Аналитика каналаMaxКатерина Шикина

🎁🎁🎁🎁🎁 ДАРИМ ДЕНЬГИ ЗА ПОДПИСКУ НА НАШИ КАНАЛЫ 🤩 ‼️КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ: 1. Подписаться на наши каналы 2. Нажать 👉«УЧАВСТВОВАТЬ» 3. Оставаться подписанным до конца розыгрыша и ставить реакции!! Как забрать приз наверняка? 🧐 Отправляй этот пост другу — вместе участвовать веселее, а шанс на победу растет! 📈🔥 Для участия подписывайся на: 👉 Надя, жги! 👉 Галя Ржаксенская 👉 Life and Food and Travel 👉 Rina_Sara Family 👉 Анжела Полежаева 👉 Mama.na.kyhne 👉 Катерина Шикина В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 5000 🎁 500 🎁 500 🎁 500 🎁 500 Участников: 893 Призовых мест: 5 Розыгрыш завершен! Розыгрыш создан с помощью GiftBot 🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (2920)

🩶Сегодня у нас выдался по-настоящему спокойный и уютный день — правда, не без сюрпризов от ребят! Все трое детей остались дома: Матвей и Даник немного приболели, а Демид решил устроить себе выходной и не пошёл в садик. Из-за этого все школьные и дополнительные занятия пришлось отменить. Но я не стала отказываться от спортзала — отлично отработала силовую тренировку. Кстати, уже подходит к концу третий месяц регулярных занятий, и я в полном восторге! Об этом обязательно расскажу подробнее в отдельном посте. ✨У Демида скоро день рождения, и он уже озвучил свои пожелания: в этом году мечтает о торте и шариках с капибарой. Всё заказала, торт тоже выбрала — теперь ждём праздника! 🤪А ещё для себя любимой сделала небольшой приятный заказ в «Золотом Яблоке». Уже привезли, буду тестировать новинки и обязательно поделюсь впечатлениями! #мама #будни #тренировка #дети #блог

🥹Всегда мечтала иметь просторную и функциональную кухню, ведь наша большая семья требует внимательного подхода к приготовлению пищи. У нас трое сыновей, и каждый обладает отличным аппетитом 😊 Поэтому значительную часть своего времени я посвящаю кулинарии. При проектировании кухни особое внимание уделила рабочей зоне, количеству мест для хранения продуктов и посуды, а также качеству освещения. После долгих размышлений остановилась на искусственном акриловом камне — и вот спустя годы эксплуатации моя кухня выглядит как новенькая, что приятно радует глаз 👍 Отдельная гордость моей кухни — большой обеденный стол, вокруг которого собирается вся семья. 🍽️Сейчас планирую освежить интерьер новыми стульями, заменить посуду и добавить новые аксессуары для приготовления блюд. #кухня #дом #ремонт #жизньвдоме #люблюготовить #семья #красиво #блог

🌸 Христос Воскресе! В этот светлый и радостный праздник Пасхи желаю вам мира, добра и благополучия! Пусть сердце наполнится любовью, а душа — светом и надеждой. Пусть в вашем доме всегда царят гармония, уют и взаимопонимание. Пусть все добрые начинания будут успешны, а каждый день приносит радость, здоровье и счастье. Пусть рядом будут верные друзья и любящие близкие, а вера и надежда помогают преодолевать любые трудности. Христос Воскресе! #Пасха #праздник

Обожаю когда мы всей семьей куда-то едем, вот съездили в Московский зоопарк🐼 Ребята остались довольными! Папа за кадром 📸 #семья #дети #московскийзоопарк #выходные #прогулка #Москва

🏋🏼‍♀️Силовые тренировки для женщин: 5 причин начать прямо сейчас Многие до сих пор считают, что силовые тренировки — это только для мужчин или для тех, кто хочет «накачаться». Но на самом деле занятия с весами приносят огромную пользу именно женскому организму. Вот почему стоит включить их в свою жизнь: 💪 Крепкие кости и профилактика остеопороза. С возрастом у женщин повышается риск снижения плотности костей. Силовые упражнения стимулируют укрепление костной ткани, что особенно важно после 30–35 лет. 🔥 Ускорение обмена веществ. Мышцы требуют больше энергии, чем жир. Чем больше у вас мышечной массы, тем быстрее сжигаются калории даже в состоянии покоя. Это помогает поддерживать стройность без изнурительных диет. ✨ Красивое и подтянутое тело. Силовые тренировки делают фигуру более рельефной, упругой и подтянутой. Они помогают избавиться от дряблости и «проблемных зон», формируя красивые пропорции. 🧠 Хорошее настроение и уверенность в себе. Физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов — гормонов радости. Кроме того, ощущение собственной силы и выносливости повышает самооценку. ❤️ Здоровье сердца и сосудов. Регулярные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют давление и улучшают кровообращение. Не бойтесь «перекачаться» — женский организм устроен так, что без специальных условий набрать огромную мышечную массу сложно. Зато стать сильнее, здоровее и красивее — вполне реально! А вы уже пробовали силовые тренировки? #спорт #силовыетренировки #здоровье

Человек пошел в детский садик! Ура 🥳 С 30 марта дома были 😅 Я хоть немного поработаю на участке 🧹

Сегодня у меня был день в стиле «всё и сразу»! 💪🥔 Утро началось с привычного ритуала: отвезла детей в школу и детский сад, а сама отправилась в зал. Полтора часа силовой тренировки — и вот я уже чувствую прилив энергии и гордости за себя. После такого старта дня хочется свернуть горы! Вернувшись домой, посмотрела на небо: дождя нет, а значит, самое время заняться посадкой картошки. Мы делаем это каждый год, и только однажды пропустили сезон — до сих пор вспоминаем с сожалением. Ведь своя картошка, выращенная на своей земле, — это просто космос по вкусу! Никакая магазинная с ней не сравнится. В этом году у нас целых три сорта: белая, розовая и наша любимая «Синеглазка», а ещё добавили сорт «Сынок». Интересно, что из этого выйдет? Теперь будем ждать всходов и надеяться на отличный урожай! 🌱✨ #картошка #огород #своимируками #дачажизни #садогород #урожай #посадкакартофеля #синеглазка #сынок #тренировкаидела #энергия #семья #дети #активныйдень

Просто, быстро и натуральными красителями красим яйца. Для этого нам понадобится красное вино, заливаем яйца вином, на медленном огне варим, оставляем в вине остывать яйца, я держала 3 часа. После выкладываем на салфетки, яйца обсыхает, получаем невероятный блеск! Дети очень любят когда мы красим яйца каркадэ и куркумой. Тоже все быстро и просто, яйца заливаем водой, добавляем в упаковку каркадо, куркуму, 2 столовые ложки 9% уксуса, 1 столовую ложку соли, варим, оставляем яйца остывать в получившемся красителе. Чем дольше держим, тем ярче цвет.

С Днем рождения, Демид!🎊 4 годика уже!🎉 #деньрождения #сын #праздник