MaxBlondinka_na_pp

Топ-3 белковых ужинов для -20кг! ⠀ 🌱 курицу теперь готовлю только так! ⠀ куриное филе - 200г соль/перец ⠀ Перекрутить в фарш Выложить на пергамент ровным слоем ⠀ Для начинки: песто, шпинат, помидор, моцарелла Сложить в конверт, запечатать со всех сторон, выпекать 30мин/200’ ⠀ 🌱белковый салат с тунцом ⠀ тунец в с/с листья зеленого салата яйца вареные кукуруза огурец свежий ⠀ Заправка: сметана + баварская горчица + сок из банки с тунцом в пропорциях 2:1:1 ⠀ 🌱яичный ролл ⠀ яйца 3шт сметана 2ст.л соль, специи ⠀ Яичную смесь вылить на сковороду Жарить под крышкой с обеих сторон на медленном огне ⠀ Начинка: авокадо, рыба с/с, листья салата ⠀ Приятного аппетита!

Еще вчера: май, мне 17..последний звонок.. А сегодня: снова май..и моему сыну 17 лет и последний звонок в школе уже у него!

Что-то у нас совсем холодно стало, даже окна закрыла. Скоро еще и воду горячую отключат, веселье будет 😅 Устала сегодня, в голове как будто одни опилки как у Винни Пуха🤣 Чувствую, доберусь до подушки и вырублюсь Спасибо, что провели этот день со мной! Спасибо за ваши сердечки под постами! Доброй ночи, дорогие! До завтра!

Креветки обалденные и никак иначе! можно готовить в духовке, можно на мангале тигровые креветки масло сливочное - 100г чеснок - 2-3 зубчика укроп/петрушка/соль - по вкусу Креветки надрезать вдоль спинки, убрать лишние внутренности хорошо промыть Выложить на противень или форму прямо с панцирем Масло смешать с зеленью, чесноком Хорошо смазать каждую креветку Выпекать 7-10мин/200’ в духовке или на мангале Приятного аппетита! #креветки

Что-то 13ый сезон «склифа» прямо разочаровывает 🙈 Уже 9 серий посмотрела и все не за что зацепиться. Мучаюсь сегодня с мигренью, похолодало так резко. Аура накрыла неожиданно в обед. Хорошо, что была возможность чуть полежать в тишине.

Видела, что спрашивали в болталке по spf. Рассказываю Это ж моя любимая тема 🤣 Я раньше вообще не воспринимала spf всерьез, пока не увидела скрытую пигментацию у косметолога. Теперь SPF - это база, без которой не выхожу из дома Очень нравится этот крем Обожаю этот крем: он заменяет сразу три средства. Увлажняет, защищает и работает как идеальный праймер под макияж. Главный плюс — он легкий, вообще не жирнит и не ощущается на коже. Кожа свежая и под защитой. Оставлю вам на него ссылочку, знаю, что актуально 👇 https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW438901

Вы даже не представляете…. 😋

Но вкуснее этой гранолы нет ничего 😍 Домашняя гранола ⠀ без сахара с идеальным составом ⠀ геркулес монастырский сушеная вишня фундук тыквенные семечки сушеный банан миндаль грецкий орех изюм мед или сироп ⠀ Все перемешать. Выложить ровным слоем на противень ⠀ Запекать 30мин/180’, периодически перемешивая ⠀ Приятного аппетита! ⠀ #завтрак #гранола

А в следующий понедельник уже лето 🥰 На завтрак гранола без сахара+кофе