Аналитика каналаMaxКулинария: вкусные рецепты

После такого пирога можно сразу надевать купальник КБЖУ на 100 гр: 118,7/5,8/2,3/19,5 Ингредиенты: - Мука рисовая 105 г - Щепотка соли - Сахзам 8 пакетиков - Разрыхлитель 10г - Ванилин - Яйцо 1 шт - Творог 160 г - Сливы 400г (чищеные) - Крахмал 15г - Корица 0.5 ч.л. Кулинария: вкусные рецепты

Протеиновое печенье КБЖУ на 100 гр: 160/21/2,5/14 Ингредиенты: - Творог обезжиренный 200 гр - Яйцо 1 - Разрыхлитель 1 ч.л. без горки - Мука любая 1 ст. ложка - Протеин 20 гр (у меня шоколадное печенье ) - Яблоко тертое 200 гр - Корица по вкусу Кулинария: вкусные рецепты

Торт за 5 минут Калорийность и состав на 100 г: 161 ккал, 11.3 г белков, 9.9 г жиров, 8.5 г углеводов. Ингредиенты: - Банан - 50 г - Яйцо - 1 шт - Разрыхлитель - 1 ч. л. (без горки) - Обезжиренное какао - 2 ст. л. - Сахарозаменитель - по желанию. Для крема: - Греческий йогурт 4% - 250 г - Арахисовая паста (без сахара) - 45 г - Сахарозаменитель - по вкусу. Для глазури: - Какао - 3 ст. л. - Молоко - 2 ст. л. - Сахарозаменитель - по вкусу. Этот рецепт позволяет приготовить десерт, который не нанесет вреда здоровью. Кулинария: вкусные рецепты

Маффины, которые помогут похудеть ⠀ КБЖУ на 100 гр: 127/10/3/16 Ингредиенты: ⠀ - Яйцо 5 шт - Сахзам по вкусу - Экспонента 500 мл - Мягкий творог обезжиренный 200 г - Мука 240 г (у меня 50/50 рисовая и пшеничная) - Протеин (по желанию) 15 г - Разрыхлитель 15 г Кулинария: вкусные рецепты

Рецепт пп булочек с изюмом КБЖУ на все: 626/45/8/89 Ингредиенты: - Творог 2% - 200 г - Яйцо - 1 шт - Мука рисовая - 70 г - Сах.зам. - 3 г - Изюм кишмиш - 40 г Кулинария: вкусные рецепты

Запечённая овсянка с ягодами КБЖУ на всю: 344/19/9/46 Ингредиенты: - Яйцо 1 шт + 1 белок - Овсянка - 60 гр - Сахарозаменитель по вкусу (у меня 40 гр эритрита) - Молоко - 70 гр - Любые ягоды - 100 гр - Ванилин, разрыхлитель - 5 гр Кулинария: вкусные рецепты

Сохраняй вариант пп-десерта. КБЖУ на стакан: 328/27/6/41. Ингредиенты: - Банан 1 шт - Творог 65 г - Хлебцы 2 шт - Пудинг 155 г Кулинария: вкусные рецепты

Пп хрустяшки КБЖУ на всю порцию: 574/42/7,4/75 Ингредиенты: - Творог 0% 180 гр - Мука 90 гр - Сахарозаменитель - Яйцо 1 шт - Разрыхлитель 1 ч.л. - Корица по вкусу(~1 ч.л.) Кулинария: вкусные рецепты

Пирог для плоских животиков КБЖУ:499/25/16/62 Ингредиенты: - Овсяная мука - 60 гр - Яйца 2 шт - Греческий йогурт - 50 гр - Корица - 1 ч. ложка - Разрыхлитель - 1 ч. ложка - Мак - 4 гр - Яблоки - 130 гр - Вишня замороженная - 50 гр - Подсластитель по вкусу Кулинария: вкусные рецепты

Не тупится, не ломается, не подводит* Собственное производство, поэтому цены держу приятные. Доставка по всей России. Каталог ножей тут 👉 kuznec Написать мастеру 👉 kuznec * отзывы тех, кто купил мои ножи