Аналитика каналаMaxБудем здоровы

Согревайте узлы — не забывайте об этом 🧦 Не забудьте подписаться на канал!

‼️ Строители явно не хотят, чтобы вы узнали об этом канале ‼️ Забудьте о том, что ремонт — это дорого и сложно! Всё делается довольно легко и за вменяемые деньги, если подписаны на канал ДИЗАЙН И РЕМОНТ. Тысячи крутых идей для бюджетного преображения квартиры уже ждут вас: – Уродливую старую плитку в ванной не сбивали, а превратили в трендовый сканди-кафель за 925 ₽ с помощью… [Узнать] – Дорогую фактурную штукатурку «под микроцемент» сделали из дёшевой шпаклёвки за 75 ₽… [Узнать] – Старую скрипучую дверь превратили в красоту, от которой текут слюни, понадобилось всего-то 320 ₽ на… [Узнать] – Эффект парящего потолка с дорогой подсветкой сделали бесплатно и без натяжных полотен, взяв простой… [Узнать] Хватит откладывать ремонт на потом! ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал ДИЗАЙН И РЕМОНТ и обновляй квартиру правильно: max.ru/DizainIRemont

Дыхание — источник энергии и жизненной силы 💪🏻 Не забудьте подписаться на канал!

А что изменится, если регулярно есть свёклу? 🫜 Не забудьте подписаться на канал!

Советское средство против всех болезней ❤️ Берем себе в копилку! Не забудьте подписаться на канал!

Почему кошка в доме может быть полезна для здоровья? 🐾 Пушистый питомец — это не только приятная компания. Общение с кошкой может положительно отражаться на самочувствии: ❤️ Сердце и сосуды Исследования связывают наличие кошки с возможным снижением риска инфаркта и инсульта — примерно на 30%. 😌 Спокойствие и настроение Контакт с питомцем помогает расслабиться. На фоне общения с кошкой могут уменьшаться тревожность, стресс и проявления депрессивных состояний. 🎵 А вы знали про мурлыканье? Кошачье мурлыканье находится примерно в диапазоне 20–120 Гц. С ним связывают возможное благоприятное влияние на восстановление тканей, кости и общее состояние организма. Не забудьте подписаться на канал!

Простые упражнения для мам: немного движения каждый день 💋 Не забудьте подписаться на канал!

2 финика + горсть тыквенных семечек утром — простой способ добавить в рацион железо, магний и цинк 🫐 Финики обеспечивают организм клетчаткой и быстрой энергией, а тыквенные семечки богаты минералами. 🌿 ✨ Такая комбинация — натуральный вариант разнообразить рацион без таблеток и добавок. Попробуй включать её в своё утро в течение 2 недель. 💊 Сохрани шпаргалку и отправь тому, кто постоянно покупает витамины! Не забудьте подписаться на канал!

Практика для поддержки зрения 👀 Выполняйте эту простую практику ежедневно: массируйте каждую указанную точку примерно 40 секунд. Не забудьте подписаться на канал!

Добавляйте в рацион горькие и терпкие салаты 🥗 Печень ежедневно участвует в очищении организма, в том числе через выделение желчи. 🌿 Поддержать этот процесс помогут свежие листья с характерным горьковатым или терпким вкусом: — руккола — римский салат — кресс-салат — зелёная листовая горчица 🥕 Также в рацион можно добавлять тыкву, морковь, свёклу, кабачки, репу, дайкон и разные виды капусты: 🥦 брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную. Не забудьте подписаться на канал!