«Вести Южный Урал | Челябинск» — популярный канал в мессенджере Макс, который освещает самые важные и обсуждаемые новости Челябинской области. Канал предлагает оперативные репортажи, аналитические материалы и интересные истории о жизни региона.
Подписчики канала в MAX получают доступ к проверенной и актуальной информации, которая помогает оставаться в курсе событий Южного Урала в любое время.
Аналитика канала
Надёжная выборка
Подписчики
23,6к
сейчас
Прирост 30д
+394
1,7%
Постов 30д
688
22,9 в день
Средние просмотры
5,1к
на пост
View Rate
21,7%
средний охват
Рост подписчиков
30д
Активность публикаций
7д
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Постов за 7 дней
162
Лучшие часы
15:00
Нужна полная аналитика?
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
15 авто HAVAL M6 и JOLION по старой цене. Успей забрать!
Автомобили ждут вас в дилерском центре HAVAL Регинас на Кашириных — оформить покупку и уехать на новом HAVAL можно за один день.
До 20 сентября на JOLION и M6 из наличия действуют специальные цены и индивидуальные условия. А к покупке добавим приятные бонусы:
✅ зимние шины
✅ дополнительное оборудование или другие подарки от дилерского центра HAVAL на Кашириных.
✅ для юридических лиц и ИП доступны программы лизинга.
Не откладывайте выбор авто - Будет дешевле, чем у конкурентов!
Звоните, ответим на все вопросы:
📞+73517009301
Всего 15 автомобилей по старой цене.
👍Забронируйте HAVAL M6 или JOLION до повышения цен. Жми подробнее!
Узнать больше
#реклама
cars.reginas-haval.ru
О рекламодателе
10 лучших продуктов для осеннего рациона: добавьте их в меню прямо сейчас
Здоровье – это фундамент, на котором держится наше самочувствие, энергичность и даже настроение. И хорошая новость в том, что мы можем напрямую на него влиять, просто корректируя свой рацион. Какие продукты врачи рекомендуют включить в меню осенью – в материале cheltv.ru.
Топ-10 продуктов для здоровья
Жирная рыба
Лосось, скумбрия и сардины – рекордсмены по содержанию омега-3 жирных кислот. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом, помогают снизить уровень кортизола (гормон стресса), а также необходимы для здоровья щитовидной железы. Врачи рекомендуют есть такую рыбу хотя бы 2-3 раза в неделю.
Крестоцветные овощи
Брокколи, цветная и брюссельская капуста содержат индол-3-карбинол. Это соединение помогает печени эффективно перерабатывать и выводить излишки эстрогена, предотвращая его накопление в организме.
Авокадо
Половинка авокадо в день – это не просто вкусно, но и полезно. В нем содержатся мононенасыщенные жиры и витамин Е, которые служат строительным материалом для синтеза стероидных гормонов (включая тестостерон и эстроген).
Семена льна
Семена льна богаты растительными соединениями, похожими на эстроген. Они работают по принципу "умного регулятора": при недостатке эстрогена – поддерживают организм, при избытке – блокируют его активность, помогая найти баланс.
Яйца
Яйца – отличный источник белка, витамина D и холина. Витамин D критически важен для нервной системы. Именно в желтке содержатся нужные нам жиры и полезный холестерин.
Квашеная капуста
Этот недооцененный продукт – чемпион по содержанию пробиотиков. Здоровый кишечник – залог правильного усвоения питательных веществ. Также квашенная капуста содержит вещества, полезные для работы щитовидной железы.
Ягоды
Черника, малина, ежевика богаты антиоксидантами, которые защищают клетки эндокринных желез от окислительного процесса и снижают воспаление.
Орехи
Особенно стоит выделить грецкие орехи (источник магния для работы надпочечников) и бразильские орехи. Достаточно съедать два бразильских ореха в день, чтобы получать необходимую дозу селена, который критически важен для выработки щитовидной железы.
Куркума
Эта специя обладает мощным противовоспалительными свойствами и помогает регулировать уровень кортизола. Добавляйте его в супы, смузи и даже теплое молоко.
Бобовые
Чечевица, нут и фасоль богаты растительным белком, клетчаткой и фитоэстрогенами. Они помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Фото: magnific
🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
📈 Челябинская область попала в топ-10 регионов по развитию цифровой экосистемы
Рейтинг составило Агентство политических и экономических коммуникаций. Аналитики сопоставляли качество госуслуг, которые можно получить с помощью электронных сервисов, по нескольким критериям. Среди них – глубина сервисов, масштаб инфраструктуры, технологичность и пользовательский опыт, то есть взаимодействие с гражданами (удобство навигации, возможность обратной связи и т.п.). Челябинская область заняла в итоговом списке 10-е место. Лидерами оказались Москва, Татарстан и Санкт-Петербург.
В качестве позитивных примеров отдельно эксперты отметили несколько южноуральских практик: цифровую трансформацию мер поддержки участников СВО и их семей, а также электронный мониторинг состояния здоровья крупного рогатого скота.
Фото: ГТРК "Южный Урал"
🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
Атмосферный вихрь принесет в Челябинскую область новую порцию осадков
Воскресенье на Южном Урале будет ненастным. Виной тому станет активный циклонический вихрь, который принесет с собой многослойные облака и дожди: за двое суток в Челябинске выпадет до 16 литров дождевой воды на каждый метр квадратный. А это 43% месячной нормы.
"По области местами – особенно на юге – в осадкомер попадет от 30 до 50 литров на метр площади, что вдвое превышает норму всего сентября", - рассказал ГТРК "Южный Урал" Евгений Тишковец, метеоролог, ведущий специалист центра "Фобос".
Рано утром температура воздуха составит от +9 до +14С, в дневные часы от +15 до +20 градусов.
По народному календарю 12 сентября – Александр Сытник. В это время наступала пора сытных и вкусных застолий. Наши предки верили, что если в этот день есть вдоволь, то голода не будет весь следующий год. Поэтому на Руси накрывали богатый стол и приглашали гостей.
ФОТО: ГТРК "Южный Урал"
🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
Хороводы и игры: в Миассе отметят народный праздник Осенины
Осенины — это старинный праздник урожая, связанный с проводами лета и встречей нового времени года. На Южном Урале возрождают его традиции.
В воскресенье, 13 сентября, в Яблоневом сквере Миасса будут играть в народные забавы, петь и водить хороводы. Частью программы станут конкурсы хлеба, плодов и осенних даров. Фехтовальный клуб представит показательные выступления с рапирами и саблями, а также даст мастер-класс.
"На празднике развернется вязаный кукольный театр. Он оживит добрые истории, где каждый ребенок станет соучастником сказки", — сообщают в группе, посвященной Году единства народов в Челябинской области.
В преддверии праздника в городе проводят вечерки. Традиционно Осенины делились на три даты: 14 сентября — день Семена-летопроводца, 21-го числа — Оспожинки, 27 сентября — Воздвиженье.
Фото: pvproductions / magnific
🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ
Открытие сезона с роскошными вечеринками "MuzLoto"
18 и 19 сентября MUZLOTO собирает всех, чтобы зажечь ваши сердца, спеть любимые хиты хором, танцевать, смеяться и ловить тот самый сумасшедший вайб, ради которого хочется возвращаться снова и снова.❤️
И, конечно, мы дарим крутые подарки от наших партнёров 🚗
В общем, приходи — отдыхать и отрываться по полной.
Бери с собой подруг и приходи!
Регистрация на сайте
Узнать цену
#реклама 16+
chl.muzloto.ru
О рекламодателе
Эти актеры доказывают: чтобы покорять сердца зрителей по всей России, не обязательно родиться в столице. Достаточно иметь талант, трудолюбие и искренность.
ФОТО: кадры из фильмов
Земляки с экранов телевизоров: 5 известных актеров из Челябинской области
Южный Урал подарил стране немало выдающихся и талантливых актеров. Мы собрали пять самых знаменитых имен, которые сегодня известны на всю страну.
Актеры с Урала: кто из Челябинской области покорил российский кинематограф
Александр Робак (г. Златоуст)
Александр Робак родился в Златоусте и еще в юности посещал театральную студию при Доме пионеров. После школы, правда, не сразу подался в актерство, а попробовал поступить в Институт стали и сплавов. Но в 1989 году все же начал обучение в Ярославском театральном институте.
После служил в легендарном Театре имени В. Маяковского в столице. Зрители всерьез полюбили его за роль в культовом фильме “Брат-2”, а дальше он все больше и больше начал покорять сердца людей с экранов телевизора как комедийными, так и серьезными драматическими ролями.
Станислав Ярушин (г. Челябинск)
Коренной челябинец Станислав Ярушин свою жизнь с кино связывать не планировал. Он и вовсе до поступления в университет отдавал предпочтение хоккею – всеми горячо любимому виду спорта на Южном Урале. Переступив порог школы Станислав решил поступить в Челябинский государственный агроинженерный университет. Вот только там он все свободное время посвящал КВН, поэтому диплом о высшем образовании так и не получил.
Выступая за команду “Уездный город”, он стал чемпионом Высшей лиги и обладателем Летнего кубка КВН. К тому же он еще играл за команду “ЛУНа”, название которой расшифровывается как “Лица уральской национальности”. В ее составе Ярушин занял вторую строчку в турнирной таблице финала премьер-лиги. Затем он получил предложение, навсегда изменившее его жизнь, – сыграть роль сына олигарха Антона Мартынова в знаменитом комедийном сериале “Универ”. Именно этот образ сделал его кумиром миллионов.
Инга Оболдина (г. Кыштым)
Вот уж кому красный диплом в жизни точно пригодился, так это актрисе Инге Оболдиной. Она родилась в Кыштыме и получила блестящее образование: с “красными корочками” окончила Челябинский государственный институт культуры, а затем стала выпускницей ГИТИСа.
С детства Инга была погружена в творчество, все время сама что-то придумывала: то концерт организует, то спектакль. Несмотря на это, актрисой стать она даже боялась мечтать. Но жизнь все расставила по своим местам. Ее дебют в кино случился в 90-х, а настоящая слава пришла к ней после того, как на экраны вышел сериал “Дети Арбата” (2004) с ее участием. Именно после этой роли зрители увидели настоящий актерский талант Оболдиной.
Ян Цапник (г. Челябинск)
Ян Цапник хоть и родился в Иркутске, но жизнь его очень тесно связана с Уралом. Его отец служил в Челябинском государственном театре драмы имени Н. Орлова, поэтому он стал продолжателем актерской династии. Учился в челябинской школе №11, затем поступил в Свердловский театральный институт, откуда был призван в армию и служил в разведывательном батальоне ВДВ. По возвращении Цапник перевелся в Ленинградский институт театра, музыки и кинематографии, который окончил в 1992 году. Долгое время он был актером легендарного Большого драматического театра имени Г.А. Товстоногова. Иксы и миллениалы точно помнят его по сериалам “Бригада” (2002), “Улицы разбитых фонарей” (1997-2019) и “Бандитский Петербург. Фильм 7. Предел” (2005), а зумеры – по ярким эпизодам в комедиях, например, в том же самом “Горько!” (2014), где он сыграл роль бывшего десантника и отчима невесты.
Александр Паль (г. Челябинск)
Еще один талант из Челябинска, Александр Паль, окончил ГИТИС. Настоящим прорывом для него стала роль в комедии “Горько!” (2014), где он сыграл Лешу по прозвищу “Хипарь”. Однако критики и зрители всерьез заговорили о Пале после того, как он получил приз фестиваля “Кинотавр” “За лучшую мужскую роль” в фильме “Тряпичный союз” (2014). С 2013 года Александр играет в Московском академическом театре имени В. Маяковского и снимается в самых разных проектах.
Земляки с экранов телевизоров: 5 известных актеров из Челябинской области
Южный Урал подарил стране немало выдающихся и талантливых актеров. Мы собрали пять самых знаменитых имен, которые сегодня известны на всю страну.
Актеры с Урала: кто из Челябинской области покорил российский кинематограф
Александр Робак (г. Златоуст)
Александр Робак родился в Златоусте и еще в юности посещал театральную студию при Доме пионеров. После школы, правда, не сразу подался в актерство, а попробовал поступить в Институт стали и сплавов. Но в 1989 году все же начал обучение в Ярославском театральном институте.
После служил в легендарном Театре имени В. Маяковского в столице. Зрители всерьез полюбили его за роль в культовом фильме “Брат-2”, а дальше он все больше и больше начал покорять сердца людей с экранов телевизора как комедийными, так и серьезными драматическими ролями.
Станислав Ярушин (г. Челябинск)
Коренной челябинец Станислав Ярушин свою жизнь с кино связывать не планировал. Он и вовсе до поступления в университет отдавал предпочтение хоккею – всеми горячо любимому виду спорта на Южном Урале. Переступив порог школы Станислав решил поступить в Челябинский государственный агроинженерный университет. Вот только там он все свободное время посвящал КВН, поэтому диплом о высшем образовании так и не получил.
Выступая за команду “Уездный город”, он стал чемпионом Высшей лиги и обладателем Летнего кубка КВН. К тому же он еще играл за команду “ЛУНа”, название которой расшифровывается как “Лица уральской национальности”. В ее составе Ярушин занял вторую строчку в турнирной таблице финала премьер-лиги. Затем он получил предложение, навсегда изменившее его жизнь, – сыграть роль сына олигарха Антона Мартынова в знаменитом комедийном сериале “Универ”. Именно этот образ сделал его кумиром миллионов.
Инга Оболдина (г. Кыштым)
С детства Инга была погружена в творчество, все время сама что-то придумывала: то концерт организует, то спектакль. Несмотря на это, актрисой стать она даже боялась мечтать. Но жизнь все расставила по своим местам. Ее дебют в кино случился в 90-х, а настоящая слава пришла к ней после того, как на экраны вышел сериал “Дети Арбата” (2004) с ее участием. Именно после этой роли зрители увидели настоящий актерский талант Оболдиной.
Ян Цапник (г. Челябинск)
Ян Цапник хоть и родился в Иркутске, но жизнь его очень тесно связана с Уралом. Его отец служил в Челябинском государственном театре драмы имени Н. Орлова, поэтому он стал продолжателем актерской династии. Учился в челябинской школе №11, затем поступил в Свердловский театральный институт, откуда был призван в армию и служил в разведывательном батальоне ВДВ. По возвращении Цапник перевелся в Ленинградский институт театра, музыки и кинематографии, который окончил в 1992 году. Долгое время он был актером легендарного Большого драматического театра имени Г.А. Товстоногова. Иксы и миллениалы точно помнят его по сериалам “Бригада” (2002), “Улицы разбитых фонарей” (1997-2019) и “Бандитский Петербург. Фильм 7. Предел” (2005), а зумеры – по ярким эпизодам в комедиях, например, в том же самом “Горько!” (2014), где он сыграл роль бывшего десантника и отчима невесты.
Александр Паль (г. Челябинск)
Еще один талант из Челябинска, Александр Паль, окончил ГИТИС. Настоящим прорывом для него стала роль в комедии “Горько!” (2014), где он сыграл Лешу по прозвищу “Хипарь”. Однако критики и зрители всерьез заговорили о Пале после того, как он получил приз фестиваля “Кинотавр” “За лучшую мужскую роль” в фильме “Тряпичный союз” (2014). С 2013 года Александр играет в Московском академическом театре имени В. Маяковского и снимается в самых разных проектах.
Эти актеры доказывают: чтобы покорять сердца зрителей по всей России, не обязательно родиться в столице. Достаточно иметь талант, трудолюбие и искренность.
ФОТО: кадры из фильмов
🔺 Подписывайтесь на "Вести Южный Урал" в MAХ