Аналитика каналаMaxBlondinka_na_pp

МОЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ Оставляйте огонечки, если такие посты актуальны 👇 ЗАВТРАК Творожные бейглы (на 6шт): брикетный творог - 300г яйцо - 1шт мука ц/з - 120г сыр тертый - 50г сода - 1/2ч.л соль - щепотка кунжут Все ингредиенты смешать в липкое тесто Сформовать бейглы Выложить на пергамент, украсить кунжутом Выпекать 25мин/180’ Начинка: творожный сыр+свежий огурец+ветчина из индейки +апельсин ОБЕД: рис с курицей, томленной в сливках куриное филе - 300г лук - 1шт сливки 10% - 200мл соль, специи Куриное филе обжарить на а/п сковороде Добавить лук, обжарить Влить сливки, добавить соль, специи Томить без крышки на медленном огне до готовности курицы Рис - 2 пакетика по 50г в сухом виде Отварить +огурец, черри УЖИН: салат с тунцом огурец свежий - 1шт яйца вареные - 4шт тунец в с/с - 240г (2 банки по 120г) кукуруза греческий йогурт зелень #меню

У бабушки всю жизнь было железно: ⠀ - Поднялась? Ставь чaйник! А жизнь бывала разной.. ⠀ И железной, и стальной, и бетонной, и картонной, и мечущей отточенные ножи в спину. ⠀ Репрессия. Тюрьма. Война. Ссылка. Возвращение в никуда. Ни к кому. Вдовство. Нищета. Скитания. Безысходность. Одиночество. ⠀ Не до депрессий. ⠀ А, может быть, и до них, но что она могла с ними поделать? Одна с двумя детьми, без пособий, помощи, поддержки? ⠀ Только одно - ставить свой чайник. ⠀ И она ставила. Всегда. ⠀ И ни разу - ни разу, чёрт возьми! - не видела я её в суете, в страхе, в мелочной обиде. ⠀ Твёрдо стояла на своих сухих и длинных ножках. ⠀ Как жалела я одно время, что не дожила она до того времени, когда я уже могла, могла, могла..! Могла дать ей другую жизнь, полный достаток, и удовольствия, которые легко покупаются за деньги. ⠀ Жалела, а потом поняла - она не стала бы счастливее в дорогой шубе, и с икрой на завтрак. ⠀ Не теми нитками была пошита. ⠀ Это её, тогдашнюю, к нам бы сейчас, сюда. Чтобы посмотрела, как мы тут писaемся от кoронoвирусов, инфляций, обнулений. Чтобы посмотрела, мaтeрнулась, да поставила свой старый зелёный чайник, который ни за что не хотела менять на другой, и который так и прогорел на плите за четыре дня до её смерти. ⠀ Надо жить. Надо жить, наплевав на коронавирусы, инфляции, обнуления. ⠀ Надо жить, оставив суетливые войны за кусок послаще, да место потеплее тем, у кого зад шибко мёрзнет, да желудок нещадно чешется. ⠀ Надо жить свою жизнь, не дожидаясь другой. Надо жить своими календарями, своей любовью, своими радостями и горестями. Надо ставить свой чайник, дорогие мои. Потому что нельзя расплачиваться собой за чужие игры. Нельзя, слышите? ⠀ Банально, но жизнь одна. ⠀ Ещё банальнее - она быстро проходит. ⠀ Ставьте чайник. Живите сейчас. ⠀ (Лиля Град) *доброй ночи, мои девочки 🫶

Доброе утро, девчонки! Вчера не успела, показываю сегодня: вот такой первый хлеб у меня получился? Как вам? Что скажете? )

ЗАБИРАЙТЕ ТЕЛЕВИЗОРЫ, ХОЛОДИЛЬНИКИ, МОРОЗИЛЬНЫЕ КАМЕРЫ, ПЫЛЕСОСЫ, КОФЕМАШИНЫ И ДРУГИЕ ПОДАРКИ ДЛЯ ДОМА! 🎁🔥 Таких подарков точно никто не дарил! самое интересное — победитель сможет САМ ВЫБРАТЬ подарок, который хочет получить! 😍или обменять на деньги 🫰🏻 📺 Умные телевизоры ❄️Холодильники 🩵Морозильные лари 🧹 Моющие пылесосы для мебели ✨ Беспородные вертикальные моющие пылесосы 🪟 Роботы-мойщики окон 🍟 Аэрогрили 🔥 Кухонные комбайны ☕️ Кофемашины 🎁 И ещё много полезных качественных подарков для дома и семьи! 💸 ❗️Победителей будет много, поэтому шанс выиграть есть абсолютно у каждой! Что нужно сделать? ✅ Подписаться на нас: @ksu_recepty @pp_mari_food_official @blondinka_na_pp @baharapp @marya_max1108 @irovalife @ljvova_olga1 @elvira_be_lova @bocharova_kristina https://max.ru/join/wXeKcfB6E54xWGNfXLqW5HR49jG8GYKYq5nziXvpsPA ✅ Подписаться на конкурсный аккаунт: https://max.ru/join/FJrRTGBfWLR4cuyzAatMglTzVWx4-V_Vi7obtHbLAqI ✅быть активными на наших каналах ставить реакции 🚀 Первые подарки улетят к своим счастливым обладательницам уже совсем скоро! Не откладывайте участие на потом — возможно, следующий победитель читает этот пост прямо сейчас! 🍀🎁 Удачииииии!

Знаете, столько соцсетей у меня было/есть, но именно здесь я считаю свой день незавершенным, пока не попрощаюсь с вами до завтра, не поблагодарю за вашу обратную связь. Очень я вас ценю, мои девочки! Спасибо, что провели этот день со мной. Спасибо за ваши реакции под постами! Доброй ночи, мои хорошие!

Том-ям за 15 минут в кафе больше не заказываю, готовлю дома! шампиньоны - 200г черри - 200г паста Том-ям - 100г морепродукты в рассоле - 200г кокосовое молоко - 200мл вода - 1.2л кинза, сок лимона - по вкусу Шампиньоны и черри нарезать на четвертинки Обжарить на капле оливкового масла Добавить пасту, все перемешать С морепродуктов слить лишнюю жидкость Добавить в кастрюлю Влить воду, довести до закипания Влить кокосовое молоко Добавить кинзу, сок лимона, соль, если нужна Накрыть под крышкой, дать настоять минут 10 Подавать с вареным рисом Приятного аппетита! #горячее

КУРИНЫЕ БОМБОЧКИ не котлеты, а кое-что поинтереснее )) фарш куриный - 1кг шампиньоны - 300г сливочное масло - 20г лук - 1шт сливки - 100мл панировочные сухари - 200г моцарелла - 50г соль, специи - по вкусу Грибы и лук мелко нарезать Обжарить на сливочном масле до испарения жидкости Добавить сливки, прогреть. Куриный фарш посолить, хорошо отбить. Выложить в тонкий пласт на пищевую пленку В середину начинку: грибы в сливках, тертую моцареллу Скатать в шар, обвалять в сухарях Запекать в духовке 30мин/180’ Или в аэрогриле. Приятного аппетита! #бомбочки

КУРИЦА А-ЛЯ ЧКМЕРУЛИ у меня сливки свернулись, но все равно вкусно, поэтому а-ля 😁 куриное филе бедра - 400г масло растительное - 20мл соль, черный перец - по вкусу Филе на полчаса замариновать с маслом и специями Затем обжарить до румяной корочки на сковороде Выложить в форму для запекания Заливка: сливки - 300мл хмели-сунели - 30г чеснок измельченный - 4-5 зубчиков соль - по вкусу кинза - пучок Все соединить и залить курицу. Запекать 30мин/180’ Приятного аппетита! #курица

Девочки, случилась любовь 😻 Я очень избирательна в декоративной косметике для лица. Помады, блески и прочее превращают мои губы в какие-то пельмени, а мне хочется наоборот правильно подчеркивать природный объем Вот такой тинт подошел идеально! Как он ложится на губы, девчата 😻🔥 Тинт Kiss & Stay - это глянцевый тинт для губ, который сочетает насыщенный цвет и интенсивный уход. Он как бы образует глянцевое покрытие с насыщенным оттенком, придаёт дополнительный объем и увлажняет в течение дня! Легкая, нелипкая текстура разглаживает рельеф губ, в течение дня его легко и комфортно носить. Масло жожоба в составе питает и смягчает кожу губ, предотвращая сухость. Создает эффект напитанных губ с глянцевым финишем 🥰 В палитре целых 8 оттенков! Я выбрала третий. Заказывала на ВБ 👇 Также есть на озон

#МЕНЮ НА 1600 ККАЛ ⠀ ЗАВТРАК: геркулес - 30г (в сухом виде) + бутерброд из ц/з хлеба (15г творожного сыра + 40г слабоселеной рыбы) + кофе с молоком + шоколад «победа» 72% - 25г; ⠀ ПЕРЕКУС: пара мандаринов ⠀ ОБЕД: макароны из тсп - 50г (в сухом виде) + курица, обжаренная на гриле - 150г + огурец свежий. ⠀ ПЕРЕКУС: мягкий творожок 5% жирности - 150г + микс из орехов - 20г; ⠀ УЖИН: семга на гриле - 200г + фасоль стручковая на пару - 100г ⠀ ИТОГО: КБЖУ ~ 1578/123/68/115 ⠀ *пример рациона на один день; подходит не всем (у всех разные кбжу); кроме указанных в рационе напитков, в течение дня возможно употребление кофе, чая, компотов/соков/морсов без сахара; вода ~2л. ⠀ Если такие посты полезны, оставляйте огонек под постом 👇