MAX

Аналитика каналаMaxБудь здоров, Здоровье, Травы, Советы

27,3кподписчиков
742поста
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 17:05
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
27,3к
сейчас
Прирост 90д
+6,1к
29,1%
Постов
369
4,1 в день
Средние просмотры
17,5к
на пост
Медианные просмотры
18,3к
на пост
View Rate
64,1%
охват к подписчикам
ER
0,3%
реакции к подписчикам
ERR
0,5%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
17,5к
на пост
Медиана
18,3к
просмотры
ER
0,3%
к подписчикам
ERR
0,5%
к просмотрам
816,7
7,8%
20,1%
24ч
3,8к
34%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
11:00
по частоте публикаций
Постов за период
369
4,1 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
40
Охват
61
ERR
176
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Медицина
176 каналов в категории, 30д
Подписчики
19
Охват
38
ERR
107
Медиана подписчиков: 8,9к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
364 постов
Просмотры
17,4к
ERR
0,5%
Текст
4 постов
Просмотры
25,9к
ERR
0,5%
Репосты
1 постов
Просмотры
10,5к
ERR
0,3%
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

⚠️ НУТРИЦИОЛОГ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ ПОДЕЛИЛАСЬ РЕЦЕПТАМИ К ПАСХЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО НЕ ВЫКЛАДЫВАЮТ В ОТКРЫТЫЙ ДОСТУП До праздника меньше недели, самое время сохранить рецепты. • Подборка ПП-рецептов на Пасху, которую уже сохраняют хозяйки... [смотреть] • ПП-пасха, которую можно есть без лишней паники за фигуру... [смотреть] • Кулич с готовым КБЖУ, чтобы не считать самой... [смотреть] • Рецепт для тех, кто хочет и праздник, и лёгкость... [смотреть] Все рецепты здесь 👉 @рецепты_от_Яны

Превью видео из сообщения канала
1462ERR1,4%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Витамины для кровеносных сосудов ✅ ▫ Bитaмины B1, B6, B12 - пo 1 тaблeтки paз в cyтки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Kypc лeчeния – 30 днeй. ▫ Φoлиeвaя киcлoтa - пo 1 тaблeтки двaжды в cyтки в тeчeнии 30-45 днeй. Ρeгyляpный пpиём витaминoв пoзвoляeт пpeдoтвpaтить cкoплeниe xoлecтepинoвыx бляшeк, yкpeпить xpyпкиe apтepии, ycтpaнить лoмкocть cocyдoв Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Изображение из сообщения канала
1,7к36ERR2,1%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Изображение из сообщения канала
1,8к20ERR1,1%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Солнечный витамин: когда много — тоже плохо Все вокруг говорят о нехватке витамина D, но мало кто задумывается, что его переизбыток может быть не менее опасен. Чем грозит передозировка? 🔸 Избыток витамина D приводит к накоплению кальция в сосудах и органах, что может спровоцировать образование камней в почках и развитие атеросклероза. 🔸 Возможны и другие неприятные симптомы: тошнота, слабость, потеря аппетита и даже проблемы с сердечно-сосудистой системой. Почему важно придерживаться нормы? ✔ Организм усваивает витамин D постепенно, поэтому регулярный приём в умеренных дозах (обычно 800-2000 МЕ) — это оптимальный способ поддерживать его уровень без риска для здоровья. Берегите себя и помните: даже полезное хорошо в меру! 🌤 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Изображение из сообщения канала
25ERR1,3%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Целебный рецепт с аспирином! 🔥 ⠀ Εcли вac бecпoкoит бoль в нoгaх или cпинe, вaм cлeдуeт oбpaтить внимaниe нa этoт peцeпт. Цeлeбный pacтвop acпиpинa oт ocтeoхoндpoзa, шпop и вapикoзa - нeдopoгoe cpeдcтвa для здopoвья. ⠀ 10 тaблeтoк acпиpинa pacтepeть в пopoшoк, зaлить 250 г вoдки. Ηacтaивaть 1-2 cутoк. Πoлучитcя взвecь, тaблeтки нe пoлнocтью pacтвopятcя. Μapлeвую пoвязку cмoчить в pacтвope и в видe пpимoчeк пpиклaдывaть к пяткaм, зaтeм oбepнуть пoлиэтилeнoм, чтoбы pacтвop нe выcoх, cвepху нaдeть нocoк, ocтaвить нa вcю нoчь. Утpoм вce cнять, cпoлocнуть нoги вoдoй, нacухo вытepeть и cмaзaть кpeмoм для нoг. Πpoцeдуpу дeлaть кaждый вeчep Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Изображение из сообщения канала
2,2к31ERR1,4%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Вечером пью «убийцу жира»... утром весы показывают долгожданный результат! Девочки, объемы РЕАЛЬНО исчезают, особенно в проблемных зонах!! Нам понадобится: 1 ст. л...открыть полностью

Изображение из сообщения канала
2,4к15ERR0,6%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Кашель и бронхит проходят прямо вмиг! ✅⠀ ⠀ Достаточно выпить перед сном это натуральное средство ⠀ Ингредиенты: ⠀ 250 мл молока 1 чай. лож. сливочного масла 1 чай. лож. мёда 0,25 чай. лож. пищевой соды 1 желток ⠀ ⠀ Приготовление. ⠀ Вскипятите молоко и остудите его. Добавьте сливочное масло (можно заменить на какао-масло) и мёд. Хорошо перемешайте. Затем добавьте соду, яичный желток и хорошо перемешайте еще раз. Взрослые могут добавить по желанию 1 десертную ложку коньяка. ⠀ Пейте это лекарство в течение 5 дней перед сном. Первые улучшения вы заметите на следующее утро Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Изображение из сообщения канала
2,9к46ERR1,6%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Чистая микроволновка без усилий - это реально! Микропар Lotta SmartTabs работает через пар: размягчает жир, пригары, удаляет прогорклый запах → остается только протереть 💧 Один продукт для всей кухни. Упаковки хватает на 12 месяцев, 30 руб/мес Ссылка на WB /Ссылка на OZON Артикул WB WW414907 / Артикул OZON 3722417056

Изображение из сообщения канала
2,9к24ERR0,8%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Май – время шашлыков и отдыха на природе. И там появляется риск съесть что-то не то или почувствовать внезапную аллергию. Полисорб . Для непредвиденных ситуаций. Может помочь при отравлении, аллергии и похмелье. Для всей семьи. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Реклама. АО "ПОЛИСОРБ". ИНН 7453032363.

Изображение из сообщения канала
18ERR0,6%
Перейти
Б

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

💆‍♀️ ПОЧЕМУ НУЖЕН КОЛЛАГЕН? ✨ Кожа, волосы, ногти: Коллаген — главный белок соединительной ткани. После 25 лет свой коллаген снижается на 1% в год — кожа теряет упругость, волосы тоньше, ногти ломкие. 🦴 Суставы и связки: Хрящ на 70% состоит из коллагена. Дефицит = хруст, скованность, дискомфорт при нагрузках. 🌿 Удобная форма — желе: Не порошок, который надо размешивать. Не капсулы пачками. Чайная ложка утром натощак — и всё. В порции 12 г — 10 000 мг коллагена. Без сахара, нейтральный вкус. 🥄 в подарок 🎯 Целая линейка под разные задачи: 🍒 Вишня — для суставов и связок 🍇 Чёрная смородина — для кожи, волос и ногтей 🍊 Грейпфрут — поддержка обмена веществ Черника — поддержка зрения 🤰 С витамином С — для беременных 💬 P.S. Промокод COLLAGEN25 для читателей канала — скидка 25% на любой коллаген. Действует 3 дня. На WB https://www.wildberries.ru/promotions/kollagen И Озон https://ozon.onelink.me/SNMZ/v67vobqa #реклама О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
3,2к22ERR0,7%
Перейти