Аналитика каналаMaxBlondinka_na_pp

Подборка салатов для вас 🫶 Завалите огоньками, если такие подборки нравятся 🔥 Какой выбираете? ) ⠀ 1. легкий салат с итальянскими нотками ⠀ -черри -авокадо -моцарелла -кедровые орешки -зелень -оливковое масло ⠀ Перемешать и подавать ) 2. Салат а-ля Тбилиси Отварить говядину (минимум 2 часа) Перец нарезать соломкой ⠀ Красный лук - соломкой Чеснок - на терке ⠀ Добавить фасоль красную в собственном соку Измельченные грецкие орехи Добавить хмели-сунели Оливковое масло Кинзу и зерна граната Перемешать и подавать ⠀ 3. Салат с хрустящим рисом ⠀ куриное филе - 1шт листья зеленого салата пакетик риса авокадо - 1/2шт огурец свежий - 1/2шт семена кунжута ⠀ Рис отварить и выложить ровным слоем на пергамент в форму для запекания. Полить оливковым маслом, соевым соусом, посыпать паприкой, сушеным чесноком. ⠀ Перемешать и запечь в духовке 35мин/180’, переодически помешивая. ⠀ Куриное филе запечь или приготовить на гриле. ⠀ Для соуса взять 2ст.л. сметаны, красную сладкую паприку, сушеный чеснок, соевый соус - 1ст.л ⠀ Собрать салат ⠀ Приятного аппетита! ⠀ 4. Капустный салат с крутой заправкой! ⠀ Капуста молодая Морковь Редиска ⠀ И та самая заправка, которую я расписала на самом видео! ⠀ Именно она!🔥 ⠀ #салат ⠀

Мой рацион сегодня Дайте знать реакциями, удобен ли такой формат, где сразу все кбжу видны на скринах? ) ЗАВТРАК: гречка + омлет с овощами и куриным филе + овощи ОБЕД: борщ УЖИН: омлет с овощами + черри В течение дня пью 2-3 раза (беда моя) и чистую воду.

На обед сегодня борщ по запросу детей. Единственное, что они готовы есть в качестве первого даже два дня подряд 🤣 Подаю так: с вареным яйцом, сметаной, зеленью, перчиком, мясом нарезанным и черным хлебом. Так нас бабушка научила есть, а ее - мама. Очень вкусно!

Для вашего удобства собрала в подборку рецепты прошедшей недели: Айс-кофе https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6DPr1nIAk Банановый хлеб https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6DiMyLPZI Пирог с яблоками https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6HGnzEKjw Томатный суп-пюре https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6JQtmZOsU Рисовая вафля https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6MhLuzFVE Томленые куриные ножки https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6NDfmURII Эклеры с заварным кремом https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6NhbuXT6A Закуска «рыба моя» https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6OU9ocAu4 Пп-запеканка с курицей https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6RzP6IRWY Слойки за 15 минут https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6TY1V1fb0 Пп-пицца за 15 минут https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6W1tAtHDY Конфеты без сахара https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6Xt--BJ_s Фруктовый лед https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6YhvFBMGc Куриный шашлык с гарниром https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6b1twBFVM Салат с помидорами https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6dtJ5gVh8 Кабачки фри https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6hMxTqAWc Летний салат с персиками https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6hx9SuX3o Бризоль с индейкой https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6ioGHhds0 Пирог «стеганое одеяло» https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6mKOm_Hgw Запеченные яблоки с творогом https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6nD6UFTbA Том-ям за 15 минут https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6sD-fzMqI Куриные бомбочки https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ6tBUtqbhE Приятного аппетита!

В конце этого дня с радостью приветствую всех новеньких подписчиков! Спасибо, что присоединяетесь, я вам очень рада! Надеюсь, вам в моем канале будет тепло, вкусно и уютно 🫶 Для тех, кто еще не видел и для тех, кто потерял: Здесь пост знакомство Здесь про мое похудение Здесь про мою проблему со спиной Здесь мой сайт с программами питания Меню-конструктор можно найти здесь Здесь про мою книгу Здесь мой канал с проверенными товарами и ссылками 👆 все кликабельно! Жмите и смотрите! Спасибо, что заглянули сегодня в гости! Спасибо за ваши реакции под постами! Увидимся завтра!

Если у кого-то эта проблема сезонная, то у меня круглогодичная..сухие ладони, локти, треснувшие пятки. Кому знакомо, девочки? Чем только не мазала, эффект был временный. Сейчас у меня появился заживляющий крем «лес» от «голодного лешего» и это лучшее, что случалось с моими ладонями, пятками и локтями 😅 У него приятная легкая текстура, не мясляная. Быстро впитывается, не оставляет липкого слоя. При этом, учитывая заживлявший эффект, нет неприятного запаха. Аромат мне нравится Вам точно подойдет, если вы любите естественные природные ароматы — это как прогулка по хвойному лесу после дождя. •Более 8000 отзывов с рейтингом 4.9 на одном только ВБ 🔥 Короче, ссылку оставляю: https://golodniyleshiy.ru/page67037827.html?utm_source=inf&utm_medium=blog&utm_campaign=349max Отрываю от сердца 🫶

Доброе утро, мои девочки! От моей гоп-компании вам отдельный привет 😁 За бортом +25! Впереди жаркие летние выходные, а воды горячей так и нет Желаю вам сегодня хорошего летнего настроения! Новый день - новые вкусные рецепты!

На завтрак: гречка, сосиска, белковый омлет и кофе 😻 А что у вас сегодня? ) делитесь тарелочками ) Начала смотреть «отпечатки», который вы советовали.

КУРИНЫЕ БОМБОЧКИ не котлеты, а кое-что поинтереснее )) фарш куриный - 1кг шампиньоны - 300г сливочное масло - 20г лук - 1шт сливки - 100мл панировочные сухари - 200г моцарелла - 50г соль, специи - по вкусу Грибы и лук мелко нарезать Обжарить на сливочном масле до испарения жидкости Добавить сливки, прогреть. Куриный фарш посолить, хорошо отбить. Выложить в тонкий пласт на пищевую пленку В середину начинку: грибы в сливках, тертую моцареллу Скатать в шар, обвалять в сухарях Запекать в духовке 30мин/180’ Или в аэрогриле. Приятного аппетита! #бомбочки

МОЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ Оставляйте огонечки, если такие посты актуальны 👇 ЗАВТРАК Творожные бейглы (на 6шт): брикетный творог - 300г яйцо - 1шт мука ц/з - 120г сыр тертый - 50г сода - 1/2ч.л соль - щепотка кунжут Все ингредиенты смешать в липкое тесто Сформовать бейглы Выложить на пергамент, украсить кунжутом Выпекать 25мин/180’ Начинка: творожный сыр+свежий огурец+ветчина из индейки +апельсин ОБЕД: рис с курицей, томленной в сливках куриное филе - 300г лук - 1шт сливки 10% - 200мл соль, специи Куриное филе обжарить на а/п сковороде Добавить лук, обжарить Влить сливки, добавить соль, специи Томить без крышки на медленном огне до готовности курицы Рис - 2 пакетика по 50г в сухом виде Отварить +огурец, черри УЖИН: салат с тунцом огурец свежий - 1шт яйца вареные - 4шт тунец в с/с - 240г (2 банки по 120г) кукуруза греческий йогурт зелень #меню