Аналитика каналаMaxБудда

Как ускорить улучшения во всех сферах жизни ⠀ 1. Избавляться от страха всё потерять. Привязанность усиливается, когда есть что терять. ⠀ 2. Учиться не привязываться. Спокойно относиться ко всему. ⠀ 3. Спокойно относиться к своему положению. ВСЁ ВРЕМЕННО. ⠀ 4. Если хотите прогресса — нужно иметь твёрдую решимость и постоянную практику. ⠀ 5. Научитесь наблюдать за умом — тогда перестанете быть жертвами. ⠀ 6. Чем дальше мы отдаляемся от предназначения — тем больше страдаем. ⠀ 7. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ — ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Старайтесь даже маленькие вещи делать осознанно. ⠀ 8. Лучше своё предназначение делать не лучшим образом, чем чужое лучшим. ⠀ 9. Избавляться от страха! Он нам мешает следовать своему предназначению. ⠀ 10. Не привязывайтесь к реальности, которая, как вам кажется, должна быть. ⠀ 11. Делая что-то, прилагайте все усилия, но будьте внутренне готовы принять любой результат. ⠀ 12. Не пытайтесь быть хорошим человеком. Рано или поздно маятник уйдёт в другую сторону. ⠀ 13. Нельзя зависеть ни от отрицательного, ни от положительного мнения о себе. Вам в глаза могут бросить грязный речной песок, а могут золотой песок, по большому счёту, результат одинаков. ⠀ 14. Человеком, который зависит от похвалы или критики, легко манипулировать! ⠀ 🍀 Рами Блект

Из трёх видов действий наиболее губительно не слово, не телесный поступок, но мысль. 🍀 Будда

Пробудитесь! Когда Будда стал просветленным, он воскликнул: - Это невероятно! Значит я с самого начала был просветленным, а все эти цепи и оковы были лишь сном! Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность». Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил: — Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все «недуги» один рецепт. Например, один человек спрашивает: «Как избавиться от гнева?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Другой спрашивает: «Как избавиться от жадности?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Третий спрашивает: «Как избавиться от обжорства?», ему ты тоже советуешь: «Проявляй осознанность». Как это понять? Будда ответил: — Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: «Начните осознавать! Пробудитесь!»

— Почему здесь все счастливы, кроме меня? — Потому что они научились во всем видеть благодать и красоту... — А почему я не вижу эту благодать и красоту? — Потому что нельзя увидеть снаружи то, чего не видишь внутри... 🍀 Энтони де Мелло «Одна минута мудрости»

Медитация это не что-то особенное. Это не о том, чтобы испытывать некоторый опыт спокойствия и блаженства. Да, иногда во время медитации это происходит. Но что есть вы? Когда вы родились, откуда вы пришли? Когда вы умрете, куда вы отправитесь? Вы можете мне это сказать? Большинство людей не могут ответить на эти три основных вопроса. Вместо этого они тратят всю свою энергию на погоню за желаниями, гневом и неведением. День за днем перед ними появляются непостоянные вещи; они становятся привязанными к вещам, славе и ощущениям, и эти вещи меняются или исчезают. Они создают страдание и затем хранят это страдание, как драгоценность. Человеческие существа должны быть высшими животными. Но вместо этого они проводят свои жизни блуждая и блуждая по океану страданий. Это не правильный путь для человеческих существ. 🍀 Сунг Сан

Никто не может побеспокоить другого — только мы сами лишаем себя спокойствия. 🍀 Ирвин Ялом

Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил. 🍀 Ханна Мор

Иллюзия «правильного места»: почему ты никогда не найдешь себя на Бали, если потерял здесь У нашего ума есть одна хитрая романтическая уловка. Нам кажется, что настоящая жизнь, осознанность и покой начнутся где-то там. Вот уеду в горы на выходные — и выдохну. Вот куплю ещё одну умную книгу — и всё пойму. Вот дойду до ретрита, церкви или психолога — и тогда точно начнется мой путь к себе. Мы годами бегаем по внешнему кругу, надеясь, что декорации изменят наше внутреннее состояние. Спойлер: не изменят. Куда бы ты ни поехал, ты берешь с собой себя Ты можешь улететь на край света, сесть в позу лотоса на вершине скалы, но в твоей голове будут всё те же тревожные мысли о дедлайнах, неоплаченных счетах и старых обидах. Ты просто привезёшь свой внутренний хаос в красивое место. Перестань искать путь в горах, книгах или храмах. Путь всегда ближе, чем тебе кажется. Он начинается ровно там, где ты сейчас стоишь. Твой личный дзен и твоя сила начинаются не в идеальных условиях, а прямо посреди бытовой рутины, пробок и рабочих чатов. В ту самую секунду, когда ты посреди хаоса останавливаешь внутренний бег и осознаёшь: «Я здесь. Я дышу. И только я решаю, как реагировать на этот мир». Если ты не можешь найти покой в чашке утреннего чая на собственной кухне, ты не найдешь его и в монастыре Шаолиня. Настоящая осознанность — это не побег от реальности. Это умение тотально присутствовать в ней. Признавайся: в какое «идеальное место» ты чаще всего мысленно сбегаешь, когда реальность начинает давить? (В отпуск, в выходные, в воспоминания?) Пиши в комментариях, давай заземляться 👇 (Если этот текст вовремя выдернул тебя из мысленной суеты — сохрани его в закладки как напоминание. Или перешли другу, который заездился и забыл просто подышать).

Лень останавливает продвижение в духовной практике. Человек может быть подвержен трём видам лени: праздной лени, то есть желанию откладывать дела в долгий ящик; лени от чувства неполноценности, то есть сомнениям в собственных возможностях; лени как приложению к отрицательным поступкам, растрате сил на недобродетель. 🍀 Далай-лама XIV

Как дождь пронизывает крытый соломой домишко, так и похоть проникает в неразвитый ум. 🍀 Будда