Аналитика каналаMaxКулинария: вкусные рецепты

Фантастически вкусная закуска на багете 😍 Ингредиенты: • крабовые палочки - 1 упаковка • помидор - 1 шт • сыр - 70-100 гр • икринка - 1 упаковка • майонез - 3-4 ст. л • багет Запекаем при 180° 10-15 минут. Кулинария: вкусные рецепты

Простой в приготовлении и очень вкусный салат с тунцом 😍 Ингредиенты: • огурцы - 2 шт • яйца - 3 шт • консервированный тунец - 1 банка • соль, перец - по вкусу • сметана/ майонез Кулинария: вкусные рецепты

Простой в приготовлении, сытный и вкусный салат из фасоли. 😍 Ингредиенты: • консервированная фасоль - 1 банка • помидоры - 4 шт • сыр - 100 гр • чеснок - 2 зубчика • соль - по вкусу • майонез Кулинария: вкусные рецепты

Вкусный обед в одной сковороде 😍 Ингредиенты: • помидоры - 3 шт • красный лук - 1/2 шт • петрушка • соль, перец - по вкусу • сливки (20%) - 50 мл • пармезан - 70 гр • моцарелла - 70 гр • макароны - 200 гр • масло для жарки Кулинария: вкусные рецепты

Пышные оладьи на кефире без дрожжей. Ингредиенты: • кефир - 280 мл • яйцо - 1 шт • сахар - 45 гр • мука - 260 гр • сода - 5 гр • соль - 2 гр • растительное масло - для жарки Кулинария: вкусные рецепты

Белковые ленивые пп моти Калорийность и состав на 100 грамм: 115 калорий, 8 г белков, 2 г жиров, 16.8 г углеводов. Ингредиенты на 9 штук: - Творог в брикете — 420 г - Мягкий творог — 120 г - Греческий йогурт или сметана — 210 г - Рисовая бумага — 9 листов - Кукурузный крахмал - Подсластитель по желанию Начинки: 1. 50-70 г свежего манго и 40 г джема манго или маракуйи без сахара. 2. 30 г перемолотого миндаля, 2 ч. л. кокосовой стружки, 3 ст. л. сгущёнки. 3. 1 ч. л. какао, 1.5 банана, 2 ч. л. сахара (сахар растапливаем на сковородке и обжариваем нарезанный кубиками банан) и карамель без сахара. Данный десерт подходит для тех, кто следит за своим питанием. Кулинария: вкусные рецепты

Очень вкусный летний салат 😍 Ингредиенты: • сладкие перцы - 3 шт • красный лук • оливки - 70 гр • петрушка • творожный сыр - 2 ст.л • оливковое масло • соль, специи - по вкусу Перец запекаем при 200° 30-35 минут Кулинария: вкусные рецепты

Закуска, которая улетает первой со стола 😍 Ингредиенты: • багет • сардина - 1 банка • яйца - 3 шт • зеленый лук • чеснок • майонез Кулинария: вкусные рецепты

Запеканка с черносливом и шоколадным слоем КБЖУ на 100г: 155/14.5/7.5/6 Ингредиенты: - Творог 2% - 360г - Творожный сыр Bonfesto экстрамягкий - 140г - Яйцо - 2шт (110г) - Какао - 15г - Кукурузный крахмал - 20г - Чернослив - 40г - Сах зам - 10г (фит парад) Кулинария: вкусные рецепты

Кекс с изюмом КБЖУ на 100 гр: 196.85/6.97/6.18/29.23 Ингредиенты: - Яйца - 3 шт. - Сахар - 1 стакан - Ванилин - 1 гр. - Разрыхлитель - 10 гр. - Сливочное масло - 150 гр. - Сметана - 100 мл. - Мука - 300 гр. - Изюм (без косточек) - 1 стакан - Соль - щепотка Кулинария: вкусные рецепты