваний 🔸 Сушеный лимон — мощнейший антисептик, который поддержит вас в сезон хворей и наполнит витамином С Добавляйте их в утреннюю кашу, в травяной чай или просто ешьте вместо конфет! ❗Самые полезные сухофрукты — это не те, что выглядят идеально: яркие, блестящие и словно только что с ветки. Такой привлекательный вид часто создаётся с помощью оксида серы, который может навредить здоровью. Гораздо правильнее выбирать те, что выглядят скромнее: они имеют более тёмный, матовый и естественный цвет — именно такие сухофрукты прошли бережную сушку и сохранили свою настоящую пользу Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы