Аналитика каналаMaxпро ДОМАШНИЙ УЮТ с chig_mary✍️

Это мой личный розыгрыш ❤️‍🔥 Дарю когда захочу и что захочу, регулярно в рандомный момент читая комментарии ☺️ сегодня посчастливилось Валентине и Катюше ♥️

Приглашаю вас на вечерний променад 🕊️ Мамамааммама Мам Мам Мам Мааааам Вышла на 3 минуты от крыльца😂

Не хотела выходить в сеть сегодня, оооч плохо себя чувствую с ночи по сей час 😭 давно так плохо не было, и голова болит и состояние тормознутое и сил нет и хожу как под шафэ😭 не знаю что такое… Но завтрак вот вкусный приготовила ♥️ Вафельки обыкновенные с творогом и ягодами Я готовлю всегда так: -2 яйца -Сахар 3-4 ст л -молоко стакан теплое -масло растопленное сливочное 50 гр (но можно больше калорийнее и сливочнее и вкуснее 😂) -щепотка соли -мука 1,5 стакана примерно и чайная ложка разрыхлителя Взбиваю желтки с сахаром, добавляю молоко и масло, взбиваю, добавляю муку соль и разрыхлитель. Взбиваю белки, добавляю белки. Все. Шапку так сделала в этот раз из того что под руку попалось, смешала творог, творожный сыр и ягоды клубники с сахаром протертые. Сверху голубика. Ну вкусно конечно вопросов нет 😁 У Мишки клубника своя только что сорвана, голубика и бублик 😁 Вы за Мишей то смотрите когда я готовлю? Я вам доверяю смотрите там уж в оба глаза.

Разожралась последние две недели, оч много ресторанов и читмилов🤪 но летом всегда так и в январе🤪 честно, если бы не тренировки конечно мне было бы печально на себя смотреть 😁 Вы еще спрашиваете как не лень заниматься? 🤪 лень конечно тоже бывает😁очень, но дисциплина давно сильнее лени, всем желаю такого, дисциплина - всем результатам самый главный ингредиент 😁❤️‍🔥 короткими тренировками дома конечно больше шансов добиться дисциплины, чем идти в спортзал, потратить время на дорогу и на часовую тренировку, на переодевание два раза, жесть. Ну для меня жесть, у меня нет столько времени 🤪 а если б и было, то точно не готова три часа тратить на тренировку один раз. Не не не. Вижу крутой результат отличный на себе уже второй раз. После вторых родов и вот после третьих❤️‍🔥😍 Мне важнее не цифры на весах, а визуал в целом, я довольна собой хоть в 60 кг, хоть в 55 кг, все благодаря домашним треням на фитстарс, 6,5 лет дисциплины и коротких тренировок, плюс у меня каждый день зарядка и массаж лица ❤️‍🔥 Кто хотел присоединиться самое время, во-первых по моему промокоду chigmarymax СКИДКА сегодня 70% 🔥🔥🔥 ⤵️⤵️⤵️ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ это огромная платформа с домашними КОРОТКИМИ ТРЕНИРОВКАМИ (7-30 мин) под любой запрос, под любую подготовку даже новичков, под любое настроение, без доп оборудования в любое удобное для вас время!!! Здесь оч много программ: пресс, ноги ягодицы, танцы, йога, кардио, похудение, силовые, для детей, для беременяш, после родов, после болезни, программы 55+ и оч много других. И каждый месяц добавляются новые программы. Новые программы добавляются только тем у кого подписка ПРЕМИУМ, сейчас она в подарок в июне на месяц. Это во-вторых 😁 Еще всем доступно на платформе куча рецептов завтрак, обед, ужин, перекус. Полезных рецептов с подсчетом калорий. А еще разнообразные курсы по красоте и здоровью тоже входят в стоимость. А еще подарки за тренировки ведь дарит и стильный спортинвентарь и фитнес костюмы🔥😍 И все это за одну стоимость фиксированную, то есть купили один раз в жизни со скидкой 70%, а занимаетесь ВСЕГДА!!!! подробнее по ссылке на сайте. Есть рассрочка беспроцентная ❤️‍🔥 24 часа скидка 70%⤵️ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ Еще Платформа FitStars будет доступна всегда стабильно, тк включена в «белый список» сайтов РФ, доступных при ограничении мобильного интернета.

Свидание ♥️ внепланово выдалась такая возможность, скучала очень по таким нашим выездам вдвоем 😍. До рождения Мишутки у нас с мужем была традиция - свидание обязательно раз в неделю 😍 возобновим как только Мишуика еще чуть подрастет 🙏🏻 Чудесный летний вечер многодетных родителей (без детей 😁) под красивый закат случился сегодня❤️‍🔥

Идея для завтрака 🕊️💚 Вкусно, сытно, полезно Долго думала десерт надо не надо надо не надо Надо 🫰🏻 Завтрак: яйца, сыр Чеддер, творожный сливочный сыр, соль перец, овощи зелень, хамон. Десерт: йогурт, орешки, ягоды и гранола. Ну как всегда ДОМА КАК В РЕСТОРАНЕ ❤️‍🔥 Завтрак в 13:40 сегодня 🕊️

Всем привет 🐬 день, начатый с миллиарда поцелуев, зарядки, кофе и бассейна - идеальный мой день ☺️ И вам желаю прекрасного дня, настроения, недели и лета 🫶🏻❤️‍🔥

Я пошутила на счет выходных в бассейне 😂 в своем доме - это всегда базовая садовая рутина в выходные обеспечена, но в эти выходные без глобальных дел, все что делается каждые выходные: покос, прополка, мыть чистить, поливать, удобрять и тд 😁 от этого никуда не уйти, но мы стараемся и отдыхать, потому что дела не закончатся никогда, тем более я всем их придумываю на неделю вперед 😂 а вы думали почему у нас так красиво и ухоженно на участке? 🤣 со мной не забалуешь🐝😂 Если что я веду еще сообщество в ВК, посты, клипы и много сторис 🫶🏻 https://vk.com/chig_mary_home

Ну а вообще главное дело этих выходных - летние вечера и ужины на мангале в беседке объявляются открытыми🥳 Я подготовила беседку, стол, кровать, барную зону, а муж приготовил вкусный ужин 😍 Любимые мои вечера такие вот♥️ Когда дома, лучше чем в любом ресторане или загородном отеле 😍 Если что я веду еще сообщество в ВК, посты, клипы и много сторис 🫶🏻 https://vk.com/chig_mary_home

Сегодня случился первый летний компот из свежесобранных ягод 😍 компот из жимолости, у нас три куста жимолости и один не очень вкусный по сравнению с другими, горчит - сорт такой, ноооо… на компот Супер, с самого утра нарвали чашку и сварила компот. Я в компот добавляю всегда много ягод, насыщенный вкус и цвет - залог успеха вкусного компота. -кипячу воду -в кипящую добавляю сахар -довожу до полного растворения сахара воду -после добавляю много ягод в кипящую воду и до кипения довожу с ягодами -выключаю, даю настояться. Все ♥️ Если что я веду еще сообщество в ВК, посты, клипы и много сторис 🫶🏻 https://vk.com/chig_mary_home